Talk to Psychiatry on Social Anxiety Disorder
Asking for Self, Male, 22 years old, Islamabad
Aoa, I have developed extreme social anxiety since I was a teen, mostly over how I look and it has negatively impacted my life. I isolated myself and became afraid of doing basic things like going outside. When I get really anxious my whole body gets stiff and my head wants to shake, my heartbeat gets up and I feel short of breath, like fight or flight. And being observed like that only makes me more anxious.
I feel like beta blockers will be good for me. But I am just so afraid of talking to a doctor. I finally managed to muster up courage to post here. But audio call would be really hard for me, because I don't want anyone hearing. I wonder if I can get a text based appointment.
Thanks a lot
Dr. Muhammad Ayub Baloch | Consultant Psychiatrist | FCPS (Gold Medalist) - Psychiatrist
MBBS, FCPS Psychiatry ( Gold-Medalist ), Fellow, College of Physicians & Surgeons, Pakistan, Certificated Child & Adolescent Psychiatry. Consultant Psychiatrist & Expert in the treatment of Psychiatric, Neuropsychiatric, Drug addiction & Sexual disorders | Karachi
556 Positive Reviews
آپ نے بہت ہمت کی کہ اتنی شدید social anxiety کے باوجود یہاں اپنی بات لکھی۔ خاص طور پر باہر جانے، لوگوں کے سامنے آنے اور دوسروں کے آپ کو observe کرنے پر جسم کا stiff ہونا، دل تیز چلنا اور سانس پھولنا anxiety کے واضح جسمانی اثرات ہو سکتے ہیں۔ آپ کی علامات کافی عرصے سے زندگی اور social functioning کو متاثر کر رہی ہیں، اس لیے صرف beta blocker خود سے شروع کرنا مناسب نہیں ہوگا۔ Beta blockers بعض مخصوص situations میں جسمانی علامات کم کر سکتے ہیں، لیکن ہر شخص کے لیے موزوں نہیں ہوتے اور social anxiety کی بنیادی treatment کا متبادل بھی نہیں ہیں۔ اچھی بات یہ ہے کہ social anxiety قابلِ علاج ہے۔ مناسب assessment کے بعد therapy، ضرورت کے مطابق medication، اور آہستہ آہستہ feared social situations کا سامنا کرنے کی حکمتِ عملی سے نمایاں بہتری ممکن ہے۔ اگر audio/video call فی الحال مشکل ہے تو Marham پر appointment book کرتے وقت text-based consultation کی availability کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں۔ آپ میرے ساتھ appointment بھی book کر سکتے ہیں، اور ابتدا آپ کے لیے جتنی comfortable ہو اسی انداز میں کرنے کی کوشش کی جا سکتی ہے۔ ڈسکلیمر: یہ آن لائن معلومات عمومی رہنمائی کے لیے ہیں، مکمل تشخیص یا ذاتی علاج کا متبادل نہیں۔ اگر علامات شدید ہوں، مسلسل بڑھ رہی ہوں، یا خود کو نقصان پہنچانے کے خیالات آئیں تو فوری طور پر مستند ماہر سے رابطہ کریں۔
Thank you for sharing . You can always have a text conversation initially and then later when things improve in shaa Allah to tele-psychiatry and ultimately in person consultations. Help is available . Book online consultation
Get Appointment with Psychiatry
Diseases releated to Psychiatry
Services releated to Psychiatry
Find the Questions asked in Other Categories
- Questions asked from Gynecologist
- Questions asked from Dermatologist
- Questions asked from General Physician
- Questions asked from Gastroenterologist
- Questions asked from Urologist
- Questions asked from Psychiatry
- Questions asked from Pediatrician
- Questions asked from Orthopedic Surgeon
- Questions asked from Ent Specialist
- Questions asked from Dentist
Patient
Post Owner
Thank you ap key encouraging reply key liyay. Ji mey ney bhi jo beta blocker key barey mey dekha keh woh physical ko rokta hey, mental usi tarah rehta. Lekin it's just key mujh sey kuch basic chezein bohat tang karti hein. Jesey barber ko jana, presentation dena, exam mey bethna, bahir khana merey liyay aik bohat masla hey, mey bas chahta houn at least yey ruk jaein, kyunkey kuch critical situations mey jahan mey wesey handle kar leta lekin physical aspect sab sey bari rukawat ban jata hey. Aur I feel like in key bagahair mera confidence hi nahi banay.ga kabhi therapy par janay ka.
Anyways mey try karoun ga consultation leney ki.
9 hours ago