دودھ پلانے والی کچھ ماؤں کے لیے، یہ پریشانی اور اضطراب کا باعث بن سکتی ہے کہ اگر ماں کے دودھ کی فراہمی فوری نہیں آتی ہے۔ بہت سی ماؤں کو خدشہ ہوتا ہے کہ ان کے دودھ کی فراہمی کم ہے، لیکن یہ یقینی طور پر جاننا مشکل ہو سکتی ہے۔ یہ جاننے کے لیے پڑھیں کہ آیا آپ کو واقعی دودھ کی فراہمی کم ہے اور آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتی ہیں۔چھاتی کے دودھ کی صحت مند فراہمی کو قائم کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ڈلیوری کے بعد جلدی دودھ پلانا شروع کریں، کثرت سے دودھ پلائیں اور اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کا بچہ صحیح طریقے سے پی رہا ہے۔
کچھ خواتین کو سپلائی کم ہوتی ہے، خاص طور پر دودھ پلانے کے ابتدائی ہفتوں میں۔ یہ بنیادی وجہ ہے کہ کچھ مائیں دودھ چھڑانا شروع کر دیتی ہیں یا فارمولا فیڈنگ کی طرف بڑھ جاتی ہیں۔ تاہم، ماں کے لیے اپنے بچے کی ضرورت کے مطابق دودھ پیدا کرنا مشکل ہوجاتا ہے۔ درج بالا مسائل کے لئے فوری ڈاکٹر سے مشورے کے لئے ابھی مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں۔
کم سپلائی کی کچھ وجوہات کیا ہوتی ہیں؟
بہت سی مختلف وجوہات ہیں جن کی وجہ سے کچھ خواتین میں دودھ کی سپلائی کم ہوتی ہے۔
۔1 ڈیلیوری کے بعد دودھ پلانے میں تاخیر یا ماں اور بچے کی علیحدگی جیسے کہ اگر بچے کو خصوصی نگہداشت کی نرسری میں داخل کرنے کی ضرورت ہو یا پیدائش کے بعد ماں کی طبیعت ناساز ہو۔
۔2 چھاتی سے ناقص لگاؤ، جو چپٹے یا الٹے نپلوں، زبان یا ہونٹوں کی ٹائی۔
۔3 یرقان کی وجہ سے
۔4 نیند میں رہنے والے بچے یا ڈیلیوری کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔
۔5 مقررہ یا وقت پر دودھ پلانا، بجائے اس کے کہ بچے کو طلب کے مطابق دودھ پلائیں۔
۔6 زبانی مانع حمل گولی لینا جس میں ایسٹروجن ہوتا ہے۔
۔7 فارمولہ کے ساتھ ساتھ دودھ پلانا۔
۔8 بریسٹ فیڈز کو چھوڑنا اور ایک فارمولا فیڈ کا استعمال کرنا
۔9 نپل شیلڈز کا طویل مدتی استعمال
۔10 تمباکو نوشی کرنا
چھاتی کے دودھ کی سپلائی کم ہو سکتی ہے اگر عورت کو طبی مسائل ہیں جیسے پولی سسٹک اوورین سنڈروم، ہائپوتھائیرائڈزم، ذیابیطس اور پری ذیابیطس، یا بلڈ پریشر کی کچھ دوائیں سردی اور فلو یا مانع حمل کی گولی لیتی ہے۔
کچھ خواتین میں، چھاتی یا نپل کی سرجری کے بعد سے دودھ پلانا مشکل ہو جاتا ہے۔ چند خواتین میں، بلوغت اور ابتدائی حمل کے دوران چھاتی اس طرح تبدیل نہیں ہوتیں جس سے دودھ پلانا آسان ہو جاتا ہے۔
عام بچے کا رویہ
کچھ مائیں اس بات کی غیر حقیقی توقع رکھتی ہیں کہ بچہ کیسا برتاؤ کرے گا اور وہ اس بات پر فکر مند ہو سکتی ہیں کہ کیا بچے کا رویہ کم سپلائی کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ اگر آپ کے بچے کی ہر روز اچھی خاصی تعداد میں گیلی نیپی تبدیل ہو رہی ہے، تو دودھ کی کم سپلائی وجہ نہیں ہوسکتی ہے۔
ماں کے لیے نارمل کیا ہوتا ہے؟
دودھ پلانا ہر عورت کے لیے مختلف ہوتا ہے، لیکن درج ذیل کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے پاس سپلائی کم ہے۔
۔1 آپ کی چھاتیاں اچانک نرم لگتی ہیں یہ معمول کی بات ہے کیونکہ آپ کے دودھ کی فراہمی آپ کے بچے کی ضروریات کے مطابق ہوتی ہے۔
۔2 آپ کی چھاتیوں سے دودھ نہیں نکلتا، رسنا بند نہیں ہوتا یا صرف تھوڑا سا رستا ہے۔
۔3 آپ الیکٹرک پمپ سے بہت زیادہ پمپ کرنے میں مشکل پیش آتی ہے تو یاد رکھیں کہ بچہ خود سے بہت زیادہ مؤثر طریقے سے اس کام کو سرانجام دے سکتا ہے۔
دودھ کی سپلائی کو کیسے بڑھایا جائے؟
درج ذیل چیزیں آپ کے چھاتی کے دودھ کی فراہمی کو بڑھانے میں مدد کر سکتی ہیں۔
۔1 بچے کو صحیح پوزشن میں گود لیں اور چھاتی سے مؤثر طریقے سے دودھ نکال رہا ہے۔
۔2 اپنے بچے کو زیادہ کثرت سے دودھ پلانے کے لیے تیار رہیں۔ ہر 2-3 گھنٹے میں 24 گھنٹوں میں کم از کم 8 بار مانگ کے مطابق دودھ پلائیں۔
۔3 اپنے بچے کو ایک چھاتی سے دوسری چھاتی میں تبدیل کریں ہر چھاتی کو دو بار پیش کریں۔
۔4 یقینی بنائیں کہ ہر فیڈ یا پمپنگ سیشن میں آپ کی چھاتیوں کو اچھی طرح سے خالی کیا گیا ہے۔ آپ اس بات کو یقینی بنانے کے لیے دودھ پلانے کے بعد اظہار کر سکتے ہیں۔
۔5 دودھ نکالے بغیر 5 گھنٹے سے زیادہ نہ گزاریں۔ آپ کے بچے کو چھاتی چوسانا ایسا کرنے کا سب سے مؤثر طریقہ ہے، لیکن دوسری صورت میں ہاتھ یا الیکٹرک پمپ کا استعمال کریں۔
۔6 جب آپ کا بچہ دودھ پی رہا ہو تو دودھ کے بہاؤ میں مدد کے لیے اپنی چھاتی کو دبائیں کیونکہ اس سے چوسنے کی زیادہ آسانی بھی ہوگی۔
۔7 اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ بہت زیادہ پانی پی رہی ہیں، صحت مند متوازن غذا کھا رہی ہیں اور کوئی ضروری غذائیت نہیں چھوڑ رہی ہیں۔
۔8 یہ بھی یقینی بنائیں کہ آپ دودھ پلانے کے درمیان زیادہ سے زیادہ آرام کر رہی ہیں۔
ایک نسخے کی دوا ملتی ہے جو ہارمون پرولیکٹن کو بڑھا سکتی ہے، جو چھاتی کے دودھ کی پیداوار کو تیز کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ آپ کا ڈاکٹر ہی بتا سکتا ہے کہ آیا یہ دوا آپ کے لیے صحیح ہے یا نہیں۔ چھاتی کے دودھ کی سپلائی کو بڑھانے کا سب سے بڑا طریقہ دودھ پلانا یا دودھ نکالنا ہوتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو دودھ کی سپلائی کم ہے، تو اپنے ڈاکٹر بریسٹ فیڈنگ کونسلر یا بچوں کی صحت کی نرس سے بات کریں۔