اچھی صحت کے لیے متوازن خوراک اور مناسب نیند کا آپس میں گہرا تعلق ہوتا ہے۔ سونے سے پہلے کچھ کھانا مختلف افراد کے لیے مختلف اثرات رکھتا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے یہ فائدہ مند ہو سکتا ہے، جبکہ کچھ افراد کو صحت کے مسائل کا سامنا بھی ہو سکتا ہے۔ اس بلاگ میں ہم سونے سے پہلے کھانے کے صحت…
Latest Articles
اچھی صحت کے لیے متوازن خوراک اور مناسب نیند کا آپس میں گہرا تعلق ہوتا ہے۔ سونے سے پہلے کچھ کھانا مختلف افراد کے لیے…
نظر کی کمزوری ایک ایسا مسئلہ ہے جو بچوں میں اکثر محسوس نہیں کیا جاتا، کیونکہ بچے اس کے بارے میں براہ راست بات نہیں…
حمل کے دوران جسم میں مختلف تبدیلیاں رونما ہوتی ہیں، جن میں پیروں کی سوجن بھی شامل ہے۔ یہ ایک عام مسئلہ ہے جو زیادہ…
چنے کی دال ایک غذائیت سے بھرپور غذا ہے جو پروٹین، فائبر اور وٹامنز کا بہترین ذریعہ ہے۔ یہ نہ صرف جسمانی صحت کے لیے…
حالیہ تحقیق میں ماہرین نے ایک ایسا جدید مصنوعی ذہانت (اے آئی) ماڈل تیار کیا…
مثانے کی کمزوری کی وجہ سے بار بار پیشاب آنے کی تکلیف ہو سکتی ہے…
مرد باپ بننے کے بعد موٹاپے کا شکار ہو جاتے ہیں ۔یہ ایک ایسی بات…
بھاری کھانے کے بعد، کیا آپ نے کبھی محسوس کیا ہے کہ آپ کا پیٹ…
پیٹ کی چربی کم کرنےکا طریقہ جاننے کے لیۓ لوگ اکثر بہت کوششیں کرتے ہیں…
مونکی پوکس ایک وائرس سے پھیلنے والی بیماری ہے جس کا تعلق چیچک کے وائرس…
اکثر دیکھنے میں آتا ہے کہ گردوں کی ناکاری سے متاثرہ افراد کو اپنی بیماری…
چہرے پر برف لگانا جلد کی ظاہری حالت کو عارضی طور پر بہتر بنا سکتا…
منکی پوکس کیا ہے؟ منکی پوکس ایک نایاب بیماری ہے جو ایک وائرس کی وجہ…
دل کی دھڑکن تیز ہونا یا پھڑپھڑانا، تناؤ، ورزش، ادویات یا کبھی کبھار کسی بیماری…
Coronary bypass surgery or heart bypass surgery is a procedure performed to repair the damaged…
وزن کم کرنا ہر انسان کے لیے مشکل مرحلہ ہو سکتا ہے، اور بہت سے…
کیلے متوازن غذا میں سے ایک فائدہ مند اور صحت بخش اضافہ ہے کیونکہ یہ…