آم کا موسم ہو اور ہر گھر میں اس کی خوشبو نہ ہو ایسا ممکن نہیں ، یہ پھلوں کا بادشاہ ہے۔ بچے اور بڑے سب ہی اس سے لطف اندوز ہوتے ہیں، آم کے ذائقے سے لطف اٹھانے کے علاوہ اس سے ہم جلد کے کئی مسائل کے حل کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ آم غذائیت اور صحت سے بھرپور ہوتا ہے۔
اس کی تاثیر گرم ہوتی ہے جبکہ کیری یا کچا آم کی تاثیر ٹھنڈی ہوتی ہے۔ اس سے جلد کے لیے فوائد کیسے حاصل کر سکتے ہیں آئیے جانتے ہیں۔ کچا آم یا کچی کیری، یہ نام ہمارے ذائقے کو بدلتے ہیں۔ میٹھا کچا آم ہر ایک کا پسندیدہ ہوتا ہے اور یہ موسم گرما کے دوران سب سے زیادہ پسندیدہ پھلوں میں سے ایک ہے۔ آم سے بچپن یاد آتا ہے کیونکہ ہم سب نے مرچ پاؤڈر اور نمک کے ساتھ اس کے کرنچی پھل کو کھایا ہوگا۔
۔ 1 آم کو پھلوں کا بادشاہ کیوں کہا جاتا ہے؟
آم “پھلوں کا بادشاہ” ہے۔ ذائقہ اور صحت کے فوائد کی وجہ سے اسے پھلوں کا بادشاہ کہا جاتا ہے۔ سائنسی طور پر اسے منگیفیرا انڈیکا کے نام سے جانا جاتا ہے۔ یہ ایک واحد، بڑے بیج کا پھل ہے جو ہندوستان اور جنوب مشرقی ایشیا کا رہنے والا ہے اور 4000 سال سے زیادہ عرصے سے کاشت ہورہا ہے۔
آم کی مختلف اقسام ہیں، ہر ایک کا ذائقہ، شکل، سائز اور رنگ منفرد ہوتا ہے۔کچا آم اس وقت کھا سکتے ہیں جب وہ سبز اور کرنچی ہوں یا، آپ کچے آم کا رس (کیری پنا) بھی بنا سکتے ہیں۔آم کے بارے میں مزید معلومات اور مشورہ مرہم کی سائٹ پہ قابل اعتماد ڈاکٹر سے کریں۔
۔2 جلد کے لیے کچا آم کے اثرات
کچا آم کے استعمال سے آپ جلد سے متعلق کئی مسائل سے جان چھڑوا کر شفاف اور صحت مند جلد حاصل کر سکتے ہیں۔ کچا آم کے ذائقے اور فوائد کی اپنی الگ فہرست ہے۔ کچا آم کو اچار بنانے اور بہت سی سبزیاں بنانے کے لیے بھی استعمال کیا جاتا ہے۔ اسے کیری بھی کہا جاتا ہے۔ وٹامن سی اور دیگر بہت سے ضروری غذائی اجزاء سے بھرپور یہ پھل آپ کی جسمانی صحت کے ساتھ ساتھ آپ کی جلد کے لیے بھی کئی طریقوں سے فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے۔
گرمیوں کے موسم میں جلد سے متعلق مسائل سے چھٹکارا پانے کے لیے یہ ایک بہترین علاج ثابت ہو سکتا ہے۔ آپ کو بس اسے جلد پر صحیح طریقے سے استعمال کرنا ہے۔ اس آرٹیکل میں، ہم آپ کو جلد کے لیے کچے آم کے فوائد اور اس کے استعمال کے بارے میں تفصیل سے بیان کررہے ہیں۔
۔ 3 کچا آم جلد کے لئے کیسے مفید ہے؟
گرمیوں کے موسم میں ہم میں سے اکثر لوگوں کو جلد سے متعلق بہت سے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے. جیسے جھریاں، جھائیاں، فائن لائنز، کیل مہاسے، ٹیننگ، آئلی جلد وغیرہ ۔ اس کے علاوہ جلد میں خشکی اور جلد کی چمک ختم ہونے جیسے مسائل بھی ہوتے ہیں۔ کچا آم آپ کو جلد کے ان تمام مسائل سے نجات دلا نے میں مدد کرسکتا ہے۔ کیونکہ کچے آم میں بہت سے ایسے ضروری غذائی اجزاء موجود ہوتے ہیں جو جلد کے ان مسائل سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں۔
کیونکہ کچے آم میں بہت سے ایسے ضروری غذائی اجزاء موجود ہوتے ہیں جو جلد کے بہت سے مسائل سے لڑنے میں مدد دیتے ہیں۔ اس میں اینٹی آکسیڈنٹس موجود ہوتے ہیں۔ اس کے علاوہ اس میں وٹامن اے اور سی بھی اچھی مقدار میں موجود ہوتے ہیں۔
جو جلد کی بہترین نشوونما کے لئے بہت ضروری ہوتے ہیں۔ یہ بڑھاپے کی علامات کو کم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہوتا ہے۔ جلد کے داغ دھبے دور کرتا ہے، جس سے آپ کو صاف اور چمکدار جلد مل سکتی ہے۔
۔ 4 جلد پر کچا آم کا استعمال
صاف اور چمکدار جلد حاصل کرنے کے لیے آپ آم کا فیس پیک یا ماسک بنا کر گرمیوں میں جلد پر لگا سکتے ہیں۔ یہاں ہم آپ کے ساتھ اس کے فیس پیک کی کچھ ترکیبیں شیئر کر رہے ہیں۔
۔ 1کچا آم اور دلیے کا ماسک
۔ 1 کیری 1 عدد
۔ 2 دلیہ 2 سے 3 چمچ
۔ 3 بادام 6 سے7 عدد
۔ 4 کچا دودھ 2 سے 3 چمچ
بنانے کا طریقہ
۔ 1 کیری اور دلیہ کا فیس ماسک بنانے کے لیے آپ کو بس کیری، دلیہ اور بادام کو پیسنا ہے۔
۔ 2 اب انہیں کسی برتن میں ڈال کر اس میں دودھ اچھی طرح مکس کریں آپ کا فیس ماسک تیار ہے۔
۔ 3 آپ اس کو اپنے چہرے کی جلد اور جسم کے دیگر حصوں پر بھی لگا سکتے ہیں۔ اسے 15 منٹ تک جلد پر لگا رہنے دیں اس کے بعد سادہ پانی سے دھو لیں۔
۔ 4 آپ اس پیک کو ہفتے میں 2 سے 3 بار استعمال کر سکتے ہیں۔
۔ 2 کچا آم اور بیسن کا ماسک
۔ 1 کیری 3 سے 4 عدد
۔ 2 بیسن 2 سے 3 چمچ
۔ 3 شہد 1 چائے کا چمچ
۔ 4 دہی 1 چمچ
۔ 5 ہلدی پاؤڈر 1 چمچ
بنانے کا طریقہ
کیری اور بیسن کا فیس پیک بنانے کے لیے آپ کو کیری کو پیس کر پیسٹ بنانا ہوگا۔ ایک پیالے میں بیسن، شہد، دہی اور ہلدی ڈال کر اچھی طرح مکس کریں۔ اسے اپنے چہرے، گردن اور جسم کے دیگر حصوں پر لگائیں۔ جب یہ فیس پیک مکمل طور پر خشک ہوجائے تو اسے ٹھنڈے پانی سے دھولیں۔ اس پیک کو آپ ہفتے میں ایک بار لگا سکتے ہیں۔
کچا آم سے بنائے گئے ان فیس پیک کو جلد پر لگانے سے آپ کو جلد کے مردہ خلیوں سے نجات ملے گی، جلد کا رنگ بہتر ہوگا اور آپ کو نرم اور چمکدار جلد ملے گی۔ اس کے ساتھ یہ ٹیننگ، سن برن، پمپلز کو صاف کرنے میں مدد دے گا اور جلد کو ہائیڈریٹ رکھے گا۔کسی بھی قسم کے مشورے کے لیے آپ تجربہ کار ڈاکٹر سے رابطہ کرسکتے ہیں۔