تھکی ہوئی آنکھوں کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں جس کی وجہ سے انسان بہت تھکا ہوا نظر آتا ہے۔ کچھ لوگوں کے لیے، یہ ان کی طرز زندگی کے انتخاب کی وجہ سے بھی ہوتا ہے اور کسی کے لیے، یہ شدید بیماری کی علامت بھی ہو سکتی ہے۔
اگر آپ نے اپنا کام مکمل کرنے کے لیے زیادہ دیر تک کام جاری رکھا ہے یا آپ کے بچے نے آپ کو کل رات جگائے رکھا ہے، تو آپ کی آنکھیں سوج گئی ہوں گی اور تھک بھی گئی ہوں گی۔ آپ اپنے کام کی جگہ پر یا پھر اپنے گھر پر دوستوں اور فیملی کے درمیان نیند میں چلتے ہوئے نظر نہیں آنا چاہتے ہیں تو ہمارے پاس آپ کے ساتھ شیئر کرنے کے لیے کچھ اہم ٹپس ہیں۔
۔ 1 تھکی ہوئی آنکھوں کو سکون پہنچانے والے آزمودہ ٹپس
تروتازہ نظر آنے کے لیے کچھ تکنیک آزمائیں، تھکی ہوئی آنکھوں کے لیے خواتین کے پاس آئی کنسیلر، ہائی لائٹر، لائنرز وغیرہ استعمال کرنے کے لیے آپشنز ہوتے ہیں لیکن مردوں کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں ہے، ہم نے تھکی ہوئی آنکھوں کو فوری طور پر سکون پہنچانے کے لیے کارآمد ٹوٹکے اس بلاگ میں شامل کئے ہیں۔
۔ 1 ٹھنڈا پانی
چہرے پر ٹھنڈا پانی چھڑکنے سے آپ کی جلد کے نیچے خون کی نالیوں کو عارضی طور پر سن کیا جاسکتا ہے۔ یہ چکنی اور بہتر ٹونڈ جلد کو سکون دے سکتا ہے۔ ٹھنڈا پانی آپ کی آنکھوں کو تروتازہ بناتا ہے اور سوجن اور لالی کو کم کرتا ہے اور تھکی ہوئی آنکھوں کو پرسکون کرتا ہے۔
۔ 2 عرق گلاب
یہ آزمودہ ٹوٹکہ ہے کیونکہ میں نے اسے کئی بار اپنے اوپر استعمال بھی کیا ہے۔ گرمیوں میں آپ اپنے فریج میں گلاب کے پانی کا سپرے رکھ سکتے ہیں۔ جلد کو چمکانے کے لیے آنکھوں سمیت اپنے چہرے پر اسپرے کریں۔ اگر آپ کو جلدی نہیں ہے تو روئی کی دو گولیاں ٹھنڈے عرق گلاب میں بھگو کر 5 سے 10 منٹ تک اپنی آنکھوں پر رکھیں تاکہ آپ کی تھکی ہوئی آنکھوں کے درد اور سوجن کو کم کیا جا سکے۔
۔ 3 کھیرا
آپ نے اکثر لوگوں کو آنکھوں پر کھیرے کے ٹکڑوں اور فیس پیک کے ساتھ آرام کرتے دیکھا ہوگا۔ یہ کام آپ بھی کرسکتے ہیں۔ کھیرے کا ذائقہ مزیدار نہیں ہوتا ہے لیکن اس کی ٹھنڈک اور وٹامن سی کی موجودگی آپ کی سوکھی ہوئی جلد اور تھکی ہوئی آنکھوں کو سکون دینے میں مدد کر سکتی ہے۔ بس اسے گول ٹکڑوں میں کاٹ لیں اور اسے 10 منٹ تک اپنی آنکھوں پر رکھیں۔
استعمال کا طریقہ
۔ 1 ایک کھیرے سے دو آدھے انچ کے سلائس کاٹ لیں۔
۔ 2 ٹکڑوں کو اپنی بند آنکھوں پر تقریباً 15 منٹ تک رکھیں۔
۔ 3 ٹھنڈے کھیرے بھی آزمائیں کیونکہ یہ خون کی نالیوں کو تنگ کرنے اور آنکھوں کے نیچے حلقوں کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔
۔ 4 آئی کریم
اگر آپ کی نیند کا شیڈول خراب ہے یا آپ کے کام کا شیڈول بہت سخت ہے تو آپ کو صبح کے وقت سوجی ہوئی آنکھوں کے سرخ ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ اس سے بچنے کے لیے روزانہ اینٹی ایجنگ آئی کریم استعمال کریں۔ جلد کو سخت کرنے کے لیے اس کا استعمال کریں جس میں جڑی بوٹیاں ہوں۔ سیاہ حلقوں اور سوجن کو کم کرنے کے لیے اسے صبح اور رات کے وقت آنکھوں کے ارد گرد اس کریم کا استعمال کریں۔
استعمال کا طریقہ
۔ 1 کسی بھی اچھی آئی کریم سے کم از کم 30 سیکنڈ تک مساج کریں۔
۔ 2 آنکھوں پہ ہلکا سا دباؤ ڈالیں، لیکن زیادہ زور سے نہ رگڑیں یا دبائیں۔
۔ 5 ٹی بیگز
آپ یقین کریں یا نہ کریں، یہ حیرت انگیز طور پہ بہت ہی کارآمد ہے. اپنی آنکھوں پر ٹھنڈا ٹی بیگ رکھنے سے آپ کی آنکھوں کے ارد گرد کی جلد سخت ہو جاتی ہے اور آپ بالکل تروتازہ نظر آتے ہیں۔ اس لیے اب صبح جب آپ اپنے لیے چائے بنائیں تو آنکھوں پر ٹھنڈا آئس پیک رکھنا نہ بھولیں تاکہ سوجن کو کم کیا جا سکے۔
استعمال کا طریقہ
۔ 1 ابلے ہوئے پانی کے ایک مگ میں دو ٹی بیگز کو 2 سے 4 منٹ تک بھگو دیں۔
۔ 2 ٹی بیگز کو نکال لیں، اور تھیلوں سے اضافی پانی کو نکال دیں۔
۔ 3 ٹی بیگز کو کمرے کے درجہ حرارت پر آہستہ آہستہ ٹھنڈا ہونے دیں، یا فریج میں 10 منٹ تک ٹھنڈا ہونے دیں۔
۔ 4 اپنی بند آنکھوں پر بیگز کو 15 منٹ تک رکھیں۔
۔ 5 انہیں ایک وقت میں 30 منٹ سے زیادہ نہ رہنے دیں۔
ان ٹپس کو آزمانے سے آپ کی آنکھیں فوری طور پر تازہ نظر آئیں گی اور آپ کا دن بہت اچھا گزرے گا۔تھکاوٹ بھی دور ہوگی اور ساتھ ہی جلد بھی تروتازہ دکھائی دے گی۔