مچھلی کا تیل کئی اقسام کی مچھلیوں سے آتا ہے یہ دو اہم اومیگا-3 فیٹی ایسڈز سے بھرپور ہوتے ہیں جسے ایکوساپینٹینوئک ایسڈ اور ڈوکوساہیکسینوئک ایسڈکہا جاتا ہے اومیگا-3 فیٹی ایسڈ پولی ان سیچوریٹڈ فیٹی ایسڈز کا ایک گروپ ہے جو جسم میں بہت سی بیماریوں کے لئے اہم ہے اومیگا تھری فیٹی ایسڈ ای پی اے اور ڈی ایچ اے سمندری غذا میں پائے جاتے ہیں جیسے چربی دار مچھلی سالمن ٹونا ٹراؤٹ اور شیل فش کیکڑا مسلز اور سیپ ہیں
مچھلی کا تیل کے فوائد اس کے اومیگا-3 فیٹی ایسڈ مواد سے آتے ہیں مچھلیاں جو خاص طور پر ان تیلوں سے بھرپور ہوتی ہیں ان میں میکرل ہیرنگ ٹونا اور سالمن شامل ہیں جسم اپنے بہت سے اومیگا-3 فیٹی ایسڈ پیدا نہیں کرتا ہے اومیگا تھری فیٹی ایسڈ درد اور سوجن کو کم کرتا ہے اور خون کو آسانی سے جمنے سے بھی روکتا ہے مچھلی کا تیل کے سپلیمنٹس میں اس تیل کی اتنی مقدار نہیں ہوتی ہے جتنی کسی نسخےکی مصنوعات میں ہونی چاہیئے
Table of Content
مچھلی کے تیل کے اثرات
مچھلی کا تیل کے کیپسول کو اسی طرح لیں جیسا کہ آپ کے ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے اسے زیادہ مقدار میں زیادہ دیر تک نہ لیں مچھلی کے تیل کیپسول مکمل نگل لیں کیپسول کو نہ توڑیں اور نہ کھولیں مچھلی کا تیل سے علاج کے لیئے غذا ورزش اور وزن پر قابو پانا بھی شامل ہے اپنی غذا ادویات اور ورزش کے معمولات پر بہت دھیان سے عمل کریں
دیگر سپلیمنٹس
اگر آپ کوئی اور دوائی کھارہے ہیں تو اس بات کا علم آپ کے ڈاکٹر کو ضرور ہونا چاہیئے کیونکہ اس تیل کے کیپسول کےساتھ سپلیمنٹ کہیں کوئی مسئلہ پیدا نہ کردے
الرجی
اگر جسم کے کسی حصے پر شدید الرجی ہورہی ہے تو مچھلی کا تیل کا استعمال بند کردیں اور فوری کسی اچھے ڈاکٹر سے رجوع کریں اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے بہت زیادہ دوا استعمال کی ہےتو احتیاط کریں اگر آپ کو الرجی سے ان علامات میں سے کوئی علامت ہے چھتے سانس لینے میں دشواری آپ کے چہرے ہونٹوں زبان یا گلے کی سوجن ہورہی ہے تو فوری مرہم کے قابل معالج سے رجوع کریں
ابھی مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں
اگر آپ کو مچھلی یا سویابین سے الرجی ہے تو مچھلی کا تیل استعمال نہ کریں اگر آپ کے پاس یہ دوا ہے تو اس دوا کے استعمال کے بارے میں مرہم کے قابل ڈاکٹر یا فارماسسٹ سے پوچھیں
ذیابیطس جگر کی بیماری لبلبہ کی خرابی زیر عمل تھائیرائیڈ وغیرہ اگر آپ روزانہ 2 سے زیادہ الکوحل والے مشروبات پیتے ہیں تو بہت احتیاط کریں مچھلی کاتیل کا استعمال بالکل اس طرح کریں جیسا کہ لیبل پردی گئی ہوتی ہے یا پھر جو ڈاکٹر نے تجویز کیا ہے اس کی مقدار کو کم یا زیادہ اپنی مرضی سے نہ کریں
ضمنی اثرات
بخار سردی جسم میں درد فلو کی علامات سینے میں درد ناہموار دل کی دھڑکنیں کمر میں درد آپ کے منہ میں غیر معمولی یا نا خوشگوار ذائقہ پیٹ خراب ڈکار جلد پر دانے نکل آتے ہیں ان سپلیمنٹس کو استعمال کرتے ہوئے کسی کو متلی قے اور اسہال کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے عام طور پر ان کا علاج کھانے کے ساتھ کیپسول لے کر کیا جا سکتا ہے
مچھلی کا تیل ممکنہ طور پر روزانہ 3 گرام یا اس سے کم خوراک میں زیادہ تر لوگوں کے لئے محفوظ ہے روزانہ ٣ گرام سے زیادہ لینے سے نقصان کا امکان بڑھ سکتا ہے اس تیل کے ضمنی اثرات میں سینے کی جلن ڈھیلے پاخانہ اور ناک سے خون بہنا شامل ہیں
بلڈ پریشر
اگرچہ یہ اثرات ہائی بلڈ پریشر کے حامل افراد کے لئے یقینا فائدہ مند ثابت ہو سکتے ہیں لیکن یہ ان لوگوں کے لئے سنگین مسائل کا سبب بن سکتا ہے جن کا بلڈ پریشر کم رہتا ہے مچھلی کا تیل بلڈ پریشر کم کرنے والی ادویات کے ساتھ بھی استعمال کی جاسکتی ہیں لہذا اگر آپ ہائی بلڈ پریشر کا علاج کر رہے ہیں تو مرہم کے بہترین ڈاکٹر کے ساتھ سپلیمنٹس کے بارے میں ضرور مشورہ کریں
حمل اور دودھ پلانے والی
مچھلی کا تیل کے کیپسول محفوظ تیل سے حمل کے دوران یا دودھ پلانے کے دوران بچے پر کوئی اثر نہیں پڑتا لیکن شارک تلوار مچھلی کنگ میکرل اور ٹائل فش سے حمل کے دوران حاملہ ہونے والی اور دودھ پلانے کے دوران پرہیز کرنا چاہئے
دل کے مریض
دل کی دھڑکن کو کنٹرول میں رکھنے کے لئے ایک آلہ نصب کیا جاتا ہے مچھلی کا تیل نصب شدہ ڈیفیبریلیٹر والے مریضوں میں بے قاعدہ دل کی دھڑکن کا خطرہ بڑھا سکتا ہے محفوظ رہنے کے لیئے مچھلی کا تیل کے سپلیمنٹ سے گریز کریں
سمندری غذا سے الرجی
کچھ لوگ جو سمندری غذا سے الرجی کا شکار ہیں جیسے مچھلی اور مچھلی کا تیل کے کیپسول سے الرجی ہوسکتی ہے ایسی کوئی قابل اعتماد معلومات نہیں ہیں جو یہ ظاہر کریں کہ سمندری غذا کی الرجی والے افراد کو اس تیل سے الرجی کا کتنا امکان ہے جب تک مزید معلوم نہ ہو جائے مریضوں کو سمندری غذا سے پرہیز کرنے کا مشورہ دیں
