ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرنا کس خطرناک بیماری کی علامت

شدید تھکاوٹ سنڈروم ، ایک سنگین بیماری ہے جس کی خصوصیت شدید تھکن ہوتی ہے جو آرام یا نیند سے بہتر نہیں ہوتی ہے۔ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ اس سنڈروم  میں اعصابی اور مدافعتی نظام دونوں متاثر ہوتے ہیں، اور اکثر ایسا بظاہر بیکٹیریل یا وائرل انفیکشن سے بھی ہوتا ہے جس کی وجہ سے تشخیص کرنا مشکل ہوجاتا ہے۔

 ۔ 1 شدید تھکاوٹ سنڈروم کی علامات

شدید تھکاوٹ سنڈروم والے بہت سے لوگ اپنی شدید تھکاوٹ کی وجہ سے روزانہ کی سرگرمیاں جیسے کام یا کھانا پکانے کے قابل بھی نہیں ہوتے ہیں اور تقریباً 25% لوگ گھر میں بند ہوجاتے ہیں۔

اس کے علاوہ، اس سنڈروم سے متاثر لوگ صرف تھکاوٹ کے علاوہ اور بھی علامات کا تجربہ کرسکتے ہیں۔ مندرجہ ذیل علامات وقت کے ساتھ بدتر بھی ہو سکتی ہیں۔

۔ 1 شدید تھکاوٹ، یہاں تک کہ جب آپ کو کافی نیند آتی ہے۔

۔ 2 نیند کے مسائل بشمول بے خوابی، چاہے آپ کتنے ہی تھکے ہوئے ہوں۔

۔ 3 دماغی دھند اور توجہ مرکوز کرنے یا سوچنے میں دشواری

۔ 4 درد، جس میں سر درد اور پورے جسم میں جوڑوں کا درد

۔ 5 آرتھوسٹیٹک عدم برداشت، جو کھڑے ہونے یا بیٹھتے وقت چکر آنا، کمزوری، یا بیہوش ہونے کی وجہ بن سکتی ہے

۔ 6 وہ علامات جو جسمانی یا ذہنی سرگرمی کے بعد بدتر ہو جاتی ہیں۔

۔ 2 تشخیص

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ 2.5 ملین لوگوں کو شدید تھکاوٹ ہو سکتی ہے، لیکن دس فیصد سے بھی کم لوگوں میں اس کی تشخیص ہوتی ہے۔

اس سنڈروم کے لیے کوئی ٹیسٹ موجود نہیں ہے، اور اس کی علامات دیگر آٹومیمون اور اعصابی نظام کے حالات، یا دماغی بیماری کے ساتھ الجھ سکتے ہیں۔

۔ 1 اینڈومیٹریاوسس

۔ 2 گٹھیا

۔ 3 ذہنی دباؤ

۔ 4 بے چینی

مزید یہ کہ اکثر ڈاکٹر اس سنڈروم کی علامات سے ناواقف ہوتے ہیں، جس کی وجہ سے مریضوں کو تشخیص کرنا مشکل ہو جاتا ہے۔

۔ 3 اسباب

چونکہ اس بیماری کی تشخیص مشکل ہوتی ہے، یہ جاننا مشکل ہوتا ہے کہ کون سب سے زیادہ متاثر ہوتا ہے۔ کچھ تحقیق بتاتی ہے کہ یہ حالت 40-60 سال کی عمر میں سب سے زیادہ عام ہوتی ہے، جب کہ دیگر تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ 20-40 سال کی عمر میں زیادہ عام ہے۔

ہائپوتھیلمس “سرکٹ بریکر ٹرپ” کا اٹیک

اس کی تشخیص زیادہ تر عورتوں میں ہوتی ہے اور مردوں کے مقابلے خواتین میں چار گنا زیادہ ہوتی ہے۔ اگرچہ شدید تھکاوٹ سنڈروم کی کوئی اہم وجہ یا تشخیص ایجاد نہیں ہوئی ہے، ماہرین کا کہنا ہے کہ تحقیق اس بات کی نشاندہی کرتی ہے کہ اس حالت میں مبتلا افراد میں ہائپوتھیلمس “سرکٹ بریکر ٹرپ” ہو سکتا ہے۔

یہ دماغ کا وہ حصہ ہوتا ہے جو ہارمونز پیدا کرتا ہے ،دل کی دھڑکن اور بھوک سے لے کر سیکس ڈرائیو اور نیند تک کے اہم جسمانی افعال کو کنٹرول کرتا ہے جو کہ بری طرح متاثر ہوتا ہے اور دماغی حالت کو بدتر بنادیتا ہے۔

۔ 4 تھکاوٹ کی علامات کو دور کرنے کے طریقے

۔ 1 تھکاوٹ کے سنڈروم کا کوئی علاج نہیں ہے، لیکن کچھ لوگ طرز زندگی میں تبدیلیوں، ادویات کے ذریعے اپنی علامات کو دور کرسکتے ہیں۔

۔ 2 اس کے علاج میں اکثر آزمائش اور غلطی شامل ہوتی ہے۔ ڈاکٹر عام طور پر ان علامات کا علاج کرتے ہیں جو کسی شخص کی زندگی میں سب سے بڑی رکاوٹ کا باعث بنتی ہیں۔

۔ 1 مشقت کے بعد کی بے چینی

۔ 1 بعد از مشقت بیماری اس وقت ہوتی ہے جب معمولی جسمانی یا ذہنی مشقت کے ساتھ علامات خراب ہو جاتی ہیں۔

۔ 2 اس کو دور کرنے میں مدد کرنے کے لیے، ڈاکٹر پیسنگ تجویز کرتے ہیں، پیسنگ سے مراد بھڑک اٹھنے سے بچنے کے لیے آرام اور سرگرمی میں توازن برقرار رکھنا ہوتا ہے۔

۔ 2 نیند کے مسائل

نیند کی خرابی اس سنڈروم  کے ساتھ عام ہوتی ہیں۔ نیند آنے یا سونے میں دشواری کا علاج کرنے کا پہلا قدم یہ ہے کہ نیند کی اچھی حفظان صحت کو قائم رکھا جائے، جس میں ہر روز ایک ہی وقت پر سونے اور بستر سے پہلے اسکرینوں سے پرہیز کرنے کے طریقے شامل ہونے چاہیئے۔

بے خوابی کا علاج، تھراپی، نیند کی دوائیں، اور ذہن سازی بھی مدد کر سکتے ہیں. درد جیسی دیگر علامات کو دور کرنے سے لوگوں کو نیند آنے اور سونے میں مدد مل سکتی ہے۔

۔ 3 درد کے مسائل

۔ 1 تھکاوٹ سنڈروم والے لوگ اکثر اپنے پورے جسم میں، خاص طور پر جوڑوں میں زیادہ اور عام درد کا تجربہ کرتے ہیں۔

۔ 2 ڈاکٹر اس سنڈروم سے متاثر لوگوں کو ہلکی ورزش جیسے یوگا یا اسٹریچنگ کا مشورہ دیتے ہیں اور ایسی تکنیک جیسے ایکیوپنکچر یا مساج کے ذریعے درد دور کرنے کے لیے کام کرتے ہیں۔ درد کی دوائیں بھی مدد کر سکتی ہیں۔

۔ 4 تناؤ، اضطراب اور ذہنی صحت

شدید تھکاوٹ والے لوگوں میں عام لوگوں کے مقابلے میں موڈ کی خرابی کا امکان زیادہ ہوتا ہے، بشمول بے چینی دماغی صحت کی حالتوں کے علاج میں ذہن سازی اور آرام کے علاج کے ساتھ ساتھ ڈپریشن یا اضطراب کے علاج کے لیے ادویات شامل ہوسکتی ہیں۔

اگر درد برقرار رہتا ہے تو، آپ کا ڈاکٹر درد دور کرنے کے لیے بہتر تجاویز دے سکتا ہے، جو طرز زندگی میں تبدیلیوں، رویے کی تھراپی، اور دواؤں کا استعمال کرتے ہوئے درد دور کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔

مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے یہاں کلک کریں

Android	IOS