Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»اگر آپ فرش پر سوئیں تو اس کے جسم پر اثرات
    Healthy Lifestyle

    اگر آپ فرش پر سوئیں تو اس کے جسم پر اثرات

    Hareem UmairBy Hareem UmairJanuary 6, 20225 Mins Read
    فرش
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • آپ کے خون کی گردش بہتر ہوسکتی ہے۔
    • آپ کے لیے دن بھر ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا رکھنا آسان ہو سکتا ہے۔
    • کمر اور پیٹ کے بل سونے والے کمر درد سے نجات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
    • یہ آپ کے  شیاٹیکہ کے درد کو کم کر سکتا ہے۔
    • آپ کا جسم زیادہ آرام محسوس کرے گا۔ 
    • لیکن آپ کی الرجی بڑھ سکتی ہے۔

    جب آپ کے پاس بالکل آرام دہ بستر ہو تو سخت فرش پر سونا پاگل پن کی طرح لگتا ہے۔ لیکن، جیسا کہ یہ پتہ چلتا ہے، اگرچہ یہ اتنا آرام دہ نہیں ہوسکتا ہے، یہ آپ کی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے۔ ایک بہتر مدافعتی نظام، پھیپھڑوں کی صلاحیت میں اضافہ، اور کمر میں درد کم ہونا ان فوائد میں سے صرف چند ایک ہیں جو آپ کو فرش پر سونا شروع کرنے پر حاصل ہوں گے۔

    ہم یہاں پر یہ جاننے کے لیے اور آپ کو آمادہ کرنے کے لئے کہ آیا یہ مشکل فرش کے لیے آرام دہ بستر کی قربانی دینے کے قابل ہے، اس لیے ہم نے کچھ تحقیق کی اور اپنے نتائج آپ کے ساتھ شیئر کرنے کا فیصلہ کیا۔ لیکن اس سے پہلے کہ آپ فرش پر جانے کی کوشش کریں، بہتر ہے کہ پہلے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

    فرش

    مشورے کے لئے مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں

    آپ کے خون کی گردش بہتر ہوسکتی ہے۔

    جب آپ فرش پر سوتے ہیں، تو آپ کے جسم کا وزن یکساں طور پر تقسیم ہوتا ہے اور آپ کے کولہوں، ریڑھ کی ہڈی اور کندھوں پر کم دباؤ پڑتا ہے۔ یہ رات کے وقت پورے جسم میں خون کو آزادانہ طور پر گردش کرنے دیتا ہے، جس سے آپ کے اعضاء کو بہترین کام کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

    موثر خون کی گردش آکسیجن اور صحت مند خون کو پورے جسم میں تقسیم کرنے میں مدد دے سکتی ہے، جس سے آپ کے دل، پھیپھڑوں اور عضلات کو صحیح طریقے سے کام کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ اس کے علاوہ، یہ خون کے سفید خلیات کو ضرورت کے مطابق جسم میں منتقل کرنے کی اجازت دے گا، جس سے آپ کے مدافعتی نظام کو بیماری سے آسانی سے لڑنے میں مدد مل سکتی ہے۔

    فرش

    آپ کے لیے دن بھر ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا رکھنا آسان ہو سکتا ہے۔

    ہم اکثر جھکنے کی ضرورت محسوس کرتے ہیں کیونکہ دن بھر ریڑھ کی ہڈی کو سیدھا رکھنا ہم میں سے کچھ کے لیے تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔ ٹھیک ہے، فرش پر سونے سے ریڑھ کی ہڈی اور گردن کو سیدھا اور سیدھا کرنے میں مدد مل سکتی ہے، جس کے نتیجے میں پوسٹر بہتر ہو سکتا ہے۔

    بہتر پوسٹر نہ صرف آپ کی گردن اور کندھے کے تناؤ کو کم کر سکتا ہے بلکہ درد شقیقہ اور سر درد، سکولوسیس اور جوڑوں کے درد کے خطرے کو بھی کم کر سکتا ہے۔ وہ لوگ جو ایک اچھی، صحت مند پوسٹر کو برقرار رکھتے ہیں وہ اعلی توانائی کی سطح، پھیپھڑوں کی صلاحیت میں اضافہ، اور بہتر موڈ کا تجربہ کرسکتے ہیں.

    کمر اور پیٹ کے بل سونے والے کمر درد سے نجات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔

    اپنے آرام دہ بستر کو کھودنے اور فرش پر جانے سے، بعض صورتوں میں، دیرینہ درد سے نجات مل سکتی ہے۔ ایک مضبوط سطح پر سونا آپ کے جسم کو عجیب پریٹزل شکلوں میں گھمنے سے روکتا ہے، کیونکہ یہ آپ کو اپنی ریڑھ کی ہڈی کو سیدھ میں رکھ کر سونے کی اجازت دیتا ہے۔

    جب کہ کمر اور پیٹ کے بل سونے والے اس سے سب سے زیادہ فائدہ اٹھاتے ہیں، جبکہ سائڈ سلیپرز کو خوشگوار تجربے کے لیے اپنے کولہوں اور کندھوں کے لیے کچھ اضافی کشن کی ضرورت ہوگی۔ 

    فرش

    یہ آپ کے  شیاٹیکہ کے درد کو کم کر سکتا ہے۔

    جب اسکائیٹک اعصابی درد کی بات آتی ہے تو نیند ایک بڑا کردار ادا کرتی ہے، کیونکہ اس مسئلے میں مبتلا افراد کو صبح کے وقت زیادہ تکلیف اور درد کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ یہ عام طور پر ہوتا ہے کیونکہ آپ جس پوزیشن میں سوتے ہیں اس جگہ پر دباؤ بڑھ سکتا ہے یا اعصاب کو چوٹکی کا سبب بن سکتا ہے

    فرش پر سونے کا انتخاب آپ کی ریڑھ کی ہڈی کو مناسب سیدھ میں رکھ سکتا ہے، اس طرح جلنے والے درد کو کم کرنے اور اسے ہونے سے روکنے میں بھی مدد کرتا ہے۔

    آپ کا جسم زیادہ آرام محسوس کرے گا۔ 

    ایک آرام دہ بستر عام طور پر ہمیں صبح اسنوز بٹن کو مارنے پر آمادہ کرتا ہے۔ اور اگرچہ یہ ایک معصوم عادت کی طرح لگ سکتی ہے، صبح دوبارہ سونے سے آپ کی نیند کے چکر میں خلل پڑ سکتا ہے، جس سے مدافعتی نظام کمزور ہو جاتا ہے اور صحت سے متعلق دیگر مسائل پیدا ہوتے ہیں۔

    دوسری طرف، فرش پر سونا صبح کے وقت اتنا آرام دہ محسوس نہیں کرے گا، لیکن آپ کو نیند کا صحیح معیار ملے گا اور دن بھر زیادہ آرام محسوس ہوگا۔

    فرش

    لیکن آپ کی الرجی بڑھ سکتی ہے۔

    اگر آپ کو الرجی یا سانس کے مسائل ہیں، تو بہتر ہے کہ آپ بستر پر چپکے رہیں۔ فرش دیگر جگہوں کے مقابلے میں زیادہ دھول، جلد کے خلیات اور گندگی جمع کرتا ہے، جو چھینکنے، بھری ہوئی ناک، اور سرخ، پانی دار یا خارش والی آنکھوں کا سبب بن سکتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ سانس لینے میں دشواری، کھانسی اور گھرگھراہٹ، اور یہاں تک کہ خارش کا سبب بن سکتا ہے۔

    فرش پر سونے کے بارے میں آپ کے کیا خیالات ہیں؟ کیا آپ اسے آزمائیں گے؟ اگر آپ نے اسے آزمایا ہے، تو اپنا تجربہ ہمارے ساتھ شیئر کریں۔  

    sleeping on floor.urdu
    Hareem Umair

      I am a writer who writes research-based medical content and a firm believer in the miracles of nature.

      Related Posts

      چہرے کی چربی کم کرنے والی 7 آسان ورزشیں

      January 27, 2023

      Did You Know About The Smallest Bone In The Human Body?

      January 26, 2023

      کمر کس :خواتین اور مردوں کے جنسی مسائل کو حل کرنے والی جادوئی بوٹی

      January 24, 2023

      Comments are closed.

      Read More
      • Health Blog
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Medicine
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health

      Download our app

      Lab Tests

      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan

      Top Cities

      • Lahore
      • Karachi
      • Islamabad
      • Rawalpindi
      • Faisalabad
      • Peshawar
      • Multan
      • Quetta
      • Gujranwala
      • Sargodha
      • Hyderabad
      • Bahawalpur
      • Sialkot
      • Rahim Yar Khan
      • View All Cities

      Top Hospitals

      • City International Hospital
      • Doctors Hospital
      • Hameed Latif Hospital
      • Akram Hospital
      • Chughtai Medical Center
      • Iqra Medical Complex Hospital
      • Surgimed Hospital
      • Omar Hospital & Cardiac Centre
      • Hilal-E-Ahmar House Hospital
      • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
      • Khan Medical City Hospital
      • Faisal Hospital
      • Saleem Medical Complex Hospital
      • Kanan Clinic
      • View All Hospitals

      Top Specialities

      • Dermatologist
      • Neurologist
      • Gynecologist
      • Urologist
      • Gastroenterologist
      • Pulmonologist / Lung Specialist
      • Orthopedic Surgeon
      • Pediatrician
      • General Physician
      • Nephrologist
      • Sexologist
      • Ent Specialist
      • Eye Surgeon
      • Neuro Surgeon
      • View All Specialities

      PMC Verified Doctors

      Authentic & updated information

      Money back guarantee

      We return money within 48 hours

      12/7 customer support

      Well-trained & Supportive team

      Secure online payment

      We possess SSL / Secure сertificate

      • Privacy Policy
      • Delivery Policy
      • Refund Policy
      • Payment Terms
      • Cancellations Policy
      • Terms of Use
      • FAQs
      • About Us
      • Contact Us
      • Doctors
      • Partnerships
      • Careers
      • Help me Marham
      • Invite Friends & Family

      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.