موسم سرما بہت سی وجوہات کی بنا پر ایک محبوب موسم ہے۔ پاکستان میں، سات ماہ کی قیامت خیز گرمی سے مہلت دیتا ہے۔ موسم سرما سفر کے لئے بھی ایک بہترین موسم ہے ، جب نہ دھوپ بہت تیز ہوتی ہے، نہ ہی سردی بہت زیادہ ہوتی ہے۔ صرف یہی نہیں بلکہ موسم سرما کا فیشن بھی بہت آرام دہ ہے۔ لیکن موسم سرما کیا سب سے اچھا پہلوآپ کا اپنے ساتھی کے ساتھ آرام دہ ہونا ہے۔
سردیوں کی راتیں لمبی اور سرد ہوتی ہیں۔ باہر بہت جلد اندھیرا ہو جاتا ہے، یہی وجہ ہے کہ ایسے میں جب آپ اپنے کمرے میں گرم رہنا چاہتے ہیں تو آپ کو مورد الزام نہیں ٹہرایا جا سکتا۔ یہاں ایسی 10 وجوہات ہیں کہ موسم سرما آپ کے اند رومانوی جذبات کو جگانے کے لیے بہترین ہے۔
یہ گرم رہنے کا بہترین طریقہ ہے اپنے ساتھی کو چومنے اور چھونے سے آپ کی اور آپ کے ساتھی کی دل کی دھڑکنیں تیز ہو جاتی ہیں جس سے آپ کے جسم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے۔ اگرچہ یہ گرمیوں میں مطلوبہ نہیں ہوسکتا ہے، لیکن موسم سرما میں یہ ایک خوش آئند ضمنی اثر ہے۔
موسم سرمامیں بڑھتا وزن؟ اسے گھٹانے کا مؤثر طریقہ
آپ نے سنا ہوگا کہ لوگ اکثر لوگوں کا وزن گرمیوں کی نسبت سردیوں میں زیادہ بڑھ جاتا ہے ہیں۔ اس وزن کو کم کرنے کا ایک طریقہ ہم بستر ی بھی ہو سکتا ہے۔ جی ہاں، ہو سکتا ہے کہ ٹھنڈ میں آپ کے لیے ورزش کرنے کے لیے باہر نکلنا مشکل ہو۔ ایسے میں ہمستری آپ کے لیے بہترین ورزش ہو سکتی ہے ۔
اگر آپ اپنی غذائیت کے حوالے سے معلومات جاننے کے خواہشمند ہیں تو اس لنک پر کلک کریں
آپ جب تک چاہیں یہ کر سکتے ہیں
موسم سرما میں ہمبستری نہ صرف آپ کو گرم رکھنے کا ایک ذریعہ ہو سکتا ہے بلکہ یہ آپ کی آپس کی کسی بھی قسم کی غلط فہمیوں، لڑائیوں اور مجروح احساسات و بھی پگھلا سکتی ہے۔ لہٰذایہ موسم سرما میں آپ کی رنجشیں دور کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہو سکتا ہے۔
اگر آپکو مردانہ کمزوری سے متعلق کسی قسم کی شکایت ہے تو مزید معلومات کے لئے اس لنک پر کلک کریں
موسم سرما میں جسمانی حرارت حاصل کرنے کا ایک فوری ذریعہ یہ سچ ہے۔ اس کے پیچھے سائنس ہے۔ کہ جب پاؤں گرم ہوتے ہیں (باقی جسم کے مقابلے میں)، تو گرمی پاؤں سے اوپر آپ کے پرائیویٹ حصوں کی طرف سفر کرتی ہے۔ اس کی وجہ سے آپ کی نالی کے پٹھے آرام کرتے ہیں، جس سے آپ کو تیز، سخت اور بہتر طور پر عروج حاصل ہوتا ہے۔
مزید جلدی نہیں
موسم سرما کی ایک خصوصیت ہمارے معمولات زندگی کی رفتار کو سست کر دیناہے ۔ موسم سرما کی سرد راتوں کی طوالت کا ایک فائدہ یہ ہے کہ آپ کمرے میں اپنے ساتھی کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزار سکتے ہیں۔ آپ لوو بائٹ کے ثبوت کو چھپا سکتے ہیں۔ موسم سرما میں آپ کے پاس لووبائٹ کے تمام شواہد کو چھپانے کے لیے ایک سے زیادہ طریقے ہوتے ہیں۔ مثلاً اونچی گردن والے سویٹر، بند گردن والے ٹاپس اور قمیضوں میں، شاید حکمت عملی سے رکھے ہوئے اسکارف کی تہوں کے نیچے۔
آپ انفیکشن کو دور رکھ سکتے ہیں
سردیوں کا وہ وقت ہوتا ہے جب ہم میں سے اکثر کو کم از کم ایک بار زکام یا فلو ہوتا ہے۔ لیکن کیا آپ جانتے ہیں کہ ہمبستری انفیکشن اور بیماریوں کو دور رکھتی ہے؟ جی ہاں! یہ دیکھا گیا ہے کہ باقاعدگی سے جنسی تعلقات ایک خاص اینٹی باڈی کی سطح کو بڑھاتا ہے جسے امیونوگلوبلین اے (یا آئی جی اے) کہا جاتا ہے۔ اس لیے ساتھی کے ساتھ قربت آپ کی قوت مدافعت کو بڑھانے کا ایک بہترین اور بہت خوشگوار طریقہ ہے۔
کسی بھی انفکشن یا وائرل بیماری سے متعلق مزید معلومات حاصل کرنے کے لئے ہمارے ڈاکٹر سے ابھی مشورہ کریں
اینڈورفنز کی مدد سے موسم سرما کے بلیوز کو دور کریں
موسم سرما سال کا وہ وقت ہوتا ہے جب دن سب سے چھوٹے ہوتے ہیں اور راتیں لمبی ہوتی ہیں۔ درحقیقت ہم موسم کے ابتدائی چند ہفتوں میں تو سردیوں کو پسند کر سکتے ہیں، ایک بار جب نیاپن ختم ہو جاتا ہے، تو عام طور پر لوگ بور یت محسوس کرنے لگتے ہیں اور سورج کی روشنی حاصل کرنے کی خواہش کرتے ہیں۔
کچھ لوگوں کے لیے، یہ خواہش اتنی شدید ہوتی ہے کہ یہ انہیں ایک اداس موڈ (موسم سرما کے بلوز) میں ڈال دیتی ہے۔ ایسے وقتوں میں اپنے ساتھی کے ساتھ ہمبستری آپ کے بچاؤ کے لئے آ سکتا ہے ،کیونکہ اپنے جیون ساتھی کے ساتھ قربت جسم کے اینڈورفنز یا خوشی کے ہارمونز کے اخراج کو بڑھاتا ہے۔
ساتھی کے ساتھ قربت موثر گرمجوشی پیدا کرنے والا عنصر
موسم سرما میں جسمانی سردی کے علاوہ، سردی سماجی تنہائی اور سماجی رابطوں میں بھی سردی کو تیز کرتی ہے۔ بیرونی سرگرمیاں کم ہونے کی وجہ سے لوگ تنہائی کا شکار ہو جاتے ہیں، اور یہ انہیں اپنے طریقے سے گرمائش حاصل کرنے پر اکساتا ہے۔
گرم کافی، گرم شاور، گرم کپڑے پہننے اور آگ کے پاس بیٹھنے سے جسمانی سردی کم کرنےمیں مدد ملتی ہے۔ لیکن سماجی سرد مہری دور کرنے کا ایک مستند طریقہ اپنے جیون ساتھی کو گلے لگانا اور بہت زیادہ پیار کرنا ایک سائنسی طور پر ثابت شدہ طریقہ ہے۔
بغلگیر ہونا آکسی کانٹین ہارمون کو ابھارتا ہے
اپنے جیون ساتھی کے ساتھ بغلگیر ہونا آکسی کانٹین ہارمون کو جوش دیتا ہے، اس طرح مثبت جذبات کو فروغ دیتا ہے۔لوگ بارش کے دنوں میں آزادانہ طور پر گلے ملتے ہیں، گرم موسموں کے برعکس جب انہیں خوف ہوتا ہے کہ وہ بہت زیادہ غیر ضروری گرمی پیدا کریں گے۔
بغلگیر ہونا دماغ میں آکسیٹوسن ‘ محبت کا ہارمون ‘ جاری کرتا ہے، جو شراکت داروں کے درمیان جنسی کشش کو بڑھاتا ہے۔ یہی نہیں ڈیوک یونیورسٹی کے سائنسدانوں نے پایا کہ آکسیٹوسن ڈپریشن کا علاج کرتا ہے، مثبت جذبات کو بھڑکاتا ہے، اور لوگوں کو زیادہ ہمدرد بناتا ہے۔