وزن کم کرنے کی خواہش اور کوشش وہ تمام افراد کرتے ہیں جو سلم اور اسمارٹ نظر آنے کے خواہشمند…
Browsing: Fitness & Exercise
Read our fitness blogs for expert workout tips and exercises, nutrition advice, and wellness guides. Start your journey to a healthier lifestyle today.
Of course, every one of us doesn’t want to gain weight at all and if somehow we end up gaining…
Fruits not only taste good but are packed with nutrition and health. The benefits of fruits are widely discussed and…
وزن کو کم کرنے کے لئے مرد اور خواتین بہت سے طریقے اپناتے ہیں۔موٹاپا یا اضافی وزن ہمارے لئے بیماریوں…
جن خواتین اور مردوں کو اٹھتے بیٹھتے اپنے گھٹنوں یا ان کے اطراف سے چٹخنے کی آواز آتی ہے وہ…
موسم گرما پہلے ہی آچکا ہے اور درجہ حرارت بڑھنے کی وجہ سے ہم سب اپنی روزمرہ کی خوراک میں،…
زیادہ دیر تک بیٹھ کر کام کرنا تمباکو نوشی کی طرح صحت کے لیۓ مضر ہوتا ہے اور یہ مختلف…
یہ تو آپ جانتے ہیں کہ دوڑنا، یوگا، واک اور ورزش جیسی جسمانی سرگرمیاں آپ کی صحت کے لیے بہت…
چہرے کا یوگا ، یوگا کی ورزشوں میں سے ایک ہے ، اس ورزش میں چہرے کا مساج اور مشقیں…
آسٹیوپروسس ہڈیوں کی بیماری ہے ہم اس میں اس وقت مبتلا ہوتے ہیں جب اپنی ہڈیوں سے کیلشیم کو کھونے…