Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Women's Health»سی سیکشن سے صحت یاب ہونے کے 8 آزمودہ نسخے
    Women's Health

    سی سیکشن سے صحت یاب ہونے کے 8 آزمودہ نسخے

    Ambreen SethiBy Ambreen SethiMay 31, 20216 Mins Read
    سی سیکشن
    Image Credit: Motherly
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    سی سیکشن کے ذریعے بچے پیدا کرنے کی شرح میں دن بدن اضافہ دیکھنے میں آرہا ہے یہاں تک کہ ہر تین میں سے ایک عورت کی ڈلیوری نارمل کے بجاۓ سی سیکشن ہی سے ہوتی ہوئي نظر آرہی ہے ۔

    سی سیکشن سے ڈلیوری کی وجہ کچھ بھی ہو مگر عام طور پر یہ دیکھنے میں آیا ہے کہ نارمل ڈلیوری کے مقابلے میں سی سیکشن کروانےوالی خواتین کو نارمل حالت میں آنے میں دگنا وقت لگتا ہے اور اس میں پیچیدگیوں کی شرح بھی عام ڈلیوری کے مقابلے میں زیادہ ہوتی ہے

    سی سیکشن کے بعد جلد صحت یابی کے ٹوٹکے

    سی سیکشن کروانے والی ہر ماں کی یہ خواہش ہوتی ہے کہ وہ جلد از جلد صحت یاب ہو سکے تاکہ اپنے بچے کی ذمہ داریاں خود اٹھا سکے ۔ مگر بظاہر معمولی نظر آنے والی کوتاہیوں کے سبب اس کی بیماری طویل سے طویل تر ہوتی جاتی ہے ۔

    آج ہم آپکو اسی حوالے سے کچھ اہم طریقے بتائيں گے جن پر عمل پیرا ہو کر جلد از جلد صحت یاب ہو سکتی ہیں

    پروبائیوٹکس اور خمیر شدہ کھانے کا استعمال

    سی سیکشن
    Image Credit: 123RF

    عام طور پر سرجری کے بعد اینٹی بائوٹک ادویات کا استعمال ڈاکٹروں کی جانب سے کروایا جاتا ہے۔ جو کہ معدے میں ایسے بیکٹیریا کی نمو کا باعث ہوتا ہے جو صحت مندی کا باعث ہوتے ہیں ۔ ایسے بیکٹیریا پرو بائوٹک اور خمیر شدہ کھانے سے بھی معدے کا حصہ بن سکتے ہیں جو کہ صحت مندی کے عمل کو تیز کرنے ہیں اور قوت مدافعت کو بڑھاتے ہیں

    چہل قدمی ضرور کریں

    جب آپ کا ڈاکٹر آپ کو اس بات کی اجازت دے دے کہ آپ ہلکی پھلکی ایکسرسائز شروع کر دیں تو اس صورت میں ہر روز کم از کم آدھا گھنٹہ واک کو اپنی عادت میں شامل کریں ۔اس سے ایک جانب تو پیٹ میں بننے والی گیس خارج ہوتی ہے اس کے ساتھ ساتھ دوران خون کو بہتر بناتی ہے جس سے جسم میں خون کے جم جانے کے خطرات میں کمی واقع ہوتی ہے ۔

     جسم کے اعضا واک کرنے کے نتیجے میں تیزی سے نارمل حالت میں آنا شروع ہو جاتے ہیں جس سےجلد صحت یاب ہونے میں مدد ملتی ہے اور سی سیکشن کے نتیجے میں ہونے والے زخم تیزی سے بھرنا شروع ہو جاتے ہیں

    اندرونی سوزش پیدا کرنے والی غذاؤں سے احتیاط کریں

    سی سیکشن
    Image Credit: Chris Kresser

    نئی ماں بننے والی خواتین کی صحت میں ان کی غذا سب سے اہم کردار ادا کرتی ہے اور بہت ساری غذائیں ایسی ہوتی ہیں جو کہ سی سیکشن کے سبب بننے والے زخموں کو بھرنےکے بجاۓ ان میں پیچیدگیاں پیدا کرنے کا باعث بن سکتی ہیں

    مثال کے طور پر بڑا گوشت ، تلے ہوۓ کھانے اور سفید آٹے کی روٹی اندرونی سوزش کا باعث بن سکتی ہے جس سے زخموں کے بھرنے کی رفتار سست ہو سکتی ہے ۔ اس کی جگہ پر ایسی خواتین کو چاہیےکہ وہ خشک میوہ جات ، سبزیوں اور پھلوں کا استعمال زیادہ سے زيادہ کریں

    سی سیکشن کے بعد کن کاموں سے احتیاط کرنی چاہیے جاننے کے لیۓ یہاں کلک کریں 

    درد کش ادویات کا استعمال

    سی سیکشن کے بعد تقریبا دو ہفتوں تک زخموں میں شدید درد کا ہونا ایک نارمل عمل ہے ۔ عام طور پر اس کے لیۓ ڈاکٹر بروفن وغیرہ جیسی درد کش ادویات دن میں چار ہفتوں تک تجویز کرتے ہیں ۔ ان ادویات کا استعمال جلد صحت یابی میں بہت اہم کردار ادا کرتے ہیں ۔ ان کا استعمال ڈاکٹر کے نسخے کے مطابق استعمال کرنا جلد صحت یابی کے لیۓ بہت ضروری ہے

    بہت سارا آرام کریں

    کسی بھی سرجری کو ری کور کرنے کے لیۓ آرام بہت ضروری ہوتا ہے سی سیکشن کے بعد بھی ماں کو مکمل آرام کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ وہ جلد صحت یاب ہو سکے مگر ایک نومولود کے ساتھ مکمل آرام کرنا ایک مشکل امر ہے

    اس لیۓ ماں کو چاہیے کہ وہ اپنا شیڈول اس طرح کا بناۓ کہ جب اس کا بچہ سو رہا ہو تو وہ بھی آرام کر کے سو جایا کرۓ تاکہ اپنی نید پوری کر سکے ۔

    اس کے ساتھ ساتھ دیگر کاموں کو ایک جانب چھوڑ کر اپنے آرام کو پہلی ترجیح دیں کیوں کہ شروع کے کچھ دنوں کے آرام سے آئندہ آنے والے دنوں کے بڑےمسائل سے بچا جا سکتا ہے

    بچے کو دودھ پلانے کے دوران سہارا لے کر بیٹھیں

    سی سیکشن
    Image Credit: Bright Side

    سی سیکشن کے بعد ماں کے لیۓ بچے کو اپنا دودھ پلانا بہت مشکل ہوتا ہے ۔ مگر ماں کے دودھ کی اہمیت کے سبب یہ سب سے ضروری کام ہے جس کے لیۓ ایک ماں کو خود کو تیار کرنا ہوتا ہے

    لہذابچے کو دودھ پلانے کے لیۓ بیٹھنے سے قبل اس بات کا اہتمام ضرور کریں کہ آپ باقاعدہ کسی ٹیک کا سہارہ لے لیں تاکہ آپ کے ٹانکوں پر زیادہ دباؤ نہ پڑ سکے ۔ اس موقع پر کی جانے والی ذرا سی بے احتیاطی زخموں میں بگاڑ کاباعث بن سکتی ہے

    قبض سے بچیں

    سی سیکشن کے بعد ہارمون کے ڈس آرڈر کے سبب اور بہت زيادہ لیٹنے کی وجہ سے اکثرخواتین کو قبض کی شکایت ہو سکتی ہے ۔ جو کہ ایک جانب تو بہت تکلیف دہ ہوتی ہے اور دوسری جانب اندرونی زخموں کے لیے بھی خطرناک ثابت ہو سکتی ہے

    اس سے بچنے کے لیۓ بہت سارا پانی پیئیں اور ایسی غذاؤں کا استعمال کریں جو فائبر سے بھر پور ہوں ۔ پھلوں اور سبزیوں کا استعمال زیادہ سے زیادہ کریں اور اگر ضرورت محسوس کریں تو اس کے لیۓ ڈاکٹر سے دوا تجویز کرنے کی درخواست بھی کی جا سکتی ہے

    انفیکشن سے بچنے کے لیۓ لازمی احتیاط کریں

    سی سیکشن کے بعد انفیکشن کا ہو جانا صحت یابی کے عمل کو سست کر دیتا ہے اس وجہ سے اس پر نظر رکھنا بہت ضروری ہوتا ہے ۔ اس کے لیۓ اس بات کا خیال رکھیں کہ بخار ہو جانا ، سردی کا لگنا ، زخموں میں پیپ کا پڑ جانا ، بھوک کا ختم ہو جانا یہ تمام علامات انفیکشن کی موجودگی کی ہوتی ہیں ۔

    ایسی کسی بھی شکایت کی صورت میں فوری طور پر ڈاکٹر سے رابطہ کرنا ضروری ہوتا ہے اور اس کے ہدایات پر عمل کریں تاکہ انفیکشن سے بچا جا سکے

    اس حوالے سے کسی بھی قسم کی پیچیدگی کی صورت میں آپ مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سائٹ کی مدد سے ماہر اور تجربہ کار گائنی ڈاکٹرز سے آن لائن رابطہ بھی کر سکتے ہیں یا پھر 03111222398 پر کال کر کے ان سے براہ راست مدد بھی لے سکتے ہیں

    C-section urdu
    Ambreen Sethi

    Ambreen Sethi is a passionate writer with around four years of experience as a medical researcher. She is a mother of three and loves to read books in her spare time.

    Related Posts

    سبزپیاز کے صحت سے متعلق فوائد

    February 3, 2023

    تلسی کے پتے کے حیرت انگیز فائدے

    February 2, 2023

    قوت مدافعت بڑھانے میں وٹامن ای کا کردار

    February 2, 2023

    Comments are closed.

    Read More
    • Health Blog
    • What is Cardiology in Pakistan
    • What is Dentistry in Pakistan
    • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
    • What is Diet & Nutrition in Pakistan
    • What is Endourology in Pakistan
    • What is ENT: Everything You Need to Know
    • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
    • What is Gynaecology and Obstetrics
    • What is Hepatology: Everything You Need to Know
    • What is Homeopathy in Pakistan
    • What is Internal Medicine in Pakistan
    • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
    • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
    • What is Nephrology
    • What is Oncology in Pakistan
    • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Pathology in Pakistan
    • What is Pediatrics in Pakistan
    • What is Physiotherapy in Pakistan
    • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
    • What is Pulmonology in Pakistan
    • What is Radiology in Pakistan
    • What is Rheumatology in Pakistan
    • What is Urology in Pakistan
    • What is Vascular Surgery in Pakistan
    View Posts by Categories
    • Brain Issues
    • Cancer Causes and Prevention
    • Childrens Health
    • Chronic Conditions
    • COVID19
    • Dental Health
    • Diet & Nutrition
    • Eyesight Issues
    • Fitness & Exercise
    • Hair Care
    • Health News
    • Healthy Lifestyle
    • Heart Health
    • MARHAM Features
    • Medicine
    • Men’s Health
    • Mental Well-Being
    • Nail Care
    • News
    • Pain Management
    • Pakistan Healthcare System
    • Skin Care
    • Sonology
    • Stomach Issues
    • Telemedicine
    • Urdu
    • Video Channel
    • Weight Loss & Obesity
    • Women's Health

    Download our app

    Lab Tests

    • Labs in Lahore
    • Labs in Karachi
    • Labs in Islamabad
    • Labs in Pakistan

    Top Cities

    • Lahore
    • Karachi
    • Islamabad
    • Rawalpindi
    • Faisalabad
    • Peshawar
    • Multan
    • Quetta
    • Gujranwala
    • Sargodha
    • Hyderabad
    • Bahawalpur
    • Sialkot
    • Rahim Yar Khan
    • View All Cities

    Top Hospitals

    • City International Hospital
    • Doctors Hospital
    • Hameed Latif Hospital
    • Akram Hospital
    • Chughtai Medical Center
    • Iqra Medical Complex Hospital
    • Surgimed Hospital
    • Omar Hospital & Cardiac Centre
    • Hilal-E-Ahmar House Hospital
    • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
    • Khan Medical City Hospital
    • Faisal Hospital
    • Saleem Medical Complex Hospital
    • Kanan Clinic
    • View All Hospitals

    Top Specialities

    • Dermatologist
    • Neurologist
    • Gynecologist
    • Urologist
    • Gastroenterologist
    • Pulmonologist / Lung Specialist
    • Orthopedic Surgeon
    • Pediatrician
    • General Physician
    • Nephrologist
    • Sexologist
    • Ent Specialist
    • Eye Surgeon
    • Neuro Surgeon
    • View All Specialities

    PMC Verified Doctors

    Authentic & updated information

    Money back guarantee

    We return money within 48 hours

    12/7 customer support

    Well-trained & Supportive team

    Secure online payment

    We possess SSL / Secure сertificate

    • Privacy Policy
    • Delivery Policy
    • Refund Policy
    • Payment Terms
    • Cancellations Policy
    • Terms of Use
    • FAQs
    • About Us
    • Contact Us
    • Doctors
    • Partnerships
    • Careers
    • Help me Marham
    • Invite Friends & Family

    © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.