پیٹ کی گیس عام طور پر اس بات کی علامت ہوتی ہے کہ جب کوئی شخص کھاتا یا پیتا ہے، تو وہ اس کے ساتھ ہوا نگل رہا ہوتا ہے، عام طور پہ اسے معدے کی گیس بھی کہا جاتا ہے۔ ڈکار عام طور پر گیس کو چھوڑنے اور اپھارہ اور تکلیف کو دور کرنے میں مدد کرتی ہے۔
۔1 پیٹ کی گیس کی علامات۔
پیٹ کی گیس دل کی دھڑکن اور پیٹ پھولنے سے لے کر سینے کی جلن اور بدہضمی تک کے مسائل کا سبب بن سکتی ہے۔ پیٹ کی گیس کی وجہ سے طبیعت میں بے چینی اور بیزاری ہوسکتی ہے۔ اس کے علاوہ پیٹ میں گیس کی سب سے عام علامات میں شامل ہیں۔پیٹ کی گیس کی علامات درج ذیل ہیں۔
۔ 1 گیس کا آنتوں سے گزرنا۔
۔ 2 پیٹ میں تیز درد۔
۔ 3 پیٹ کا پھول جانا / اپھارہ۔
ناخوشگوار یا شرمناک ہونے کے باوجود، یہ تمام عام جسمانی کام ہیں۔ درحقیقت، اوسطاً ایک شخص دن میں 23 بار پیٹ کی گیس سے گزرتا ہے۔
بعض صورتوں میں، دیگر علامات جو پیٹ میں گیس کے ساتھ ہو سکتی ہیں، جیسے۔۔۔
۔ 1 بدہضمی
۔ 2 سینے اور معدے میں جلن کا احساس
۔ 3 اسہال
۔ 4 قبض
پیٹ کی گیس کے ساتھ معدے میں گرمی
تاہم، اگر پیٹ کی گیس اور گرمی آپ کو پریشان کر رہی ہے، تو کچھ آسان حل موجود ہیں، جو گیس کی وجہ سے ہونے والے درد کو دور کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔ ذہن میں رکھیں، اگر پیٹ کی گیس کا درد تیزی سے ختم نہیں ہوتا ہے، یا آپ کو دیگر تشویشناک علامات بھی ہورہی ہیں، تو یہ کوئی اور وجہ بھی ہو سکتی ہے۔
پیٹ کی گیس بھی اپھارہ، پیٹ میں درد، پیٹ کے سخت ہونےکا سبب بن سکتی ہے اور کچھ لوگ محسوس کرتے ہیں کہ انہیں عام طور پر ضرورت سے زیادہ گیس ہوتی ہے۔ اچھی خبر یہ ہے کہ گیس اور اپھارہ کے لیے بہت سے قدرتی گھریلو علاج موجود ہیں۔
پھنسی ہوئی پیٹ کی گیس اتنی تکلیف دہ کیوں ہوتی ہے؟
پھنسی ہوئی پیٹ کی گیس بہت تکلیف دہ ہوتی ہے کیونکہ یہ آپ کے ہاضمے میں دباؤ پیدا کرتی ہے۔ آپ کے پیٹ میں یا آپ کی بڑی آنت (بڑی آنت) کے بائیں جانب بننے والی گیس سینے میں درد کی طرح محسوس ہوسکتی ہے۔ آپ کی بڑی آنت کے دائیں جانب بننے والی گیس پتھری یا اپینڈیسائٹس کے درد کی طرح محسوس ہوسکتی ہے۔ اس لیے بہتر ہے کہ آپ ان علامات کو کم کرنے کی کوشش کریں جو ان کی وجوہات بنتی ہیں۔
۔ 2 پیٹ کی گیس کی وجوہات کیا ہیں؟
ہر شخص کو پیٹ کی گیس کا تجربہ کرنے کی مختلف وجوہات ہوسکتی ہیں۔
۔ 1 بہت تیزی سے کھانا یا پینا
۔ 2 ببل گم چبانا
۔ 3 سخت کینڈی کو چوسنا
۔ 4 کاربونیٹیڈ مشروبات پینا، جیسے سوڈا ، نشہ آور مشروبات وغیرہ
۔ 5 تمباکو نوشی کرنا
۔ 6 تیز مصالحے والی غذائیں کھانا
پیٹ کی گیس کا علاج کیسے ممکن ہے؟
معدے میں گیس کی کچھ وجوہات صرف گھریلو علاج سے بھی بہتر ہو سکتی ہیں۔ دوسری علامات میں ڈاکٹر کے مشورے کے ساتھ دواؤں کی بھی ضرورت ہو سکتی ہے۔
۔ 3 پیٹ کی گیس کا گھریلو علاج
جب آپ معدے میں گیس کی ہلکی یا کبھی کبھار تیز تکلیف کا تجربہ کرتے ہیں تو آپ طبی تشخیص اور علاج حاصل کرنے سے پہلے گھریلو علاج آزما سکتے ہیں۔ گھر میں پیٹ کی گیس کو ختم کرنے کے لیے ذیل میں کچھ عام ٹوٹکے موجود ہیں۔
پیٹ کی گیس ختم کرنے کا فوری اور تیز اثر کرنے والا نسخہ
اگر آپ کو جلدی پیٹ کی گیس سے نجات چاہیے تو دو کپ پانی میں ایک کھانے کا چمچ زیرہ ڈال کر اسے ابال لیں۔ جب یہ پانی ٹھنڈا ہو جائے تو کھانا کھانے کے بعد اس پانی کو پی لیں۔ نیم گرم پانی میں زیرے کا استعمال پیٹ میں ہونے والی گیس سے فوری نجات دے گا۔
۔ 1 سونف کا استعمال کریں
کھانوں کے ذائقے کو بہتر بنانے کے لیے تو سونف کو قدیم زمانے سے استعمال کیا جا رہا ہے۔ اس کے علاوہ سونف سے طبی فوائد حاصل کرنے کے لیے اسے کچا بھی چبایا جا سکتا ہے۔
دنیا کے مختلف ممالک میں، خاص طور پر رات کے کھانے کے بعد اسے چبایا جاتا ہے، کیوں کہ اسے چبانے سے پیٹ پھولنے اور گیس جیسے مسائل کا سامنا نہیں کرنا پڑتا۔ سونف فائبر کافی مقدار میں پایا جاتا ہے، جو آنتوں اور معدے کی کارکردگی کو بہتر بناتا ہے۔
۔ 2 پودینے کا قہوہ استعمال کریں
پودینے کا قہوہ بنا کر پئیں اس سے معدے پر خوشگوار اثرات پڑتے ہیں اور کھانا جلدی ہضم کرنے میں بے حد مددگار ثابت ہوتا ہے۔ کھانے کے بعد پودینے کا قہوہ بنا کر ضرور پیئیں۔ اس سے پیٹ کی گیس سے فوری نجات مل جائے گی۔
۔ 3 ہینگ کا استعمال کریں
اگر آپ کے پیٹ میں مڑور اٹھ رہے ہیں اور پیٹ کی گیس زیادہ ہوگئی ہے تو ہینگ کو اپنی خوراک کا حصہ بنا لیں اس کو لینے سے آپ کے پیٹ کے اندر کی گیس کم ہونے لگتی ہے اور آپ اپنے پیٹ کو سکون میں محسوس کریں گے۔ ایک کپ نیم گرم پانی میں ہینگ کے پاؤڈر کو ڈال کر اسے پئیں، اس سے بہت جلد آرام آجائے گا۔
۔ 4 الائچی کا استعمال کریں
پیٹ کی گیس سے نجات کے لیے الائچی کا استعمال نہایت بہترین ہے اور اسے سبزیوں اور چاول پکاتے وقت اس میں ڈالیں۔ اس سے آپ کے کھانے لذیذ بھی بنیں گے اور پیٹ میں ہونے والی گیس اور دیگر بیماریوں سے بھی نجات ملے گی۔ الائچی کا قہوہ بنا کر پینے سے پیٹ کی گیس ختم ہوتی ہے۔ الائچی کا قہوہ پیٹ کی گیس کے لیے نہایت مفید ہے۔
۔ 5 لونگ معدے کی گیس کے لیے بہت مؤثر ہے
ہم سب لونگ کے بے شمار فائدوں سے اچھے طرح واقف ہیں، لیکن کیا آپ نے کبھی گیس کی نجات پانے کے لیے کبھی لونگ کا استعمال کیا ہے؟ لونگ کے استعمال سے پیٹ کی گیس کم ہونے لگتی ہے اگر اسے چبا کر کھایا جائے۔ اس کے علاوہ پیٹ کی گیس سے چھٹکارا پانے کے لیے لونگ کو مزید اور بڑے طریقوں سے استعمال کیا جاتا ہے۔
۔ 6 پیٹ کی گیس اور درد کو کم کرنے والی جڑی بوٹیاں استعمال کریں
کیمومائل چائے، پیپرمنٹ، سونف، دار چینی، ادرک، ہلدی کی جڑ، اورکچھ جڑی بوٹیاں موجود ہیں، جو سوزش کے اثرات کو کم رکھنے میں مدد کرسکتی ہیں اور درد کو کم کرسکتی ہیں۔ ان جڑی بوٹیوں پر مشتمل چائے کے دو کپ روزانہ پینے سے پیٹ کے درد کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
ہلکی یا کبھی کبھار معدے میں گیس عام طور پر تشویش کا باعث نہیں ہوتی ہے۔ایسے معاملات میں، لوگ عام طور پر آسان گھریلو علاج اور عام ادویات کا استعمال کر کے آرام حاصل کر سکتے ہیں۔ اگر کسی شخص کو بار بار یا مسلسل پیٹ میں گیس کا سامنا ہو تو معدے کے ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ یہ ایک بنیادی طبی حالت کی علامت ہو سکتی ہے جس کے لیے علاج یا بہت احتیاط کی ضرورت ہوسکتی ہے۔مزید صحت کی پیچیدگیوں کے خطرے کو روکنے کے لیے علاج سے علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں۔
Android | IOS |
---|---|