Psychiatrist

Question

السلام علیکم سر، میرا نام محمد یونس ہے۔

سر، میں اس وقت بہت زیادہ پریشان ہوں۔ مجھے نیند صحیح طرح نہیں آتی، اور اگر نیند آ بھی جائے تو بار بار آنکھ کھل جاتی ہے۔

مجھے معمولی معمولی باتوں پر بھی برداشت نہیں ہوتی اور غصہ آ جاتا ہے۔ دماغ بہت کمزور اور تھکا ہوا محسوس ہوتا ہے، حتیٰ کہ کبھی کبھی کسی کا نام بھی یاد نہیں رہتا۔ ہر وقت دماغ پر ایک بوجھ سا محسوس ہوتا ہے اور بہت زیادہ ذہنی دباؤ، ٹینشن اور اسٹریس رہتا ہے۔ کبھی کبھی اتنا زیادہ کھانا کھا لیتا ہوں، لیکن پھر بھی بھوک محسوس ہوتی ہے۔

سب سے بڑا مسئلہ یہ ہے کہ جب میرے ذہن میں کوئی ایک بات آتی ہے تو وہ ذہن سے نکلتی نہیں۔ میرا دماغ بار بار اسی بات کے بارے میں سوچتا رہتا ہے اور میں اسے حل کرنے کی کوشش کرتا رہتا ہوں۔ وہی بات بار بار ذہن میں چلتی رہتی ہے، جس کی وجہ سے دل پر بوجھ محسوس ہوتا ہے اور گھبراہٹ ہونے لگتی ہے۔ میں کوئی بھی کام کر رہا ہوں، پھر بھی دماغ میں وہی بات چلتی رہتی ہے۔

سر، آخری اور سب سے اہم مسئلہ میں الفاظ میں بھی بیان نہیں کر سکتا۔ دین کے بارے میں بہت برے اور ناپسندیدہ وسوسے آتے ہیں۔ میں ان خیالات کو اپنی زبان سے بیان بھی نہیں کر سکتا۔ جب یہ خیالات آتے ہیں تو میں بہت زیادہ پریشان ہو جاتا ہوں اور انہیں ذہن سے نکال نہیں پاتا۔ میں کوئی بھی کام کر رہا ہوں، وہ خیالات بار بار ذہن میں آتے رہتے ہیں۔

سر، میں ان خیالات کو پسند نہیں کرتا اور نہ ہی انہیں جان بوجھ کر سوچتا ہوں، لیکن پھر بھی یہ بار بار آتے ہیں اور مجھے بہت زیادہ ذہنی تکلیف ہوتی ہے۔

براہِ کرم میری رہنمائی کریں اور مجھے جواب ضرور دیں۔ میں واقعی بہت پریشان ہوں۔

میرا رابطہ نمبر: 03106016610

Dr. Muhammad Ayub Baloch | Consultant Psychiatrist | FCPS (Gold Medalist) · Answer

آپ نے جس طرح بار بار ایک ہی بات ذہن میں آنے، اسے روک نہ پانے، ضرورت سے زیادہ سوچنے، ذہنی دباؤ، چڑچڑاپن اور نیند خراب ہونے کا ذکر کیا ہے، اس سے اندازہ ہوتا ہے کہ آپ اس وقت خاصی ذہنی تھکن اور پریشانی سے گزر رہے ہیں۔  کسی بات کا ذہن میں بار بار آنا اور کوشش کے باوجود اس سے توجہ نہ ہٹا پانا anxiety، مسلسل overthinking یا بعض اوقات obsessive thoughts سے متعلق ہو سکتا ہے۔ لیکن صرف ان علامات کی بنیاد پر یہ کہنا درست نہیں ہوگا کہ آپ کو OCD یا کوئی مخصوص بیماری ہے۔ یہ سمجھنا ضروری ہے کہ خیالات کس نوعیت کے ہیں، کتنی دیر رہتے ہیں، آپ انہیں کتنا غیر ضروری سمجھتے ہیں، اور کیا انہیں کم کرنے کے لیے کوئی کام بار بار کرنا پڑتا ہے۔  آپ کی نیند کا بار بار ٹوٹنا، صبح تازگی محسوس نہ ہونا، غصہ اور ذہنی دباؤ بھی اہم ہیں، کیونکہ خراب نیند اور anxiety ایک دوسرے کو مزید بڑھا سکتے ہیں۔ مناسب assessment کے بعد therapy، sleep routine میں بہتری اور ضرورت ہونے پر medication سمیت مؤثر علاج موجود ہے۔  چونکہ یہ مسئلہ اب آپ کی نیند، مزاج اور روزمرہ زندگی کو متاثر کر رہا ہے، اس لیے ایک تفصیلی psychiatric assessment مناسب رہے گا۔ آپ چاہیں تو Marham کے ذریعے میرے ساتھ online appointment book کر سکتے ہیں تاکہ آپ کے thoughts، anxiety، sleep اور mood کو تفصیل سے سمجھ کر آپ کے لیے personalised treatment plan بنایا جا سکے۔  صحیح تشخیص اور علاج کے بعد ایسی علامات میں واضح بہتری آ سکتی ہے۔  ڈسکلیمر: یہ آن لائن معلومات عمومی رہنمائی کے لیے ہیں، مکمل تشخیص یا ذاتی علاج کا متبادل نہیں۔ اگر علامات شدید ہوں، مسلسل بڑھ رہی ہوں، یا خود کو نقصان پہنچانے کے خیالات آئیں تو فوری طور پر مستند ماہر سے رابطہ کریں۔

Homeopathic Dr. Psychologist Basit Chawla · Answer

Aap ka masla bohat jald homeopathic medicine se bilkul theek ho sakta hai, fikar na karein. Tafseel se baat kar lein, kindly online appointment book kar lein.

Check my profile review

Book Video Consultation

Talk to Psychiatry on Psychiatrist

Dr. Muhammad Ayub Baloch | Consultant Psychiatrist | FCPS (Gold Medalist) - Psychiatrist

MBBS, FCPS Psychiatry ( Gold-Medalist ), Fellow, College of Physicians & Surgeons, Pakistan, Certificated Child & Adolescent Psychiatry. Consultant Psychiatrist & Expert in the treatment of Psychiatric, Neuropsychiatric, Drug addiction & Sexual disorders | Karachi

556 Positive Reviews

Homeopathic Dr. Psychologist Basit Chawla - Homeopath

DHMS, Clinical psychologist | Karachi

109 Positive Reviews

One-to-One Chat with Doctor

Get Appointment with Psychiatry

Diseases releated to Psychiatry

Services releated to Psychiatry

Find the Questions asked in Other Categories