آپ ایسے بال چاہتے ہیں جو بہت خوبصورت ہوں, یا چکنائی والے اور چپٹے ہیئر سٹائل والے ہوں اگر آپ کے تیل والے بال ہیں تو آپ اپنے بالوں کے ساتھ بہت زیادہ محنت کرتے ہوں گے۔ ہر بار جب آپ اپنے بالوں کو دھوتے ہیں تو آپ چاہتے ہیں کہ یہ کم از کم ایک دو دن تک ریشم کی طرح باؤنسی رہیں۔ لیکن ایسا نہیں ہوتا۔ اکثر لاکھ کوشش کے باوجود، یہ دھونے کے چند گھنٹوں میں ہی پھیکے اور بے جان ہو جاتے ہیں۔ اس کی کیا وجوہات ہیں ؟جانتے ہیں۔
۔1 بالوں میں تیل اور چکنائی کیوں ہوتی ہے؟
سر پہ تیل قدرتی طور پر تیل کے غدود سے خارج ہوتا ہے جو آپ کی جلد اور کھوپڑی کے نیچے واقع ہوتے ہیں۔ یہ قدرتی تیل آپ کی جلد کو نمی اور بالوں کو نرم اور چمکدار رکھنے کے لیے ضروری ہوتا ہے۔ یہ کھوپڑی کی صحت کے لیے بھی بہت ضروری ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، کھوپڑی ضرورت سے زیادہ تیل پیدا کرتی ہے اور اس طرح تیل والے بالوں کا سبب بنتا ہے۔
آپ کی پیدائش زیادہ تر تیل والی کھوپڑی کے ساتھ ہوتی ہے، لیکن تیل کی پیداوار کو کنٹرول میں رکھنے کے لیے آپ بہت کچھ کر سکتے ہیں۔ یہاں ٹپس کی یہ فہرست موجود ہے جو آپ کو ہلکے، باؤنسر اور زیادہ متوازن بال حاصل کرنے میں مدد دے گی۔
۔2 بالوں کی خرابی کی وجوہات کیا ہیں؟
ہماری کھوپڑی کو موئسچرائز رہنے کے لیے ایک خاص مقدار میں چکنائی یا تیل پیدا کرنا پڑتا ہے جو پتلی سی رکاوٹ پیدا کرکے بالوں کی حفاظت کرتا ہے۔ لیکن ضرورت سے زیادہ سیبم یا چکنائی بہت زیادہ تکلیف کا باعث بن سکتی ہے، اور بہت سے مسائل جیسے بالوں کا گرنا ،روکھے بال خارش والی کھوپڑی اور خشکی کا باعث بنتی ہے۔ خوش قسمتی سے، اگر آپ بالوں کے ضرورت سے زیادہ تیل یا چکنائی کی وجہ سے پریشان ہیں، تو آپ اس مسئلے سے نجات حاصل کرسکتے ہیں۔
۔1 تنگ یا ٹائٹ ہیئر اسٹائل بنانا
ہوسکتا ہے کہ آپ کو اونچی پونی ٹیل پسند ہو اور یہ چکنائی والے بالوں کو چھپانے کا ایک اچھا طریقہ بھی لگتا ہے،لیکن حقیقت اس کے برعکس ہوتی ہے۔ آپ کے بال اچھے نظر آ سکتے ہیں لیکن اس ہیئر اسٹائل کی وجہ سے آپ کے بالوں اور اس کی جڑوں کے نیچے چکنائی اور سیبم جمع ہو جاتا ہے۔
ایسے ہیئر اسٹائل کے لیے بہت سارے اسٹائلنگ پروڈکٹس کی ضرورت ہوتی ہے جو آپ کے بالوں کو ہموار کرتی ہیں اور ، بعد میں جلد پر تیل کی صورت جم جاتی ہیں۔جلد کے ڈاکٹر سے مشورے کے لئے مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں۔
کیا کریں۔۔۔
اسٹائلنگ پروڈکٹس کا زیادہ استعمال نہ کریں اور آسان ہیئر اسٹائل بنائیں۔
۔2 بالوں کو ٹھنڈے پانی سے نہ دھونا
گرم پانی بالوں کے کٹیکلز کو کھولنے اور گندگی کو دور کرنے کے لیے بہت اچھا ہے، لیکن یہ آپ کے بالوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ یہ جڑوں سے سیبم کو دھوتا ہے اور آپ کی کھوپڑی کو بہت زیادہ خشک کر سکتا ہے، جس سے پہلے خشکی اور بعد میں ضرورت سے زیادہ تیل پیدا ہوتا ہے۔
کیا کریں۔۔۔
جب شیمپو اور کنڈیشنگ کی بات ہو تو گرم پانی کا انتخاب کرنا بہتر ہوتا ہے، اور بالوں کے کلوگزکو بند کرنے کے لیے اپنے بالوں کو گرم پانی سے شیمپو کرنے کے بعد ٹھنڈے پانی سے دھو لیں تاکہ کلاگز بند ہوجائیں۔
۔3 غلط مصنوعات کا انتخاب
ماہرین ان مصنوعات سے محتاط رہنے کا مشورہ دیتے ہیں جن پر زیادہ نریشمنٹ کا لیبل لگایا جاتا ہے کیونکہ ان سے آپ کے بالوں کا وزن زیادہ ہو سکتا ہے اور وہ انہیں چپچپے بنا سکتے ہیں۔ وہ بالوں کو ایک پتلی حفاظتی تہہ میں ڈھانپ سکتے ہیں جو آپ کے بالوں کو زیادہ چکنائی زدہ بناتی ہیں۔
کیا کریں۔۔۔
ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ ایسی مصنوعات سے پرہیز کریں جو خشک یا خراب بالوں کے لیے بنائی گئی ہوں۔ وہ عام طور پر بالوں کو ایک پتلی حفاظتی تہہ میں ڈھانپ دیتی ہیں جو آپ کے بالوں کو زیادہ چکنائی زدہ بناتا ہے۔
اپنی کھوپڑی کو سیبم اور کاسمیٹک مصنوعات کے جمع ہونے سے صاف کرنے اور اپنے بالوں کو لمبے عرصے تک تروتازہ رہنے میں مدد کے لیے مہینے میں ایک دو بار ڈیپ کلینزر کا استعمال کرنا بھی اچھا خیال ہوتا ہے۔ آپ اپنے بالوں کے لئے کچھ قدرتی علاج بھی آزما سکتے ہیں جیسے اپنے بالوں کی پرورش کے لیے کیمیکل والے پروڈکٹس کی بجائے ناریل کا تیل لگانا بہت فائدے مند ہوگا۔
۔4 بالوں کو بہت زیادہ چھونا اور برش کرنا
جب آپ اپنے بالوں کو چھوتے ہیں، تو آپ اپنے ہاتھوں سے تیل اور بیکٹیریا کو اپنے بالوں میں منتقل کرتے ہیں جو آپ کے بالوں کو مزید چکنا بنا دیتے ہیں۔ اپنے بالوں کو زیادہ برش کرنا بھی اچھے سے زیادہ نقصان پہنچاتا ہے۔ مسلسل برش کرنے سے آپ کے بالوں میں سیبم پھیل جاتا ہے اور کھوپڑی پر چکنائی کی تہہ بن جاتی ہے۔
کیا کریں۔۔۔
اپنے بالوں کو اپنے ہاتھوں سے نہ چھونے کی عادت بنائیں، خاص طور پر لاشعوری طور پر جب آپ گھبرا رہے ہوں یا گفتگو کے دوران یہ عمل ہوجاتا ہے۔ اپنے بالوں کو زیادہ برش نہ کریں۔ ماہرین کا مشورہ ہے کہ دن میں 2 بار برش کرنا ان لوگوں کے لیے کافی ہو سکتا ہے جن کے بال زیادہ گھنگریالے نہیں ہیں۔
۔5 بالوں کو زیادہ دھوتے ہیں
آپ جتنا زیادہ آپ اپنے بالوں کو دھوئیں گے، یہ اتنے ہی چکنائی زدہ ہو سکتے ہیں۔ بالوں کے ماہرین بتاتے ہیں کہ اربوں اچھے بیکٹیریا جو ہماری جلد کے صحت مند پی ایچ کو فروغ دیتے ہیں، ہماری کھوپڑی پر رہتے ہیں۔
اور جب ہم اپنے بالوں کو کثرت سے دھوتے ہیں، تو ہم اس توازن کو خراب کر سکتے ہیں اور سیبم کےغدود، زیادہ تیل اور چکنائی پیدا کرنے کا سبب بن سکتے ہیں، خاص طور پر اگر ہم بالوں کی دیکھ بھال کی غلط مصنوعات استعمال کرتے ہیں۔
کیا کریں۔۔۔
اپنے بالوں کو دھونے کی تعداد کو آہستہ آہستہ کم کرنے کی کوشش کریں اور ایسے شیمپو استعمال کریں جو کھوپڑی کو زیادہ خشک نہ کریں۔ ماہرین مشورہ دیتے ہیں کہ آپ جس علاقے میں رہتے ہیں اس پر توجہ دیں۔ مثال کے طور پر، شہروں میں رہنے والوں کو دیہی علاقوں میں رہنے والے لوگوں کے مقابلے میں زیادہ بار اپنے بال دھونے پڑتے ہیں کیونکہ ان کے بالوں میں آلودگی زیادہ ہوتی ہے۔
۔6 بال پتلے اور سیدھے ہیں
بالوں کی کچھ اقسام دوسروں کے مقابلے میں جلد تیل یا چکنائی بنانے کا زیادہ خطرہ رکھتی ہیں۔ مثال کے طور پر، سیدھے بال والے لوگ چکنائی کا شکار ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ ہوتے ہیں جن کے بالوں کی ساخت گھنگرالی ہوتی ہے۔ ایسا اس لیے ہوتا ہے کیونکہ سیبم بالوں کے نیچے ہوتا ہے اور سیدھے بالوں کی جڑوں میں زیادہ نظر آتا ہے۔ اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ کچھ صحت کے مسائل، جیسے ہارمونل عدم توازن، ضرورت سے زیادہ سیبم کی پیداوار کا سبب بن سکتے ہیں۔
کیا کریں۔۔۔
اگر کوئی چیز آپ کو پریشان کر رہی ہے یا اگر آپ کو اپنے بالوں کی شکل میں کوئی غیر معمولی تبدیلی نظر آتی ہے تو ڈاکٹر سے اپائنمنٹ بک کروائیں۔