پیٹ کے السر، جسے گیسٹرک السر بھی کہا جاتا ہے، یہ کافی عام قسم کی پیٹ کی بیماری ہے۔ پیٹ کے السر والے زیادہ تر لوگوں کو کوئی علامات ظاہر نہیں ہوتی ہیں، لیکن کچھ لوگوں کو درد، متلی، اسہال، یا اپھارہ کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔
پیٹ کے السر کو عام طور پر دوائیوں کی ضرورت ہوتی ہے، جس میں اینٹی بائیوٹکس شامل ہوتی ہیں، بہرحال یہ بتانے کے لیے بہت ضرورت ہے کہ بعض غذائیں کھانے سے پیٹ کے السر سے چھٹکارا پانے میں بھی مدد مل سکتی ہے یا کم از کم، ان کی وجہ سے ہونے والی علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ پیٹ سے متعلق کسی بھی قسم کے انفیکشن کی صورت میں مرہم پہ ڈاکٹر سے رابطہ کرسکتے ہیں یا 03111222398 پہ کال کریں۔
پیٹ کے السر کے ساتھ کھانے کے لئے بہترین غذائیں۔
کسی بھی ڈاکٹر سے دوائیں لینے کے ساتھ ساتھ، کوئی بھی شخص اپنی خوراک میں درج ذیل کھانے کی اقسام کو شامل کرنے کی کوشش کر سکتا ہے۔
پروبائیوٹکس والی غذائیں۔
ڈاکٹر کی تجویز کردہ ادویات کے ساتھ پروبائیوٹکس ساتھ لینے سے پیٹ کے السر کے علاج کو زیادہ موثر بنایا جا سکتا ہے۔ اس سے ادویات کھانے کے مضر اثرات بھی کم ہوجائیں گے۔کچھ تحقیق یہ بھی بتاتی ہے کہ پروبائیوٹکس کی کچھ قسمیں لینے سے اینٹی بائیوٹک علاج کے منفی اثرات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
فائبر سے بھرپور غذائیں۔
پیٹ کے السر والی غذا میں بہت زیادہ فائبر والی غذائیں شامل ہونی چاہئیں۔ تحقیق سے پتا چلا ہے کہ جن لوگوں کی خوراک میں فائبر زیادہ ہوتا ہے، خاص طور پر حل ہونے والا فائبر، ان میں پیپٹک السر ہونے کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔
معدے کے السر والی غذائیں جن میں حل ہونے والے فائبر کی زیادہ مقدار ہوتی ہے
ان میں۔۔۔
دلیا
سیب
مٹر
گاجر
پھلیاں اور ناشپاتی شامل ہیں۔
ناقابل حل فائبر کے لیے سارا اناج
گری دار میوے
سبز پھلیاں
آلو اور گوبھی آزمائیں
دیگر پھلوں اور سبزیوں میں بھی فائبر کی مقدار زیادہ ہوتی ہے۔
شہد کا استعمال۔
خالص شہد بہترین میٹھا ہے۔ شہد میں 200 عناصر شامل ہو سکتے ہیں، بشمول پولیفینول اور دیگر اینٹی آکسیڈنٹس۔ شہد ایک طاقتور اینٹی بیکٹیریل ہے اور اسے کی نشوونما کو روکنے کے لیے دکھایا گیا ہے۔ جب تک آپ کے بلڈ شوگر کی سطح معمول پر ہے، آپ شہد کا مزہ لے سکتے ہیں جیسا کہ آپ کسی بھی میٹھے کو پسند کرتے ہیں، یہ آپ کے السر کو سکون بخشنے میں مدد کرسکتا ہے۔
شکر قندی کا استعمال۔
اس میں وٹامن اے کی مقدار زیادہ ہے، اور اس بات کے شواہد موجود ہیں کہ اس کی غذائیت معدے کے السر کو سکڑنے میں مدد کر سکتی ہے اور ان کی روک تھام میں بھی اہم کردار ادا کر سکتی ہے۔ وٹامن اے کی اچھی خوراک کے ساتھ دیگر کھانے میں پالک، گاجر، کینٹالوپ اور بیف جگر بھی شامل ہیں۔
(لال شملہ مرچ (بیل پیپر
یہ وٹامن سی سے بھرپور ہوتی ہیں، جو آپ کو کئی طریقوں سے پیٹ کے السر سے بچانے میں مدد کرسکتی ہیں۔ ایک تو وٹامن سی زخم بھرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔ جو لوگ کافی نہیں جانتے ہیں،یہ السر کو کم کرنے کے امکان کو اور بھی زیادہ کم کرسکتا ہے۔ اس کی غذائیت کٹھے پھلوں، سٹرابیری، کیوی اور بروکولی میں سے بھی حاصل کرسکتے ہیں۔
کچھ شواہد سے پتہ چلتا ہے کہ بعض غذائی اجزاء ہیں جس سے پیٹ کے السر کو روکنے اور علاج کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ معدے کے السر کے شکار افراد کے لیے متوازن اور غذائیت سے بھرپور غذا کھانا بہت ضروری ہے۔ بعض غذائی تبدیلیاں کرنے سے علامات کو کم کرنے، جسم کو صحت مند رکھنے اور معدے کے السر ہونے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ پیٹ کے السر کو روکنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک متوازن، غذائیت سے بھرپور خوراک کو برقرار رکھنا ہے۔
مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں۔
| Android | IOS |
|---|---|
 |
 |