زیتون ایک جادوئی پھل ہے۔ جو بیضوی شکل کا سبز اور کالا رنگ کا ہوتا ہے۔ جو انسانی جسم کے لیے حیرت انگیز کام کرتا ہے۔ آپ اسے انڈوں میں شامل کرسکتے، اسے پیزا کی ٹاپنگ پر ڈال کرکھا سکتے ہیں، سلاد میں استعمال کرسکتے یا اسے کچا بھی کھا سکتے ہیں۔ یہ تازگی بخش ہوتے ہیں۔ یہ وٹامن ای اور دیگر طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرا ہوا پھل ہے۔
زیتون کی اہم خصوصیات
زیتون میں ٪70 پانی ہوتا ہے، اس لیے یہ آپ کے جسم اور جلد کے لیے بھی بہترین ہوتا ہے۔ یہ ایک مبارک پھلوں میں سے ایک ہے۔ جس کا ذکر رب کریم نے قرآن مجید میں بھی کیا ہے۔ اس سے بھرپور فائدہ اٹھانے کے لیے اس کے صحت کے فوائد جاننے کی ضرورت ہے۔
زیتون غذائیت سے بھرپور پھل ہے جو صدیوں سے مختلف صحت کے مقاصد کے لیے استعمال ہوتا رہا ہے۔ زیتون کے پھل اور اس سے نکالا جانے والا تیل یکساں صحت بخش ہوتا ہے۔ زیتون میں وٹامن ای اور صحت بخش چکنائی جیسے اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو اس چھوٹے سائز کے پھل کو صحت بخش بناتے ہیں۔ جنسی طور پر خواتین کے لیے زیتون کے ایسے فوائد ہیں جنہیں آپ نظر انداز نہیں کر سکتے۔ مزید معلومات حاصل کرنا چاہتے ہیں تو مرہم کی سائٹ پہ غذائی ماہرین سے رجوع کریں یا 03111222398 پر کال بھی کرسکتے ہیں۔
زیتون میں وٹامن ای اور دیگر اینٹی آکسیڈنٹس زیادہ ہوتے ہیں، جو کینسر، ذیابیطس، فالج اور دل کی بیماری کے خطرے کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ مزید یہ کہ زیتون مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے جنسی طور پر فائدہ مند ہوتا ہے۔
خواتین کے لیے جنسی طور پر زیتون کے فوائد
کیا زیتون خواتین کے لیے اچھے ہوتے ہیں؟ زیتون میں کچھ مفید صحت بخش کیمیکل ہوتے ہیں جو خواتین کی جنسیت اور زرخیزی کے لیے اچھے ہوتے ہیں۔ زیتون آپ کے جسم میں سوزش کو کم کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے، یہ زرخیزی کو بہتر بنانے کے لیے اچھے ہوتے ہیں۔ زیتون ہارمونل عدم توازن کے لیے فائدہ مند ہوتا ہے اور اس میں اینٹی آکسیڈنٹ کی صلاحیت ہوتی ہے، جو انہیں خواتین کی جنسیت کو بڑھانے کے لیے بہترین ہوتے ہیں۔
کیا زیتون زرخیزی کے لیے اچھے ہوتے ہیں؟
زیتون میں صحت مند چکنائی زیادہ ہوتی ہے، جو سوزش کو کم کرنے اور انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے میں مدد کرتی ہے، یہ دونوں ہی زرخیزی کو بہتر بنانے کے لیے اہم ہیں۔ صحت مند چکنائیوں کو غیر صحت بخش ذرائع کے لیے تبدیل کرنا، خاص طور پر ٹرانس چربی، آپ کے حاملہ ہونے کے امکانات کو بڑھا سکتا ہے۔
کیا زیتون ہارمونل عدم توازن کے لیے اچھے ہوتے ہیں؟
زیتون کے تیل کی مونوسیچوریٹیڈ چربی اسے لیپٹین کے اخراج کا ایک بہترین ذریعہ بناتی ہے، ایک ہارمون جو بھوک کو دبانے کے طور پر کام کرتا ہے۔ اسی طرح، زیتون کا تیل انسولین کی حساسیت کو بہتر بنانے اور زیادہ چربی کے خلیات کو توڑنے میں آپ کے جسم کی مدد کرتا ہے۔ اس طرح آپ کے جسمانی وزن کو کنٹرول کرکے آپ کی زرخیزی بہتر ہوسکتی ہے۔
کیا زیتون لیبیڈو کے لیے اچھے ہوتے ہیں؟
ایک قدیم یونانی رواج ہے کہ نوبیاہتا جوڑے کو زیتون کے تیل میں ڈوبی ہوئی روٹی دی جاتی ہے تاکہ حاملہ ہونے کی حوصلہ افزائی کی جا سکے۔ تازہ ترین تحقیق اس تصور کی تائید کرتی ہے کہ زیتون خواتین میں جنسی صحت اور لیبڈو کے لیے فائدہ مند ہوتی ہے۔
کیا زیتون جنسیت کے لیے اچھے ہوتے ہیں؟
زیتون آپ کے تولیدی اعضاء کے لیے اچھے ہوتے ہیں کیونکہ ان میں وٹامن ای ہوتا ہے۔ اینٹی آکسیڈنٹس کی موجودگی میں خواتین کی بیضہ دانی اور رحم صحت مند رہتے ہیں۔ چونکہ زیتون میں وٹامن ای کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، یہ صحت مند بچہ دانی اور بیضہ دانی کے لیے اچھے ہوتے ہیں۔
تحقیق اس تصور کی تائید کرتی ہے کہ زیتون جنسی صحت اور لیبڈو کے لیے فائدہ مند ہے۔ زیتون کے تیل میں موجود اولیک ایسڈ اور مونوسیچوریٹیڈ کو مردوں اور عورتوں دونوں میں جنسیت کو بہتر بنانے کے لیے اہم قرار دیا ہے۔
کیا زیتون خواتین کے آرگیزم کے لیے اچھے ہوتے ہیں؟
زیتون دل کے لیے صحت مند غذا کے طور پر جانا جاتا ہے اور یہ خواتین کے آرگیزم کو بڑھانے میں مدد کر سکتا ہے۔ یہ ٹیسٹوسٹیرون ہارمون کو ایکٹو کرکے کام کرتا ہے، جو جنسی خواہشات کا باعث بنتا ہے اور اس طرح آرگیزم کو بڑھاتا ہے۔ زیتون کا تیل جسم کے تمام حصوں میں خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے، اس میں موجود مونوسیچوریٹیڈ چربی خواتین میں تناؤ کو کم کرنے اور جنسی زندگی کو بہتر بنانے میں معاون کردار ادا کرتی ہے۔
آرگیزم کیا ہے؟
آرگیزم، یا جنسی کلائمیکس، جنسی ردعمل کے چکر کے دوران جمع ہونے والے جنسی جوش کا اچانک خارج ہونا ہے، جس کے نتیجے میں شرونیی علاقے میں غیر ارادی عضلاتی سنکچن ہوتی ہے۔ جس کا تعلق جنسی لذت سے ہوتا ہے۔
خواتین زیتون کا استعمال کیسے کریں؟
زیتون مچھلیوں اور مرغی کے ساتھ بھی اچھے لگتے ہیں، آپ انہیں انڈے، سٹیک، پیزا، سلاد اور سوپ وغیرہ پر بھی ڈال کر استعمال کرسکتی ہیں۔