سردی میں ہونٹوں کے پھٹ جانے کے گریلو ٹوٹکے

سردیوں میں ہونٹوں کے پھٹ جانے کی شکایت عام ہوتی ہیں اس موسم میں چلنے والی خشک ہوائیں ہونٹوں کو خشک اور کھردرا کر دیتی ہیں ہونٹ اگر زیادہ خشک ہوجائیں تو وہ پھٹنے لگتے ہیں اور ان میں خون بھی آنے لگتا ہے

سردی میں ہونٹوں کے پھٹ جانے کی تکلیف سے بچنے کے لیے کریم یا لپ بام لگایا جاتا ہے لیکن خشک ہوا کے باعث کچھ دیر بعد ہونٹ پھر سے خشک لگنے لگتے ہیں  غرض یہ کہ پورا موسم ہی اس مشکل سے جونجنے میں نکل جاتا ہے ہونٹوں کو نرم و ملائم رکھنے کے لیے ان کی مستقل دیکھ بھال کرنا ضروری ہے

 سردیوں میں کیونکہ ہوا میں نمی کم ہوتی ہے جس کی وجہ سے ہونٹوں کی نمی بھی بھاپ بن کر اڑ جاتی ہے سردی میں ہونٹوں کو پھٹنے سے بچانے کے لیے مندرجہ ذیل احتیاطیں کرنا ضروری ہیں

زیادہ سے زیادہ پانی پئیں

 سردی کے موسم میں صحت بخش غذا کھائیں  خاص طور سے سبزیاں ا ور پھل جن میں اینٹی آکسیڈنٹ کی خصوصیات موجود ہوں جلد کو نرم و ملائم رکھنے کے لیے وٹامن اے اور سی کی ضرورت ہوتی ہے دودھ گاجر اور خوبانی میں وٹامن اے اور رسیلے پھل جیسے کہ لیمبو موسمبی اور نارنجی میں وٹامن سی کثیر تعداد میں موجود ہوتا ہے

 سردی میں ہونٹو ں پر زبان پھیرنے سے گریز کریں  ایسا کرنے سے ہونٹ مزید خشک ہو جاتے ہیں  ہونٹوں پر زبان پھیرنے سے ان کی قدرتی نمی جاتی رہتی ہے ہونٹوں کو بھی ایکسفولئیٹ کرنے کی ضرورت ہوتی ہے کسی لائٹ سے اسکرب سے ہونٹوں کا انگلی کی مدد سے مساج کریں دھونے کے بعد لپ بام ضرور لگائیں

اپنے ہونٹوں کو تیز دھوپ سے محفوظ رکھیں ویسے تو سردیوں کی دھوپ لینا اچھا لگتا ہے لیکن تیز شعاؤں سے ہونٹوں کی حفاظت کرنا ضروری ہے اس کے لیے ہونٹوں پر سن اسکرین لگایا جاسکتا ہے
بعض اوقات کچھ ٹوتھ پیسٹ ہونٹوں کو خشک کردیتے ہیں اگر خشکی سے نجات حاصل نہیں ہورہی ہو تو ٹوتھ پیسٹ تبدیل کر کے دیکھیں
اکثر دانتوں پر بریسز لگانے والوں کو خشک ہونٹوں کی شکایت رہتی ہے ایسی صورت میں اپنے ڈینٹسٹ سے مشورہ کریں
زیادہ تیز کیمیکل والی لپ اسٹکس سے اجتناب کریں  قدرتی اجزا سے بنی لپ اسٹک خریدیں

پھٹے ہونٹوں کے لیے ٹوٹکے

ونٹوں کو ایکسفولیئٹ کرنے کے لیے چینی کا استعمال کیا جا سکتا ہے اس سے مردار جلد نکل جائے گی اور ہونٹ نرم وملائم ہو جائیں گے دو چھوٹے چمچ چینی میں ایک چھوٹا چمچ شہدملائیں  اس پیسٹ کو ہونٹوں پر لگائیں اور کچھ منٹ کے لیے لگا رہنے دیں پھر اپنی انگلیوں کی مدد سے ہونٹوں کو ہلکے ہلکے ملیں ہلکے گرم پانی سے دھو لیں

ان بیماریوں سے متعلق معلومات اور ماہر ڈاکٹر سے مشورے کے لیے مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سایٹ وزٹ کریں یا پھر 03111222398 پر رابطہ کریں 

 شہد

شہد ایک بہترین موائسچرائزر ہے اس میں موجود اینٹی بیکٹیریل خصوصات پھٹے ہونٹوں کے لیے بہترین ہے ایک دن میں ہونٹوں پر دو تین بار شہد لگائیں آپ شہد اور گلسرین ملا کر بھی استعمال کر سکتی ہیں صبح نرم وملائم ہونٹ حاصل کرنے کے لیے رات میں ہونٹوں پر یہ بام لگائیں

گلاب کی پتیاں

گلاب کی پتیوں سے ہونٹ موائسچرائز بھی ہو جاتے ہیں اور ان کا رنگ بھی گلابی ہو جاتا ہے
گلاب کی پتیوں کو پانی سے اچھی طرح دھوئیں  پھر انہیں گلسرین یا دودھ میں چند گھنٹوں کے لیے بھگو دیں
ان کا پیسٹ سا بنا لیں اس پیسٹ کو دو سے تین بار ہونٹوں پر لگائیں خاص طور پر سونے سے پہلے اس کا استعمال ضرور کریں

کیسٹر آئل

 سردی میں کیسٹر آئل کے استمعال سے ہونٹ نرم و ملائم ہوجاتے ہیں کسٹر آئل دن میں دو تین بار ہونٹوں پر لگائیں
اس کے علاوہ آپ ایک چھوٹے چمچ کیسٹر آئل میں ایک چھوٹا چمچ گلیسرین اور چند قطرے لیمبو کے عرق کے ملائیں اسے اچھی طرح مکس کر کے ہونٹوں پر رات کو لگائیں صبح اٹھ کر روئی کے ٹکڑے کو ہلکے گرم پانی میں بھگو کر اس سے ہونٹوں کو پوچھ لیں

 ملائی

 سردی میں یہ بہت پرانا اور آزمودہ ٹوٹکا ہے اور ایک بہترین قدرتی موائسچرائزر بھی ہے تازہ ملائی ہونٹوں پر لگائیں ہلکے گرم پانی میں روئی کو ڈبو کر اس سے ہونٹ صاف کرلیں ہونٹ نرم وملائم ہونے تک اس عمل کو دن میں دو سے تین بار دہرائیں

ایکسفولیئشن

نرم ایکسفولیئشن مردہ جلد کو دور کرنے میں مدد کر سکتا ہے یہ بہت مؤثر گھریلو علاج آزمائیں جو آپ کے ہونٹوں کو صاف کرنے اور قدرتی نرمی کو واپس لانے میں مدد دے سکتا ہے خشک اور پھٹے ہونٹوں کے لیے شہد اور چینی (براؤن شوگر کو ترجیح دیں) کا استعمال تجویز کیا جاتا ہے یہ اینٹی آکسیڈنٹس سے بھرپور ہوتے ہیں اور انہیں یو وی شعاعوں سے تحفظ کے لیے لپ بام کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے

استعمال کرنے کا طریقہ

سردی کے موسم میں خشک ہونٹوں کے لیے شہد اور چینی کو 1:2 کے تناسب سے مکس کریں اور اسے اپنے ہونٹوں پر 5 سے 10 منٹ تک نرمی سے رگڑیں اور پھر اسے نیم گرم پانی سے دھولیں آپ کے چہرے کی طرح آپ کے ہونٹوں کو بھی کچھ اضافی دیکھ بھال کی ضرورت ہے تو یہاں کچھ آسان علاج ہیں جو مدد کر سکتے ہیں.

لیموں اور بادام کا تیل

 سردی میں لیموں اور بادام کے تیل کا مرکب آپ کے ہونٹوں کی رنگت کو ہلکا کرنے کے لیے انتہائی موثر ہے یہ ہائیڈریشن اور نمی فراہم کرتا ہے جو انہیں قدرتی طور پر کومل اور گلابی بناتا ہے استعمال کرنے کا طریقہ: دو کھانے کے چمچ بادام کا تیل لیں لیموں کے 2-3 قطرے نچوڑ کر 5 سے 10 منٹ تک چھوڑ دیں اسے نیم گرم پانی سے دھو لیں

ڈیری مصنوعات کا استعمال

 سردی میں سب سے آسان اور سستا طریقہ کریم یا ملائی کا استعمال ہے صرف تھوڑی سی کریم/ملائی لگانا ہائیڈریشن اور ڈیپگمنٹیشن کے لیے بہت موثر ہے میعاد ختم ہونے والی لپ اسٹک کا استعمال بند کریں ڈرمیٹ سے پتہ چلتا ہے کہ یہ ایک بڑا گناہ کیوں ہے ہونٹوں کی صفائی کو اپنی خوبصورتی کے معمولات کا ایک اہم حصہ بنائیں تصویر بشکریہ: شٹر اسٹاک

 صحت مند زندگی اور متوازن خوراک

جسم کے اندر پانی کی درست سطح کو برقرار رکھنے کے علاوہ بہت زیادہ بھوک لگنا اور غذائی اجزاء اور معدنیات سے بھرپور متوازن غذا کا استعمال انتہائی ضروری ہے ہونٹ آپ کے جسم کا سب سے حساس حصہ ہیں اور اس لیے وہ صحت مند رکھنے کے لیے آپ کی توجہ کے مستحق ہیں مندرجہ بالا ہیکس کے علاوہ نقصان دہ یو وی شعاعوں کیمیکل پر مبنی ٹنٹوں کے براہ راست نمائش اور آپ کے ہونٹوں کی خشک جلد کو نوچنے سے محتاط رہنا چاہیے