چہرے کی جلد ہماری عمر اور صحت کی عکاس ہوتی ہے ۔ اس کے اوپر وقت کے اثرات کے ساتھ…
Browsing: Fitness & Exercise
Read our fitness blogs for expert workout tips and exercises, nutrition advice, and wellness guides. Start your journey to a healthier lifestyle today.
پٹھوں کی کھچاؤ کا مسئلہ ہر اس شخص کو در پیش ہوگا جو گھنٹوں دیر تک کوئی کام کرئے گا،وہ…
ایک منٹ میں وزں بڑھنے کے بارے میں تو سب ہی نے سنا ہو گا ۔ مگر صرف 1 منٹ…
ماہواری کے دنوں میں اکثرخواتین سستی کا شکار ہو جاتی ہیں ۔ دوسرے لفظوں میں خود کو بیمار تصور کرتی…
کھیرے عام طور پر ہمارے گھروں میں سلاد کے طور پر کھایا جاتا ہے ۔ گرمی کے موسم میں لوگ…
کھجور سے افطار لوگوں کی اولین ترجیح ہوتی ہے ۔ اس حوالے سے ان کا یہ ماننا ہوتا ہے کہ…
خون میں شوگر لیول کا درست تناسب میں ہونا درحقیقت انسان کے جسم کے لیۓ ایندھن کا کام کرتا ہے…
ڈائٹ پلان کو اپناتے ہوۓ پاکستانی اداکاراؤں کو شوبز میں اپنی جگہ بنانے کے لیۓ خود کو مین ٹین رکھنا…
روزہ رکھنا ہر بالغ اور صحت مند انسان کے اوپر فرض ہوتا ہے ۔ اکثر لوگ روزہ مزہبی جزبے کے…
Unless you are stuck in your car for 3 hours on a Motorway and have the urge to urinate, you…