Author: Farzeen Jawad

بار بار پیشاب  آنا بلاشبہ کسی مسئلے کی جانب اشارہ کرتا ہے۔  پیشاب بار بار آنے کی مختلف وجوہات ہو سکتی ہیں دراصل ایسا اس وقت ہوتا ہے جب کسی بھی طبی حالت کے پیش نظر آپ کا مثانہ پیشاب کو زیادہ دیر تک ذخیرہ  کرنے کے قابل نہیں رہتا۔ عام طور پر ایک صحت مند انسان دن میں چار سے آٹھ مرتبہ پیشاب کے لئے جاتا ہے لیکن اگر اس سے زیادہ بار آپ کو جانا پڑ جائے تو یہ فکر کی بات ہو سکتی ہے۔ بار بار پیشاب آنے کی وجوہات بار بار پیشاب کرنا گردے کی بیماری…

انتقال خون جسم میں خون شامل کرنے کا طریقہ ہے ، جب کسی بیماری یا چوٹ کی وجہ سے آپ کے جسم میں خون کی کمی ہو جاتی ہے۔بعض اوقات جسم میں ایک یا زیادہ صحتمند اجزاء کی کمی ہو جاتی ہےجو انتقال خون کی وجہ سے دور کی جاسکتی ہیں۔ انتقال خون کے دوران کیا ہوتا ہے؟ آپ کا خون سرخ اور سفید خلیات ، پلازما اور پلیٹلیٹس سمیت کئی مختلف حصوں سے بنا  ہے پورا خون سے مراد وہ خون ہے جس میں یہ تمام اجزاءموجود ہیں۔ بعض صورتوں میں آپ کو پورے خون  کی ضرورت پڑ سکتی…

کینسر ایک پیچیدہ بیماری ہےجس کہ بہت سی مختلف اقسام ہیں اور کینسر کا باعث بننے والے بہت سے عوامل ہو سکتے ہیں بہت سے تو ایسے ہیں جن کے متعلق ہم صحیح طور پر جانتے بھی نہیں ہیں البتہ کچھ قدرتی عوامل بھی ہیں جو کہ کینسر کا سبب بنتے ہیں جیسے کہ جنیات اور خاندانی تاریخ، آب وہوا،آلودگی وغیرہ         لیکن اس کے علاوہ 80 سے 90 فیصد  بیرونی عوامل ہیں جو کینسر کی وجہ بنتے ہیں جن میں ہمارا طرز زندگی بھی شامل  ہے اور اس میں بھی سب سے اہم ہماری غذا ہے۔ تحقیق سے یہ…

ایلوویرا مختلف انداز سے ہماری صحت کے لئے فائدہ مند  ثابت ہوا ہے یہ ہماری اندرونی اور بیرونی  صحت کے لئے یکساں مفید ہے اور ایلوویرا کا جوس بہت سی بیماریوں میں علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے۔ ایلوویرا کا پودا ایلوویرا، ایلو کی ایک خوردنی شکل ہے ۔ ایلوویرا کے پودے کا تعلق جزیرہ نما عرب سے ہے لیکن یہ پودا پوری دنیا میں اگایا جاتا ہے اس جھاڑی دار پودے کو ہزاروں سال سے مفید اور آرام دہ جیل کے حصول کے لئے کاشت کیا جارہا ہے، ایلوویرا جیل صرف جلد کے مسائل کے حل کے…

قبل از وقت بڑھاپے کی وجوہات  حیران کن اور تکلیف دہ ہو سکتی ہیں، جیسے جیسے  کی عمر بڑھتی ہے آپ کے جسم کے اندرونی عمل، جلد کے خلیوں کے ٹرن اوور سے لیکر ورزش کرنے کی عادات تک میں تبدیلی آجاتی ہے لیکن یہ تبدیلیاں اس وقت زیادہ تکلیف دہ ہوتی ہیں جب یہ قبل از وقت بڑھاپے کی صورت میں آتی ہیں۔ قبل از وقت بڑھاپے کی علامات عمر بڑھنے کا عمل ہر انسان کے لئے مختلف ہو سکتا ہے، لیکن بڑھاپے کی کچھ نشانیاں جو آپ کو 35 سال سے قبل نظر آنا شروع ہو جائیں قبل…

ہکلانے کی شکایت اگر بچوں میں 5 سال سے کم عمرمیں ہو تو یہ کوئی پریشانی کی بات نہیں ہو سکتی کیونکہ یہ عمر کے ساتھ دور ہوجاتی ہے اور بچہ  عام طور پر روانی سے بات چیت کرنے لگتا ہے لیکن یہی ہکلانا اگربچوں میں  بڑھتی عمر  کے ساتھ بھی دور نہ ہو تو یہ قابل تشویش ہو سکتا ہے ہکلانا کیا ہے؟ ہکلانا جسے لڑکھڑانا یا بچپن سے شروع ہونے والی روانی کی خرابی بھی کہا جاتا ہے، تقریر کی ایک خرابی ہے جس میں عام روانی اور تقریر کے بہاؤ کے ساتھ بار بار کچھ مسائل پیش…

حمل  کے ضائع ہونے  کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں اگر کسی بھی شادی شدہ جوڑے کا بار بار قبل از وقت ضائع ہو جاۓ تو یہ چیز ان کو بہت محتاط اور حساس بنا دیتی ہے اور ان کو ہر بات پر یہ محسوس ہوتا ہے کہ جیسے انکا حمل ضائع ہو جاۓ گا اس وجہ  سے وہ کچھ ایسی علامات کولے کر بھی پریشان ہو جاتے ہیں جن کا حمل کے ضائع ہونے سے کوئي تعلق نہیں ہوتا ہے حمل کے ضائع ہونے کی جھوٹی علامات آج اس حوالے سے ہم آپ کو کچھ ایسی علامات کے…

روزہ  یا فاقہ انسانی تاریخ کے قدیم ترین طریقہ علاج میں سے ایک ہے۔ مثال کے طور پر، فاقےکا علاج کم از کم پانچویں صدی قبل مسیح کا ہے، جب یونانی طبیب ہپوکریٹس نے بیماریوں کی مخصوص علامات ظاہر کرنے والے مریضوں کے لیے اس کی سفارش کی تھی۔ روزہ یا فاقہ کے اثرات ایسی بہت سی بیماریاں ہیں جو ایک خاص مدت تک پانی کے علاوہ کچھ کھانے اور پینے سے پرہیز کرنے کا مشورہ دیتی ہیں۔ اور اب ہم یہ جاننا چاہتے ہیں کہ 3 دن  کچھ نہ کھانے پینے کے صحت پر کیا اثرات مرتب ہوتے ہیں…

چائے یا کافی  ہماری روزمرہ کی زندگی کا ایک لازمی جز ہے جس کے بنا پر ہماری اپنی صبح کا آغاز ادھورا ہوتا ہے اور اکثر جب بھی ہم سستی محسوس کرتے ہیں تو فوری طور پر ہم تازگی حاصل کرنے کے لئے اپنا رخ چائے یا کافی کی جانب ہی موڑتے ہیں۔اس میں موجود کیفین کی مقدار اگر اعتدال کے ساتھ ہو تو یہ آپ کے لئے اچھا ہو سکتا ہے۔ چائے یا کافی کے نقصانات     دن میں چند کپ چائے یا کافی پینا آپ کے مرکزی اعصابی نظام کو بہتر بنا سکتا ہے لیکن اگر آپ ایک…

ذہنی تناؤ ایک عام رد عمل ہے جو جسم میں تبدیلیاں ہونے پر ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں جسمانی، جذباتی اور فکری ردعمل ظاہر ہوتا ہے۔ جسمانی سرگرمی آپ کے محسوس کرنے والے اینڈورفنز اور دیگر قدرتی اعصابی کیمیکلز کو پمپ کر سکتی ہے جو آپ کی تندرستی کے احساس کو بڑھاتے ہیں۔ ورزش آپ کے دماغ کو ترو تازہ کر سکتی ہے، جو آپ کے مزاج کو بہتر بنا سکتی ہے اور دن کی تھکن اور چڑچڑاپن کو ختم کرنے میں مدد کر سکتی ہے۔ چہل قدمی، جاگنگ، باغبانی، گھر کی صفائی، بائیک چلانا، تیراکی، ویٹ لفٹنگ یا…