Talk to Psychiatry on ڈر خوف ڈپریشن خود کو مارنا شروع کردینا رونا وہم کی بیمسری
Asking for Self, Male, 19 years old, Lahore
مجھے ایک لڑکی سے محبت ہوئی میں نے رشتہ بھیجا انہوں نے انکسر کردیا اور اس کے بعد بھی رابطہ رہا ہے ابھی بھی ہے لیکن وہ شخص اپنا عادی بنا کر سب دور ہوتا جارہا ہے جب تک بات نا کروں میرا گزارا نہیں بات نہیں کرتی مجھ سے اتنے وعدے کیے اور وہ سب اس نے خاق میں ملا دیے اب ورف رونا ہے میری زندگی میں location samjha den mujhey mene ana hai hsp doctor hsp ana hai ya khin or
Dr. Mubbashir Hussain Syed - Psychiatrist
MBBS, MSc in Clinical Psychiatry | Karachi
Book an appointment for tomorrow.
Farhana Shams - Clinical Psychologist
BS.Hons (Psychology), Post Graduate Diploma (Clinical Psychologist), M.Phil (Applied Psychology) | Mansehra
131 Positive Reviews
ap clinical psychologist se consult kryn proper assessment k liue and therapy sessions lain.
ap mj se b appointment le skty hyn.
thank you
Dr. Muhammad Ayub Baloch | Consultant Psychiatrist | FCPS (Gold Medalist) - Psychiatrist
MBBS, FCPS Psychiatry ( Gold-Medalist ), Fellow, College of Physicians & Surgeons, Pakistan, Certificated Child & Adolescent Psychiatry. Consultant Psychiatrist & Expert in the treatment of Psychiatric, Neuropsychiatric, Drug addiction & Sexual disorders | Karachi
555 Positive Reviews
آپ کی باتوں سے لگتا ہے کہ رشتہ ختم ہونے اور جذباتی دباؤ کی وجہ سے آپ شدید sadness، خوفِ ڈپریشن اور overthinking محسوس کر رہے ہیں۔ کسی اپنے انسان کے دور ہونے کے بعد ایسا محسوس کرنا عام بات ہے، لیکن اگر یہ کیفیت روزمرہ زندگی، نیند، پڑھائی یا ذہنی سکون کو متاثر کرنے لگے تو اس پر توجہ دینا ضروری ہوتا ہے۔
اس وقت کوشش کریں کہ:
* خود کو اکیلا نہ رکھیں
* اپنی روٹین، نیند اور کھانے پینے کا خیال رکھیں
* بار بار پرانی chats یا memories میں نہ جائیں
* exercise، واک اور دوستوں/گھر والوں کے ساتھ وقت گزاریں
* اپنے جذبات دبانے کے بجائے کسی trusted شخص سے بات کریں
اگر اداسی، بے چینی، ناامیدی یا دل نہ لگنے کی کیفیت مسلسل بڑھ رہی ہو تو proper psychological support بہت مددگار ہو سکتی ہے۔
یہ کیفیت قابلِ علاجسے کافی بہتری آ سکتی ہے۔ اگر آپ چاہیں تو confidential online appointment book کر سکتے ہیں جہاں detail assessment کے بعد آپ کو emotional healing، stress management اور بہتر coping کے لیے مناسب رہنمائی دی جائے گی ان شاء اللہ۔
Get Appointment with Psychiatry
Diseases releated to Psychiatry
Services releated to Psychiatry
Find the Questions asked in Other Categories
- Questions asked from Gynecologist
- Questions asked from Dermatologist
- Questions asked from General Physician
- Questions asked from Gastroenterologist
- Questions asked from Urologist
- Questions asked from Psychiatry
- Questions asked from Pediatrician
- Questions asked from Orthopedic Surgeon
- Questions asked from Ent Specialist
- Questions asked from Dentist
6 Positive Reviews