Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»بواسیر کی تکلیف میں اضافہ کرنے والی پانچ غذائیں جن سے بچنا ضروری
    Healthy Lifestyle

    بواسیر کی تکلیف میں اضافہ کرنے والی پانچ غذائیں جن سے بچنا ضروری

    Dania IrfanBy Dania IrfanApril 25, 2022Updated:April 4, 20235 Mins Read
    بواسیر
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    پائیلز کو اردو میں بواسیر بھی کہا جاتا ہے۔ بواسیر ایک ایسی طبی حالت ہے جو آپ کے مقعد اور ملاشی کے نچلے حصے میں سوجی ہوئی رگوں کا باعث بنتی ہے۔ یہ آپ کے مقعد کے علاقے میں خارش اور جلن، خون بہنے، درد اور تکلیف کا باعث بن سکتی ہے۔ یہ عام طور پر حمل کی وجہ سے بڑھتے ہوئے دباؤ، زیادہ وزن یا آنتوں کی حرکت کے دوران دباؤ کی وجہ سے ہوسکتی ہے، 

    علامات میں ملاشی میں درد، خارش اور خون بہنا شامل ہیں۔ یہ بیماری خطرناک نہیں ہوتی ہے، لیکن یہ دردناک ہوتی ہے اور ختم ہونے کے بعد بار بار ہو سکتی ہے ۔ ماہرین کے مطابق قبض کا مسئلہ بواسیر کی بیماری کی سب سے بڑی اور اہم وجہ ہے۔ اگر آپ قبض کا خیال رکھیں تو کسی حد تک بواسیر خود بخود ٹھیک ہو سکتی ہے ۔

    بواسیر

    Table of Content

    • بواسیر سے نجات کے لیے مندرجہ ذیل کھانوں سے پرہیز کریں۔
    • گلوٹین سے بھرپور غذا:
    • گائے کا دودھ یا ڈیری پراڈکٹس:
    • سرخ گوشت:
    • تلی ہوئی اور فاسٹ فوڈ:
    • الکحل اور سوڈا مشروبات:
    • بواسیر کے علاج اور روک تھام کے لیے کون سی غذائیں کھائیں 
    • غذا کس طرح مدد کر سکتی ہے۔
    • پھل اور سبزیاں
    • اناج
    • مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے یہاں کلک کریں

    بواسیر سے نجات کے لیے مندرجہ ذیل کھانوں سے پرہیز کریں۔

    گلوٹین سے بھرپور غذا:

    گلوٹین والی غذائیں قبض اور بواسیر کا سبب بن سکتی ہیں۔ گلوٹین نامی ایک پروٹین گندم اور جو جیسے اناج میں پایا جاتا ہے۔ گلوٹین کچھ لوگوں میں آٹومیمون بیماری کا باعث بھی بن سکتا ہے اور مدافعتی نظام اور ہاضمے کو شدید نقصان پہنچاتا ہے۔ یہ قبض اور پھر بواسیر کو متحرک کر سکتا ہے۔

    گائے کا دودھ یا ڈیری پراڈکٹس:

    کچھ لوگوں میں گائے کا دودھ یا اس سے بنی ڈیری مصنوعات بھی قبض اور بواسیر کی بیماری پیدا کر سکتی ہیں۔ کیونکہ گائے کے دودھ میں موجود پروٹین بھی قبض کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ بات کئی تحقیقوں میں ثابت ہو چکی ہے۔ آپ گائے کے دودھ کے بجائے کوئی دوسرا دودھ استعمال کر سکتے ہیں۔

    بواسیر

    سرخ گوشت:

    سرخ گوشت کا استعمال قبض کی وجہ سے ہونے والی بواسیر کی بیماری کا سبب بھی بن سکتا ہے۔ کیونکہ سرخ گوشت میں فائبر نہ ہونے کے برابر ہوتا ہے اور اس میں چکنائی کی مقدار بھی زیادہ ہوتی ہے۔ جس کی وجہ سے یہ جسم سے آسانی سے ہضم نہیں ہوتا، اور یہ جمع ہو کر جسم سے باہر نکلنے میں پریشانی کا باعث بنتا ہے۔ بواسیر کے مریض کو اس سے پرہیز کرنا چائئيے۔

    تلی ہوئی اور فاسٹ فوڈ:

    اگر آپ تلی ہوئی اشیاء یا فاسٹ فوڈ زیادہ مقدار میں کھاتے ہیں تو آپ کو بواسیر کا مسئلہ ہوسکتا ہے۔ کیونکہ سرخ گوشت کی طرح ان کھانوں میں بھی فائبر کم اور چکنائی زیادہ ہوتی ہے۔ اس کے بجائے، آپ سبز سبزیوں اور پھلوں کا انتخاب کر سکتے ہیں۔

    بواسیر

    الکحل اور سوڈا مشروبات:

    یہ مشروبات جسم میں پانی کی کمی کا باعث بنتے ہیں جس سے قبض کا مسئلہ سنگین ہوجاتا ہے۔ قبض کا یہ مسئلہ پاخانہ کے آسانی سے گزرنے میں مزید رکاوٹ بنتا ہے اور بواسیر کی بیماری کا باعث بنتا ہے۔

    بواسیر کے علاج اور روک تھام کے لیے کون سی غذائیں کھائیں 

    زیادہ فائبر سے بھرپور صحت بخش غذا کھانے سے بواسیر یا بواسیر کی علامات کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ 

    بواسیر

    غذا کس طرح مدد کر سکتی ہے۔

    بواسیر کے بارے میں ہر ایک کو یہی مشورہ ملتا ہے کہ فائبر کا استعمال زیادہ کریں ۔ لیکن حقیقی زندگی میں اس کا کیا مطلب ہے، جب آپ گروسری اسٹور پر ہوتے ہیں یا یہ فیصلہ کرتے ہیں کہ آپ کی پلیٹ میں کیا رکھنا ہے؟

    آئیے ان مخصوص کھانوں پر ایک نظر ڈالتے ہیں جو اس تکلیف دہ مسئلے میں مدد کر سکتے ہیں اور انہیں آپ کے کھانے میں شامل  کرنے کے طریقے۔ 

    پھل اور سبزیاں

    پودوں سے ملنے والے کھانے فوائد سے بھرپور ہوتے ہیں ۔ ، جیسے سیب، ناشپاتی، بیر اور آلو۔ یہ وہ اشیاءہیں جن مین ناقابل حل فائبر ہوتاہے، نیز ان میں فلیوونائڈز کہلانے والے مرکبات بھی ہوتے ہیں جو بواسیر کے خون کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

    — بیر، انگور، ٹماٹر، اور کیلے اور دیگر گہرے پتوں والی سبزیاں — عام طور پر فلیوونائڈز سے بھرپور ہوتی ہیں۔ اور جتنا تازہ ہوتی ہیں اتنی ہی بہتر ہوتی ہیں،اور جب تک آپ انہیں کھانے کے لیے تیار نہ ہوں اس کی کھال یا پتوں کو نقصان نہ پہنچائیں۔ اس مقام تک کھانا پکانے سے گریز کریں کہ ان کا رنگ ختم ہو جائے۔

    بواسیر

    پھلوں کا استعمال اکثر آپ کے یومیہ فائبر کے کم از کم 10% کے لیے اچھا ہوتا ہے، عام طور پر 3 سے 4 گرام۔ ایک کپ پتوں والی سبزیاں، بروکولی، برسلز انکرت، موسم سرما کے اسکواش، یا سبز مٹر سے آپ کو 4 سے 5 گرام فائبر سکتا ہے

    کچھ سبزیوں اور پھلوں میں فائبر اور بہت زیادہ پانی ہوتا ہے۔ جیےف کھیرے، شملہ مرچ، اور تربوز 90% پانی سے بنے ہوتے ہیں کسی بھی کھانے میں پھل یا سبزی شامل کرنے کی عادت ڈالیں، جیسے اپنے اناج میں بیر یا کیلے، اپنے سلاد میں سیب کے ٹکڑے، آملیٹ میں پالک، یا اپنی اسپگیٹی میں کافی مقدار میں سبزیاں شامل کریں۔

    انجیر، خوبانی اور کھجور جیسے خشک میوہ جات کاناشتہ کریں۔ میٹھے میں تازہ پھلوں کا استعمال کریں اور اپنی غذا سے میٹھے بیکڈ ڈیزرٹس کو نکالیں جیسے اسٹرابیری پائی کے بجائے کچی اسٹرابیری کا استعمال کریں۔ 

    اناج

    سفید روٹیوں، پاستاوں اور کریکرز کو پورے اناج کے آٹے، ، گراؤنڈ کارن میل، یا رائی سے تیار کردہ ورژن کے لیے تبدیل کریں تاکہ آپ کو ملنے والے ناقابل حل ریشے کی مقدار کو بڑھایا جا سکے۔

    بواسیر

    ناشتے کے لیے سادہ سفید بڑیڈ کے بجائے، فوری بننے والے دلیا کا ایک پیکٹ لیں

    مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لئے یہاں کلک کریں

    AndroidIOS

    piles.urdu
    Dania Irfan
    • Website

    Dania Irfan is one of the top notch Urdu writers from Lahore, working in Health industry for over a year. Her work has been featured in national publications such as Marham.pk. Before becoming a full time writer, Dania has worked as a professional teacher and has an extensive knowledge in teaching.

    Related Posts

    دوا کے بغیر شوگر لیول کم کرنا

    شوگر کے لیول کو بغیر دوا کے کنٹرول کرنے کے آزمودہ طریقے

    June 1, 2023
    گھنی پلکوں کے لیے گھریلو ٹوٹکے

    پلکوں کو گھنا اور خوبصورت بنانے کے لیے قدرتی اجزاء کا استعمال کریں

    May 26, 2023
    کچا آم

    کچا آم (کیری) :صاف شفاف اور چمکدار جلد کے لیے ماسک

    May 25, 2023

    Comments are closed.

    Read More
    • Health Blog
    • What is Cardiology in Pakistan
    • What is Dentistry in Pakistan
    • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
    • What is Diet & Nutrition in Pakistan
    • What is Endourology in Pakistan
    • What is ENT: Everything You Need to Know
    • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
    • What is Gynaecology and Obstetrics
    • What is Hepatology: Everything You Need to Know
    • What is Homeopathy in Pakistan
    • What is Internal Medicine in Pakistan
    • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
    • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
    • What is Nephrology
    • What is Oncology in Pakistan
    • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Pathology in Pakistan
    • What is Pediatrics in Pakistan
    • What is Physiotherapy in Pakistan
    • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
    • What is Pulmonology in Pakistan
    • What is Radiology in Pakistan
    • What is Rheumatology in Pakistan
    • What is Urology in Pakistan
    • What is Vascular Surgery in Pakistan
    View Posts by Categories
    • Brain Issues
    • Cancer Causes and Prevention
    • Childrens Health
    • Chronic Conditions
    • COVID19
    • Dental Health
    • Diet & Nutrition
    • Eyesight Issues
    • Fitness & Exercise
    • Hair Care
    • Health News
    • Healthy Lifestyle
    • Heart Health
    • MARHAM Features
    • Medicine
    • Men’s Health
    • Mental Well-Being
    • Nail Care
    • News
    • Pain Management
    • Pakistan Healthcare System
    • Skin Care
    • Sonology
    • Stomach Issues
    • Telemedicine
    • Urdu
    • Video Channel
    • Weight Loss & Obesity
    • Women's Health

    Download our app

    Lab Tests

    • Labs in Lahore
    • Labs in Karachi
    • Labs in Islamabad
    • Labs in Pakistan

    Top Cities

    • Lahore
    • Karachi
    • Islamabad
    • Rawalpindi
    • Faisalabad
    • Peshawar
    • Multan
    • Quetta
    • Gujranwala
    • Sargodha
    • Hyderabad
    • Bahawalpur
    • Sialkot
    • Rahim Yar Khan
    • View All Cities

    Top Hospitals

    • City International Hospital
    • Doctors Hospital
    • Hameed Latif Hospital
    • Akram Hospital
    • Chughtai Medical Center
    • Iqra Medical Complex Hospital
    • Surgimed Hospital
    • Omar Hospital & Cardiac Centre
    • Hilal-E-Ahmar House Hospital
    • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
    • Khan Medical City Hospital
    • Faisal Hospital
    • Saleem Medical Complex Hospital
    • Kanan Clinic
    • View All Hospitals

    Top Specialities

    • Dermatologist
    • Neurologist
    • Gynecologist
    • Urologist
    • Gastroenterologist
    • Pulmonologist / Lung Specialist
    • Orthopedic Surgeon
    • Pediatrician
    • General Physician
    • Nephrologist
    • Sexologist
    • Ent Specialist
    • Eye Surgeon
    • Neuro Surgeon
    • View All Specialities

    PMC Verified Doctors

    Authentic & updated information

    Money back guarantee

    We return money within 48 hours

    12/7 customer support

    Well-trained & Supportive team

    Secure online payment

    We possess SSL / Secure сertificate

    • Privacy Policy
    • Delivery Policy
    • Refund Policy
    • Payment Terms
    • Cancellations Policy
    • Terms of Use
    • FAQs
    • About Us
    • Contact Us
    • Doctors
    • Partnerships
    • Careers
    • Help me Marham
    • Invite Friends & Family

    © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.