خواتین کے ہاتھ  پیر نرم اور نازک بنانے کے طریقے

خواتین کے ہاتھ پیر نرم اور ملائم بنانے کے طریقے جانیں مختلف عناصراور روزمرہ کے کام کاج کی وجہ سے ہمارے ہاتھوں اور پیروں کو اکثر انہیں نرم اور کومل رکھنے کے لیے اضافی مدد کی ضرورت ہوتی ہے

خواتین اپنے ہاتھ اور پیروں کو نمی بخش اور محفوظ رکھنے کےان طریقوں کو اپنا کر انھیں خوبصورت بنا سکتی ہیں

خواتین اپنے ہاتھوں کو نرم رکھنے کے لیے کیا کر سکتی ہیں

اپنے ہاتھوں کو صاف رکھنے کی کوشش میں انہیں مسلسل دھونے سے ہماری جلد سے نمی نکل سکتی ہے گرم ہوا کے ڈرائر کے نیچے ہاتھوں کو بار بار خشک کرنے سے بھی مسئلہ بڑھ سکتا ہے خشکی سے نمٹنے کے لیے اس کے بجائے ٹشو یا تولیہ استعمال کریں اس بات کو یقینی بنائیں کہ بعد میں ہینڈ کریم یا لوشن سے اپنے ہاتھوں کو موئسچرائز کریں

ہاتھ دھونے کے علاوہ باغبانی، گھریلو کام کاج اور دستی مشقت اکثر ہمارے ہاتھوں کو خشک، کھردرا،  بنا سکتی ہے دستانے انہیں پانی، گرمی اور ٹھنڈی ہوا کے سخت اثرات سے بچانے کا آسان ترین طریقہ ہے

آپ اپنے پیروں کو کیسے نرم کر سکتے ہیں؟

ہمارے  جسم کےباقی حصوں کے برعکس ہمارے پیروں میں تیل کے غدود نہیں ہوتے ہیں جس کا مطلب ہے کہ وہ دوسرے حصوں کی جلد کے مقابلے میں زیادہ کھردرے اور خشک ہونے کا خطرہ رکھتے ہیں باقاعدگی سے موئسچرائزنگ ہمارے پیروں پر جلد کے پھٹے ہوئے یا سخت حصوں کو بننے سے روکتی ہے جلد کو نرم اور ہائیڈریٹ رکھنے کے لیے ہر روز کریم یا فٹ لوشن لگا کر پہلا قدم اٹھائیں

کیا ایکسفولیئشن خشکی کو دور رکھنے میں مدد کرے گا؟

باقاعدگی سے ایکسفولیئٹنگ اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ خشک، پھیکی جلد کو صاف کر دیا جائے تاکہ تازہ اور ہموار جلد ظاہر ہو سکے ہفتے میں ایک یا دو بار، اپنے ہاتھوں اور پیروں کو شاور میں ایکسفولیئٹنگ ٹریٹمنٹ کروائیں پاؤں کی فائلیں، پاؤں کے اسکرب یا پومیس پتھر آپ کے پیروں کے لیے ٹھیک ہیں

 لیکن ہمارے ہاتھوں کی نازک جلد کے لیے بہت زیادہ موٹے ہو سکتے ہیں اس کے بجائے ہاتھ یا چہرے کے اسکرب کا استعمال کریں جن میں ہلکے فارمولیشن ہوں نرمی کو بند کرنے اور جلد کو تروتازہ کرنے کے لیے ہمیشہ موئسچرائزر کا استعمال کریں

ہاتھوں کی عمر بڑھنے کی کیا وجہ ہے؟

برسوں کے استعمال کے بعد ان کی جلد اکثر عمر بڑھنے کے آثار دکھانا شروع کر دیتی ہے سب سے واضح علامات میں عمر کے دھبے پتلی جلد اور نمایاں رگیں شامل ہیں ہمارے ہاتھوں کی نازک جلد کو باقاعدگی سے موئسچرائز کرنے اور اس کی حفاظت کرنے میں غفلت کرنے سے ان کی خوبصورتی ماند پڑجاتی ہے

 اپنے ہاتھوں کو مزید جوان کیسے بنایا جاسکتا ہے؟

ان کو سورج کی الٹرا وائلٹ شعاعوں سے بچانا اور انہیں نمی بخش رکھناضروری ہے شعاعوں کے برسوں کے سامنے آنے کے بعدعمر کے دھبے اور جھریاں ان کی پشت اور گردن کے پچھلے حصے پر ظاہر ہو سکتی ہیں

سال بھر وسیع اسپیکٹرم سن اسکرین پہننے سے نئے دھبوں کو بننے سے روکنے میں مدد ملے گی اور موجودہ تاریک جگہوں کو ختم ہونے کی ترغیب ملے گی سردیوں میں بھی، اپنی ہینڈ کریم کے ساتھ ان کی پشت پر سن اسکرین لگائیں یا مکمل تحفظ کے لیے دستانے پہنیں

ہاتھوں کی جلد خراب ہونے یا جلد پر جلنے کے نشانات ظاہر ہونےکی صورت میںجلد کے ماہر ڈاکٹر سے رابطے کے لیے مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سائٹ وزٹ کریں یاپھر 03111222398 پر رابطہ کریں  

جیسے جیسے ہماری عمر ہوتی ہے ہماری جلد کا رنگ اور موٹائی بدل جاتی ہے ہمارے ہاتھوں کی پشت پر چربی وقت کے ساتھ کم ہوتی جاتی ہے جس کی وجہ سے ہماری جلد پتلی اور زیادہ نظر آنے والی رگیں بن جاتی ہیں

اگرچہ جراحی کے علاج اکثر ان کی رگوں کے لیے سب سے زیادہ مؤثر علاج ہوتے ہیں لیکن کولیجن اور وٹامنز سے بھرپور موئسچرائزر اور سیرم آپ کی جلد کو مزید جوان نظر آنے میں مدد کر سکتے ہیں

 صحیح موئسچرائزر کا انتخاب کریں

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ ہوا اور ٹھنڈا درجہ حرارت ان کی جلد کو خشک کر دیتا ہے اور سنگین صورتوں میں پھٹنے اور تکلیف دہ دراڑ کا باعث بنتا ہے اور سورج، اگرچہ یہ ہاتھوں کو گرم کر سکتا ہے، جلد کو ہموار رکھنے کے لیے زیادہ بہتر نہیں ہے

باہر جاتے وقت پانی کی کمی اور نقصان دہ شعاعوں سے بچانے کے لیے ان کو 15 ایس پی ایف میں کوٹ کریں کینسر آپ کا سب سے بڑا خطرہ ہے لیکن سورج کی کرنیں جلد کو خشک بھی کرتی ہیں

اگر یہ خشک ہیں تو آپ کو یقیناً معلوم ہوگا کہ وہ کتنے تکلیف دہ محسوس ہو سکتے ہیں خشک ہاتھ مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتے ہیں جب کہ کچھ افراد کے لیے یہ ان کا پیشہ ہو سکتا ہے دوسروں کے لیے بدلتا ہوا موسم ناخوشگوار ہو سکتا ہے

تاہم خشکی کوئی مسئلہ نہیں ہے جسے آپ ٹھیک نہیں کر سکتے صحیح علم اور علاج کے ساتھ آپ اپنے ہاتھوں کو بہت زیادہ ہموار اور نرم بنا سکتے ہیں۔ اس آرٹیکل میں، ہم نے ان کی خشک ہونے کی وجوہات اور خشک ہونے کے علاج روکنے کے لیے آپ کیا کر سکتے ہیں

 جلدکی خشکی اور ماحولیاتی عوامل

اگر آپ کی جلد کی خشکی دو ہفتوں سے زیادہ برقرار رہتی ہے تو اپنے ہیلتھ کیئر فراہم کرنے والے سے مشورہ کریں اور کسی بھی بنیادی وجہ کے لیے اپنا ٹیسٹ کروائیں اگرچہ اس پوسٹ میں زیر بحث علاج نقصان دہ نہیں ہیں لیکن تحقیق کے ذریعے ان کی افادیت کو قائم کرنے کی ضرورت ہے

جلد کی خشکی اکثر ماحولیاتی عوامل کی وجہ سے ہوتی ہے بعض صورتوں میں صحت کی حالتیں اور جلن بھی آپ کی جلد یا ان کو غیر معمولی طور پر خشک کرنے کا سبب بن سکتی ہے۔ بنیادی وجوہات میں شامل ہیں

موسم آپ نے دیکھا ہو گا کہ سردیوں میں آپ کے ہاتھ پیر خشک ہو جاتے ہیں سرد موسم ہوا کو خشک کر دیتا ہے نتیجے کے طور پر آپ کے ہاتھ نمی کو برقرار نہیں رکھ سکتے ہیں جس کی وجہ سے وہ خشک ہو جاتے ہیں

ماحولیاتی عوامل اورکام کی جگہ کے حالات

 وہ افراد جو روزانہ کئی بار مضبوط سینیٹائزر سے ہاتھ دھوتے ہیں ان کے ہاتھ خشک ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے جو لوگ برتن دھونے میں طویل عرصہ گزارتے ہیں ان کے ہاتھ بھی خشک ہوتے ہیں ڈٹرجنٹ اور صابن میں موجود مضبوط سرفیکٹینٹس آپ کی جلد کے قدرتی تیل کو چھین سکتے ہیں جس کی وجہ سے آپ کے ہاتھ انتہائی خشک ہو جاتے ہیں

بعض طبی حالات

طبی حالات جیسے لیوپس اور ذیابیطس جو کہ اعضاء تک خون کے بہاؤ کو متاثر کرتے ہیں آپ کے انہیں بھی خشک کر سکتے ہیں جلد کے دیگر امراض جیسے چنبل اور ایکزیما بھی آپ کے ہاتھ خشک ہونے کا سبب بن سکتے ہیں ان غلامات کے ظاہر ہونے کی صورت میں ماہر امراض جلد سے رابطہ کریں

 ہاتھوں کا خشک ہوناعام ہے ان کی صحت کو بحال کرنا  بھی آسان ہے کچھ  کھریلو قدرتی طریقےہیں جن سے ان کی خشکی کو دور کیا جاسکتا ہے قدرتی طور پر نرم ہاتھ حاصل کرنے کے لیے ویسلین،ناریل کا تیل،دلیا،انڈے کی زردی شوگر اسکرب،شہد،ایلو ویرا،بادام کا تیل

 ویسلین (پیٹرولیم جیلی)

ویزلین میں طاقتور مواسچرائزنگ خصوصیات ہیں اسے اپنے ہاتھوں  اور پیروں صمپو ٹج عمکھپر باقاعدگی سے لگانے سے وہ نرم ہو سکتے ہیں