1 Best Doctors For Vitamin D Deficiency In Sibi

اگر آپ دھوپ سے بچتے ہیں ، دودھ کی الرجی رکھتے ہیں یا ویگن کی غذا کی سختی سے پیروی کرتے ہیں تو ، آپ کو وٹامن ڈی کی کمی کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ جسم میں سورج کی جلد میں نمائش کے جواب میں وٹامن ڈی تیار کیا جاتا ہے۔ یہ قدرتی طور پر متعدد کھانوں میں بھی موجود ہے ، بشمول مچھلی ، مچھلی کے جگر کے تیل اور انڈے کی زردی نیز ڈیری اور قلعے دار اناج کی مصنوعات۔ وٹامن ڈی ہڈیوں کو مضبوط بنانے کے لئے اہم ہے ، کیونکہ یہ جسم کو کھانے سے کیلشیم استعمال کرنے میں مدد دیتا ہے۔ وٹامن ڈی کی کمی روایتی طور پر ریکٹس سے وابستہ ہے ، ایسی حالت میں جس میں ہڈیوں کے ٹشوز معدنی طور پر معدنیات نہیں لیتے ہیں ، اس کے نتیجے میں نرم ہڈیوں اور کنکال کی خرابیاں ہوتی ہیں۔ تاہم ، زیادہ سے زیادہ مطالعات صحت سے متعلق بہت سے مسائل سے بچنے کے لئے وٹامن ڈی کی اہمیت کو ظاہر کرتے ہیں۔