اپ کے بلڈ گروپ کے مطابق جیسے او ،اے بی ،یا اے بی پر مبنی غذا کھانے سے آپ کو وزن کم کرنے اور صحت مند ہونے میں مدد مل سکتی ہے بلڈ ٹائپ ڈائیٹ کے پیچھے یہی خیال ہے جسے نیچروپیتھ پیٹر جے ڈی ایڈمو نے بنایا ہے آپ کے بلڈ گروپ کے مطابق آپ جو کھانا کھاتے ہیں وہ آپ کے خون کی قسم کے ساتھ کیمیائی طور پر رد عمل ظاہرکرتے ہیں اگر آپ اپنے بلڈ گروپ کی قسم کے لیے تیار کردہ غذا کی پیروی کرتے ہیں تو آپ کا جسم خوراک کوزیادہ مؤثر طریقے سے…
Author: Erum Yasir
پن کیڑے جسے دھاگے کے کیڑے بھی کہا جاتا ہے چھوٹے سفید یا ہلکے بھوری رنگ کے کیڑے ہوتے ہیں جو عام انفیکشن کا سبب بنتے ہیں جسے انٹروبیاسس کہتے ہیں عام طور پر بچوں میں پایا جاتا ہے پن کیڑے کا علاج اینٹی پرجیوی ادویات سے کیا جا سکتا ہے جن کے لیے نسخے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے پن کیڑے کیا ہیں پن کیڑے پرجیوی کیڑے ہوتے ہیں جو متاثرہ لوگوں کی آنتوں اور ملاشی میں رہتے ہیں پن کیڑے چھوٹے اور پتلے ہوتے ہیں (تقریباً ¼ انچ سے ½ انچ لمبے) اور سفید یا ہلکے سرمئی رنگ…
کچھ عام علامات جو آپ کو بیمار ثابت کرتی ہیں عام بیماریاں الرجی زکام اور فلو آشوب چشم گلابی آنکھ اسہال سر درد مونونیوکلیوسس پیٹ میں درد وغیرہ کیچھ عام علامات جو موسم کی تبدیلی کی وجہ سے بھی بیماری کی صورت میں ظاہر ہو سکتی ہیں اور ردعمل کے طور پر ہمیں کھانسی شدید بخار یا جلدی خارش کی شکایت ہوسکتی ہیں الرجی الرجی ایک مدافعتی ردعمل ہے جو الرجین ایک عام طور پر نقصان دہ مادہ کے ذریعہ شروع ہوتا ہے اسباب الرجی والے افراد میں خاص طور پر حساس مدافعتی نظام ہوتا ہے جوالرجین سے رابطہ کرنے…
کپڑوں کو صرف دھونا کافی نہیں بلکہ ان کر جراثیم سے محفوظ رکھنا بھی ضروری ہے ہم یہ فرض کرتے ہیں کہ واشنگ مشین میں یا ہاتھ سے کپڑے دھونے کے دوران ایک باقاعدہ صابن کا استعمال انہیں صاف اور گندگی بیکٹیریا اور جراثیم سے پاک کرنے کے لیے کافی ہے لیکن حقیقت بالکل مختلف ہو سکتی ہے کپڑوں کو صرف دھونا کافی نہیں بعض اوقات جب ہم اپنے پسینے سے آلودہ اور گندے کپڑوں کو واشر میں ڈالتے ہیں تو وہ صاف نظر آتے ہیں لیکن ہر طرح کے جراثیم اور بیکٹیریا لے جاتے رہتے ہیں شاید بچ جانے…
ادرک کے صحت پر اثرات جاننے کے لیے یہ پڑھیں اس میں صحت کے بہت سے راز پوشیدہ ہے یہ صحت مند اور سب سے مزیدار مصالحوں میں سے ایک ہے ادرک تنے کا زیر زمین وہ حصہ ہے جسے مسالے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے اسے ادرک کی جڑ یا سادہ طور پر ادرک کہا جاتا ہے ادرک کے صحت کے لیے فائدے ہونے کے ساتھ یہ ہمارے روایتی کھانوں کی لذت میں بھی اصافہ کرتی ہیں اس کو تازہ خشک پاؤڈر یا تیل یا رس کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے یہ ترکیبوں میں…
سردی کے موسم میں اسموک سے محفوظ رہنے کے کئی طریقے ہیں اس موسم میں اسموک کا ہونا ایک عام سی بات ہے موسمی تبدیلیوں اور سردی کی آمد کے ساتھ ہی اسموگ نے مختلف شہروں پر قبضہ جمالیا ہے جب کہ دھند کے باعث شہری مختلف امراض کا شکار ہورہے ہیں سردی کے موسم میں اسموک سے محفوط رہنے کے لیے احتیاطی ترابیر اختیار کی جاسکتی ہیں موسمی تبدیلیوں اور گرمی کے بعد سردی کی آمد کے ساتھ ہی ملک میں اسموگ اور دھند کا راج بڑھ جاتا ہے ہر سال اسموگ کی وجہ سے شہری مختلف بیماریوں کا…
ماں کے دودھ میں کمی کی کئی وجوہات ہوسکتی ہیں اگر آپ فکر مند ہیں کہ آپ اپنے بچے کے لیے کافی ماں کا دودھ نہیں پیدا کر رہی ہیں تو آپ اکیلی نہیں ہیں ماں کے دودھ میں کمی کی وجوہات میں بہت سی بیماریوں کے عوامل بھی شامل ہیں نئی ماؤں کے تقریباً 75 فیصد ٹرسٹڈ سورس اپنے بچوں کو دودھ پلانا شروع کر دیتے ہیں لیکن بہت سے پہلے چند مہینوں میں جزوی یا مکمل طور پر بند ہو جاتے ہیں اس کی سب سے عام وجہ دودھ کی ناکافی پیداوار کے بارے میں تشویش ہے کم…
تھیلیسیمیا کی غلامات میں سے ایک موروثی خون کی حالت ہے اگر آپ کے پاس یہ ہے تو آپ کے جسم میں خون کے سرخ خلیے کم ہیں اور ہیموگلوبن اس سے کم ہے ہیموگلوبن اہم ہے کیونکہ یہ آپ کے خون کے سرخ خلیوں کو آپ کے جسم کے تمام حصوں تک آکسیجن لے جانے دیتا ہے اس کی وجہ سے اس حالت میں مبتلا افراد کو خون کی کمی ہو سکتی ہے جس سے آپ کو تھکاوٹ محسوس ہوتی ہے تھیلیسیمیا اسے مسلسل بہار، کولیز انیمیا، یا ہیموگلوبن بارٹ کے ہائیڈروپس فیٹلس جیسی چیزوں کے نام سے سن…
سردیوں میں ہونٹوں کے پھٹ جانے کی شکایت عام ہوتی ہیں اس موسم میں چلنے والی خشک ہوائیں ہونٹوں کو خشک اور کھردرا کر دیتی ہیں ہونٹ اگر زیادہ خشک ہوجائیں تو وہ پھٹنے لگتے ہیں اور ان میں خون بھی آنے لگتا ہے سردی میں ہونٹوں کے پھٹ جانے کی تکلیف سے بچنے کے لیے کریم یا لپ بام لگایا جاتا ہے لیکن خشک ہوا کے باعث کچھ دیر بعد ہونٹ پھر سے خشک لگنے لگتے ہیں غرض یہ کہ پورا موسم ہی اس مشکل سے جونجنے میں نکل جاتا ہے ہونٹوں کو نرم و ملائم رکھنے کے لیے…
پی سی او کی تکلیف کو دور کرنے کے لیےکیا جائے (پی سی او) یا پولی سسٹک اووری سنڈروم ایک ہارمونل عارضہ ہے جو تولیدی عمر کی خواتین میں عام ہے پی سی او والی خواتین میں کبھی کبھار یا طویل ماہواری یا مردانہ ہارمون (اینڈروجن) کی سطح زیادہ ہو سکتی ہے بیضہ دانی میں سیال کے بہت سے چھوٹے ذخیرے پیدا ہوسکتے ہیں (فولکلز) اور باقاعدگی سے انڈے جاری کرنے میں ناکام رہتے ہیں پی سی او کی تکلیف کو دور کرنے لیے اس کی صحیح وجہ معلوم نہیں ہے وزن میں کمی کے ساتھ جلد تشخیص اور علاج…