Author: Samra Nasir

میں ثمرہ ناصر ، مرہم فیملی کا حصہ ہوں پیشے کے اعتبار سے تدریس سے وابستہ ہوں مگر اس کے ساتھ ساتھ میڈیکل کے شعبے سے گہری دلچسپی کے سبب فارغ وقت میں اسی شعبے میں ریسرچ کر کے اپنی معلومات دوسرے لوگوں کے ساتھ بلاگ کی صورت میں شئیر کرتی ہوں ۔

Reading Time: 4 minutes

مرد کو اپنی طرف متوجہ کرنے والی وہ کون سی خوبیاں ہیں جو بہ حیثیت بیوی ایک عورت میں ہونی چاہئیں؟ یہ ایسا سوال ہے جو شادی سے پہلے ہر لڑکی کے ذہن میں ہوتا ہے ، مرد بڑی حد تک ظاہری اشیاء کو دیکھتے ہیں۔ ان کا کسی کو جانچنے کا یہی طریقہ ہے۔  وفاداری اور دیکھ بھال کی خصوصیات کے علاوہ، پچھلے کچھ سالوں میں مردوں میں اپنی بیوی کے لیۓ کچھ مختلف خصوصیات کی خواہش پیدا ہوئی ہے۔ آدمی اس خاتون کی محبت میں گرفتار ہوجاتا ہے جس کے بارے میں اسے  محسوس ہوتا ہے کہ وہ…

Read More

Reading Time: 4 minutes

بوسٹر شاٹ کی ایک بڑی وجہ اومیکرون ویرینٹ جیسے خطرناک وائرس کی دریافت ہے ، بوسٹر شاٹ کی ہدایات کورونا وائرس کی نئی قسم کی وجہ سے دی گئی ہیں۔ ۔ اومیکرون کووڈ ویکسین کو 40 فی صد کم موثر بنا سکتا ہے، اس لئے بوسٹر شاٹ ضروری ہے۔سائنس دان طویل عرصے سے خبردار کرتے آرہے ہیں کہ دنیا سے کرونا وائرس کے خاتمے کا امکان نہیں ہے۔ بوسٹرشاٹ کووڈ 19 کی ویکسینز کی تمام کمپینیوں کی اصل فارمولے کی صرف ایک چھوٹی خوراک ہے، جو آپ کے مضر اثرات کو بھی کم کر سکتی ہیں۔ ان کے بوسٹر وہی…

Read More

Reading Time: 5 minutes

فنکشنل اینڈوسکوپک سائنوس سرجری ایک عام طریقہ کار ہے جو ناک کی اینڈوسکوپس کا استعمال کرتا ہے تاکہ سائنوس کے ناک کی نکاسی کے راستوں کو بڑھایا جا سکے تاکہ سائنوس وینٹیلیشن کو بہتر بنایا جا سکے اور دوائیوں تک رسائی کا راستہ کھولا جا سکے۔ فنکشنل اینڈوسکوپک سائنوس سرجری کا طریقہ فنکشنل اینڈوسکوپک سائنوس سرجری کا ایک طریقہ عام سائنوس سرجری سے مختلف ہے وہ یہ ہے کہ ناک میں اینڈوسکوپ کا استعمال نتھنوں کی اندرونی حالت اور سینوس جو کہ ناک کی اندرونی تنگ نالی جو دماغ تک جاتی ہے کو دیکھنے کے لیے کیا جاتا ہے۔ یہ…

Read More

Reading Time: 4 minutes

لیور ٹرانسپلانٹیشن ایک جراحی طریقہ کار ہے جس میں ایک بیمار جگر کو ہٹانا اور اس کی جگہ یا تو مرنے والے عطیہ دہندہ کے صحت مند جگر یا زندہ عطیہ دہندہ کے صحت مند جگر کا ایک حصہ شامل کرنا ہے۔ جگر کا ٹرانسپلانٹ عام طور پر ان لوگوں کے لیے مخصوص ہوتا ہے جو جگر کی دائمی بیماری کے نتیجے میں شدید پیچیدگیوں میں مبتلا ہوتے ہیں۔ اچانک جگر کی ناکامی کے غیر معمولی معاملات میں، جگر کی پیوند کاری بھی ایک آپشن ہو سکتی ہے۔ لیور ٹرانسپلانٹ کون کرتا ہے؟ ایک ٹرانسپلانٹ سرجن جو لیور ٹرانسپلانٹ سرجری…

Read More

Reading Time: 5 minutes

جلد حمل ٹہرنا یا اس کی خواہش شادی کے بعد ہر شادی شدہ جوڑے کی اولین ترجیح ہوتی ہے ۔ شادی کے کچھ عرصے بعد ہی شادی شدہ جوڑے کے دل میں اولاد پانے کی خواہش بیدار ہونے لگتی ہے ۔ یوں تو یہ تجربہ عورت اور مرد دونوں ہی کے لیے نیا اور انوکھا ہوتا ہے لیکن عورت کی زندگی میں اس مرحلے کے دوران کئی تبدیلیوں اور چیلنجز کا سامنا کرنا ہوتاہے۔ معلومات کی کمی کی وجہ سے حمل ٹہرنے میں انہیں کئی دشواریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے ۔ عام طورپر ماں، ساس یا گھر کی دیگر…

Read More

Reading Time: 4 minutes

چہرے کا یوگا ، یوگا کی ورزشوں میں سے ایک ہے ، اس ورزش میںچہرے کا مساج اور مشقیں شامل ہیں جو چہرے کے پٹھوں، جلد اور اعضاء کے نظام کو متحرک کرتی ہیں۔ یہ تکنیک تناؤ اور پریشانی کو دور کرنے ، جلد کو ٹائٹ کرنے اور اس کے ساتھ ساتھ چہرے کی چربی کو کم کرنے کا بہترین طریقہ ہے۔ یہ ورزش آپ کے چہرے کے پٹھوں کو نرم کرنےاور آرام دینے کے لیے بنائی گئ ہے۔ چہرے کا یوگا جیسی ورزشیں آپ کے چہرے کی ظاہری شکل کو بہتر بنا سکتی ہیں۔ چہرے کا یوگا چہرے کا…

Read More

Reading Time: 5 minutes

وسیم اکرم جدید دور کے اپنے وقت کےعظیم فاسٹ باؤلرز میں سے ایک تھے اور انہوں نے کرکٹ گیند کے ساتھ ایسے حیرت انگیز کام کیے، جنہیں دیکھ کر دل خوش ہو گیا۔ ان کی ٹیم پاکستان کے لیے میچ جیتنے کی کوششوں نے انھیں ورلڈ کپ جیتنے میں مدد کی اور انھیں گھر سے دور بھی ایک مضبوط یونٹ بنا دیا۔ اپنے شاندار کیرئیر کے دوران وسیم کو ذیابیطس کے ساتھ جنگ ​​کا سامنا کرنا پڑا ان کی یہ بیماری کسی سے چھپی ہوئی نہیں ہے، آئیے دیکھتے ہیں کہ وسیم نے اپنے کیرئیر میں اعلیٰ درجے کے بین…

Read More

Reading Time: 5 minutes

ہربل بام کیمیکل سے پاک اجزاء یا جڑی بوٹیوں سے تیار ہوتی ہے ویسے تو بام ، موسم سرما نزلہ ، زکام  فلو کا موسم ہےاس موسم میں بہتی ہوئی ناک ، سردی کی وجہ سے ناک کا بند ہوجانا ، گلے میں خراش یا کھانسی جیسی بیماریوں کا ایک بہترین حل ہے ۔ ان بیماریوں سے سب سے زیادہ بچے اور ایسے افراد جن کا مدافعتی نظام کمزور ہوتا ہے متاثر ہوتے ہیں ۔ ہر گھر میں ادویات کے ساتھ بام کا ہونا لازمی سی بات ہے۔ بام سینے میں بلغم اور کھانسی، سے نجات کے لیے اسے عام سردی…

Read More

Reading Time: 5 minutes

ویکسینز کی دریافت سے پہلے دنیا بھر میں لاکھوں لوگ اُن بیماریوں کی وجہ سے ہلاک ہو جاتے تھے جن سے اب بچا جا سکتا ہے۔ جس بیماری سے بچاؤمقصود ہو، اُسی کے کم زور یا مردہ جراثیم سے ویکسین تیار کی جاتی ہے، تاکہ مرض کے حملہ آور ہونے کی صورت میں جسم پہلے ہی سے دفاع کے لیے تیارہو چکا ہو۔ ویکسینز مختلف امراض کے خلاف ڈھال کا کام کرتی ہے ، ویکسینیشن کے نتیجے میں نہ صرف افرادجان لیوا بیماریوں اورعمر بھر کی معذوریوں سے بچ سکتے ہیں، بلکہ ان کی زندگیوں کو پرسکون اور اطمینان بخش…

Read More

Reading Time: 5 minutes

تل کے چھوٹے بیج ، تیل سے بھرپور بیج ہیں جو سیسیم پودے پر پھلیوں میں اگتے ہیں۔ یہ غذائیت اور روغن سے بھرپور غذا ہے، چھوٹے چھوٹے سفید اور کالے رنگ کے بیجوں پر مشتمل تل زمانہ قدیم سے استعمال کیۓ جا رہے ہیں۔ ان کی غذائیت گوشت کے برابر قرار دی جاتی ہے، اس میں گوشت کے تمام خواص تو پاۓ جاتے ہیں لیکن اہم بات یہ ہے کہ وہ خرابیاں موجود نہیں جو گوشت میں ہوتی ہیں۔ انہیں دوا کا درجہ بھی حاصل ہے۔ ان کی تاثیر گرم ہے ، سردی کے موسم میں ان کا استعمال…

Read More

Reading Time: 4 minutes

 شریک حیات کا خیال آتے ہی وزن اعتدال میں رکھنا یا جسمانی طور پر فٹ رہنا ہر سنگل لڑکے اور لڑکی کی اولین خواہش ہوتی ہے ، لیکن کیا آپ نے کبھی غور کیا ہے کہ شادی کے بعد اکثر لوگوں کا جسمانی وزن بڑھنے لگتا ہے اور وہ موٹاپے کا شکار ہوجاتے ہیں، اس میں حیران ہونے کی وجہ نہیں کیونکہ کامیاب شادی اور جسمانی وزن میں ممکنہ اضافے میں تعلق موجود ہے۔ اس سے متعلق مطالعات اور تحقیقی رپورٹس ہمیں کیا بتاتی ہیں جانتے ہیں۔ شادی کے بعد وزن بڑھنےسے متعلق تحقیقی رپورٹس یہ دعویٰ مختلف طبی تحقیقی…

Read More