انجائنا سینے میں درد کی ایک قسم ہے جو دل میں خون کے بہاؤ میں کمی کی وجہ سے ہوتی ہے۔ انجائنا کورونری آرٹیری کی بیماری کی علامت ہے۔
انجائنا میں کیسا محسوس ہوتا ہے؟
، جسے انجائنا پیکٹوریس بھی کہا جاتا ہے، اکثر آپ کے سینے میں نچوڑ، دباؤ، بھاری پن، جکڑن یا درد کے طور پر بیان کیا جاتا ہے۔ اس کی علامات والے کچھ لوگ کہتے ہیں کہ انجائنا ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے ان کے سینے کو نچوڑا گیا ہو یا ان کے سینے پر کوئی بھاری وزن پڑا ہو انجائنا ایک نیا درد ہو سکتا ہے جسے ڈاکٹر کے ذریعے جانچنے کی ضرورت ہے، یا بار بار آنے والا درد جو علاج کے ساتھ چلا جاتا ہے۔
اگرچہ یہ نسبتاً عام ہے، لیکن پھر بھی اسے سینے کے درد کی دیگر اقسام، جیسے بدہضمی کی تکلیف سے الگ کرنا مشکل ہو سکتا ہے۔ اگر آپ کے سینے میں غیر واضح درد ہے تو فوری طبی امداد حاصل کریں۔
انجائنا کی علامات
اس کی علامات میں سینے میں درد اور تکلیف شامل ہیں، جسے ممکنہ طور پر دباؤ، نچوڑ، جلن یا بوجھ کے طور پر بیان کیا گیا ہے۔ آپ کو اپنے بازوؤں، گردن، جبڑے، کندھے یا کمر میں بھی درد ہو سکتا ہے۔
دیگر علامات جو آپ کو اس کے ساتھ ہو سکتی ہیں ان میں شامل ہیں؛
۔1 چکر آنا
۔2 تھکاوٹ
۔3 متلی
۔4 سانس میں کمی
۔5 پسینہ آنا
ان علامات کا فوری طور پر ایک ڈاکٹر کے ذریعہ جائزہ لینے کی ضرورت ہوتی ہے جو اس بات کا تعین کر سکے کہ آیا آپ کو مستحکم انجائنا ہے یا غیر مستحکم جو دل کے دورے کا پیش خیمہ ثابت ہو سکتا ہے۔
مستحکم انجائنا اس کی سب سے عام شکل ہے۔ یہ عام طور پر اس وقت ہوتا ہے جب آپ کوئی بہت محنت کا کام کرتے ہیں اور یہ آرام کرنے کی وجہ سے چلا جاتا ہے ۔ مثال کے طور پر، جب آپ اوپر کی طرف چل رہے ہوتے ہیں یا سرد موسم میں اگر درد ہوتا ہے وہ انجائنا ہو سکتا ہے۔
مستحکم انجائنا کی خصوصیات
اس کی اس وقت نشوونما ہوتی ہے جب آپ کا دل سخت کام کرتا ہے، جیسے کہ جب آپ ورزش کرتے ہیں یا سیڑھیاں چڑھتے ہیں۔ عام طور پر پیش گوئی ہی کی جا سکتی ہے اور درد عام طور پر سینے کے درد کی پچھلی اقسام کی طرح ہی ہوتا ہے اور تھوڑا وقت ہی ہوتا ہے، شاید پانچ منٹ یا اس سے کم اگر آپ آرام کرتے ہیں یا اپنی انجائنا کی دوا استعمال کرتے ہیں تو جلد غائب ہو جاتا ہے۔ اس کی شدت، مدت اور قسم مختلف ہو سکتی ہے۔ نئی یا مختلف علامات انجائنا کی زیادہ خطرناک شکل (غیر مستحکم انجائنا) یا دل کے دورے کا اشارہ دے سکتی ہیں۔
غیر مستحکم انجائنا کی خصوصیات (طبی ایمرجنسی)
۔1 آرام کرنے کے وقت بھی ہوتا ہے
۔2 آپ کے انجائنا کے معمول کے انداز میں تبدیلی نمایاں ہوتی ہے۔
۔3 غیر متوقع ہوتا ہے، عام طور پر زیادہ شدید ہوتا ہے اور مستحکم انجائنا سے زیادہ دیر تک رہتا ہے، شاید 30 منٹ یا اس سے زیادہ آرام یا دوا کے استعمال سے غائب نہیں ہو سکتا۔
۔4 دل کے دورے کا اشارہ ہو سکتا ہے۔
ویرینٹ انجائنا
انجائنا کی ایک اور قسم ہے، جسے ویرینٹ انجائنا یا پرنزمیٹل کہا جاتا ہے۔ اس قسم کی انجائنا شاذ و نادر ہی ہوتے ہیں۔ یہ آپ کے دل کی شریانوں میں اینٹھن کی وجہ سے ہوتا ہے جو خون کے بہاؤ کو عارضی طور پر کم کرتا ہے۔ مختلف انجائنا کی خصوصیات یہ ہیں۔
۔1 عام طور پر ایسا تب ہوتا ہے جب آپ آرام کر رہے ہوتے ہیں
۔2 اکثر شدید ہوتا ہے
۔3 دوائی سے نجات مل سکتی ہے
ڈاکٹر کو کب دیکھانا چاہیئے؟
اگر آپ کے سینے میں درد چند منٹوں سے زیادہ رہتا ہے اور جب آپ آرام کرتے ہیں یا انجائنا کی دوائیں لیتے ہیں تو یہ ختم نہیں ہوتا ہے، تو یہ اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ کو دل کا دورہ پڑ رہا ہے۔ ایمرجنسی پر فوری مرہم پہ ڈاکٹر کی رہنمائی حاصل کریں یا 03111222398 پہ کال کرکے ہنگامی طبی مدد حاصل کریں۔ آمدورفت کا بندوبست کریں۔ صرف آخری حربے کے طور پر اپنے آپ کو فوری ہسپتال لے جائیں۔
روک تھام
ایتھروسکلروسیس کی وجہ سے ہونے والے انجائنا کو روکنے کے لیے، یہ ضروری ہے کہ دل کی شریانوں کی بیماری کا باعث بننے والے خطرے والے عوامل کو کم کرنے کی کوشش کی جائے۔ طرز زندگی میں تبدیلیاں دل کی بیماری اور انجائنا کو روکنے کے لیے بھی انتہائی اہم ثابت ہوتی ہیں۔ان میں یہ شامل ہیں۔
بلڈ پریشر کو کنٹرول کریں
ادویات اور طرز زندگی میں تبدیلیوں کا استعمال کرتے ہوئے اپنے بلڈ پریشر کی ریڈنگ کو صحت مند حد کے اندر رکھیں۔
تمباکو نوشی ترک کرنا
تمباکو نوشی موت کی نمبر 1 وجہ ہے ، اسے چھوڑنا بھی سب سے مؤثر تبدیلیوں میں سے ایک ہے جو کوئی بھی دوسرے دل کے دورے کو روکنے کے لیے کر سکتا ہے۔
ورزش
ایکٹو رہنا آپ کے دل کے لیے اہم ہے۔ آپ کو ایک دن میں 10,000 قدم چلنے کی کوشش کرنی چاہیے یا ہفتے میں کم از کم پانچ بار 30 منٹ تک ورزش (تیز چلنے، دوڑنے، یا سائیکل چلانے) کی کوشش کرنی چاہیے۔ یہ بلڈ پریشر کو کم کر سکتا ہے، ایچ ڈی ایل (صحت مند) کولیسٹرول کو بڑھا سکتا ہے، اور گلوکوز کو بہتر بنا سکتا ہے۔
صحت مند غذا
جو بھی شخص دل کی بیماری میں مبتلا ہے یا جس کو دل کی بیماری ہونے کا خطرہ بڑھتا ہے اسے ایک متوازن غذا کھانی چاہیے جس میں پھل، سبزیاں، سارا اناج، مچھلی اور بغیر چکنائی کے گوشت شامل ہوں۔ آپ کو میٹھے مشروبات، اور پروسس شدہ خوراک یا سرخ گوشت سے پرہیز کرنا چاہیے۔
تناؤ میں کمی
جسمانی، ذہنی، یا جذباتی تناؤ سب ہی خطرناک ثابت ہوتے ہیں۔ حوصلہ افزائی اور پیداواری صلاحیت کو بڑھا کر تناؤ کی کم سطح صحت مند ثابت ہوسکتی ہے۔ اس میں اعلی سطح کا تناؤ خطرناک ہو سکتا ہے اور کولیسٹرول پلاک کی تعمیر اور کورونری شریانوں میں تنگ ہونے کی شرح کو بڑھاتا ہے، جس سے دل کی بیماری اور انجائناکا خطرہ ہوتا ہے۔
ایک متوازن زندگی گزارنا دل کی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔ اگر آپ تناؤ کا سامنا کرتے ہیں جو آپ کے انجائنا کی علامات کا سبب بنتا ہے یا خراب کرتا ہے، تو ان علامات پر اپنے ہیلتھ کیئر پروفیشنل سے بات کریں۔