بہت سے گھریلو علاج مہاسوں کے نشانوں اور زخموں کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ مہاسوں کے گھریلو علاج میں نرم جڑی بوٹیوں کی کریمیں اور جیلیز، ضروری تیل، قدرتی سپلیمنٹس، اور طرز زندگی کی کچھ آسان تبدیلیاں بھی شامل ہوتی ہیں۔
مہاسے اس وقت پیدا ہوتے ہیں جب چھید یا پورز بند ہو جاتے ہیں بند پورز بیکٹیریا سے متاثر ہو جاتے ہیں اور پمپلز کا باعث بنتے ہیں۔ یہ ایکنی جلد کی سب سے عام حالت ہوتی ہے، جو تقریباً 80 فیصد لوگوں کو ان کی زندگی میں بہت متاثر کرتی ہے۔
لوگ جلد کے تیل کی سطح کو متوازن کرنے، سوزش کو کم کرنے، بیکٹیریا کو مارنے اور مستقبل میں مہاسوں سے بچنے کے لیے مخصوص مندرجہ ذیل گھریلو علاج استعمال کر تے ہیں۔
نوٹ۔
گھریلو علاج کی تاثیر کو ثابت کرنے کے لیے زیادہ سائنسی ثبوت موجود نہیں ہیں۔ لیکن کافی لوگ اس سے مستفید ہوتے ہیں اور کوئی بھی گھریلو علاج استعمال کرنے سے پہلے مرہم کی سائٹ وزٹ کرکے ماہر ڈرموٹولوجسٹ سے مشورہ کریں رابطے کے لئے 03111222398 پر رجوع کریں۔
مہاسوں کے گھریلو علاج۔
مہاسوں کے لیے سب سے زیادہ مقبول گھریلو علاج میں قدرتی جڑی بوٹیوں کے عرق کا استعمال شامل ہے، جو روایتی طب کے ماہرین سینکڑوں سالوں سے استعمال کر رہے ہیں۔
چائے کے درخت کا تیل (ٹی ٹری آئل)
ٹی ٹری آئل ایک قدرتی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش والا تیل ہوتا ہے، یہ ایکنی یا مہاسوں کو ختم کر سکتا ہے،اور اس بیکٹیریا کوبھی جو مہاسوں کا سبب بنتا ہے۔ٹی ٹری آئل کی سوزش مخالف خصوصیات کا مطلب یہ ہوتا ہے کہ یہ پمپلز کی سوجن اور لالی کو بھی کم کر سکتا ہے۔
چائے کے درخت کا تیل کیسے استعمال کریں۔
لوگ چائے کے درخت کے عرق کو کریموں، جیلیوں یا ضروری تیلوں میں مکس کرکے اپنے مہاسوں پر لگا سکتے ہیں۔
ایلو ویرا۔
ایلو ویرا ایک قدرتی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش جیل ہے، یہ مہاسوں کی ظاہری شکل کو کم کر سکتا ہے اور مہاسوں کو آنے سے روک سکتا ہے۔ایلو ویرا میں بہت زیادہ پانی ہوتا ہے اور یہ ایک بہترین موئسچرائزر بھی ہے، اس لیے یہ خاص طور پر ان لوگوں کے لیے موزوں ہوتا ہے جو دیگر اینٹی ایکنی مصنوعات کے استعمال کی وجہ سے خشک جلد کی شکایت کرتے ہیں۔
ایلو ویرا جیل کا استعمال کیسے کریں۔
پہلے مہاسوں کے زخموں کو صاف کریں اور پھر کم از کم 10 فیصد ایلو ویرا مواد کو کسی کریم یا جیل میں شامل کرکے ایک پتلی تہہ لگائیں۔
شہد۔
شہد کو ہزاروں سالوں سے جلد کی حالتوں، جیسے ایکنی، کے علاج کے لیے استعمال کیا جا رہا ہے۔ اس میں بہت سے اینٹی آکسیڈینٹ ہوتے ہیں جو بند سوراخوں سے فضلہ اور گند کو صاف کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔ڈاکٹرز شہد کو زخم کی ڈریسنگ میں استعمال کرتے ہیں کیونکہ اس میں اینٹی بیکٹیریل اور زخم بھرنے والی خصوصیات ہوتی ہیں۔
شہد کا استعمال کیسے کریں۔
صاف انگلی یا روئی کے پیڈ کا استعمال کرتے ہوئے، تھوڑا سا شہد کو پمپلز پر رگڑیں. بصورت دیگر، چہرے یا باڈی ماسک میں شہد شامل کریں۔
لہسن۔
بہت سے روایتی ادویات کے پریکٹیشنرز انفیکشن کے علاج کے لیے لہسن کا استعمال کرتے ہیں اور جسم کی جراثیم اور انفیکشن سے لڑنے کی صلاحیت کو بڑھاتے ہیں۔لہسن میں آرگنسلفر مرکبات ہوتے ہیں، جن کے قدرتی اینٹی بیکٹیریل اور اینٹی سوزش اثرات ہوتے ہیں۔ آرگنو سلفر مرکبات مدافعتی نظام کو بڑھانے میں بھی مدد کرسکتے ہیں، جو جسم کو انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتا ہے۔
لہسن کا استعمال کیسے کریں۔
مہاسوں کی وجہ سے ہونے والی سوزش اور انفیکشن سے لڑنے کے لیے، لوگ اپنی خوراک میں مزید لہسن شامل کر سکتے ہیں۔ کچھ لوگ لہسن کا جوا چباتے ہیں، اسے ٹوسٹ پر رگڑتے ہیں، یا اس کا گرم مشروب بنا لیتے ہیں۔
لوگ زیادہ تر گروسری اسٹورز اور قدرتی صحت کی دکانوں سے لہسن کے پاؤڈر یا کیپسول بھی خرید سکتے ہیں۔اگرچہ بہت سے آن لائن ذرائع یہ تجویز کرتے ہیں کہ لوگ لہسن کو براہ راست مہاسوں پر لگائیں، لیکن اس سے جلد میں مزید جلن ہو سکتی ہے۔ لہسن جلد کو جلا سکتا ہے، اس لیے اسے ہمیشہ احتیاط سے استعمال کریں۔
سبز چائے۔
سبز چائے میں پولیفینول اینٹی آکسیڈنٹس کی زیادہ مقدار ہوتی ہے جسے کیٹیچنز کہتے ہیں۔مہاسوں والے زیادہ تر لوگوں کے چھیدوں میں بہت زیادہ سیبم، یا قدرتی جسم کا تیل ہوتا ہے اور کافی اینٹی آکسیڈینٹ نہیں ہوتے ہیں۔
اینٹی آکسیڈینٹ جسم کو ایسے کیمیکلز اور فضلہ کی مصنوعات کو توڑنے میں مدد کرتے ہیں جو صحت مند خلیوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔ سبز چائے کھلے مہاسوں کے زخموں میں جمع ہونے والے کچھ ملبے اور فضلہ کو صاف کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔تاہم، ایک تحقیق میں گرین ٹی کے عرق کے استعمال کے 8 ہفتوں کے بعد وائٹ ہیڈز اور بلیک ہیڈز میں 79 اور 89 فیصد کمی پائی گئی۔
کچی سبزیوں کا استعمال۔
ہم سبزیوں کو بہت ذیادہ دیر پکاتے ہیں۔ اس طرح سبزیاں اپنی تمام تر غذائیت کھو دیتی ہیں۔ کچی سبزیوں کا استمعال سے ہم نا صرف مکمل غذائیت حاصل کر سکتے ہیں بلکہ چہرے کو دانوں کو بھی دور کر سکتے ہیں۔ اسی لئے ہمیں چاہیے کہ ہم روز کچی سبزیوں کا سلاد استعمال کریں۔
پانی کا زیادہ سے زیادہ استعمال۔
ُپانی کا زیادہ استعمال آپکے جسم سے غیر ضروری جراثیم کو ختم کر کے جلد کو رونق پہنچاتا ہے۔ دن میں 2 سے 3لیٹر پانی کا استعمال ضروری ہے۔ صبح نہار منہ پانی پینے کی عادت بہت سی بیماریوں سے بچاتی ہے۔
جلد کی صفائی۔
گھر آتے ہی منہ لازمی دھونا چایئے۔ دن بھر دھول اور مٹی سے ہماری جلد زیادہ خراب ہوتی ہے۔ جراثیم کی مقدار بھی بڑھتی ہے۔
چکنائی کا کم استعمال۔
چکنائی کی چیزیں زیادہ استعمال کرنے سے جلد میں چکنائی کی مقدار بڑھتی ہے۔ جسکی وجہ سے دانوں اور کیل مہاسوں میں بھی اضافہ ہوتا ہے۔
آجکل ہماری زندگی میں نفسیاتی دباؤ زیادہ ہونے کی وجہ سے بھی بہت سی بیماریاں درپیش ہوتی ہیں۔ جلد کی بڑھتی ہوئی بیماریوں کا ایک سبب ذہنی دباؤ ہے۔ذہنی دباؤ کو کم کر کے آپ ایک خوشگوار اور صحت مند زندگی گزار سکتے ہیں۔
اگر آپ خوبصورت اور نرم جلد چاہتے ہیں تو ان آسان تدابیر سے گھر بیٹھے فائدہ اُٹھا سکتے ہیں۔ اس کے علاوہ مہاسوں سے نجات کے لئے آئل فری پروڈکٹس کا استعمال کریں، ان کو ہاتھ سے نہ چھیڑیں زیادہ پانی پیئیں اور تلی ہوئی اشیاء سے پرہیز کریں۔
مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے یہاں پہ کلک کریں۔
Android | IOS |
---|---|