Author: Samra Nasir

میں ثمرہ ناصر ، مرہم فیملی کا حصہ ہوں پیشے کے اعتبار سے تدریس سے وابستہ ہوں مگر اس کے ساتھ ساتھ میڈیکل کے شعبے سے گہری دلچسپی کے سبب فارغ وقت میں اسی شعبے میں ریسرچ کر کے اپنی معلومات دوسرے لوگوں کے ساتھ بلاگ کی صورت میں شئیر کرتی ہوں ۔

لیزر سے بالوں کو ہٹانا ایک بہت مقبول غیر سرجیکل کاسمیٹک طریقہ کار ہے۔ یہ چہرے یا جسم کے ناپسندیدہ بالوں کو مستقل طور پر کم کرنے کا ایک غیر تکلیف دہ اور آسان طریقہ ہے۔ یہ ایک بہت عام عمل ہے. ایک وقت تھا جب سیاہ بالوں اور ہلکی جلد والے لوگوں پر لیزر سے بالوں کو ہٹانا بہترین کام کرتا تھا، لیکن اب، لیزر ٹیکنالوجی میں ہونے والی ترقی کی بدولت، یہ ہر اس شخص کے لیے موزوں طریقہ کار ہے جس کے ناپسندیدہ بال ہیں جنہیں وہ ہٹانا چاہتے ہیں۔۔ اس کے محفوظ یا خطرناک ہونے سے…

Read More

مردوں کا دراز قد ہمارے معاشرے میں ان کے ہینڈسم  ہونے کی علامت سمجھا جاتا ہے۔ قد چاہے جتنا بھی لمبا ہو کوئی اس  پر تنقید نہیں کر سکتا جبکہ چھوٹے قد والے مردوں کو ہمیشہ تنقیدی نظروں کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ لیکن ماہرین کے مطابق مردوں کا لمبا قد ان میں صحت سے متعلق کچھ پیچیدہ مسائل پیدا کرسکتا ہے۔ تفصیلات اس بلاگ میں جانتے ہیں۔ مردوں کے دراز قد پر ماہرین کی تحقیقات ہزاروں افراد پر کی گئی ایک تحقیق سے پتا چلا ہے کہ چھوٹے قد والے افراد کے مقابلے میں لمبے قد والے مردوں کو…

Read More

نوزائیدہ کا مسکرانا ماں اور باپ کے لیۓ  بہترین لمحات میں سے ایک ہے، اس لیۓ آپ کی زندگی کا مقصد بچے کو ہنسانا اور اس کے چہرے پر مسکراہٹ لانا ہے، تو وہ کب مسکرانا شروع کرتا ہے ، اس کو مسکرانا کیسے سکھایا جاۓ اور مسکرانا آپ کے بچے کی صحت کے بارے میں کیا کہتا ہے۔ اس بلاگ کے ذریعے آپ کو آگاہ کرتے ہیں۔ قبل ازپیدائش نوزائیدہ کا مسکرانا نظریاتی طور پر، بچہ پیدا ہونے سے پہلے ہی مسکرانا شروع کر دیتا ہے، یعنی جب وہ رحم میں ہی ہوتا ہے، حمل کے گیارھویں ہفتے کے…

Read More

ڈیزائنر بے بی ایک ایسا بچہ ہوتا ہے جو جینیاتی طور پر منتخب کی گئی خصوصیات کے لیے ٹیسٹ ٹیوب میں ڈیزائن کیا جاتا ہے، جو وراثتی بیماری کے کم خطرے سے لے کر جنس کے انتخاب تک مختلف ہو سکتا ہے۔ جینیٹیکل انجینئرنگ اور وٹرو فرٹیلائزیشن آئی وی ایف کے آنےسے پہلے، ڈیزائنر بچے بنیادی طور پر سائنس فکشن تصور تھے۔ لیکن اب یہ جیتی جاگتی حقیقت ہیں۔ ایسے بچوں کے جینیاتی بناوٹ میں تبدیلی کی جاتی ہے تاکہ بچے کی پیدائش سے پہلے ہی ناقص جینز کو ختم کیا جا سکے اور بعض خطرناک بیماریوں کے خلاف قوت…

Read More

رات میں اندھا پن یا نائٹ بلائنڈنس ایک بنیادی بیماری کی علامت ہے جیسے ریٹنا کا مسئلہ،  اندھا پن آپ کو رات کے وقت یا کم روشنی میں صاف دیکھنے سے روکتا ہے۔ رات کا اندھا پن بذات خود کوئی بیماری نہیں ہے بلکہ آنکھوں کی موجودہ خرابی کا نتیجہ ہے۔اس کی بہت ساری وجوہات ہیں اورعلاج ان وجوہات پر منحصر ہے۔ اس بلاگ میں رات میں اندھے پن کی علامات، وجوہات اور علاج پربات کریں گے۔ رات میں اندھا پن کیا ہے؟ رات میں اندھا پن، جسے نیکٹالوپیا بھی کہا جاتا ہے، روشنی سے اندھیرے میں آنے پر فوری…

Read More

کم عمر بچوں پر موبائل فون کے منفی اثرات کو سمجھنا بہت ضروری ہے کیونکہ آج کے کم عمر بچوں کی تمام سرگرمیوں کا موبائل فون پر بہت زیادہ دارومدار ہے۔ موبائل فون کے مزید فیچرز متعارف ہونے سے کم عمر بچوں پر موبائل فون کے منفی اثرات بڑھ رہے ہیں۔ آئیے درج ذیل فہرست کو دیکھتے ہیں، جس میں کم عمر بچوں پر اسمارٹ فونز کے مضر اثرات کا ذکر ہے۔ ان نقصانات کے ساتھ ساتھ ہم نے کچھ حفاظتی تدابیر بھی فراہم کی ہیں جن کا استعمال ان منفی اثرات سے بچنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔…

Read More

کھانے کی الرجی فرد کے مدافعتی نظام کو بعض کھانوں پر رد عمل کا باعث بن سکتی ہے، جس سے بیماری کی علامات پیدا ہوتی ہیں۔ یہ بیماری زیادہ عام ہوتی جا رہی ہے۔ سائنس دانوں کا یہ خیال ہے کہ سی سیکشن سے نوزائیدہ بچوں کو بچپن میں ہی الرجی کے امراض پیدا ہونے کا زیادہ امکان ہو سکتا ہے۔ سی سیکشن کے ذریعے ڈیلیوری ایک نیا رجحان اور فیشن ڈیلیوری طریقہ ہے کیونکہ زیادہ تر پہلی اور دوسری بار مائیں اسے قدرتی پیدائش کے مقابلے میں کم تکلیف دہ آپشن کے طور پر ترجیح دیتی ہیں لیکن سی…

Read More

بڑھتی عمر  کے ساتھ جسمانی اور ذہنی کارکردگی ، جلد  اور خوبصورتی سب ماند پڑنے لگتی ہے جوانی جیسی نہیں رہتی۔ بڑھاپے کے آثار نمایاں ہونے لگتے ہیں۔ بڑوں نے صحیح کہا ہے کہ خوبصورتی اندر سے آتی ہے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ ہم جو کھاتے ہیں وہ واقعی اہمیت رکھتا ہے ۔غذا آپ کی بڑھتی عمر کے اضافے کی روک تھام میں اہم کردار ادا کرتی ہے اس لیۓ بڑھاپے کے آثار سے بچنے کے لیۓ اس بلاگ میں چند غذاؤں کا ذکر کیا گیا ہے جوبڑھتی عمر کے اثرات کو تیزی سے بڑھنے سے روکتی…

Read More

 ڈائٹ سوڈا مشروبات جدید زندگی کے سب سے زیادہ اثر انداز ہونے والے اور خطرناک عناصر میں سے ایک ہے اور بہت سے لوگ اس رائے سے متفق ہیں ، اس کے باوجود ڈائٹ سوڈا کا انتخاب کرکے وہ سوچ لیتے ہیں کہ وہ اپنے جسم کو کم نقصان پہنچاتے ہیں ، اور اسے بلا خوف و خطر پی سکتے ہیں ، کیونکہ اس میں کیلوریز نہیں ہیں۔ لیکن یہ جسم پر انتہائی منفی اثر بھی ڈال سکتا ہے۔ صحت سے متعلق اس کے منفی اثرات کیا ہیں اش بلاگ میں جانتے ہیں۔ ڈائٹ سوڈا کے صحت پر اثرات مصنوعی…

Read More

پھل درحقیقت فطرت کی طرف سے پیش کردہ ایک صحت بخش نعمت ہے ،دوسرے پھل کی طرح ایک اتنا ہی رسیلا لیکن کم شہرت والا موسمی پھل جو ہمارے ہاں موسم بہار میں دستیاب ہوتا ہے ،وہ رس بھری  ہے، جوگولڈن بیری کے نام سے جانا جاتا ہے۔ نارنجی جیسے ان چھوٹے پھلوں میں انناس کی طرح میٹھا ذائقہ ہوتا ہے اور یہ اہم غذائی اجزاء سے بھرے ہوتے ہیں جو قوت مدافعت کو بڑھانے، بینائی کو بہتر بنانے اور جسم میں سوزش کو کم کرنے سمیت صحت کے حیرت انگیز فوائد فراہم کرتے ہیں۔ اس پھل کے فوائد اور…

Read More