Author: Hareem Umair

خون کے سرخ خلیے آپ کے خون کی نالیوں کے اندر گردش کرتے ہیں تاکہ آپ کے جسم کے تمام بافتوں اور اعضاء کو آکسیجن پہنچا سکیں اور کاربن ڈائی آکسائیڈ آپ کے سرخ خلیوں سے آپ کے پھیپھڑوں تک لے جائیں۔ آکسیجن آپ کے جسم کے ہر خلیے کی توانائی اور بقا کے لیے ضروری ہوتی ہے۔  اگر آپ کے خون میں سرخ خلیات کی تعداد کم ہے، یا اگر آپ کے خون کے سرخ خلیے کام نہیں کر رہے ہیں جیسا کہ ان کو کرنا چاہیے، تو یہ آپ کے لئے کم توانائی کا باعث بن سکتا ہے…

پیریڈ کے بارے میں کچھ ایسے سوال جو ہر لڑکی پوچھنا چاہتی ہے مندرجہ ذیل ہیں میں اپنی ماں کو کیسے بتاؤں کہ میرا پہلا پیریڈ آگیا ہے؟ اس خبر کا اشتراک کرنے میں تھوڑا سا شرم محسوس کرنا معمول کی بات ہوتی ہے۔ کچھ خاندانوں میں، جسمانی چیزوں کے بارے میں بات کرنا کوئی بڑی بات نہیں لگتی ہے۔ اس قسم کے خاندان کے ساتھ، وہ آپ کی مدت منانے کے لیے آپ کو رات کے کھانے پر لے جا سکتے ہیں! دوسرے خاندان زیادہ نجی ہوسکتے ہیں، لہذا یہ جاننا مشکل ہوسکتا ہے کہ کیا کہنا ہے یا…

صحت مند بچے کے لئے یہ یقینی بنانا ضروری ہوتا ہے کہ آپ خود بھی صحت مند ہیں۔ آپ کے بچے میں سنگین پیدائشی نقائص کو روکنے میں مدد کے لیے آپ جو سب سے اہم کام کر سکتے ہیں وہ ہے ہر روز کافی فولک ایسڈ کا استعمال کریں  خاص طور پر حاملہ ہونے سے پہلے اور ابتدائی حمل کے دوران لازمی لازمی استعمال کریں۔ فولک ایسڈ کیا ہوتا ہے؟ فولیٹ ایک بی وٹامن بی9 ہے جو زیادہ تر گہری سبز سبزیوں جیسے بروکولی اور پالک، پھلیاں اور مٹر جیسےاناج میں پایا جاتا ہے۔ فولک ایسڈ کے فوائد کیا…

جب سے زمین پر لوگ موجود ہیں، انہیں ہمیشہ طبی امداد کی ضرورت رہی ہے۔ بعض اوقات ہمارے آباؤ اجداد کے پاس علم اتنا ترقی یافتہ تھا کہ جدید طب بھی اسے توڑ نہیں سکتی۔ تاہم، ماضی کے زیادہ تر طریقے اگرچہ خطرناک تو نہیں لیکن کافی عجیب تھے۔  ہم نے ان میں سے کچھ کو تلاش کیا اور آپ کے ساتھ نتائج کا اشتراک کرنے کا فیصلہ کیا۔ دانت کے درد کا علاج بکری کی چربی کو کوئلے کے دھوئیں میں سے گزار کر کیا جاتا تھا۔  قدیم زمانے میں بھی لوگ جانتے تھے کہ دانتوں کی بھرائی اور…

ہم سب نے ” بیوی خوش تو، خوش جال زندگی” کا جملہ اکثر سنا ہے لیکن ایک نئی تحقیق میں “کنٹرول کرنے والی بیوی، صحت مند زندگی کی ضامن” کو درست پایا گیا ہے۔ پچھلے مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ میاں بیوی ایک دوسرے کی صحت اور لمبی عمر کو متاثر کر سکتے ہیں۔ تاہم، یہ مطالعہ اس بات پر کچھ روشنی ڈالتا ہے کہ جو بیویاں اپنے شوہر کی صحت کی ذمہ دار ہیں ان کی زیادہ تعریف کیوں کی جانی چاہیے۔ اس تحقیق کو مزید سمجھنے کے لیے جانیں کہ شوہر کو کنٹرول کرنے والی بیوی رکھنے…

خون کو پتلا کرنے والی دوائیں وہ ہوتی ہیں جو خون کے جمنے کے علاج اور جمنےسے  روکنے کے لیے استعمال ہوتی ہیں۔ خون مائع کی شکل میں خون کی نالیوں کے ذریعے سفر کرتا ہے تاکہ پورے جسم کے بافتوں یا ٹشو میں آکسیجن اور غذائی اجزا پہنچ سکے۔ جب جسم میں خون کے لوتھڑے بنتے ہیں، تو وہ عام خون کے بہاؤ کو ٹشوز تک پہنچنے سے روکتے ہیں، اور موت کا خطرہ کا سبب بن سکتے ہیں ۔ اگرچہ خون کو پتلا کرنے والی ادویات زندگی بچانے والی ہو سکتی ہیں، لیکن ان سے خون بہنے کا…

ذیابیطس آپ کے اعصاب کو نقصان پہنچا سکتی ہے یہ نقصان، جسے نیوروپیتھی کہا جاتا ہے، بہت تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔اس کا تعلق خون میں شکر کی سطح کے بہت زیادہ ہونے سے ہوتا ہے۔ اسے روکنے کے لیے، اپنے ڈاکٹر کے ساتھ مل کر اپنے بلڈ شوگر کی نارمل سط کا انتظام کریں۔ آپ اپنے ڈاکٹر کو ذیابیطس سے متعلقہ مندرجہ ذیل نیوروپیتھی کی چار اقسام کا ذکر کرتے ہوئے سن سکتے ہیں: ۔ پیریفرل نیوروپیتھی یہ قسم عام طور پر پاؤں اور ٹانگوں کو متاثر کرتی ہے. غیر معمولی معاملات میں بازوؤں، پیٹ اور کمر کو بھی…

ڈمپل پلاسٹی ایک قسم کی پلاسٹک سرجری ہوتی ہے جو گالوں پر ڈمپل بنانے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ ڈمپل وہ گڈے ہوتے ہیں جو اس وقت واضح ہوتے ہیں جب کچھ لوگ مسکراتے ہیں۔یہ اکثر گالوں کے نچلے حصے پر واقع ہوتے ہیں۔ کچھ لوگوں کے ٹھوڑی پر ڈمپل بھی ہو سکتے ہیں۔ ہر کوئی اس چہرے کی خاصیت کے ساتھ پیدا نہیں ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں میں، گڈھے قدرتی طور پر چہرے کے گہرے پٹھوں کی وجہ سے پیدا ہوتے ہیں۔ دوسروں کو چوٹ کی وجہ سے بھی ہو سکتے ہے. ان کی وجوہات سے قطع نظر، ڈمپل…

بچےکی پیدائش کے بعد بالوں کا گرنا شاید ایک ایسا مسئلہ ہے جو بہت سی خواتین کو بچہ پیدا کرنے کے بعد ہوتا ہے۔ عام طور پر، یہ حالت اچھی دیکھ بھال کے بغیر 5 سے 6 ماہ یا اس سے زیادہ تک رہ سکتی ہے ۔ اس پریشانی کو ختم کرنے کے لیے، درج ذیل مضمون آپ کو گھر پر بالوں کے گرنے کے علاج اور اس کی کچھ بنیادی وجوہات اور اس سے نمٹنے کے مؤثر طریقے بتائے گا۔ بچے کی پیدائش کے بعد بالوں کے گرنے کا کیا سبب ہوتا ہے؟ بچے کی پیدائش کے بعد بالوں کا…

آپ کی پسلی کے پنجرے میں درد ایک عام قسم کا درد ہوتا ہے جس کی بہت سی وجوہات ہوسکتی ہیں۔ درد بعض اوقات عام نہیں ہوتا، لیکن یہ ہمیشہ سنگین بھی نہیں ہوتا۔ بعض اوقات، آپ کی پسلی کے پنجرے میں درد کو علاج کی ضرورت ہوتی ہے۔ اور بعض اوقات، تو اسے ہنگامی علاج کی ضرورت بھی ہوسکتی ہے، لیکن سنگین درد نایاب ہوتا ہے۔ درد کی قسم جس کا آپ تجربہ کرتے ہیں اس کی وجہ تلاش کرنے کے لیے ایک اہم اشارہ ہوتا ہے۔ دائمی درد وہ درد ہوتا ہے جو ہفتوں یا مہینوں تک رہتا…