Talk to Psychiatry on Brain Active Sleeping Time All Night
Asking for Self, Male, 37 years old, Rahim Yar Khan
Brain Active sleeping Time all night 5 saal say.
Asst. Prof. Dr. Muhammad Ayub Baloch | Consultant Psychiatrist | Fcps (Gold Medalist) - Psychiatrist
MBBS, FCPS Psychiatry ( Gold-Medalist ), Fellow, College of Physicians & Surgeons, Pakistan, Certificated Child & Adolescent Psychiatry. Consultant Psychiatrist & Expert in the treatment of Psychiatric, Neuropsychiatric, Drug addiction & Sexual disorders | Karachi
آپ نے بتایا کہ پانچ سال سے رات کو سوتے وقت دماغ مسلسل active رہتا ہے۔ اگر جسم تھکا ہوا ہو لیکن ذہن بند نہ ہو، خیالات چلتے رہیں یا نیند آنے/برقرار رہنے میں مشکل ہو تو یہ chronic insomnia کے ساتھ anxiety، stress یا overthinking سے متعلق ہو سکتا ہے؛ لیکن اصل وجہ تفصیل کے بغیر طے نہیں کی جا سکتی۔ یہ جاننا اہم ہے کہ آپ کتنے گھنٹے سوتے ہیں، بار بار آنکھ کھلتی ہے یا نہیں، دن میں تھکن کیسی ہے، خراٹے آتے ہیں یا نہیں، caffeine/نشہ یا کوئی medication استعمال کرتے ہیں، اور رات کے خیالات کس نوعیت کے ہیں۔ چونکہ مسئلہ 5 سال سے جاری ہے، صرف sleeping pills لینے کے بجائے proper sleep اور psychiatric assessment بہتر ہوگا۔ Therapy، sleep routine کی درستگی اور وجہ کے مطابق treatment سے chronic sleep problems میں نمایاں بہتری ممکن ہے۔ Marham پر detailed appointment لے سکتے ہیں تاکہ نیند اور ذہنی علامات دونوں کا assessment کرکے personalised plan بنایا جا سکے۔ ڈسکلیمر: یہ آن لائن معلومات عمومی رہنمائی کے لیے ہیں، مکمل تشخیص یا ذاتی علاج کا متبادل نہیں۔ اگر علامات شدید ہوں، مسلسل بڑھ رہی ہوں، یا خود کو نقصان پہنچانے کے خیالات آئیں تو فوری طور پر مستند ماہر سے رابطہ کریں۔
This sounds like difficulty switching off mentally at night, which can occur with anxiety, excessive rumination, chronic stress, or an underlying sleep disorder. Feeling that the brain remains active does not necessarily mean that you are not sleeping. I would recommend assessing your sleep pattern, daytime functioning, anxiety/stress, caffeine or substance use, and any snoring or breathing disturbances before deciding on treatment. Please avoid starting sleeping medication on your own; a proper assessment can help identify the underlying cause and the most appropriate treatment. Help is av ailable
Homeopathic Psychologyist Dr. Basit Chawla - Homeopath
DHMS, Clinical psychologist | Karachi
123 Positive Reviews
Aap ka masla homeopathic medicine se bilkul theek ho skta ha, fikr na krain, kindly online appointment la lain
Get Appointment with Psychiatry
Diseases releated to Psychiatry
Services releated to Psychiatry
Find the Questions asked in Other Categories
- Questions asked from Gynecologist
- Questions asked from Dermatologist
- Questions asked from General Physician
- Questions asked from Gastroenterologist
- Questions asked from Urologist
- Questions asked from Psychiatry
- Questions asked from Pediatrician
- Questions asked from Orthopedic Surgeon
- Questions asked from Ent Specialist
- Questions asked from Dentist
580 Positive Reviews