Author: Erum Yasir

ہاتھوں کی خشکی دور کرنے کے بہت سے طریقے ہیں سردیوں میں اکثر ہاتھوں پر خشکی ہوجاتی ہیں خشکی کی وجہ سے ہاتھوں کی جلد خراب ہو جاتی ہے اور دراڑیں پڑ جاتی ہے اور جلد جلی ہوئی معلوم ہوتی ہیں ہاتھوں کی خشکی دور کرنے کے لیے لوگ کئی طرح کے لوشن اور کریم  استعمال کرتے ہیں اور لیکن ہاتھوں کی حفاظت کے لیے یہ کافی نہیں ہے روزبرتن دھونے سے ہاتھوں کی نمی ختم ہو جاتی ہے جلد خشک اور کھردری ہو جاتی ہے ‏‏‏‏ ہر روز رات کو موسچرائز لگانے سے ہاتھوں کی کھوئی ہوئی نمی واپس…

چھاتی میں موجود ہرگلٹی کینسرنہیں ہوتی زیادہ تر چھاتی کی گٹلیاں عام ہوتی ہیں اگر یہ چھاتی پرنظر آبھی جائے تو یہ نقصان دہ نہیں ہوتی اگر یہ طویل مددت تک اپ کے جسم پر رہتی ہیں تو یہ آپکی صحت کے لیےنقصان کا باعث نہیں بنے گی چھاتی پر موجود ہرگلٹی کینسر نہیں ہوتی تاہم چھاتی پر گلٹیوں کا ہونا کینسر کا سبب بن سکتا ہےاس کے لیے ضروری ہے کہ آپ اپنی چھاتی پرپائے جانے والی گلٹیوں کا معائنہ کروائیں اگرچہ کہ چھاتی کے کینسر کا تعلق خواتین سے ہوتا ہے لیکن چھاتی کے ٹیشوز مردوں اور خواتین…

سنگھارے کے فوائد صحت کے لحاظ سے بہت سارے ہیں یہ دلدل اور کھڑی جیھلوں میں پایا جاتا ہے یہ شکل اور ذائقے کے لحاظ سے اتنا اچھا نہیں ہوتا یہی وجہ ہے کہ ہم اسے نظر انداز کر دیتے ہیں بہت سے لوگ اس کے خستہ اور ناریل جیسے ذائقے کو پسند کرتے ہیں سنگھارے کے فوائد سے بہت کم لوگ واقف ہیں ایشیاء میں اس پھل کو سنگھارے کے نام سے جانتے ہیں جبکہ اس کو پانی پھل بھی کہا جاتاہے یہ بہت سے طبی فوائد کا حامل ہے سنگھارے غذائیت بخش اجزاء سے بھر پور تازہ سنگھارا…

سینے کی جلن کے اسباب بہت سے ہیں لیکن اس کی بنیادی وجہ کیا ہے ہارٹ برن دراصل (جی آر ڈی) گیسٹروایسوفیزایجل ریفلوکس ڈیزیز کی علامت ہے اور ایسڈ کا غذائی نالی میں بھرنے کی وجہ سے ہوتا ہے سینے کی جلن کے کچھ ایسے عوامل خطرناک ہو سکتے ہیں جو معدے میں تیزاب کی پیداوارمیں اضافہ کرتے ہیں اور ساتھ میں ایسے ساختی مسائل جو غذائی نالی میں تیزاب کے بہاؤ کی اجازت دیتے ہیں سینےکی جلن اور تیزابیت کی علامات گسٹروایسوفیزل ریفلیکس ڈیزیز(جی آر ڈی ) ایسی حالت ہے جس میں جلن کا احساس ایک علامت ہوتی ہے…

دل کے دورے کے بعد تیزی سے صحتیابی کے لیے مختلف اقدامات کیے جاتے ہیں دل کے دورے کے بعد زیادہ تر مریض ایک ہفتہ یا اس سے کم وقت کے لیے ہسپتال میں رہتےہیں گھر واپس آنے پر مریض کو آرام کی ضرورت ہوتی ہے اور تمام معمول کی سرگرمیوں میں واپس آنے کے لیے مریض کی حالت کے لحاظ سے 2 سے 3 مہینے لگ سکتے ہیں دل کا دورہ جان لیوا مرض مکمل طور پر صحتیابی کے لیے اور زندگی کے معمول پر مریض کو لانے میں وقت لگتا ہے دل کا دورہ ایک جان لیوہ مرض…

اسپغول کے فوائد تو بہت سے ہیں قبض السر پیجش اور معدے کی تیزابیت میں اس کا استعمال بہت مفید ہے یہ قبض کو دورکرتا ہے اس میں فائبر کافی مقداد میں ہوتا ہے یہ فضلات اور آنت میں اضافی پانی جزب کر کے  بڑی آںت کی صفائی کرتا ہےیہ بھوک کو کم کرتا ہے اور وزن میں کمی لاتا ہے اسہال ابھارہ قبض جیسے مسائل کو حل کرتا ہے اسپغول کے فوائد حاصل کرنے کے لیے لوگ اس کو مختلف طریقوں سے استعمال کرتے ہیں اسپغول کا روزانہ استعمال کرنے سے روزمرہ کے صحت کے مسائل کو حل کیا…

نس پر نس چڑھنا ایک بہت عام سی بات ہے لیکن جب بھی جسم کے کسی حصے میں نس چڑھ جائے تو جان نکل جاتی ہے اور اس کو فوری ٹھیک کرنا بہت مشکل عمل بن جاتا ہے تاہم جب تک  یہ ٹھیک نہیں ہو آپ کچھ بھی کرنے کے  قابل نہیں رہتے  رگیں پورے جسم میں جال کی طرح پھلی ہوئی ہوتی ہیں اور آپس میں بٹی ہوئی ہوتی ہیں ان میں سب سے زیادہ متاثر ہونے والی رگیں ٹانگوں کی ہوتی ہیں نس چڑھنے کی وجوہات نس پر نس چڑھ جانے کے مختلف اسباب ہو سکتے ہیں سب…

مساج سے بند ناک کھولنے کے بہت سے طریقے ہیں سب سے پہلے یہ جاننا ضروری ہے کہ ناک بند ہونے کی وجوہات کیا ہیں سردی کے موسم میں اکثر بند ناک کا سامنا کرنا پڑتا ہے جو کام کاج کرنے میں اور سونے میں تکلیف کا باعث بنتا ہے مساج سے بند ناک کو کھولنے کے  کئی  طریقے بھی ہیں جن سےہم بند ناک کو کھول سکتے ہیں بند ناک کے ساتھ سانس لینے میں کافی دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہیں خاص کررات کوسوتے ہوئے سانس لینے میں تکلیف ہوتی ہيں اور روزانہ کے معمول کے کام کاج…

ریٹھے کے بالوں کے علاوہ دیگر صحت بخش فوائد بھی ہیں جن سے بہت سے لوگ لاعلم ہیں ریٹھا مارکیٹ میں آسانی سے دستیاب ہوتا ہے۔ یہ نہ صرف بالوں کی نشوونما اور خوبصورتی کے لیے مفید ہے بلکہ دمہ آدھے سر کے درد اور دیگر مسائل کے حل کے لیے بھی اس کا استعمال کیا جاتا ہے ریٹھے کے بالوں کے علاوہ دیگر فوائد حاصل کرنے کے لیے سائنسدان مزید تحقیق کر رہے ہیں مختلف دوائیوں میں بھی اس کا استعمال کیا جاتا ہے اس میں صابن سے پچاس گنا زیادہ  میل کو صاف کرنے کی صلاحیت موجود ہوتی…

سانس کی بیماری میں بہت سے لوگ اکثر مبتلا ہو جاتے ہیں کسی بھی عمر کا فرد اس بیماری کا شکار ہوسکتا ہے اس بیماری کے ہونے کی بہت سی وجوہات ہیں اس بیماری کو دمہ بھی کہا جاتا ہے یہ بیماری موروثی بھی ہو سکتی ہے زیادہ تر یہ بیماری ماحولیاتی آلودگی یا فضائی آلودگی کی وجہ سے بھی ہوتی ہے سانس کی بیماری میں مریض کو سانس لینے میں دشواری ہوتی ہے ورزش کے دوران اور چلنے کے دوران سانس پھولنے لگتا ہے سینے میں اضافی بلغم جمع ہوتا ہے بعض اوقات دمے کا دورا اتنا شدید ہوتا…