اچھی صحت کے لیے متوازن خوراک اور مناسب نیند کا آپس میں گہرا تعلق ہوتا ہے۔ سونے سے پہلے کچھ کھانا مختلف افراد کے لیے…

نظر کی کمزوری ایک ایسا مسئلہ ہے جو بچوں میں اکثر محسوس نہیں کیا جاتا، کیونکہ بچے اس کے بارے میں براہ راست بات نہیں…

حمل کے دوران جسم میں مختلف تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں، جن میں پیروں کی سوجن بھی شامل ہے۔ یہ ایک عام مسئلہ ہے جو زیادہ…

چنے کی دال ایک غذائیت سے بھرپور غذا ہے جو پروٹین، فائبر اور وٹامنز کا بہترین ذریعہ ہے۔ یہ نہ صرف جسمانی صحت کے لیے…