آپ کا موڈ آپ کی جلد پر کیسے اثر انداز ہو سکتا ہے جانیں

موڈ جلد کی نکھرنے کی صلاحیت کو کم کر سکتا ہے خون کے بہاؤ میں کورٹیسول کی سطح میں اضافہ کر سکتا ہے جلد کے خلیات کو کمزور کر سکتا ہے کولاجن کی پیداوار میں خلل ڈال سکتا ہے  آپ کے جسم میں ان تبدیلیوں کے نتیجے میں قدرتی طور پر آپ کی جلد میں جسمانی تبدیلی آئے گی

ہم سب اپنی زندگی میں ایک وقت پہ جلد کے مسائل کا تجربہ کرتے ہیں البتہ یہ نوعمری کے سالوں میں عام مسائل ہوتے ہیں  حقیقت یہ ہے کہ جلد کے مسائل بلوغت میں اچھی طرح سے ہو سکتے ہیں جب آپ جلد کے مسائل کی وجوہات دریافت کریں گے  جیسے کہ وہ غذائیں جو آپ کھا رہے ہیں اور ماحولیاتی عوامل شامل ہیں یہ پوچھنا بھی ضروری ہے، “کیا موڈ جلد کو متاثر کر سکتا ہے؟

یہ کہاوت تو سنی ہوگی ہنسی بہترین دوا ہے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہمارے جذبات ہمارے جسم پر مثبت اور منفی اثرات ڈال سکتے ہیں اور ہماری جلد کی شکل کو متاثر کر سکتے ہیں آپ کے مزاج اور نقطہ نظر کا سب سے زیادہ اثر اس بات پر پڑتا ہے کہ آپ کس طرح نظر آتے ہیں اور دوسرے آپ کو کس طرح دیکھتے ہیں معلوم کریں کہ آپ کے احساسات آپ کی جلد پر اپنا نشان کیسے چھوڑتے ہیں مزید معلومات اور مشورے کے لیے آپ مرہم کی سائٹ پہ تجربہ کار ڈاکٹرز سے رابطہ کریں یا پھر03111222398  پہ کال کریں

تناؤ

تمام جذبات میں سے تناؤ نوجوانوں کا سب سے بڑا دشمن ہے کلینیکل پروفیسر اور ڈرماٹولوجسٹ ایمی ویچسلر ایم ڈی کا کہنا ہے کہ تناؤ وقت گزرنے سے کہیں زیادہ تیزی سے آپ کے چہرے کی عمر بڑھا سکتا ہے اس سے آپ کی جلد بہت متاثر ہوسکتی ہے ان دباؤ کے اوقات میں آپ چاکلیٹ بار نمکین آلو کے چپس کا بیگ یا دلکش کاک ٹیل کا استعمال کرتے ہیں اور اکثر پہلے سے کہیں زیادہ تندرست نظر آتے ہیں

جب آپ دباؤ میں ہوں تو آپ عام روٹین سے مختلف غذائیں کھاتے ہیں اور کم پانی پیتے ہیں اور زیادہ  نشہ آور مشروبات کو پی سکتے ہیں جو کہ پانی کی کمی کو ظاہر کرتا ہے آپ اپنی صحت کے خود ذمہ دار ہیں آپ مرہم ڈاٹ پی کے پہ غذائی ماہر کے ڈاکٹر سے رابطہ ممکن بنائیں 

غصہ

سڑک پر ٹریفک پہ غصہ یا اپنے کسی فیملی ممبر یا دوست کے ساتھ بحث کرنا مزید جھریوں کو بڑھا سکتا ہے  ڈرماٹولوجی کی ماہر جیسیکا وو کا کہنا ہے کہ غصہ آپ کے چہرے کے پٹھوں کو تناؤ کا شکار کر دیتا ہے جو وقت کے ساتھ ساتھ آپ کو لائنیں دیتا ہے آپ کو اپنے غصے پہ قابو پانے کی ضرورت ہے تاکہ کئی بیماریوں سے بچ جائیں اس کے لیے آپ مرہم کی سائٹ پہ کاؤنسلر سے رابطہ کرسکتے ہیں

غصہ ہمارے چہرے کے پٹھوں کو متاثر کرتا ہے غصہ جلد کی تازگی کو کم کرتا ہے اور جھریوں کو باندھتا ہے اور سیاہ دھبے پیدا کرتا ہے غصے کی طویل مدت سینے میں درد زیادہ پسینہ اور ہائی بلڈ پریشر کا سبب بن سکتی ہے وہ لوگ جو اکثر غصے میں کانوں میں بجنے پٹھوں میں درد آنتوں میں کھنچاؤ اور اکثر ہچکیوں کا تجربہ کرتے ہیں جو لوگ اپنے غصے میں رہتے ہیں وہ اکثر دانے چھتے ورم ایکزیما اور مہاسوں کا شکار ہوتے ہیں

ڈپریشن

پریشانی اور افسردگی کے احساسات خراب موڈ کے سب سے بڑے ذمہ دار ہیں ڈپریشن خون میں کورٹیسول کی اعلی سطح پیدا کرتا ہے اس سے قبل از وقت بالوں کا جھڑنا جلد کی رنگت کولہے کے ارد گرد میں چربی کی مقدار میں اضافہ اور خراب موڈ پیدا ہوتا ہے ڈپریشن جلد پھٹنے کا سبب بھی بنتا ہے اداسی ڈپریشن کی ایک اور پیداوار ہے

ڈپریشن کی وجہ سے بار بار بھنویں چڑھانا اور بھنوؤں کی فرروئنگ آپ کے چہرے پر جھریوں کی لکیروں کو گہرا کر سکتی ہے ڈپریشن جلد کے لئے تباہ کن ہے یہ ہارمونز کو متحرک کرتا ہے جو نیند کو متاثر کر سکتے ہیں اس طرح پھولی ہوئی آنکھیں اور جلد کی رنگت خراب ہونے کا باعث بنتی ہیں ڈپریشن کو دور کرنے کے لیے آپ کو بہتر رہنمائی کی ضرورت ہے اس کے لیے آپ مرہم ڈاٹ پی کے پہ سائیکائیٹرسٹ سے رابطہ کرکے ڈپریشن کا حل نکال سکتے ہیں

شرمندگی

ہم سب کو کسی نہ کسی وقت شدید شرمندگی کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور یہ وہ چیز ہے جسے ہم آسانی سے نہیں بھولتے لیکن شرمندگی کے اثرات آسانی سے ہمارے دماغ سے ہماری جلد کی طرف بھی بڑھ سکتے ہیں ہماری جلد میں نیوروپیپٹائیڈ ریسیپٹرز دماغ سے ملے جلے اشارے حاصل کرتے ہیں جس کی وجہ سے خون کی دائمی سوزش اور نیند کی کمی ہوتی ہے شرمندگی مہاسوں کے مسائل میں اضافہ کرتی ہے شرمندگی کی وجہ سے ہڈیوں کے پٹھوں میں خون کا بہاؤ بھی رکاوٹ ہے

ڈر

ڈر کی وجہ سے ہمارے پٹھوں میں تناؤ پیدا ہوتا ہے اور ہمارے پسینے کے غدود پھٹ جاتے ہیں یہ بھنویں چڑھانے کا سبب بھی بنتا ہے اور جھریوں میں اضافہ کرتا ہے خوف کی وجہ سے ہماری جلد اپنی قدرتی مضبوطی کھو دیتی ہے ہماری جلد میں تہہ ظاہر ہوتی ہے اور ہم بوڑھے نظر آتے ہیں

اپنے آپ کو کیسے بچایا جائے؟

آپ کی جلد کو بچانے کے لئے یہاں کچھ تجاویز ہیں

پرسکون رہیں اور مسکراتے چہروں سے گھرے رہیں  ہر روز کچھ تازہ ہوا حاصل کریں اچھی طرح سوئیں اور کم تناؤ کریں
اگر آپ کو ایسا لگتا ہے تو روئیں یہ آپ کو اندر پھنسے منفی احساسات کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے یہاں تک کہ سائنسی مطالعات بھی اس بات کی تائید کرتے ہیں کہ رونا ہماری صحت کے لئے اچھا ہے
یاد رکھیں کہ ان مسائل کا حل بہت آسان ہے بس مزید مسکرائیں تاکہ آپ کی جلد تروتازہ اور جوان رہے