Talk to Psychiatry on Pronography
Asking for Self, Male, 21 years old, Bahawalpur
Hi i am a 21 years old Male student. I have been watching pronography from last 6 years and i masterbate also. But from last 3 weeks i am stuck in a loop, i am unable to escap. I want to quit it but i can't. I feel my head heavy. I cant sleep, feel low and can not concentrate on my studies. Please help me to quit this addiction. I am unable to sleep from last 3 days
Asst. Prof. Dr. Muhammad Ayub Baloch | Consultant Psychiatrist | Fcps (Gold Medalist) - Psychiatrist
MBBS, FCPS Psychiatry ( Gold-Medalist ), Fellow, College of Physicians & Surgeons, Pakistan, Certificated Child & Adolescent Psychiatry. Consultant Psychiatrist & Expert in the treatment of Psychiatric, Neuropsychiatric, Drug addiction & Sexual disorders | Karachi
آپ جس چکر میں پھنسے ہوئے ہیں وہ واقعی تھکا دینے والا ہے، مگر یہ قابلِ علاج ہے اور اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ کا دماغ مستقل طور پر خراب ہو گیا ہے۔ بار بار pornography دیکھنا، control نہ رہنا، نیند، پڑھائی اور mood متاثر ہونا compulsive sexual behaviour سے مل سکتا ہے، جبکہ stress، loneliness، guilt، anxiety یا depression اسے مزید بڑھا سکتے ہیں۔ چونکہ آپ تین دن سے نہیں سوئے، اس لیے آج ہی psychiatrist سے فوری assessment ضروری ہے۔ خود سے sleeping pills یا کوئی دوسری دوا نہ لیں۔ فی الحال porn access محدود کریں، رات کو فون اکیلے استعمال نہ کریں، کسی قابلِ اعتماد شخص کو ساتھ رکھیں اور caffeine/energy drinks سے پرہیز کریں۔ Therapy، routine اور ضرورت کے مطابق medication سے بہتری ممکن ہے۔ اگر خود کو نقصان پہنچانے کے خیالات، غیرمعمولی جوش، confusion یا آوازیں سنائی دیں تو فوراً emergency جائیں۔ مناسب مدد سے نیند، focus اور زندگی کا control واپس آ سکتا ہے۔ ڈسکلیمر: یہ آن لائن معلومات عمومی رہنمائی کے لیے ہیں، مکمل تشخیص یا ذاتی علاج کا متبادل نہیں۔
Book a session for detailed assessment and management plan . Help is available. With right self care and treatment plan, most people feel better. You are never alone
Get Appointment with Psychiatry
Diseases releated to Psychiatry
Services releated to Psychiatry
Find the Questions asked in Other Categories
- Questions asked from Gynecologist
- Questions asked from Dermatologist
- Questions asked from General Physician
- Questions asked from Gastroenterologist
- Questions asked from Urologist
- Questions asked from Psychiatry
- Questions asked from Pediatrician
- Questions asked from Orthopedic Surgeon
- Questions asked from Ent Specialist
- Questions asked from Dentist
583 Positive Reviews