Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»زیادہ تیز کام کرنیوالا مثانہ تکلیف دہ ہے علاج طرز زندگی میں تبدیلی سے ممکن ہے
    Healthy Lifestyle

    زیادہ تیز کام کرنیوالا مثانہ تکلیف دہ ہے علاج طرز زندگی میں تبدیلی سے ممکن ہے

    Mobeen AftabBy Mobeen AftabJanuary 25, 20225 Mins Read
    زیادہ تیز کام کرنیوالا مثانہ تکلیف دہ ہے علاج طرز زندگی میں تبدیلی سے ممکن ہے
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

     مثانہ کے تیز کام کرنے کی تکلیف دراصل مختلف علامات کا ایک مجموعہ ہے جس کی وجہ سے آپ کو زیادہ کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔ یعنی زیادہ  تیز آنا، بے ضابطگی (رساؤ) اور رات کو بار بار پیشاب کرنے کی ضرورت محسوس کرنا۔ ان میں سے ایک یا تمام علامات  آپکی زندگی پر منفی اثرات مرتب کر سکتی ہیں۔کافی تناؤ اور آپ کے معیار زندگی پر منفی اثر ڈال سکتی ہیں۔

    ہمارے ماہر یورالوجسٹ سے مشورہ کرنے کے لئے اس لنک پر کلک کریں۔

    Table of Content

    •   علامات
    • پیشاب کی عجلت
    •     پیشاب کی تعدد
    •  ارج انکونٹینینس جب آپ کو پیشاب کرنے کی خواہش ہو تو پیشاب کا اخراج(لیک) ہو سکتا ہے۔
    •    نوکٹوریا
    • اسباب
    •     کمزور پیلوک عضلات
    • اعصابی خرابی
    •     ادویات، الکحل اور کیفین
    •  انفیکشن
    •    وزن کی زیادتی
    • علاج
    • ادویات سے پہلے، صحت مند عادات کے ساتھ شروع کریں
    • کیفین، نیکوٹین اور چائے سے دور رہیں
    • چست بنیں
    • ذہنی تناؤ سے بچیں
    •      ‘ٹائمڈ ووئڈنگ ‘آزمائیں

      علامات

    زیادہ تیز مثانہ مختلف علامات  کی نشاندہی کرتا ہے جس میں شامل ہو سکتے ہیں:

     زیادہ تیز کام کرنیوالا مثانہ تکلیف دہ ہے علاج طرز زندگی میں تبدیلی سے ممکن ہے پیشاب کی عجلت

     یہ پیشاب کو روکنے یا کنٹرول کرنے میں ناکامی ہے۔ جب آپ پیشاب کرنے کی ضرورت محسوس کریں اور آپ کے پاس باتھ روم جانے کیلئے وقت کم ہوتا ہے۔

        پیشاب کی تعدد

     جن لوگوں کو اس علامت کا سامنا ہوتا ہے انہیں کثرت سے پیشاب کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ دراصل یہ پہلے کی نسبت آپ کے پیشاب کرنے کی تعداد میں اضافہ ہے۔

     ارج انکونٹینینس  زیادہ تیز کام کرنیوالا مثانہ تکلیف دہ ہے علاج طرز زندگی میں تبدیلی سے ممکن ہےجب آپ کو پیشاب کرنے کی خواہش ہو تو پیشاب کا اخراج(لیک) ہو سکتا ہے۔

       نوکٹوریا

     یہ علامت ہر رات کم از کم دو بار اٹھنے اور پیشاب کرنے کی ضرورت سے ظاہر ہوتی ہے۔

    اسباب

    زیادہ تیز مثانہ کئی چیزوں کی وجہ سے ہو سکتا ہے۔ کچھ ممکنہ وجوہات میں شامل ہو سکتی ہیں:

        کمزور پیلوک عضلات

     خواتین میں حمل اور بچے کی پیدائش ان کے پیلوک (شرونیی) پٹھوں (وہ پٹھے اور ٹشوز جو پیٹ کے نچلے حصے میں اعضاء کو سہارا دیتے ہیں) کو کھینچنے اور کمزور کرنے کا سبب بن سکتے ہیں۔ اس کی وجہ سے مثانہ اپنی معمول کی پوزیشن سے باہر ہو سکتا ہے۔ جو پیشاب کے رساو کا سبب بن سکتے ہیں۔

    ماہر گائناکولوجسٹ سے رابطے کیلئے یہاں کلک کریں۔

    اعصابی خرابی

     بعض اوقات دماغ سے مثانہ کو خالی ہونے کے سگنل غلط وقت پر بھیجے جاتے ہیں۔ صدمے اور بیماریاں اس کا سبب بن سکتی ہیں۔ ان میں شامل ہوسکتی ہیں: پیلوک یا کمر کی سرجری، ہرنیٹڈ ڈسک، تابکاری، پارکنسنز کی بیماری،اسٹروک۔

    ماہر نیورولوجسٹ سے رابطے کیلئے ابھی اس لنک پر کلک کریں۔

        ادویات، الکحل اور کیفین

     زیادہ تیز کام کرنیوالا مثانہ تکلیف دہ ہے علاج طرز زندگی میں تبدیلی سے ممکن ہےیہ تمام مصنوعات اعصاب کو کمزور کر سکتے ہیں جو بعد ازاں دماغ کے سگنل کو متاثر کرنے کا سبب بنتے ہیں ۔ اس کے نتیجے میں مثانے کا اوور فلو ہوسکتا ہے۔ ڈائیوریٹکس اور کیفین آپ کے مثانے کو تیزی سے بھرنے اور ممکنہ طور پر لیک ہونے کا سبب بن سکتے ہیں۔

     انفیکشن

     انفیکشن، جیسے پیشاب کی نالی کا انفیکشن (یو۔ ٹی۔ آئی)،  مثانے کے اعصاب کو الجھانے اور بغیر کسی وارننگ کے پیشاب کے اخراج کا باعث بن سکتا ہے۔

       وزن کی زیادتی

     وزن زیادہ ہونے سے مثانے پر اضافی دباؤ پڑتا ہے۔ جو ارج انکونٹینینس کا باعث بن سکتا ہے۔

    علاج

    زیادہ تیز مثانہ ہونا دراصل بہت عام بات ہے۔ یہ بیماری قابل علاج ہے، لیکن اسکے لئے ڈاکٹر کی قابلیت اور رہنمائی کے علاوہ آپ کی محنت کی بھی ضرورت ہے۔ زیادہ تیز مثانے کا علاج طرز زندگی کو تبدیل کرنے اور ادویات کے استعمال سے ہو سارا ہے۔

    ادویات سے پہلے، صحت مند عادات کے ساتھ شروع کریں

    یہ بیماری جسمانی طور پر نقصان دہ یا جان لیوا  نہیں، تاہم  زیادہ تیز کام کرنے والا مثانہ (او اے بی) شرمندگی کا باعث بن سکتا ہے اور آپ کے کام اور سماجی زندگی کو محدود کر سکتا ہے۔ کچھ دوائیں اور طریقہ کار ہیں جو(  او اے بی ) کا علاج کر سکتی ہیں، لیکن چونکہ کچھ کافی بھاری قیمت کے ساتھ آتے ہیں، میں ہمیشہ طرز زندگی کی  ان عادات میں تبدیلیوں کی سے شروع کروں گا جو اس مسئلے کا سبب بنتی ہیں  ۔

    میں صحت کے شعبے سے  22 سال سے منسلک  ہوں، اور میرے تجربے میں، یہ چھ نکات زیادہ تیز کام کرنیوالے مثانے کو بہتر بنانے کے لیے سب سے زیادہ مؤثر ہیں۔

    کیفین، نیکوٹین اور چائے سے دور رہیں

     زیادہ تیز کام کرنیوالا مثانہ تکلیف دہ ہے علاج طرز زندگی میں تبدیلی سے ممکن ہےکبھی کبھار، ایک مریض میرے دفتر میں 36 آونس سوڈا یا پانی کی بڑی بوتل کے ساتھ آکر مجھ سے علاج پوچھتا ہے۔ ایسے میں ، میں ان کے ہاتھ میں موجود مشروب کی طرف اشارہ کر کے انہیں بتاتا ہوں  کہ اس سے چھٹکارا حاصل کرنا ایک اچھا آغاز ہے۔ نہ صرف بہت زیادہ سیال پینا ‘او اے بی یعنی تیز کام کرنیوالا مثانہ ‘میں حصہ ڈال سکتا ہے، بلکہ کیفین اور نیکوٹین جیسے غذائی جلن بھی اسے مزید خراب کر دیتے ہیں۔

    چست بنیں

     زیادہ تیز کام کرنیوالا مثانہ تکلیف دہ ہے علاج طرز زندگی میں تبدیلی سے ممکن ہےبے ترتیب طرز زندگی اور موٹاپا مثانہ کے زیادہ تیز ہونے کے اسباب ہیں۔ کیونکہ زیادہ وزن اٹھانے سے مثانے کو سہارا دینے والے پٹھے کمزور ہو سکتے ہیں اور کچھ لیک ہونے کا باعث بن سکتے ہیں۔ میں کوئی بھی ایسی ورزش تجویز کرتا ہوں جو آپ کی ٹانگوں کو مضبوط کرے اور آپ کے دل کی دھڑکن کو تیز کرے (جیسے سائیکل یا ٹریڈمل)۔

    ذہنی تناؤ سے بچیں

     زیادہ تیز کام کرنیوالا مثانہ تکلیف دہ ہے علاج طرز زندگی میں تبدیلی سے ممکن ہےذہنی تناؤ اور زیادہ تیز کام کرنے والا مثانہ اکثر ساتھ ساتھ چلتے ہیں۔ جب  آپ ہمیشہ سماجی معاملات کے بارے میں پریشان اور  فکر مند رہتے ہیں، یوں  تناؤ آپ کے زیادہ فعال مثانے کو مزید خراب کر دیتا ہے۔ پریشانی سے نجات دلانے والی عادات پر عمل کریں جیسے مراقبہ، گہرا سانس لینا، اور چہل قدمی کرنا۔

         ‘ٹائمڈ ووئڈنگ ‘آزمائیں

     زیادہ تیز کام کرنیوالا مثانہ تکلیف دہ ہے علاج طرز زندگی میں تبدیلی سے ممکن ہےاپنے مثانے کو دوبارہ تربیت دینے کے لیے بیت الخلا (باتھ روم) کا استعمال کرنے کے لیے دن بھر میں کچھ مخصوص اوقات مقرر کریں۔ آہستہ آہستہ، آپ باتھ روم کے وقفوں کے درمیان وقت کو بڑھا سکتے ہیں اور اپنے مثانے کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتے ہیں۔

    Lifestyle changes can be used to treat bladder problems urdu
    Mobeen Aftab

      میں مبین آفتاب اردو کانٹنٹ رائٹر ، میں تعلیم کے شعبے سے منسلک ہوں۔ ویسے تو عمر کے لحاظ سے میں 32 سال کا ہوں پر تجربے کے اعتبار سے اپنی عمر سے کئی گنا بڑا ہوں میں ایک بچی کا باپ ہوں اور چاہتا ہوں کہ ہماری نئی نسل اردو کو وہ مقام دے جو بحیثیت ایک قومی زبان اس کا حق ہے۔

      Related Posts

      گھنی پلکوں کے لیے گھریلو ٹوٹکے

      پلکوں کو گھنا اور خوبصورت بنانے کے لیے قدرتی اجزاء کا استعمال کریں

      May 26, 2023
      کچا آم

      کچا آم (کیری) :صاف شفاف اور چمکدار جلد کے لیے ماسک

      May 25, 2023
      How long does it take for antidepressants to start working for depression?

      Antidepressants: How long do they take to start working?

      May 25, 2023

      Comments are closed.

      Read More
      • Health Blog
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Medicine
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health

      Download our app

      Lab Tests

      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan

      Top Cities

      • Lahore
      • Karachi
      • Islamabad
      • Rawalpindi
      • Faisalabad
      • Peshawar
      • Multan
      • Quetta
      • Gujranwala
      • Sargodha
      • Hyderabad
      • Bahawalpur
      • Sialkot
      • Rahim Yar Khan
      • View All Cities

      Top Hospitals

      • City International Hospital
      • Doctors Hospital
      • Hameed Latif Hospital
      • Akram Hospital
      • Chughtai Medical Center
      • Iqra Medical Complex Hospital
      • Surgimed Hospital
      • Omar Hospital & Cardiac Centre
      • Hilal-E-Ahmar House Hospital
      • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
      • Khan Medical City Hospital
      • Faisal Hospital
      • Saleem Medical Complex Hospital
      • Kanan Clinic
      • View All Hospitals

      Top Specialities

      • Dermatologist
      • Neurologist
      • Gynecologist
      • Urologist
      • Gastroenterologist
      • Pulmonologist / Lung Specialist
      • Orthopedic Surgeon
      • Pediatrician
      • General Physician
      • Nephrologist
      • Sexologist
      • Ent Specialist
      • Eye Surgeon
      • Neuro Surgeon
      • View All Specialities

      PMC Verified Doctors

      Authentic & updated information

      Money back guarantee

      We return money within 48 hours

      12/7 customer support

      Well-trained & Supportive team

      Secure online payment

      We possess SSL / Secure сertificate

      • Privacy Policy
      • Delivery Policy
      • Refund Policy
      • Payment Terms
      • Cancellations Policy
      • Terms of Use
      • FAQs
      • About Us
      • Contact Us
      • Doctors
      • Partnerships
      • Careers
      • Help me Marham
      • Invite Friends & Family

      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.