خواتین کے ہاتھ  پیر نرم اور نازک بنانے کے طریقے

خواتین کے ہاتھ پیر نرم اور ملائم بنانے کے طریقے جانیں مختلف عناصراور روزمرہ کے کام کاج کی وجہ سے ہمارے ہاتھوں اور پیروں کو اکثر انہیں نرم اور کومل رکھنے کے لیے اضافی مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ خواتین اپنے ہاتھ اور پیروں کو نمی بخش اور محفوظ رکھنے کےان طریقوں کو اپنا کر انھیں خوبصورت بنا سکتی ہیں

ہاتھوں کی جلد خراب ہونے یا جلد پر جلنے کے نشانات ظاہر ہونےکی صورت میں جلد کے ماہر ڈاکٹر سے رابطے کے لیے مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سائٹ وزٹ کریں یاپھر 03111222398 پر رابطہ کریں

خواتین اپنے ہاتھوں کو نرم رکھنے کے لیے کیا کر سکتی ہیں

اپنے ہاتھوں کو صاف رکھنے کی کوشش میں انہیں مسلسل دھونے سے ہماری جلد سے نمی نکل سکتی ہے گرم ہوا کے ڈرائر کے نیچے ہاتھوں کو بار بار خشک کرنے سے بھی مسئلہ بڑھ سکتا ہے خشکی سے نمٹنے کے لیے اس کے بجائے ٹشو یا تولیہ استعمال کریں اس بات کو یقینی بنائیں کہ بعد میں ہینڈ کریم یا لوشن سے اپنے ہاتھوں کو موئسچرائز کریں

ہاتھ دھونے کے علاوہ باغبانی، گھریلو کام کاج اور دستی مشقت اکثر ہمارے ہاتھوں کو خشک، کھردرا،  بنا سکتی ہے دستانے انہیں پانی، گرمی اور ٹھنڈی ہوا کے سخت اثرات سے بچانے کا آسان ترین طریقہ ہے

آپ اپنے پیروں کو کیسے نرم کر سکتے ہیں؟

ہمارے  جسم کے باقی حصوں کے برعکس ہمارے پیروں میں تیل کے غدود نہیں ہوتے ہیں جس کا مطلب ہے کہ وہ دوسرے حصوں کی جلد کے مقابلے میں زیادہ کھردرے اور خشک ہونے کا خطرہ رکھتے ہیں باقاعدگی سے موئسچرائزنگ ہمارے پیروں پر جلد کے پھٹے ہوئے یا سخت حصوں کو بننے سے روکتی ہے جلد کو نرم اور ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے ہر روز کریم یا فٹ لوشن لگا کر پہلا قدم اٹھائیں

کیا ایکسفولیئشن خشکی کو دور رکھنے میں مدد کرے گا؟

باقاعدگی سے ایکسفولیئٹنگ اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ خشک، پھیکی جلد کو صاف کر دیا جائے تاکہ تازہ اور ہموار جلد ظاہر ہو سکے ہفتے میں ایک یا دو بار، اپنے ہاتھوں اور پیروں کو شاور میں ایکسفولیئٹنگ ٹریٹمنٹ کروائیں پاؤں کی فائلیں، پاؤں کے اسکرب یا پومیس پتھر آپ کے پیروں کے لیے ٹھیک ہیں

 لیکن ہمارے ہاتھوں کی نازک جلد کے لیے بہت زیادہ موٹے ہو سکتے ہیں اس کے بجائے ہاتھ یا چہرے کے اسکرب کا استعمال کریں جن میں ہلکے فارمولیشن ہوں نرمی کو بند کرنے اور جلد کو تروتازہ کرنے کے لیے ہمیشہ موئسچرائزر کا استعمال کریں۔

ہاتھوں کی عمر بڑھنے کی کیا وجہ ہے؟

برسوں کے استعمال کے بعد ان کی جلد اکثر عمر بڑھنے کے آثار دکھانا شروع کر دیتی ہے سب سے واضح علامات میں عمر کے دھبے پتلی جلد اور نمایاں رگیں شامل ہیں ہمارے ہاتھوں کی نازک جلد کو باقاعدگی سے موئسچرائز کرنے اور اس کی حفاظت کرنے میں غفلت کرنے سے ان کی خوبصورتی ماند پڑجاتی ہے۔

 اپنے ہاتھوں کو مزید جوان کیسے بنایا جاسکتا ہے؟

ان کو سورج کی الٹرا وائلٹ شعاعوں سے بچانا اور انہیں نمی بخش رکھنا ضروری ہے شعاعوں کے برسوں کے سامنے آنے کے بعد عمر کے دھبے اور جھریاں ان کی پشت اور گردن کے پچھلے حصے پر ظاہر ہو سکتی ہیں۔

سال بھر وسیع اسپیکٹرم سن اسکرین پہننے سے نئے دھبوں کو بننے سے روکنے میں مدد ملے گی اور موجودہ تاریک جگہوں کو ختم ہونے کی ترغیب ملے گی سردیوں میں بھی، اپنی ہینڈ کریم کے ساتھ ان کی پشت پر سن اسکرین لگائیں یا مکمل تحفظ کے لیے دستانے پہنیں۔

جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے ہماری جلد کا رنگ اور موٹائی بدل جاتی ہے ہمارے ہاتھوں کی پشت پر چربی وقت کے ساتھ کم ہوتی جاتی ہے جس کی وجہ سے ہماری جلد پتلی اور زیادہ نظر آنے والی رگیں بن جاتی ہیں

اگرچہ جراحی کے علاج اکثر ان کی رگوں کے لیے سب سے زیادہ مؤثر علاج ہوتے ہیں لیکن کولیجن اور وٹامنز سے بھرپور موئسچرائزر اور سیرم آپ کی جلد کو مزید جوان نظر آنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

 صحیح موئسچرائزر کا انتخاب کریں

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ ہوا اور ٹھنڈا درجہ حرارت ان کی جلد کو خشک کر دیتا ہے اور سنگین صورتوں میں پھٹنے اور تکلیف دہ دراڑ کا باعث بنتا ہے اور سورج، اگرچہ یہ ہاتھوں کو گرم کر سکتا ہے، جلد کو ہموار رکھنے کے لیے زیادہ بہتر نہیں ہے۔

باہر جاتے وقت پانی کی کمی اور نقصان دہ شعاعوں سے بچانے کے لیے ان کو 15 ایس پی ایف میں کوٹ کریں کینسر آپ کا سب سے بڑا خطرہ ہے لیکن سورج کی کرنیں جلد کو خشک بھی کرتی ہیں۔

اگر یہ خشک ہیں تو آپ کو یقیناً معلوم ہوگا کہ وہ کتنے تکلیف دہ محسوس ہو سکتے ہیں خشک ہاتھ مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتے ہیں جب کہ کچھ افراد کے لیے یہ ان کا پیشہ ہو سکتا ہے دوسروں کے لیے بدلتا ہوا موسم ناخوشگوار ہو سکتا ہے۔

تاہم خشکی کوئی مسئلہ نہیں ہے جسے آپ ٹھیک نہیں کر سکتے صحیح علم اور علاج کے ساتھ آپ اپنے ہاتھوں کو بہت زیادہ ہموار اور نرم بنا سکتے ہیں۔ اس آرٹیکل میں، ہم نے ان کی خشک ہونے کی وجوہات اور خشک ہونے کے علاج روکنے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں۔

 ماحولیاتی عوامل اورکام کی جگہ کے حالات

 وہ افراد جو روزانہ کئی بار مضبوط سینیٹائزر سے ہاتھ دھوتے ہیں ان کے ہاتھ خشک ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے جو لوگ برتن دھونے میں طویل عرصہ گزارتے ہیں ان کے ہاتھ بھی خشک ہوتے ہیں ڈٹرجنٹ اور صابن میں موجود مضبوط سرفیکٹینٹس آپ کی جلد کے قدرتی تیل کو چھین سکتے ہیں جس کی وجہ سے آپ کے ہاتھ انتہائی خشک ہو جاتے ہیں

بعض طبی حالات

طبی حالات جیسے لیوپس اور ذیابیطس جو کہ اعضاء تک خون کے بہاؤ کو متاثر کرتے ہیں آپ کے انہیں بھی خشک کر سکتے ہیں جلد کے دیگر امراض جیسے چنبل اور ایکزیما بھی آپ کے ہاتھ خشک ہونے کا سبب بن سکتے ہیں۔

 ہاتھوں کا خشک ہونا عام ہے ان کی صحت کو بحال کرنا  بھی آسان ہے کچھ  کھریلو قدرتی طریقےہیں جن سے ان کی خشکی کو دور کیا جاسکتا ہے قدرتی طور پر نرم ہاتھ حاصل کرنے کے لیے ویسلین، ناریل کا تیل، دلیا، انڈے کی زردی شوگر اسکرب، شہد، ایلو ویرا، بادام کا تیل وعیرہ شامل ہیں۔

 ویسلین (پیٹرولیم جیلی)

ویزلین میں طاقتور مواسچرائزنگ خصوصیات ہیں اسے اپنے ہاتھوں  اور پیروں پر باقاعدگی سے لگانے سے وہ نرم ہو سکتے ہیں۔