Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Consult Online
      • All Online Doctors
      • Ask Doctor – Q/A Forum
      • Online Gynecologist
      • Online Urologist
      • Online Psychologist
      • Online Stomach Specialist
      • Online Psychiatrist
      • Online General Physician
      • Online Dermatologist
      • All Online Specialities
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Order Medicines
    • Forum
    • Special Offers
    Marham
    Home»Skin Care»جلد کی حفاظت کے لیے گھر پر ہی اسکرب تیار کرنے کا طریقہ
    Skin Care

    جلد کی حفاظت کے لیے گھر پر ہی اسکرب تیار کرنے کا طریقہ

    Erum YasirBy Erum YasirFebruary 13, 20227 Mins Read
    جلد کی
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • فیس اسکرب کا استعمال
    • چہرے کی چمک کے لیے اسکرب
    • گھر پرکافی اسکرب کیسے بنا سکتے ہیں
    • گھر پرچاکلیٹ اسکرب کیسے بنا سکتے ہیں
    • ناریل کا دودھ اور بادام کا اسکرب
    • تازہ پھلوں کا اسکرب
    • لیموں شہد اور شوگر اسکرب
    • ٹماٹر اور دہی کا اسکرب
    • ملتانی مٹی اور ایلو ویرا اسکرب
    • مرہم ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیۓ یہاں کلک کریں
    Reading Time: 6 minutes

    جلد کی حفاظت کے لیے   ہر روز اپنے چہرے کو دھونے اور صاف کرنے کے بعد بھی جلد کے مردہ خلیات ہوتے ہیں جنہیں گھر کے بنائے ہوئے بہترین اسکرب یا کلینزر سے صاف کیا جا سکتا ہے

    جلد کی حفاظت کے لیے گھرپر تیار کیے گئے اسکرب سے چہرے پر موجود مردہ خلیات سے چھٹکارا حاصل کیا سکتا ہے لیکن فیس واش چہرے کو دھونے کے لیے آپ کی جلد کی گہرائی میں موجود گندگی کو نکالنے میں اتنے موثر نہیں ہیں

     ایکسفولیئشن ایک ایسا عمل جو نہ صرف مردہ جلد بلیک ہیڈز اور وائٹ ہیڈز کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے بلکہ آپ کی جلد کی ساخت کو ہموار کرتا ہے ایک خوبصورت چمکتے ہوئے چہرے  کے ساتھ آپ خود کو پر اعتماد محسوس کریں گے اس عمل کو اپنی جلد کی دیکھ بھال کے طریقہ کار کا لازمی حصہ بنانا چاہیے

    جلد کی

    فیس اسکرب کا استعمال

    اس سے پہلے کہ آپ ان کمرشل ایکسفولیٹرز اور اسکرب کا استعمال کریں کچھ فیشل اسکرب آئیڈیاز ہیں جنہیں آپ گھر پر استعمال کرسکتے ہیں قدرتی اجزاء کا استعمال جلد کے لیے فائدہ مند ہے یہ ایکسفولیٹرز جلد کونرم بناتے ہیں اور محفوظ بھی ہیں

    چہرے کی چمک کے لیے اسکرب

    مردہ جلد کو فوری طور پر ٹھیک کرنے کے لیے گھر پر بنائے گئے چہرے کے اسکربس کا استعمال کریں جو آپ کے چہرے کو دوبارہ سے جوان کریں گا اور تازگی بخشے گا کاسمیٹک ڈرمیٹولوجسٹ کا خیال ہے کہ کافی واقعی جلد کے لیے بہترین ہے کافی کے فوائد صرف ایک مشروب تک محدود نہیں ہیں

    کافی بھی کئی طریقوں سے جلد کی دیکھ بھال کا ایک اہم جزو ہے یہ مہاسوں کو کم کرتا ہے کولیجن کی سطح کو بڑھا کر بڑھاپے کی علامات کا مقابلہ کرتا ہے جلد کو آزاد ریڈیکل نقصان سے بچاتا ہے

    سورج سے متاثرہ جلد مہاسوں ایکنی اور داغ دھبوں سے پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ان علامات کے ظاہر ہونے کی صورت میں ماہر ڈاکٹر سے مشورے کےلیے مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سائٹ وزٹ کریں یا پھر 03111222398 پر رابطہ کریں 

     سورج سے جلد کو پہنچنے والے نقصان کو کم کرتا ہے سیلولائٹ کو کم کرتا ہے آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں کو کم کرتا ہے سوزش کو کم کرتا ہے سخت جلد کے لیے خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے اور بالوں کی طاقت کو بہتر بناتا ہے

    جلد کی

    گھر پرکافی اسکرب کیسے بنا سکتے ہیں

    کافی میں موجود کیفین خون کی گردش کو بہتر بناتی ہے اور جلد کو رونق اور جوانی میں اضافہ کرتی ہے مزید یہ کہ اس میں اینٹی آکسیڈنٹس بھی ہوتے ہیں (یو وی)کے نقصان سے بچاتا ہے اور نمی کی کمی ہونے سے روکتا ہے

    آدھا کپ دہی کے ساتھ تین چائے کے چمچ تازہ پیسی ہوئی کافی کو مکس کریں اگر آپ کی جلد خشک ہے تو دہی کو مکمل چکنائی والے دودھ  کے ساتھ مکسچر میں بلینڈ کریں اور پانچ منٹ کے لیے چھوڑ دیں جب مرکب گاڑھا ہو جائے تو ایک چائے کا چمچ شہد ڈال کر اچھی طرح مکس کر لیں

    اس مکسچر کو چہرے پر لگائیں اور تقریباً 8 سے 10 منٹ تک اوپر کی طرف سرکلر حرکت میں رگڑیں پھر ٹھنڈے پانی سے دھو لیں بہترین نتائج کے لیے ہفتے میں دو بار اس سکرب کا استعمال کریں

    اگر آپ کی جلد حساس ہے تو اسکرب کے استعمال سے پہلے جلد کے  ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری  ہے جلد کی سوزش الرجک اور دیگر مسائل کے لیے جلد کے ماہر ڈاکٹر سے رابطہ کریں

    گھر پرچاکلیٹ اسکرب کیسے بنا سکتے ہیں

    چاکلیٹ میں اینٹی آکسیڈنٹس کی مقدار زیادہ ہوتی ہے اور اس میں بڑھاپے کو روکنے کی خصوصیات ہوتی ہیں یہ کولیجن کی پیداوار کو بھی بڑھاتا ہے، جلد کو ہائیڈریٹ کرتا ہے اور چہرے کو چمکدار بناتا ہے اور اسے ریشمی نرم بناتا ہے

    دو سے تین کھانے کے چمچ پگھلی ہوئی ڈارک چاکلیٹ ایک کپ دانے دار چینی دو کھانے کے چمچ گراؤنڈ کافی اور آدھا کپ ناریل کا تیل لیں ان تمام اجزاء کو مکس کر کے ایئر ٹائٹ جار میں محفوظ کر لیں

    جب آپ اسے استعمال کرنا چاہیں تو ایک مائیکرو ویوسیف پیالے میں چند چمچوں کا اسکوپ لیں اور اسے 6 سے 8 سیکنڈ تک گرم کریں  اور چہر ے پر لگائے 3 منٹ کے بعد نارمل پانی سے دھو لیں جلد نرم اور کومل ہو جائے گی

    کافی کا استعمال آپ کی آنکھوں کو صاف کرنے کے لیے بھی کیا جا سکتا ہے  مائع  کافی کا پیسٹ بنائیں اور اسے آنکھوں کے گرد ہلکے سے  لگائے اسے چند منٹ کے لیے چھوڑ دیں اورپھر آہستہ سے دھو لیں

     یہ آنکھوں کے نیچے گردش کو بڑھاتا ہے اور خون کی نالیوں کو پھیلا دیتا ہے اور آنکھوں کے نیچے سیال کو کم کرتا ہے آپ کافی آئس کیوبز بھی استعمال کر سکتے ہیں

    جلد کی

    ناریل کا دودھ اور بادام کا اسکرب

    یہ اسکرب  چہرے کی جلد کی  صاف کرے گا اور سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کرے گا دو کپ ملتانی مٹی ایک کپ پسی ہوئی جؤ، چار کھانے کے چمچ پسے ہوئے بادام اور دو کھانے کے چمچ باریک پیسے ہوئے گلاب اور ناریل کا دودھ شامل کریں نرم اور ملائم جلد کے لیے اسے چہرے کے اسکرب کے طور پر استعمال کریں

    تازہ پھلوں کا اسکرب

    پھلوں میں پائے جانے والے انزائمز جلد کو صاف کرنے کی خصوصیات رکھتے ہیں جلد کی صفائی مساموں کو گہرائی سے صاف کرنے کے لیے فروٹ (پپیتا، کیلا، اورنج) کا استعمال کیا جا سکتا ہے پھلوں کے گودے میں موجود پروٹین اور غذائی اجزاء جلد کو قدرتی طور پر ہائیڈریٹ رکھنے کے ساتھ اس میں چمک پیدا کرتے ہیں

    جلد کی

    لیموں شہد اور شوگر اسکرب

    جلد کے مردہ خلیوں کو ختم کرنے والے قدرتی ایکسفولینٹ لیموں بلیک ہیڈز، مہاسوں اورسورج کی روشنی سےمتاثرہ رنگت کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے دوسری طرف شہد قدرتی اینٹی آکسیڈنٹ کے طور پر کام کرتا ہے اور سوجن والی جلد کی اسکن میں نمی بخشنے اور ٹھیک کرنے میں مدد کرتا ہے

    ایک کپ چینی آدھا کپ زیتون کا تیل اور ایک کھانے کا چمچ شہد مکس کریں اس میں ایک بڑے لیموں کا رس ملا دیں کچھ دیرتک اسے اپنے چہرے پر لگا رہنے دیں ٹھنڈے پانی سے دھونے سے پہلے چند منٹ تک اسکرب کریں خشک جلد کی صورت میں اسکرب کو زیادہ دیر تک نہ چھوڑیں کیونکہ اس سے جلد پھیکی پڑ سکتی ہے

    ٹماٹر اور دہی کا اسکرب

    ٹماٹر ایک بہترین پھل ہے جو آپ کی جلدکی  ٹان کو آسانی سے دور کرنے کے لیے جانا جاتا ہے۔ اس کے علاوہ، دہی ایک قدرتی بلیچ کے طور پر کام کرتا ہے جو آپ کی جلد کی رنگت کو ہلکا کرے گا۔ اس طرح، دونوں کا مجموعہ آپ کی جلد سے ٹین کی تہہ کو ہٹانے میں اچھا کام کرے گا۔ اب آپ دو چائے کے چمچ ٹماٹر کا گودا، اتنی ہی مقدار میں دہی اور ایک چمچ لیموں کا رس ملا کر اسکرب پیک بنا سکتے ہیں۔

    اسے اچھی طرح مکس کریں اور اپنے چہرے پر لگائیں اسے خشک ہونے دیں اور پھر دھو لیں۔ ٹماٹر کا رس لگانے کے بعد آپ کو ہلکی خارش محسوس ہو سکتی ہے لیکن ایک بار جب یہ خشک ہوجائے تو، احساس ختم ہوجائے گا یہ پیک آپ کی جلد سے سیاہ رنگ کی تہہ سے چھٹکارا پانے میں مدد کرے گا

    جلد کی

    ملتانی مٹی اور ایلو ویرا اسکرب

    جب جلد کی دیکھ بھال کی بات آتی ہے توکوئی ایسی چیز نہیں ہے جوجلد کی دیکھ بھال ملتانی مٹی سے زیادہ کر سکے یہ آرام دہ اور پرسکون ٹھنڈک کا اثر فراہم کرنے کے ساتھ  جلد پر کسی بھی دھبے کو کم کرنے اور ٹین سے چھٹکارا پانے تک آپ  کی جلد کے لیے بہترین  ہے ایلو ویرا جیل دوسری طرف نمایاں طور پر جلد کو فریش کرنے میں مدد کرتا ہے اور قدرتی کلینزر کے طور پر بھی کام کرتا ہے

    مرہم ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیۓ یہاں کلک کریں

    AndroidIOS

     

    Related

    How to make a scrub at home to protect your skin Skin
    Erum Yasir

      Related Posts

      Vitamin E Capsule for Hair and Skin: 16 Wonderful Benefits and Much More!

      May 17, 2022

      گردن کو لمبا اور خوبصورت بنانے کے آسان طریقے

      May 17, 2022

      جلد پر پڑنے والے سیاہ دھبوں کی علامات و علاج

      May 15, 2022

      Comments are closed.

      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health
      Read More
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      Facebook Twitter Instagram Pinterest
      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. - All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

       

      Loading Comments...
       

      You must be logged in to post a comment.