Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Consult Online
      • All Online Doctors
      • Ask Doctor – Q/A Forum
      • Online Gynecologist
      • Online Urologist
      • Online Psychologist
      • Online Stomach Specialist
      • Online Psychiatrist
      • Online General Physician
      • Online Dermatologist
      • All Online Specialities
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Order Medicines
    • Forum
    • Special Offers
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»عورتوں اور مردوں میں وزن کا بڑھنا حمل کے ٹہرنے کے امکانات پر کیسے اثر انداز ہو سکتا ہے
    Healthy Lifestyle

    عورتوں اور مردوں میں وزن کا بڑھنا حمل کے ٹہرنے کے امکانات پر کیسے اثر انداز ہو سکتا ہے

    Hareem UmairBy Hareem UmairFebruary 9, 2022Updated:February 8, 20225 Mins Read
    زیادہ وزن
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • خواتین میں زیادہ وزن اور زرخیزی پر اس کے اثرات
    •  مردوں میں زیادہ وزن اور زرخیزی پر اس کے اثرات
    • زیادہ وزن اور حمل کی صحت
    • حمل کے لیے تیار ہونا
    • حمل سے پہلے صحت مند وزن کے لیے نکات
    • کم وزن اور زرخیزی

    زیادہ تر لوگ جانتے ہیں کہ زیادہ وزن یا موٹاپا صحت کے مسائل جیسے دل کی بیماری اور ذیابیطس کا خطرہ بڑھاتا ہے۔ لیکن بہت سے لوگ اس بات سے ناواقف ہیں کہ اس زیادہ وزن سے زرخیزی اور صحت مند بچہ پیدا ہونے کا امکان بھی کم ہو سکتا ہے۔

    اگر آپ حاملہ ہونے کی کوشش کر رہے ہیں، یا کوشش شروع کرنے کا ارادہ کر رہے ہیں، تو آپ صحت مند وزن کے جتنے قریب ہوں گے، آپ کے حاملہ ہونے اور صحت مند بچہ پیدا کرنے کے امکانات اتنے ہی زیادہ ہوں گے۔

    جب آپ کی زرخیزی کی بات آتی ہے تو اس معاملے میں آپ کا وزن بہت اہمیت رکھتا ہے۔ زیادہ وزن یا کم وزن حاملہ ہونا مشکل بنا سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چربی کی زیادتی یا کمی ان تولیدی ہارمونز میں عدم توازن پیدا کر سکتی ہے جو آپ کے لیے کسی بھی ماہواری کے دوران حاملہ ہونا ممکن بناتی ہیں 

    زیادہ وزن

    امریکن سوسائٹی آف ری پروڈکٹیو میڈیسن  کے مطابق، وزن سے متعلق بانجھ پن میں مبتلا 70% سے زیادہ خواتین اگر اپنے وزن کو صحت مند سطح پر لے آئیں تو وہ حمل کے علاج کے بغیر ہی حاملہ ہو سکتی ہیں۔ ۔ لیکن وزن کو صحت مرد طریقے سے کم کرنے کے لئے آپ کو ایک ڈاکٹر یا ماہر کے مشورے کی ضرورت پڑسکتی ہے تاکہ آپ کو صحت کے بنیادی مسائل کو ظاہر کرنے اور ان کا علاج کرنے میں مدد ملے

    اگر آپ اضافی وزن یا کسی بھی قسم کے زرخیزی کے مسائل کا شکار ہیں تو ابھی ماہر غذائیت یاتولیدی صحت کے ماہرین سے   رابطہ کریں اس کے لئے مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں

    خواتین میں زیادہ وزن اور زرخیزی پر اس کے اثرات

    غیر صحت مند وزن ہونے کی وجہ سے عورت کی زرخیزی متاثر ہو سکتی ہے

    ہارمونل عدم توازن اور بیضہ دانی کے ساتھ مسائل  جیسے(بیضہ دانی سے انڈے کا اخراج کے مسائل)

    ماہواری کی خرابی

    یہ معاون تولید میں بھی مشکلات کا باعث بن سکتا ہے، جیسے کہ ان وٹرو فرٹیلائزیشن آئی وی ایف ، اوولیشن انڈکشن اور انٹراسیٹوپلاسمک سپرم انجیکشن

    موٹاپا پولی سسٹک اووری سنڈروم  سے بھی منسلک ہوسکتا ہے، جو کم زرخیزی یا بانجھ پن کی ایک عام بڑی وجہ ہے۔

    زیادہ وزن

     مردوں میں زیادہ وزن اور زرخیزی پر اس کے اثرات

    بہت زیادہ وزن یا موٹاپا ہونا مرد کی بھی زرخیزی کو کم کر سکتا ہے۔مردوں میں زرخیزی کے مسائل ممکنہ طور پر بہت سے عوامل کے امتزاج کی وجہ سے ہوسکتے ہیں بشمول:

    ہارمون کے مسائل

    تعمیر( ایریکشن) کے ساتھ مسائل

    موٹاپے سے منسلک دیگر صحت کے حالات۔

    زیادہ وزن والے یا موٹے مردوں میں وزن میں کمی کل سپرم کی تعداد اور معیار کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتی ہے۔ حاملہ ہونے سے کم از کم 3 ماہ قبل صحت مند وزن تک پہنچنا حاملہ ہونے کے امکانات کو بہتر بنا سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ سپرم کی اچھی نشوونما میں تقریباً 3 ماہ لگتے ہیں اور اس دوران صحت مند وزن کی حد میں رہنا صحت مند سپرم کی نشوونما میں مدد کرتا ہے۔

    زیادہ وزن اور حمل کی صحت

    حاملہ ہونے سے پہلے صحت مند وزن کے قریب جانا بچے کی پیدائش اور جوانی میں صحت مند ہونے کے امکانات کو بڑھاتا ہے۔حمل کے دوران موٹاپا اور اضافی وزن حمل کی متعدد پیچیدگیوں سے منسلک ہوسکتا ہے۔ ان میں مندرجہ ذیل خطرات شامل ہوسکتے ہیں

    اسقاط حمل ہائی بلڈ پریشر، قبل از وقت پیدائش،ذیابیطس،سیزرین پیدائش،مردہ بچے کی پیدائش،

    بہت زیادہ وزن والی ماؤں سے پیدا ہونے والے بچوں میں بچپن اور بالغ ہونے کے بعد موٹاپے اور دیگر طویل مدتی صحت کے مسائل کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔

    حمل کے لیے تیار ہونا

    اگر آپ حاملہ ہونے کا منصوبہ بنا رہے ہیں، تو صحت مند کھانے اور ورزش کا منصوبہ شروع کرنے سے آپ کے حاملہ ہونے اور صحت مند بچہ پیدا کرنے کے امکانات بڑھ جاتے ہیں۔ اپنی خوراک میں صحت مند تبدیلیاں کرکے اور اپنی روزمرہ کی جسمانی سرگرمی میں اضافہ کرکے، آپ زیادہ صحت مند وزن تک پہنچنے کی طرف قدم اٹھاسکتے ہیں

    زیادہ وزن

    حمل سے پہلے صحت مند وزن کے لیے نکات

    صحت مند وزن کے لیے ان اقدامات کو آزمائیں

    صحت مند متوازن غذا پر عمل کریں: جیسے سبزیاں اور پھلیاں، پھل، پورے اناج کی روٹی ؛ دودھ، دہی، پنیر ، گوشت، مرغی، مچھلی، انڈے، بیج اور گری دار میوے کا استعمال کریں

    چکنی کھانے کی اشیاء (بشمول چپس، بسکٹ، چکنائی والے گوشت، پیسٹری، کیک، فاسٹ فوڈز اور کنفیکشنری) کو کم کریں

    باقاعدگی سے کھانا کھائیں اور غیر صحت بخش اسنیکنگ کو محدود کریں۔

    میٹھے مشروبات کو پانی سے تبدیل کریں۔

    زیادہ وزن

    دوپہر اور رات کے کھانے میں آدھی پلیٹ سبزیاں بنائیں۔

    کھانے کے سائز کو کم کرنے میں مدد کے لیے ایک چھوٹی پلیٹ کا استعمال کریں۔

    زیادہ وزن کے لئے واک کریں۔

    ایک حقیقت پسندانہ وزن کا ہدف مقرر کریں۔ ۔ جب تک آپ اپنے ہدف کے وزن تک نہ پہنچ جائیں ہر ہفتے آدھا سے ایک کلو وزن کم کرنا ایک اچھاہدف ہوسکتا ہے۔

    حاملہ ہونے اور صحت مند بچہ پیدا کرنے کے امکانات کو بڑھانے کے لیے اپنے ساتھی کے ساتھ مل کر صحت مند کھانے اور ورزش کا منصوبہ لازمی شروع کریں۔

    طرز زندگی میں ان تبدیلیوں سے آپ کی مجموعی صحت میں فرق پڑے گا،

    زیادہ وزن

    کم وزن اور زرخیزی

    وزن کا کم ہونا بھی عورت کی زرخیزی کو کم کر سکتا ہے یہ ہارمون کے عدم توازن کا باعث بنتا ہے جو بیضہ دانی اور حاملہ ہونے کے امکانات کو متاثر کرتا ہے۔

    Related

    weight and pregnancy.urdu
    Hareem Umair

      I am a writer who writes research-based medical content and a firm believer in the miracles of nature.

      Related Posts

      میپل شربت بمقابلہ شہد: صحت مند اور فٹ کون سا ہے؟

      June 26, 2022

      کیا کانٹیکٹ لینز کا استعمال بینائی پر اثر انداز ہوسکتا ہے؟

      June 26, 2022

      پھیپھڑوں میں پانی بھرجانے کی آخر علامات و جوہات کیا ہیں؟

      June 25, 2022

      Comments are closed.

      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health
      Read More
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      Facebook Twitter Instagram Pinterest
      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. - All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

       

      Loading Comments...
       

      You must be logged in to post a comment.