Diet & Nutrition ہڈیوں کو کیسے مضبوط کریں اور کمزوری کو کیسے ریورس کریں؟By Dania IrfanAugust 18, 2022Updated:August 17, 2022 کیلشیم اور دیگر معدنیات مضبوط ہڈیاں بنانے کے لیے آپس میں مضبوطی سے کام کرتے ہیں۔ ہڈیاں ابتدائی زندگی میں…