Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Chronic Conditions»‏بواسیر کی بیماری پر اچھا اور برا اثر ڈالنے والی 5 غذا‏ئیں
    Chronic Conditions

    ‏بواسیر کی بیماری پر اچھا اور برا اثر ڈالنے والی 5 غذا‏ئیں

    Dania IrfanBy Dania IrfanJanuary 24, 2023Updated:January 23, 20237 Mins Read
    بواسیر
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • ۔ 1 بواسیر کی اقسام۔
    • ۔ 1 اندرونی بواسیر۔
    • ۔ 2 بیرونی بواسیر۔
    • ۔ 2 بواسیر کی علامات۔
    • بواسیر کا شکار افراد درج ذیل علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔
    • بواسیر کی علامات زیادہ سنگین ہوسکتی ہیں۔ان میں شامل ہوسکتا ہے۔
    • ۔ 3 بواسیر کی وجوہات۔
    • ۔ 4 بواسیر کے لیے بہترین اور بدترین خوراک۔
    • “زیادہ فائبر کھائیں۔” اور “ہائیڈریٹڈ رہیں یعنی پانی کا زیادہ استعال کریں ۔”
    • فائبر کی 2 اقسام ہوتی ہیں۔
    • گھلنے والا فائبر۔
    •  حل نہ ہونے والا فائبر۔
    • پھلیاں، دال، اور گری دار میوے۔
    • اناج۔
    • پھل اور سبزیاں۔
    •  بواسیر میں کیا نہیں کھانا چاہیئے۔
    • مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں۔

    بواسیر مقعد کی نالی میں سوجن والے ٹشو کا مجموعہ ہے۔ ان میں خون کی نالیاں، سپورٹ ٹشو، پٹھے اور لچکدار ریشے ہوتے ہیں۔بہت سے لوگوں کو بواسیر ہوتی ہے، لیکن علامات ہمیشہ واضح نہیں ہوتیں۔ بواسیر  کم از کم 50 فیصد لوگوں میں 50 سال کی عمر سے پہلے نمایاں علامات کا باعث بنتی ہے۔

    بواسیر کو انگریزی میں ( پائیلز ) بھی کہا جاتا ہے۔ بواسیر ٹشووں اور رگوں کا مجموعہ ہے، جو سوجن زدہ ہو جاتے ہیں۔اس کا سائز مختلف ہو سکتا ہے، اور وہ مقعد یا اینل ایریا کے اندر یا باہر پائے جاتے ہیں۔شدید قبض، شدید اسہال، بھاری وزن اٹھانے،  اور حمل کی وجہ سے بواسیر ہوسکتی ہے۔ ۔۔ڈاکٹر عام طور پر معائنے پرہی اس کی تشخیص کر سکتا ہے۔

    ۔ 1 بواسیر کی اقسام۔

    اس کی دو اقسام ہوتی ہیں۔

    ۔ 1 اندرونی بواسیر۔

    یہ عام طور پر مقعد کے اوپر 2یا 4 سینٹی میٹر کے درمیان واقع ہوتی ہے، اور یہ زیادہ عام پائی جاتی ہے

    ۔ 2 بیرونی بواسیر۔

      یہ مقعد کے بیرونی کنارے پر بن سکتے ہیں۔

    ۔ 2 بواسیر کی علامات۔

    زیادہ تر صورتوں میں، بواسیر کی علامات سنگین نہیں ہوتی ہیں. وہ عام طور پر کچھ دنوں کے بعد خود ہی ٹھیک ہوجاتی ہیں۔

    بواسیر کا شکار افراد درج ذیل علامات کا تجربہ کر سکتے ہیں۔

    ۔ 1 مقعد کے ارد گرد ایک سخت، ممکنہ طور پر دردناک گانٹھ محسوس کی جا سکتی ہے۔ اس میں جما ہوا خون ہو سکتا ہے۔ ایسی بواسیر جس میں خون ہوتا ہے اس کو تھرومبوزڈ ایکسٹرنل بواسیر کہتے ہیں۔

    ۔ 2 پاخانہ کرنے کے بعد بھی، بواسیر والے شخص کو یہ احساس ہو سکتا ہے کہ آنتیں ابھی بھی بھری ہوئی ہیں۔اور اس کومزید کی حاجت ہے۔ اس ک بعد چمکدار سرخ خون آتا ہے۔

    ۔ 3 مقعد کے آس پاس کا علاقہ خارش زدہ ، سرخ اور زخم جیسا ہوتا ہے۔

    ۔ 4 پاخانے کے گزرنے کے دوران درد ہوتا ہے۔

    بواسیر کی علامات زیادہ سنگین ہوسکتی ہیں۔ان میں شامل ہوسکتا ہے۔

     ۔ 1 مقعد سے زیادہ خون بہنا، جو ممکنہ طور پر خون کی کمی کا انفیکشن اینیمیا کاباعث بنتا ہے۔

    ۔ 2 آنتوں کی بے ضابطگی، یا آنتوں کی حرکت کو کنٹرول کرنے میں ناکامی کا ہونا۔

    ۔ 3 اندرونی بواسیر جس میں مقعد کے قریب جلد کی سطح اور مقعد کے اندر کے درمیان ایک نیا چینل بنتا ہے۔

    ۔ 4 یہ ایک تکلیف دہ بواسیر ہوتی ہے، جس میں بواسیر کو خون کی فراہمی منقطع ہو جاتی ہے، جس  کی وجہ سے انفیکشن یا خون کے جمنے جیسی پیچیدگیاں پیدا ہوتی ہیں۔

    ۔ 3 بواسیر کی وجوہات۔

     ریکٹم کے نچلے حصے میں دباؤ بڑھنے کی وجہ سے  بواسیر  ہوتی ہے۔ مقعد کے ارد گرد اور ملاشی یا ریکٹم میں خون کی نالیاں دباؤ کی وجہ سےپھیل جاتی ہیں اور سوجن زدہ ہوکر ابھر سکتی ہیں، اوربواسیر کی وجہ  بن سکتی ہیں۔ عام وجوہات میں شامل ہیں۔

    ۔ 1 شدید قبض۔

    ۔ 2 شدید اسہال۔

    ۔ 3 بھاری وزن اٹھانا۔

    ۔ 4  حمل کے دوران۔

    ۔ 5 پاخانہ گزرتے وقت تناؤ کی کیفیت شامل ہو سکتی ہیں۔

    ۔ 6 بواسیر پیدا ہونے کا رجحان یا وجہ وراثت میں بھی مل سکتی ہے اور عمر کے ساتھ ساتھ یہ  بڑھتی جاتی ہے۔

    ۔ 4 بواسیر کے لیے بہترین اور بدترین خوراک۔

    آئیے ان مخصوص کھانوں پر ایک نظر ڈالتے ہیں جو اس تکلیف دہ مسئلے میں مدد کر سکتے ہیں اور دوسری طرف، ایک نظر ان پر بھی  آپ کو  جن چیزوں سے دور رہنا چاہیئے۔

    “زیادہ فائبر کھائیں۔” اور “ہائیڈریٹڈ رہیں یعنی پانی کا زیادہ استعال کریں ۔”

    بواسیر کے بارے میں ہر ایک کو یہی مشورہ ملتا ہے، اور یہ اچھا بھی ہے۔ لیکن حقیقی زندگی میں اس کا کیا مطلب ہے، جب آپ گروسری اسٹور پر ہوتے ہیں یا یہ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ کی پلیٹ میں کیا رکھنا ہے؟

    فائبر کی 2 اقسام ہوتی ہیں۔

    فائبر کی 2 اہم اقسام ہوتی ہیں جن کا آپ کو جاننا بہت ضروی ہے۔

    گھلنے والا فائبر۔

    گھلنے والا فائبر ریشہ پانی میں گھل کر جیل جیسا بن جاتا ہے ۔ یہ آپ کے پاخانے کو نرم بناتا ہے اور گزرنے میں آسان بناتا ہے۔ قبض کو ختم کرتا ہے ۔

     حل نہ ہونے والا فائبر۔

    ناقابل حل ریشہ یہ تحلیل نہیں ہوتا۔ (اگر آپ اجوائن کو پانی میں ڈالتے ہیں، تو یہ وہیں بیٹھ جاتا ہے۔ یہ چیزوں کو آپ کے سسٹم کے ذریعے منتقل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ بہت سے “ہائی فائبر” کھانے میں یہ دونوں قسم کے ہوتے ہیں۔

    آپ کو ہر روز 25-30 گرام یا اس سے زیادہ فائبر حاصل کرنا چاہیے جو آپ کھاتے ہیں،  ہے۔ عام طور پر، آپ چاہیں گے کہ اس میں  سے تقریباً ایک تہائی گھلنے والا ہو  تاکہ قبض ختم ہوسکے۔

    پھلیاں، دال، اور گری دار میوے۔

    ۔ 1  صرف 1/2 کپ پھلیاں جیسے لوبیا، دالیں ، یا کالی پھلیاں آپ کے مہینے کے مینیو میں شامل ہونا چاہیئے۔

    ۔ 2 اس میں  سے 10 گرام فائبر (گھلنےوالااور ناقابل حل دونوں) ہوگا، اس بات پر منحصر ہے کہ آپ کس قسم کا انتخاب کرتے ہیں۔ 

    ۔ 3 تقریباً 20 بادام میں تقریباً 3 گرام فائبر ہوتا ہے۔ ، اور اس میں صرف نصف کیلوریز ہوتی ہیں۔

    ۔ 4 سوپ میں صرف گوشت استعمال کرنے کے بجائے، پھلیاں شامل کریں۔

    ۔ 5 آپ سلاد میں پھلیاں اور گری دار میوے بھی استعمال کر سکتے ہیں۔

    ۔ 6 پاکستانی اور مشرق وسطی کی ترکیبیں آزمائیں، جن میں اکثر پھلیاں، دالیں اور مٹر شامل ہوتے ہیں۔

    اناج۔

    سفید روٹیوں، پاستا اور کریکرز کو پورے اناج کے آٹے یا براؤن آٹے ، یا رائی سے تیار کردہ ورژن سے تبدیل کریں تاکہ آپ کو ملنے والے فائبر کی مقدار بڑھے۔ ناشتے کے لیے سادہ سفید بریڈ کے بجائے، دلیئے کا ایک پیکٹ لیں  آپ کے جسم کو بریڈ کے مقابلے آدھی سے بھی کم کیلوریز کے ساتھ دوگنا فائبر ملے گا۔

    پھل اور سبزیاں۔

    آپ پودوں سے ملے ہوئے کھانوں سے بہت سے فائدے اٹھاسکتے ہیں۔ پھل، جیسے سیب، ناشپاتی، بیر اور آلو ان میں۔ ناقابل حل فائبر ہوتا ہے، نیز فلیوونائڈز کہلانے والے مرکبات بھی ہوتے ہیں جو بواسیر کے خون کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

    چمکدار رنگ کی پیداوار جیسے بیر، انگور، ٹماٹر، اور کیلے اور دیگر گہرے پتوں والی سبزیاں عام طور پر فلیوونائڈز سے بھرپور ہوتی ہیں۔ اور جتنا تازہ، اتنا ہی بہتر۔ کچھ سبزیوں اور پھلوں میں فائبر اور بہت زیادہ پانی ہوتا ہے۔ ان میں کھیرے، شملہ مرچ، اور تربوز شامل ہیں۔

     بواسیر میں کیا نہیں کھانا چاہیئے۔

    تھوڑی مقدار میں فائبر والی غذائیں قبض (اور اس وجہ سے بواسیر) کو مزید خراب کر سکتی ہیں، اس لیے بہتر ہے کہ آپ ان کو کم کھائیں۔

    ۔ 1 سفید روٹی۔

    ۔ 2 دودھ، پنیر، اور دیگر ڈیری کی اشیاء۔

    ۔ 3 گوشت کا بھرپور استعمال۔

    ۔ 4 پروسیسرڈ فوڈز جیسے جمے ہوئے کھانے اور فاسٹ فوڈ۔

    نمک کی مقدار دیکھیں جو آپ کھاتے ہیں۔ یہ آپ کے جسم کے پانی کی کمی کا باعث بن سکتا ہے، جو آپ کے خون کی نالیوں پر زیادہ دباؤ ڈالتا ہے۔ اس میں آپ کے نیچے کی رگیں بھی شامل ہوتی ہیں جو بواسیر کا سبب بنتی ہیں۔ آئرن سپلیمنٹس قبض اور ہاضمہ کے دیگر مسائل بواسیر کا سبب بن سکتے ہیں، لہذا انہیں لینے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔

    مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں۔

    Android IOS
    Dania Irfan
    • Website

    Dania Irfan is one of the top notch Urdu writers from Lahore, working in Health industry for over a year. Her work has been featured in national publications such as Marham.pk. Before becoming a full time writer, Dania has worked as a professional teacher and has an extensive knowledge in teaching.

    Related Posts

    The Most Effective Anti-Allergy Tablets For Flu In Pakistan

    January 30, 2023

    گردے کی سکڑنے کی 5 بڑی علامات اور علاج کے طریقے

    January 23, 2023

    Best Rash Creams for Adults in Pakistan

    January 19, 2023

    Comments are closed.

    Read More
    • Health Blog
    • What is Cardiology in Pakistan
    • What is Dentistry in Pakistan
    • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
    • What is Diet & Nutrition in Pakistan
    • What is Endourology in Pakistan
    • What is ENT: Everything You Need to Know
    • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
    • What is Gynaecology and Obstetrics
    • What is Hepatology: Everything You Need to Know
    • What is Homeopathy in Pakistan
    • What is Internal Medicine in Pakistan
    • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
    • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
    • What is Nephrology
    • What is Oncology in Pakistan
    • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Pathology in Pakistan
    • What is Pediatrics in Pakistan
    • What is Physiotherapy in Pakistan
    • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
    • What is Pulmonology in Pakistan
    • What is Radiology in Pakistan
    • What is Rheumatology in Pakistan
    • What is Urology in Pakistan
    • What is Vascular Surgery in Pakistan
    View Posts by Categories
    • Brain Issues
    • Cancer Causes and Prevention
    • Childrens Health
    • Chronic Conditions
    • COVID19
    • Dental Health
    • Diet & Nutrition
    • Eyesight Issues
    • Fitness & Exercise
    • Hair Care
    • Health News
    • Healthy Lifestyle
    • Heart Health
    • MARHAM Features
    • Medicine
    • Men’s Health
    • Mental Well-Being
    • Nail Care
    • News
    • Pain Management
    • Pakistan Healthcare System
    • Skin Care
    • Sonology
    • Stomach Issues
    • Telemedicine
    • Urdu
    • Video Channel
    • Weight Loss & Obesity
    • Women's Health

    Download our app

    Lab Tests

    • Labs in Lahore
    • Labs in Karachi
    • Labs in Islamabad
    • Labs in Pakistan

    Top Cities

    • Lahore
    • Karachi
    • Islamabad
    • Rawalpindi
    • Faisalabad
    • Peshawar
    • Multan
    • Quetta
    • Gujranwala
    • Sargodha
    • Hyderabad
    • Bahawalpur
    • Sialkot
    • Rahim Yar Khan
    • View All Cities

    Top Hospitals

    • City International Hospital
    • Doctors Hospital
    • Hameed Latif Hospital
    • Akram Hospital
    • Chughtai Medical Center
    • Iqra Medical Complex Hospital
    • Surgimed Hospital
    • Omar Hospital & Cardiac Centre
    • Hilal-E-Ahmar House Hospital
    • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
    • Khan Medical City Hospital
    • Faisal Hospital
    • Saleem Medical Complex Hospital
    • Kanan Clinic
    • View All Hospitals

    Top Specialities

    • Dermatologist
    • Neurologist
    • Gynecologist
    • Urologist
    • Gastroenterologist
    • Pulmonologist / Lung Specialist
    • Orthopedic Surgeon
    • Pediatrician
    • General Physician
    • Nephrologist
    • Sexologist
    • Ent Specialist
    • Eye Surgeon
    • Neuro Surgeon
    • View All Specialities

    PMC Verified Doctors

    Authentic & updated information

    Money back guarantee

    We return money within 48 hours

    12/7 customer support

    Well-trained & Supportive team

    Secure online payment

    We possess SSL / Secure сertificate

    • Privacy Policy
    • Delivery Policy
    • Refund Policy
    • Payment Terms
    • Cancellations Policy
    • Terms of Use
    • FAQs
    • About Us
    • Contact Us
    • Doctors
    • Partnerships
    • Careers
    • Help me Marham
    • Invite Friends & Family

    © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.