بالوں کے خرابی آپ کی شخصیت کا بگاڑ ہوسکتا ہے یہ ایک خوبصورتی کا سچ ہے. لیکن یہ کوئی مذاق نہیں ہے۔ ریڈ بک پول کے مطابق، 74 فیصد خواتین کا کہنا ہے کہ بال کی خرابی خود کو کم اعتماد محسوس کراتی ہے۔ لہذا، جب آپ کے بال اپنی اچھی حالت میں ہوتے ہیں، تو یہ بلاشبہ خوبصورت نظر آتے ہیں، اور ایسا ہونے کے امکانات بہت کم ہوتے ہیں۔
بالوں کا نقصان
آپ کے بال کے کناروں کو نقصان کا مستقل خطرہ رہتا ہے۔ جن میں شامل ہیں۔۔۔۔
۔1 پھیکا پن
۔2 پتلا ہونا
۔3 خشک ہونا
۔4 ٹوٹنا
ان تمام ممکنہ تناؤ کے ساتھ، یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ صحت مند بالوں کو صحت مند رکھنے کے لیے کوشش کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اور جب کہ صحت مند بالوں کے لیے کوئی خفیہ شارٹ کٹ نہیں ہے، لیکن اس کو مضبوط اور خوبصورت رکھنے کے لیے وقت نکالنا بہت ضروری ہے۔ اپنے معمولات میں چھوٹے موٹے کام کے ساتھ، بالوں کی دیکھ بھال رکھنا آسان ہوسکتا ہے۔سر کی جلد اور بالوں کی بہتر نشوونما کے حوالے سے معلومات مرہم کی سائٹ پہ ماہر جلد سے حاصل کریں یا 03111222398 پہ کال کریں۔
بالوں کی صحت
بالوں کو صحت مند رکھنے والی عادات یہ ہیں۔
نہانے سے پہلے اپنے بالوں کو برش کریں
مناسب مقدار میں شیمپو لگائیں
کنڈیشنر کا استعمال کریں
اپنے بالوں کو ملائم کرنے کے بعد اہم مرحلہ یقینی طور پر کنڈیشنر کرنے کا ہے، ان کی چمک، انہیں ہموار اور خوبصورت بناتے ہیں۔ بہترین کام کرنے کے لیے اپنے بال کو صحیح طریقے سے کنڈیشن کرنا بہت ضروری ہے۔
یہ یقینی بنانا ضروری ہے کہ آپ کے سر کی جلد کو ہائیڈریشن مل سکے۔ اسے دھونے سے پہلے پورے ایک منٹ کے لیے لگا رہنے دیں۔ اگر آپ شیمپو کے عادی ہیں تو یہ خاص طور پر خشک کھوپڑی کو روکنے کے لیے بہت اہم ہے۔
ضروری غذائی اجزاء جو بالوں کی پرورش کریں
ضروری غذائی اجزا، یعنی پروٹین، زنک، اومیگا 3، وٹامنز، یا ایسی کوئی چیز جو ہم روزانہ مختلف پھلوں اور کھانوں کے ذریعے کھاتے ہیں۔ اپنے بال کو روزانہ کھلانے سے ان کی نشوونما میں بہت مدد ملے گی۔ آپ کے بال زیادہ تر پروٹین پر مشتمل ہوتے ہیں، اس لیے پروٹین سے بھرپور غذا کی متوازن غذا کھانا بہت ضروری ہیں۔ ان اشیاء کو اپنی گروسری لسٹ میں شامل کریں۔
۔1 مچھلی
۔2 گوشت
۔3 انڈے
۔4 پھلیاں
۔5 بیر, پالک اور ایوکاڈو
ان سب کے ساتھ وٹامن سی اور ای سے بھرپور کوئی بھی چیز جو کولیجن کی پیداوار کو بڑھانے میں مدد کرے گی، جن کی وجہ سے بال مضبوط ہوتے ہیں۔
بالوں کے ماسک کے لیے وقت نکالیں
بال کی ہائیڈریشن اور نمی کو یقینی بنانے کا ایک مؤثر طریقہ ہیئر ماسک ہے۔ بال کے ماسک کے لیے قدرتی اجزاء کو تلاش کرنا آسان ہے، جیسے۔۔۔
۔1 انڈے
۔2 شہد
۔3 زیتون کا تیل
۔4 ایوکاڈو وغیرہ
انڈے کی سفیدی اور ایواکاڈو کا ماسک
انتہائی ہموار بال کو حاصل کرنے کا راز اس ایواکاڈو سلاد میں ہوسکتا ہے۔
دو انڈے کی سفیدی اور آدھا میشڈ ایواکاڈو استعمال کریں۔
اسے اپنے بالوں میں 15 منٹ تک لگائیں۔
پھر دھو کر کنڈیشنر کریں۔
اس پھل میں وٹامن بی اور ای کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو کہ سیلولر سطح پر بالوں کی حفاظت، مضبوطی اور باقاعدہ نشوونما کے لیے کام کرتے ہیں۔ قدرتی علاج ایک تیز اور سستا طریقہ ہے۔ اس سے بال کا کھردرا پن ختم ہوجاتا ہے۔
زیتون کا تیل اور دہی کا ماسک
زیتون کے تیل اور دہی کو کنڈیشنر کے طور پر بالوں کی چمکدار برقرار رکھنے کا استعمال کیا جاتا ہے، دہی میں موجود پروٹین آہستہ سے پرورش کرتا ہے۔
ایک کپ سادہ دودھ کی دہی کو ایک چائے کا چمچ زیتون کے تیل میں ملا کر پانچ منٹ تک دھوئے ہوئے بالوں میں لگائیں۔ پھر ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔
زیتون کا تیل اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرا ہوا ہے جو بال کی دیکھ بھال اور اسٹائلنگ مصنوعات کے زیادہ استعمال سے ہونے والے نقصان کو کم کرتے ہوئے سر کی جلد کی شکل کو بگڑنے سے بچاتا ہے۔