Talk to Psychiatry on Test Only
Asking for Self, Female, 55 years old, Lahore
Mind is not relaxed it keeps thinking
Asst. Prof. Dr. Muhammad Ayub Baloch | Consultant Psychiatrist | Fcps (Gold Medalist) - Psychiatrist
MBBS, FCPS Psychiatry ( Gold-Medalist ), Fellow, College of Physicians & Surgeons, Pakistan, Certificated Child & Adolescent Psychiatry. Consultant Psychiatrist & Expert in the treatment of Psychiatric, Neuropsychiatric, Drug addiction & Sexual disorders | Karachi
آپ نے بتایا کہ 55 سال کی عمر میں ذہن مسلسل سوچتا رہتا ہے اور سکون محسوس نہیں ہوتا۔ یہ کیفیت ذہنی دباؤ، anxiety، نیند کی خرابی یا بعض اوقات جسمانی مسائل اور ادویات کے اثرات سے بھی ہو سکتی ہے۔ فی الحال روزانہ ہلکی چہل قدمی، سونے جاگنے کا باقاعدہ وقت، شام میں چائے اور کافی کم کرنا، اور آہستہ سانس لینے کی مشق مددگار ہو سکتی ہے۔ اگر یہ مسئلہ مسلسل ہے یا روزمرہ زندگی اور نیند متاثر کر رہا ہے تو تفصیلی نفسیاتی معائنہ ضروری ہے؛ وجہ کے مطابق تھراپی یا ادویات سے بہتری ممکن ہے۔ آپ Marham پر اپائنٹمنٹ لے سکتی ہیں تاکہ مناسب علاج کا منصوبہ بنایا جا سکے۔ ڈسکلیمر: یہ آن لائن معلومات عمومی رہنمائی کے لیے ہیں، مکمل تشخیص یا ذاتی علاج کا متبادل نہیں۔ اگر علامات شدید ہوں، مسلسل بڑھ رہی ہوں، یا خود کو نقصان پہنچانے کے خیالات آئیں تو فوری طور پر مستند ماہر سے رابطہ کریں۔
Constant thinking can be mentally exhausting and may affect your peace of mind and sleep. Psychological counseling can help you understand the reasons behind these thoughts and learn practical techniques to manage overthinking, reduce stress, and feel more relaxed. I encourage you to book a counseling session so we can work together toward better emotional well-being.
Aap ka masla bohat jald aur thori si medicine se bilkul theek ho sakta hai, fikar na karein. Tafseel se baat kar lein, kindly online mere appointment book kar lain
AOAWRWB thank you for reaching out at marham. At this age, before considering a psychiatric illness, kindly check your CBC, LFTs, Serum Electrolytes, Serum TSH and Vit D levels. If they're within normal range then book an appointment for detailed assessment and management plan. Thank you
Get Appointment with Psychiatry
Diseases releated to Psychiatry
Services releated to Psychiatry
Find the Questions asked in Other Categories
- Questions asked from Gynecologist
- Questions asked from Dermatologist
- Questions asked from General Physician
- Questions asked from Gastroenterologist
- Questions asked from Urologist
- Questions asked from Psychiatry
- Questions asked from Pediatrician
- Questions asked from Orthopedic Surgeon
- Questions asked from Ent Specialist
- Questions asked from Dentist
582 Positive Reviews