Author: Erum Yasir

مولی کے فوائد بے شمار ہیں یہ مولی کا موسم ہے اور آپ کو اس کے منفرد ذائقے اور صحت کے فوائد سے محروم نہیں ہونا چاہیے یہ ایک بہترین سبزی ہے اسے تازہ سلاد میں شامل کرنے سے آپ کوعمومی تندرستی کے بھی حیرت انگیز فوائد حاصل ہوتے ہیں مولی کے فوائد نہ صرف غذائی بلکہ بہت سی بیماریوں سے بھی بچاتی ہے سردیاں آئیں اور ہمارے دل اس کے پرانٹھے، سلاد، اچار اور کیا نہیں چاہتے نہ صرف یہ جڑ کی سبزی سردیوں کے موسم میں ہوتی ہے تاکہ آپ بہترین کوالٹی حاصل کر سکیں یہ اس موسم…

آپ کے بالوں کی لمبائی اپ کی شخصیت کے بارے میں بہت کچھ بتاتی ہےبالوں نے قدیم زمانے میں بھی لوگوں کے اعتماد اور خود نمائی میں اہم کردار ادا کیا ہے یونانی اور رومی سلطنتوں کی طرح بہت پہلے معاشرے میں یہ دولت اور قد کاٹھ کی علامت تھے آپ کے بالوں کی لمبائی اور شخصیت کا آپس میں گہرا تعلق ہے نیل کی ملکہ کلیوپیٹرا اپنے گھنے سیاہ بالوں کی وجہ سے مشہور تھی بائبل کے سیمسون کے لمبے بال تھے جو الہی طاقت کی علامت تھے سیاسی شخصیات اور جج بھی حکمت، غیر جانبداری اور انصاف پسندی…

بالوں کی صفائی کے دوران کی جانے والی غلطیاں ہر شخص میں بالوں کی نشونما مختلف ہوتی ہے جب کہ ہماری خوراک کا بالوں کی نشونما سے کافی گہرا تعلق ہوتا ہے لیکن اکثر سب کچھ اچھا کھانے پینے کے باوجود بھی ہمارے بالوں کی نشونما رُک سی جاتی ہے  بالوں کی صفائی کے دوران کی جانے والی غلطیاں جو ہم اپنی روز مرہ کی زندگی میں کر رہے ہوتے ہیں اور ان ہی غلطیوں کی وجہ سے ہمارے بالوں کی نشونما متاثر ہوتی ہےہم میں سے بہت سے لوگ ضرورت سے زیادہ بالوں کو دھونے اور شیمپو کرنے کے…

 السی کے بیجوں کے فوائد انھیں صحت سے متعلق حفاظتی خصوصیات کی وجہ سے جانا جاتا ہے السی کے بیجوں کے فوائد کی وجہ سے  چارلس عظیم نے اپنی رعایا کو ان کی صحت کے لیے اس کے بیج کھانے کا حکم دیا لہذا یہ کوئی تعجب کی بات نہیں ہے کہ انہوں نے السی کا پوداجس کا مطلب ہے سب سے زیادہ مفید السی کے بیجوں کے صحت سے متعلق فوائد اس کے بیج غذائی اجزاء سے بھرے ہوتے ہیں تہذیب کے آغاز سے اگائے گئے اس کے بیج قدیم ترین فصلوں میں سے ایک ہیں دو قسمیں ہیں…

ناریل کے تیل کےسردی کے موسم میں بہت سے فوائد ہیں اور آپ میں سے بہت سے لوگوں کے پاس پہلے سے ہی یہ گھر میں بھی موجود ہے اگر آپ اسے پہلے سے استعمال نہیں کر رہے ہیں تو سستی اور معجزاتی مصنوعات سے فائدہ اٹھانے کا موسم سرما بہترین وقت ہے ناریل کےتیل کے سردی میں فوائد جن کے بارے میں جاننا ہر ایک کے لیے ضروری ہے یہ ایک گھریلو نسخہ ہے جو دیرپا اور کم خرچ ہے ڈیپ کنڈیشنر  سردیوں میں سرد موسم اور ہوا کی وجہ سے بال خشک اور ٹوٹنے والے ہو سکتے ہیں…

 مختلف اقسام کی چٹنیاں اور ان کے صحت پر گہرے اثرات مرتب ہوتے ہیں رمضان کا مہینہ ہو یا عام دستر خوان گھر میں کھانا کھا رہے ہوں یا باہرہر صورت میں کئی کھانوں کے ساتھ مختلف اقسام کی چٹنیاں  کھانےکی ضرورت  ہے ان چٹنیوں کے استعمال سے نا صرف مرغن تلی ہوئی غذائیں جلدی ہضم ہو جاتی ہیں بلکہ صحت پر بھی کئی فوائد حاصل ہوتے ہیں  مختلف اقسام کی چٹنیوں کی بات ہو تو منہ میں خود ہی پانی آنے لگتا ہے طبی و غذائی ماہرین کی جانب سے تیز مسالوں کو صحت کے لیے مفید قرار دیا…

ہائپرٹیشن  کی علامات اور علاج کے بارے میں یہ پڑھیں یہ ہائی بلڈ پریشر کا دوسرا نام ہے یہ صحت کی شدید پیچیدگیوں کا باعث بن سکتا ہے اور دل کی بیماری، فالج اور بعض اوقات موت کا خطرہ بڑھا سکتا ہے ہائپرٹینشن کی علامات جسے کسی شخص کا خون ان کی خون کی نالیوں کی دیواروں کے خلاف استعمال کرتا ہے یہ دباؤ خون کی شریانوں کی مزاحمت پر منحصر ہے اور دل کو کتنی محنت کرنی پڑتی ہے ہائپرٹینشن دل کی بیماری کا بنیادی خطرہ ہے  بشمول فالج، ہارٹ اٹیک، ہارٹ فیلیئر، اور اینوریزم صحت کے تحفظ اور ان…

حمل کی علامات میں آپ کے حمل کا پہلا ہفتہ آپ کی آخری ماہواری کی تاریخ پر مبنی ہے آپ کی آخری ماہواری کو حمل کا ہفتہ 1 سمجھا جاتا ہے  یہاں تک کہ اگر آپ واقعی حاملہ نہیں تھیں حمل کی علامات میں ماہواری متوقع ترسیل کی تاریخ کا حساب آپ کی آخری مدت کے پہلے دن کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے اس وجہ سے  ہو سکتا ہے کہ آپ کو اپنے 40 ہفتوں کے حمل کے پہلے چند ہفتوں کے دوران علامات نہ ہوں حمل کی علامات حمل کی ابتدائی علامات میں ہلکا درد اور دھبہ…

    بیمار ہونے کے بعد سب سے پہلا کام کیا کرنا چائیے آپ کو اپنی بیماری کے مطابق علاج اور آرام کرنا چائیے فلو میں زیادہ تر لوگوں کو ہلکی بیماری ہوتی ہے اور انہیں طبی دیکھ بھال یا اینٹی وائرل ادویات کی ضرورت نہیں ہوتی ہے بیمار ہونے کے بعد سب سے پہلا کام اپنا زیادہ تر وقت گھر پر گزارنا چائیے اگر آپ فلو کی علامات کے ساتھ بیمار ہو جاتے ہیں  تو زیادہ تر معاملات میں  آپ کو گھر میں رہنا چاہیے اور طبی دیکھ بھال حاصل کرنے کے علاوہ دوسرے لوگوں سے رابطے سے گریز…

ٹائیفائیڈ بخارکی علامات میں سے ایک بیکٹیریل انفیکشن ہے جو جان لیوا ثابت ہو سکتا ہے  ٹائیفائیڈ بخار کے زیادہ تر معاملات ترقی پذیر ممالک میں پائے جاتے ہیں  تاہم  یہ بیماری کہیں بھی ہو سکتی ہے بشمول صنعتی ممالک ٹائیفائڈ بخارکی علامات کا ترقی پذیر ممالک میں  رہنے والے لوگوں کو اس کا سب سے زیادہ خطرہ ہوتا ہے جہاں اچھی صفائی کا فقدان ہے اور لوگوں کو صاف پانی اورمحفوظ خوراک تک محدود رسائی حاصل ہے  صنعتی ممالک میں ٹائیفائیڈ بخار کم ہوتا ہے ایک اندازے کے مطابق امریکہ میں ہر سال تقریباً 5,700 کیسز ہوتے ہیں  لیکن…