Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»ہارمونز کے عدم توازن کی کونسی نشانیاں ہیں؟
    Healthy Lifestyle

    ہارمونز کے عدم توازن کی کونسی نشانیاں ہیں؟

    Aisha ZafarBy Aisha ZafarJanuary 7, 2021Updated:March 1, 20214 Mins Read
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • موڈ میں تبدیلی –
    • کیا کرنا چاہیے؟-
    • تکلیف دہ حیض-
    • کیا کرنا چاہیےِ؟ –
    • نیند کی کمی –
    • کیا کرنا چاہیے؟ –
    • وزن میں اضافہ –
    • جلد کے مسائل –
    • سردرد –
    • بانجھ پن –

    ہت سی خواتین کو ہارمونز کے عدم توازن کی شکایت رہتی ہے،اس کی ایک سب سے بڑی وجہ یہ بھی کہ اچھا طرزِزندگی نہیں ہے اور بہت سی پریشانیوں اور الجھنوں کی وجہ سے بھی ایسا ہوتا ہے۔اس کے علاوہ بھوپور نیند نہ لینےسے بھی ہارمونز ڈسٹرب ہوتے ہیں۔
    ہارمونز وہ کیمیکلز ہیں جو انڈوکرائن سسٹم میں غدود کے ذریعہ تیارہوتے ہیں اور خون کے دھاروں میں جاری ہوتے ہیں۔ان میں عدم توازن اس وقت پیدا ہوتا ہے جب ہارمونز بہت زیادہ یاکم ہوتے ہیں۔ہمارےجسم میں ہارمونز ہمارے تولیدی سائیکل،موڈ،جسم کا درجہ حرارت اور جسم میں بہت سے عملوں کو کنٹرول کرتے ہیں۔ہارمونز کے معمولی عدم توازن کی وجہ سےہماری صحت پر اثر پڑتا ہے۔
    زندگی کے مختلیف مراحل میں قدرتی طور پر ہارمونز میں اتار چڑھاؤ آتا ہے خاص طور پر بلوغت کے دوران،عورتوں میں حمل کے دوران۔یہ طرزِ زندگی کی بھی وجہ سے متاثر ہوتے ہیں۔
    سب سے اہم بات یہ ہے کہ جب ہم ان تبدیلیوں اور عدم توازن کو محسوس کریں تو ڈاکٹر سے معائنہ کروائیں۔ہارمونز کے عدم توازن کی وجہ کونسی نشانیاں ظاہر ہوتیں ہیں وہ مندرجہ ذیل ہیں؛

    موڈ میں تبدیلی –

    خواتین میں جنسی ہارمون ایسٹروجن کا اثر دماغ میں نیورو ٹرانسمیٹر پر ہوتا ہے،جس میں سیرٹونن (ایک ایسا کیمیکل جو موڈ کوبدلتا ہے ) حیض سے پہلے ہمارے مزاج میں تبدیلی ہوتی ہے یہ ہارمونز کے عدم توازن کی وجہ سے ہوتا ہے۔

    کیا کرنا چاہیے؟-

    اگر آپ اپنی روزمرہ زندگی میں پریشان ہیں تو غذا اور طرزِ زندگی میں تبدیلیوں کی وجہ سے بہتری آسکتی ہے۔ہم روزانہ ورزش کر کے اپنی صحت میں بہتری لا سکتے ہیں۔

    تکلیف دہ حیض-

    اگرآپ کو پیٹ کے نچلے حصے میں درد ہوتی ہےاور آپ باربا پیشاب کر رہے ہیں یا آپ کو قبض کی شکایت ہےیا کمر کے نچلے حصے میں درداور جنسی تعلقات میں تکلیف کا سامنا ہوتا ہے تو ہو سکتا ہے آپ کو فائبرایڈز ہوں اس کی کوئی اصل وجہ معلوم نہیں ہوئی لیکن ہو سکتا ہے یہ فیملی ہسٹری کی وجہ سے ہو۔

    کیا کرنا چاہیےِ؟ –

    اگر آپ کو ان مسائل کا سامنا ہے تو آپ مشہور گائناکولوجسٹ سے مشورہ کر سکتے ہیں اس سے پہلے کہ سنگین صورت پیدا ہو۔

    نیند کی کمی –

    جب ایسڑوجن اور پروجسڑون کی کم پیدا وار ہوتی ہے تونیند میں خلل پڑسکتا ہے اس کے علاوہ توانائی کی کمی بھی نیند کے معیار میں کمی ڈالتی ہے۔جب ہمارے ہارمونز عدم توازن پیدا پوتا ہے تو نیندمیں بھی فرق آتا ہے۔

    کیا کرنا چاہیے؟ –

    نیند کی کمی کو پورا کرنے کے لئے ہم ڈاکٹر سے بات کرکے ایسڑوجن اور پروجسڑون کی مقدار کو بحال کرسکتے ہیں۔اس کے علاوہ ہمیں بہترین نیند کے لئے ہمیں کیفین کی کم مقدار لینی چاہیے۔

    وزن میں اضافہ –

    ہارمونز کے عدم توازن کی وجہ سے وزن میں بھی اضافہ ہوتا ہےہم اپنی غذا میں تبدیلی کرکے اپنے وزن پر کنٹرول کر سکتے ہیں۔ہارمونز کی وجہ سے ہمارا اچانک وزن بڑھ سکتا ہے۔

    جلد کے مسائل –

    ایسڑوجن اور پروجسڑوجن کی کم پیدا وار کی وجہ سے ہماری جلد پر کیل مہاسے اور دانے بنتے ہیں۔جس کی وجہ سے ہم جلد کے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔یہ بھی ہارمونز کے عدم توازن کی وجہ سے ہوتا ہے۔

    سردرد –

    بہت سی خواتین کو حیض سے پہلے سردرد کی شکایت رہتی ہےیہ سردرد ہارمونل تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتا ہے۔

    بانجھ پن –

    ہارمونل عدم توازن کی وجہ سے خواتین میں بانجھ پن ایک اہم وجہ ہے،بانجھ پن کی وجہ ہارمونز میں بدلاؤ کی وجہ سے بھی ہوتا ہے۔
    ہارمونز کے عدم توازن کی وجہ سے ہمیں بہت سے مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے جس وجہ سے ہماری صحت پر بھی برے اثرات پڑتے ہیں۔لیکن ہم گھر بیٹھے ایک فون کال کی مدد سے مرہم۔پی۔کے کی ویب سائٹ سے ڈاکٹر کی اپائنمنٹ بک کروا سکتے ہیں اس کے علاوہ ہم وڈیو کال یا اس نمبر پر 03111222398 آن لائن کنسلٹشن لے سکتے ہیں۔

    hormones imbalance
    Aisha Zafar
    • Website

    I developed writing as my hobby with the passing years. Now, I am working as a writer and a medical researcher, For me blogging is more of sharing my knowledge with the common audiences

    Related Posts

    فیٹی لیور (جگر کی چربی) کے علاج میں وٹامن ای کا کردار

    January 30, 2023

    Vitamin-D Rich Foods: How to Add them to Your Diet?

    January 29, 2023

    چہرے کی چربی کم کرنے والی 7 آسان ورزشیں

    January 27, 2023

    Leave A Reply Cancel Reply

    You must be logged in to post a comment.

    Read More
    • Health Blog
    • What is Cardiology in Pakistan
    • What is Dentistry in Pakistan
    • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
    • What is Diet & Nutrition in Pakistan
    • What is Endourology in Pakistan
    • What is ENT: Everything You Need to Know
    • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
    • What is Gynaecology and Obstetrics
    • What is Hepatology: Everything You Need to Know
    • What is Homeopathy in Pakistan
    • What is Internal Medicine in Pakistan
    • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
    • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
    • What is Nephrology
    • What is Oncology in Pakistan
    • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Pathology in Pakistan
    • What is Pediatrics in Pakistan
    • What is Physiotherapy in Pakistan
    • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
    • What is Pulmonology in Pakistan
    • What is Radiology in Pakistan
    • What is Rheumatology in Pakistan
    • What is Urology in Pakistan
    • What is Vascular Surgery in Pakistan
    View Posts by Categories
    • Brain Issues
    • Cancer Causes and Prevention
    • Childrens Health
    • Chronic Conditions
    • COVID19
    • Dental Health
    • Diet & Nutrition
    • Eyesight Issues
    • Fitness & Exercise
    • Hair Care
    • Health News
    • Healthy Lifestyle
    • Heart Health
    • MARHAM Features
    • Medicine
    • Men’s Health
    • Mental Well-Being
    • Nail Care
    • News
    • Pain Management
    • Pakistan Healthcare System
    • Skin Care
    • Sonology
    • Stomach Issues
    • Telemedicine
    • Urdu
    • Video Channel
    • Weight Loss & Obesity
    • Women's Health

    Download our app

    Lab Tests

    • Labs in Lahore
    • Labs in Karachi
    • Labs in Islamabad
    • Labs in Pakistan

    Top Cities

    • Lahore
    • Karachi
    • Islamabad
    • Rawalpindi
    • Faisalabad
    • Peshawar
    • Multan
    • Quetta
    • Gujranwala
    • Sargodha
    • Hyderabad
    • Bahawalpur
    • Sialkot
    • Rahim Yar Khan
    • View All Cities

    Top Hospitals

    • City International Hospital
    • Doctors Hospital
    • Hameed Latif Hospital
    • Akram Hospital
    • Chughtai Medical Center
    • Iqra Medical Complex Hospital
    • Surgimed Hospital
    • Omar Hospital & Cardiac Centre
    • Hilal-E-Ahmar House Hospital
    • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
    • Khan Medical City Hospital
    • Faisal Hospital
    • Saleem Medical Complex Hospital
    • Kanan Clinic
    • View All Hospitals

    Top Specialities

    • Dermatologist
    • Neurologist
    • Gynecologist
    • Urologist
    • Gastroenterologist
    • Pulmonologist / Lung Specialist
    • Orthopedic Surgeon
    • Pediatrician
    • General Physician
    • Nephrologist
    • Sexologist
    • Ent Specialist
    • Eye Surgeon
    • Neuro Surgeon
    • View All Specialities

    PMC Verified Doctors

    Authentic & updated information

    Money back guarantee

    We return money within 48 hours

    12/7 customer support

    Well-trained & Supportive team

    Secure online payment

    We possess SSL / Secure сertificate

    • Privacy Policy
    • Delivery Policy
    • Refund Policy
    • Payment Terms
    • Cancellations Policy
    • Terms of Use
    • FAQs
    • About Us
    • Contact Us
    • Doctors
    • Partnerships
    • Careers
    • Help me Marham
    • Invite Friends & Family

    © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.