ہلدی ایک مصالحہ ہے جو کرکوما لونگا پودے کی خشک، پاؤڈر جڑوں سے آتا ہے۔ یہ روایتی طور پر قدیم چینی ثقافتوں میں بطور دوا استعمال ہوتی رہی ہے اور جدید تحقیق بھی اس خیال کی تائید کرتی ہے کہ ہلدی میں طاقتور شفا بخش خصوصیات موجود ہوتی ہیں۔
ہلدی اور کرکومین کیا ہیں؟
ہلدی کو “گولڈن اسپائس” کے نام سے جانا جاتا ہے۔ یہ ہزاروں سالوں سے اس کو اس کی بے پناہ علاج کی خصوصیات کی وجہ سے استعمال کیا جاتا رہا ہے۔
ہلدی ہزاروں سالوں سے مصالا اور دواؤں کی جڑی بوٹیوں کے طور پر استعمال ہوتی رہی ہے۔ حال ہی میں، سائنس نے روایتی دعووں کی پشت پناہی شروع کر دی ہے کہ اس میں دواؤں کی خصوصیات والے مرکبات موجود ہوتے ہیں۔ ان مرکبات کو کرکومینائڈز کہا جاتا ہے۔
اس میں کرکومین ہوتا ہے، ایک ایسا مادہ جس میں طاقتور سوزش اور اینٹی آکسیڈینٹ خصوصیات موجود ہوتی ہیں۔ زیادہ تر مطالعات میں ہلدی کے عرق کا استعمال کیا جاتا ہے جو بڑی مقدار میں کرکومین کو شامل کرنے کے لیے معیاری ہوتے ہیں۔اس میں کرکومین اہم جزو ہے۔ اس میں طاقتور اینٹی سوزش اثرات موجود ہوتے ہیں اور یہ ایک بہت مضبوط اینٹی آکسیڈینٹ بھی ہے۔یہ مواد صرف عمومی معلومات فراہم کرتا ہے۔ یہ کسی بھی طرح مستند طبی رائے کا متبادل نہیں ہے۔ مزید معلومات سےمتعلق جاننے کے لۓ 03111222398 مرہم ڈاٹ کام پر کلک کریں یا پھر اس نمبر پر براہ راست رابطہ کریں
کیا آپ جسم کو ڈیٹوکس کرنا چاہتے ہیں؟
چاہے آپ فٹنس میں ہوں یا نہ ہوں، ہمارا خیال ہے کہ آپ نے ‘ڈیٹاکس’ یا ‘ڈیٹاکسیفیکیشن’ کے تصور کے بارے میں سنا ہوگا۔ اپنے آپ کو ڈیٹوکس کرنے کا سیدھا مطلب ہے کہ، اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کی ناقص خوراک، غیر صحت بخش طرز زندگی اور آلودگی آپ کے جسم کے لیے اپنی بہترین شکل میں رہنا مشکل بنا رہی ہے، تو شاید آپ کو ڈیٹوکس کی ضرورت ہے۔
کیا آپ جانتے ہیں مصالحے کھانوں کا ایک ناگزیر حصہ ہیں، لیکن وہ محض ذائقہ دار ایجنٹوں سے کہیں زیادہ ہیں۔ ان میں ہلدی نے جسم کو جوان کرنے اور اس سے زہریلے مادوں کو باہر نکالنے میں اپنی اہمیت ثابت کی ہے اور یہی وجہ ہے کہ اس کا پانی آپ کو ڈیٹوکس کرنے میں مدد دے سکتا ہے۔
ہلدی کا پانی آپ کو کیسے فائدہ پہنچا سکتا ہے؟
سب سے زیادہ طاقتور مصالحے کے طور پر تیار کیا گیا، ہلدی صدیوں سے ہر گھرانے میں استعمال کی جاتی رہی ہے۔ اس کے پانی کے 8 معجزاتی فوائد یہ ہیں۔
قوت مدافعت پیدا کرتی ہے۔
یہ ایک قدیم مصالا ہے، جو اب اپنی شفا بخش خصوصیات کی وجہ سے عالمی سطح پہ اہم بن چکا ہے۔اس میں موجود کرکومین قوت مدافعت کو بڑھانے اور فری ریڈیکل کے نقصان کو روکنے کے لیے جانا جاتا ہے۔
وزن میں کمی اور ہاضمے میں مدد کرتی ہے۔
ہلدی کا پانی ہاضمے کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہے۔ یہ اپھارہ اور گیس کی علامات کو بھی کم کر سکتی ہے۔ اچھا نظام ہضم، درست میٹابولزم حاصل کرسکتے ہیں، اور ایک صحت مند میٹابولزم وزن میں کمی سے منسلک ہوتا ہے۔ یہ صفرا کے بہاؤ کو بڑھاتی ہے، جس کے استعمال کے ساتھ ہی جسم کو غذائی چربی کو توڑنے میں مدد ملتی ہے۔
جگر کی صحت کے لیے مفید۔
ہلدی کا پانی آپ کے جگر کے لیے حیرت انگیز طور پہ کام کر سکتی ہے۔ یہ اہم انزائمز کی پیداوار کو بڑھانے کے لیے جانی جاتی ہے جو ہمارے خون کو ڈیٹوکسیفائی کرنے کا کام کرتے ہیں جو زہریلے مادوں کو توڑ کر جگر تک جاتا ہے۔
اینٹی ایجنگ۔
ہلدی کا پانی ایک قدرتی خون صاف کرنے والا ٹانک ہے، کیونکہ یہ خون سے زہریلے مادوں کو نکالنے میں مدد کرتی ہے۔ اس کی اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات خلیات کو فری ریڈیکلز کی وجہ سے ہونے والے نقصان سے بچاتی ہیں، جو آپ کی جلد کی رنگت کو نکھارتی ہے اور صحت مند چمک میں اضافہ کرتی ہے، اور یہ عمر بڑھنے کے عمل کو سست کرتی ہے، یہ اینٹی ایجنگ ہے جس سے آپ جوان نظر آتے ہیں۔
دماغ کے تیزی کے لیے مفید۔
ہلدی کا نیم گرم پانی صبح کے وقت باقاعدگی سے پینے سے ہمارا دماغ تیز ہوتا ہے اور فعالیت میں اضافہ ہوتا ہے۔
دل کے امراض سے بچاتی ہے۔
ہلدی کا پانی روزانہ پینے سے خون سے زہریلے مادے نکل جاتے ہیں اور خون سے متعلق صحت کے مسائل قابو میں رہتے ہیں۔ یہ دل کے دورے سے بھی بچاتی ہے۔ دل کے امراض میں مبتلا افراد کو یہ پانی باقاعدگی سے پینا چاہیے کیونکہ یہ خون کو پتلا کرنے اور خون کو گاڑھا ہونے سے روکتا ہے۔ اس طرح دل کے دورے سے بچا جاسکتا ہے۔
سوجن اور جوڑوں کے درد میں موثر۔
جب جسم میں کسی قسم کی سوجن ہو اور کسی علاج سے ٹھیک نہ ہو رہی ہو تو اس کا پانی استعمال کریں۔ اس میں کرکومین ہوتا ہے جو سوجن اور جوڑوں کے درد میں بہت موثر ہوتا ہے۔
کینسرکے پھیلاؤ کوروکتی ہے۔
ہلدی کینسر کا علاج کرتی ہے، یہ کینسر کے خلاف جنگ میں مدد دیتی ہے اور اس کے پھیلاؤ کو بھی روکتی ہے۔ اس میں کینسر مخالف خصوصیات موجود ہوتی ہیں۔ اگر کوئی شخص ہفتے میں تین بار ہلدی کا پانی پیئے تو کینسر کو جسم سے دور رکھے گا۔ آپ اپنے کینسر کے خطرے کو بہت کم کر سکتے ہیں کیونکہ یہ تابکاری کی نمائش کی وجہ سے ہونے والے ٹیومر کو روکنے کے بہترین طریقوں میں سے ایک ہے۔
ہلدی کا پانی گھر پر بنانے کا طریقہ۔
ایک پین میں ایک کپ پانی ڈال کر ابال لیں۔
اب ایک اور کپ لیں اور اس میں ایک چائے کا چمچ ہلدی اور آدھا چائے کا چمچ لیموں کا رس شامل کریں۔
اوپر گرم پانی ڈالیں۔
آخر میں اگر آپ چاہیں تو مشروب کو میٹھا کرنے کے لیے کچھ شہد ڈال سکتے ہیں۔ اسے اچھی طرح ہلائیں اور نیم گرم پیئں۔
اس ڈیٹوکس ہلدی والے پانی کو باقاعدگی سے پئیں اور دیکھیں کہ آپ کی صحت اور جلد میں بتدریج بہتری آتی ہے۔
اس سے قطع نظر کہ اسے کھانے میں کھایا جائے یا مائع کے طور پر پیا جائے، ہلدی جسم کو بیکٹیریا، وائرس، سوزش اور تابکاری سے بچاتی ہے۔
مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں۔
| Android | IOS |
|---|---|
 |
 |