Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»بلڈ گروپ کے حساب سے آپ کو کن غذاؤں کا انتخاب کرنا چاہئے؟
    Healthy Lifestyle

    بلڈ گروپ کے حساب سے آپ کو کن غذاؤں کا انتخاب کرنا چاہئے؟

    Farzeen JawadBy Farzeen JawadFebruary 3, 20225 Mins Read
    بلڈ گروپ
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    اپنے بلڈ گروپ کے بارے میں جاننا بہت آسان ہے اس کے لئے آپ کو تین ٹیسٹ ٹیوبوں کی ضرورت ہوگی جن میں تین مختلف ریجنٹس اور تین مختلف اینٹی باڈیز موجود ہوں گے اے، بی اور آرایچ اور آپ کے خون کا نمونہ۔ ہر ٹیسٹ ٹیوب کے اندر ایک ایک خون کا قطرہ گرائیں اور پھر دیکھیں خون کا جمنا۔ اس کا مطلب ہے کہ خون ان اینٹی باڈیز کے ساتھ ردعمل ظاہر کر رہا ہے جو اس میں موجود ہیں۔ اس طریقہ سے خون کی قسم کا پتہ لگایا جاتا ہے۔

    خیال کیا جاتا ہے کہ ہمارے خون کی قسم کا ہمارے جسم کی بعض غذاؤں کو ہضم کرنے سے گہرا تعلق ہے، لہذا ہر شخص کے خون کی قسماس کے لئے خصوصی خوراک کا تعین کرتی ہے۔ اس نقطہ نظر کا ذکر ڈاکٹر پیٹر جے ڈی ایڈمو نے 1996 میں اس موضوع پر ایک کتاب شائع کرنے پر کیا جو کافی مقبول ہوا لیکن اس میں کتنی حقیقت ہے اس کے بارے میں کوئی جواب نہ مل سکا کیونکہ اس نظریہ کو درست یا غلظ ثابت کرنے سے متعلق کوئی شواہد موجود نہیں ہیں۔

    Table of Content

    • بلڈ گروپ جاننے کی ضرورت کیوں ہوتی ہے؟
    • بلڈ گروپ کے مطابق غذاؤں کا انتخاب
    • بلڈ گروپ اے
    • بلڈ گروپ بی
    • بلڈ گروپ اے بی
    • بلڈ گروپ او

    بلڈ گروپ جاننے کی ضرورت کیوں ہوتی ہے؟

    اپنا بلڈ گروپ جاننا آپ کے لئے بہت ضروری ہے اس کی مختلف وجوہات ہیں

    طبی وجوہات: آپ کے خون کی قسم جاننے کی سب سے اہم وجہ ایمرجنسی کی صورت میں ہے، یعنی اگر اپ کو کسی ایسی حالت کا سامنا کرنا پڑ جاتا ہے جس میں خون کی منتقلی ضروری ہوتی ہے تو اس صورت میں آپ کے بلڈ گگروپ کا معلوم ہونا وقت کو ضائع ہونے سے بچاتا ہے

    دوسروں کی مدد کے لئے: بعض اوقات آپکے کسی قریبی کو خون کی ضرورت پڑ جاتی ہے تو آپ کو اپنا خون اسے دینے میں آسانی ہوگی اس کے علاوہ آپ کسی بھی ضرورت مند کو اپنا خون عطیہ کر سکتے ہیں۔

    صحت مند حمل کے لئے: آپ کے خون کی قسم جاننے سے کچھ ایسی حالتوں کا اندازہ لگانے میں مدد مل سکتی ہے جو حمل کے دوران پیش آسکتی ہیں جیسے ماں اور بچے کی مطابقت

    مزید معلومات آپ حاصل کر سکتے ہیں مرہم کی ویب سائٹ مرہم ڈاٹ کام پر وزٹ کر کے یا ڈاکٹر سے رابطہ کر کے اس کے لئے اس نمبر پر کال کریں 03111222398

    بلڈ گروپ کے مطابق غذاؤں کا انتخاب

    بلڈ گروپ اے

    جن لوگوں کا بلڈ گروپ اے ہوتا ہے ان کے لئے سبزیوں والی خوراک تجویز کی جاتی ہےخیال یہ کیا جاتا ہے کہ اس قسم کے بلڈ گروپ والے لوگوں کے معدے میں تیزاب کی مقدار چونکہ کم ہوتی ہےاس لئے وہ جانوروں کی پروٹین اور چربی کو اچھی طرح ہضم نہیں کر پاتے ہیں۔اسی لئے انہیں تجویز کیا جاتا ہے کہ وہ زیادہ پھل، سبزیاں اور اناج کھائیں اور کوشش کریں کہ وہ ان اجزاء کو قدرتی حالت میں استعمال کریں

    بلڈ گروپ

    بلڈ گروپ بی

    کتاب کے مطابق اس بلڈ گروپ کے حامل افراد کو ہمہ خور سمجھا جاتا ہے، اس لئے وہ آسانی سئٓے ہر قسم کی غذا کھا سکتے ہیں۔تاہم مکئی،گندم،ٹماٹر اور مونگ پھلی جیسی غذائیں وزن میں اضاف، تھکاوٹ اور ہائپو گلیسیمیا کا سبب بن سکتی ہیں۔ ایک اور غذا جس سے اس قسم کے بلڈ گروپ والوں کو پرہیز کرنی چاہئے وہ ہے چکن۔ اگرچہ یہ  جلد ہضم ہونے والا پرٹین ہے لیکن یہ اس بلڈ گروپ کے لوگوں مین فالج اور مدافعتی امراض کا سبب بن سکتا ہے لہذا اس کی جگہ وہ سرخ گوشت کا استعمال کر سکتے ہیں

    بلڈ گروپ

    بلڈ گروپ اے بی

    سب سے نایاب اور تازہ ترین  خون کی قسم ہے اس بلڈ گروپ میں اے اور بی سے ملی جلی وراثت ہوتی ہے ۔ اس بلڈ فروپ کے افراد مین بلڈ گروپ اے کے جیسے معدے میں تیز کی مقدار کم ہوتی ہے لیکن بی والوں کے جیسے گوشت سے موافقت بھی ہوتی ہے لہذا ان کے لئے انڈہ،سمندری غزا اور پتوں والی سبزیاں اچھی ہوتی ہیں۔اس قسم کے خون والے افراد کہ یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ چھوٹے چھوٹے حصوں میں  بھرپور خوراک لیں کیونکہ ایسا کرنا ان کے ہاضمے کے لئے بہتر ہے۔

    بلڈ گروپ

    بلڈ گروپ او

    اس قسم کے کون والے افراد کے معدے مین تیزاب کا کافی مقدار ہوتی ہے اور ان مین جانوروں کی پروٹین اور چربی کو ہضم کرنے کی صلاحیت موجود ہوتی ہےیہی وجہ ہے کہ پروٹین سے بھرپور غذائیں جس میں اچھی کوالٹی کا گوشت،مچھلی، سبزیاں اور پھل شامل ہوں ان کے لئے بہتر ہیں۔کاربوہائڈریٹ جیسے اناج،پھلیاں آسانی سے ان کے جسم میں چربی کے طور پر ذخیرہ ہو سکتی ہیں لہذا بلڈ گروپ او والے افراد کو ان چیزوں سے پرہیز کرنی چاہئے۔

    بلڈ گروپ

    دیکھا جائے تو یہ کتابی باتیں کتاب میں ہی اچھی لگتی ہیں،لیکن اس کا حقیقت سے کیا تعلق ہے؟

    2014 میں کی گئی تحقیق کے مطابق جن لوگوں نے تجویز کردہ خوارک کی پیروی کی  ان کی صحت یں بہتری دیکھی گئی۔ تاہم یہ بہتری خون کی قسم سے متعلق نہ تھی۔کیونکہ کسی بھی صورت میں  یہ تمام 4 غذائی  منصوبے صحت مند ہیں اور ان کے ساتھ ورزش کا طریقہ کار اپنانا بھی۔ یہ اپ کے طرز زندگی کو بدلنے کے ساتھ ساتھ آپ کی مجموعی صحت کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے ہیں۔

    eating according to blood group urdu
    Farzeen Jawad

      I have a bachelor’s degree in Computer Science but converted my passion towards writing and principalship in 2014. A supermom of three kids is now managing work and home together. On my day off, you’ll find me surrounded by smart gadgets, funny friends and a wholesome jar of dry fruits.

      Related Posts

      دوا کے بغیر شوگر لیول کم کرنا

      شوگر کے لیول کو بغیر دوا کے کنٹرول کرنے کے آزمودہ طریقے

      June 1, 2023
      گھنی پلکوں کے لیے گھریلو ٹوٹکے

      پلکوں کو گھنا اور خوبصورت بنانے کے لیے قدرتی اجزاء کا استعمال کریں

      May 26, 2023
      کچا آم

      کچا آم (کیری) :صاف شفاف اور چمکدار جلد کے لیے ماسک

      May 25, 2023

      Comments are closed.

      Read More
      • Health Blog
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Medicine
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health

      Download our app

      Lab Tests

      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan

      Top Cities

      • Lahore
      • Karachi
      • Islamabad
      • Rawalpindi
      • Faisalabad
      • Peshawar
      • Multan
      • Quetta
      • Gujranwala
      • Sargodha
      • Hyderabad
      • Bahawalpur
      • Sialkot
      • Rahim Yar Khan
      • View All Cities

      Top Hospitals

      • City International Hospital
      • Doctors Hospital
      • Hameed Latif Hospital
      • Akram Hospital
      • Chughtai Medical Center
      • Iqra Medical Complex Hospital
      • Surgimed Hospital
      • Omar Hospital & Cardiac Centre
      • Hilal-E-Ahmar House Hospital
      • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
      • Khan Medical City Hospital
      • Faisal Hospital
      • Saleem Medical Complex Hospital
      • Kanan Clinic
      • View All Hospitals

      Top Specialities

      • Dermatologist
      • Neurologist
      • Gynecologist
      • Urologist
      • Gastroenterologist
      • Pulmonologist / Lung Specialist
      • Orthopedic Surgeon
      • Pediatrician
      • General Physician
      • Nephrologist
      • Sexologist
      • Ent Specialist
      • Eye Surgeon
      • Neuro Surgeon
      • View All Specialities

      PMC Verified Doctors

      Authentic & updated information

      Money back guarantee

      We return money within 48 hours

      12/7 customer support

      Well-trained & Supportive team

      Secure online payment

      We possess SSL / Secure сertificate

      • Privacy Policy
      • Delivery Policy
      • Refund Policy
      • Payment Terms
      • Cancellations Policy
      • Terms of Use
      • FAQs
      • About Us
      • Contact Us
      • Doctors
      • Partnerships
      • Careers
      • Help me Marham
      • Invite Friends & Family

      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.