Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Consult Online
      • All Online Doctors
      • Ask Doctor – Q/A Forum
      • Online Gynecologist
      • Online Urologist
      • Online Psychologist
      • Online Stomach Specialist
      • Online Psychiatrist
      • Online General Physician
      • Online Dermatologist
      • All Online Specialities
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Order Medicines
    • Forum
    • Special Offers
    Marham
    Home»Weight Loss & Obesity»وزن کم کرنے کے لیے دار چینی اور شہد کا استعمال کیسے مفید جانیں
    Weight Loss & Obesity

    وزن کم کرنے کے لیے دار چینی اور شہد کا استعمال کیسے مفید جانیں

    Erum YasirBy Erum YasirMarch 23, 20225 Mins Read
    وزن کم
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • دار چینی اور شہد کا استعمال
    • دار چینی کی خصوصیات
    • شہد کی خصوصیات
    • شہد اور دار چینی سے کھانسی کا علاج
    • دار چینی اور شہد کے بارے میں تحقیق کیا کہتی ہے
    •  احتیاطی تدابیر
    • وزن میں کمی
    • مرہم کی ایب ڈاؤن لوڈکرنے کے لیے یہاں کلک کریں
    Reading Time: 5 minutes

    وزن کم کرنے  کے لیے دار چینی اور شہد کا استعمال اکثر کیا جاتا ہے جب وزن کم کرنے کی بات آتی ہے تو بہت سے لوگ فوری طرور پر وزن کم کرنا چاہتے ہیں ہم سب جانتے ہیں کہ ورزش اور صحت مند غذا وزن کو کم کرنے کی پہلی شرط ہے

    وزن کم کرنے کے لیے دار چینی اور شہد کا استعمال کیسے  مفید ہے سب سے مشہور رجحانات میں سے ایک آپ کی روزمرہ کی خوراک میں دار چینی اور شہد کو شامل کرنا ہے

    وزن کم

    دار چینی اور شہد کا استعمال

     وزن کم کرنے کے لیے لوگ اس کومبو کو اپنی چائے میں ملاتے ہیں اسے براہراست کھاتے ہیں یا اسے سیریل اور دیگر کھانوں میں ٹاپنگ کے طور پر استعمال کرتے ہیں لیکن کیا آپ واقعی صرف دار چینی اور شہد کھا کر وزن کم کر سکتے ہیں

    دار چینی کی خصوصیات

    خوشبودار اور ذائقہ دار دار چینی کم از کم اتنی پرانی ہے جتنی ریکارڈ شدہ تاریخ ہے قدیم مصریوں نے اسے خوشبو لگانے کے لیے استعمال کیا اور رومی سلطنت کے وقت تک یہ چاندی سے 15 گنا زیادہ مہنگی تھی

     مختلف قسم کی دواؤں میں دار چینی کا استعمال کیا جاتا ہے تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ اس میں جراثیم کش اور طفیلی کش خصوصیات موجود ہیں اس میں اینٹی آکسیڈنٹس بھی ہوتے ہیں جو زخم بھرنے میں مدد کر سکتے ہیں اور بلڈ پریشر اور کولیسٹرول کو بھی کم کر سکتے ہیں

    موٹاپے سے پریشان افراد اپنا وزن کم کرنے اور ماہر ڈاکٹر سے مشورے کے لیے مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سائٹ وزٹ کریں یا پھر 03111222398 پر رابطہ کریں

    وزن کم

    شہد کی خصوصیات

    شہد قدرتی طور پر شفاء بخش ہے درحقیقت شہد میں  صحت کے بہت سے فوائد اور خصوصیات موجود ہیں ان میں سے زیادہ تر صحت کے فوائد خام یا غیر پیسٹورائزڈ شہد میں موجود ہیں زیادہ سے زیادہ صحت کے فوائد کے لیے کچے شہد کو اس کی کچی شکل میں استعمال کرنا بہتر ہے حرارت اس کی فطرت کو بدل دیتی ہے

    اس کا استعمال کرنے والوں کے لیے شہد ایک اینٹی مائکروبیل ایجنٹ ہے جب ٹاپیکل طور پر لگایا جاتا ہے اس کا گھنا پن  کم پی ایچ اور اس کے خامروں سے پیدا ہونے والے ہائیڈروجن پیرو آکسائیڈ کی وجہ سے یہ بیکٹیریل انفیکشن کو روک سکتا ہے درحقیقت تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ یہ زخم کے انفیکشن کے علاج میں انتہائی موثر ہے اگر جسم کا کوئی حصہ جل جائے تو فوری طورپر شہد لگائے یہ جلنے کے علاج کے لیے اچھا ہے

    وزن کم

    شہد اور دار چینی سے کھانسی کا علاج

    یہ کھانسی کا موثر علاج بھی ہے جتنی کہ زائد المیعاد ادویات، بشمول ڈیفن ہائیڈرمائن (بیناڈریل) اور ڈیکسٹرو میتھورفن ،وِکس ڈے کوئیل کھانسی کو روکنے والی ادویات شہد کو دار چینی  کے ساتھ  استعمال کرنے سے وزن میں نمایاں کمی لائی جاسکتی ہے

    وزن کم

    دار چینی اور شہد کے بارے میں تحقیق کیا کہتی ہے

    اگرچہ دار چینی اور شہد کی پاؤنڈ شیڈنگ خصوصیات کے بارے میں دعوے بکثرت ہیں لیکن اس مرکب پر تحقیق بہت کم ہے مثال کے طور پر 2017 کے ایک مطالعے سے پتا چلا ہے کہ یہ کمپاؤنڈ  تھرموجنسیس کو متحرک کر سکتا ہے تھرموجنسیس کے دوران آپ کا جسم حرارت پیدا کرتا ہے اور اس عمل میں کیلوریز کو جلاتا ہے

    2011 کے ایک مطالعے سے معلوم ہوا ہے کہ سوکروز کو شہد کے ساتھ تبدیل کرنے سے وزن میں اضافے کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے 2010 کی ایک اور تحقیق سے معلوم ہوا کہ شہد بھوک کو دبانے والے ہارمونز کو متحرک کر سکتا ہے تاہم کوئی مطالعہ حتمی طور پر ثابت نہیں ہوتا ہے کہ دار چینی اور شہد آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں

    وزن کم

     احتیاطی تدابیر

    دار چینی کی ایک عام قسم کیسیا دار چینی میں کومارین کی خاصی مقدار ہوتی ہے بہت سے پودوں میں پائے جانے والے کومارین کو ورم کے علاج یا پانی کو برقرار رکھنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے

    جرمنی کے فیڈرل انسٹی ٹیوٹ فار رسک اسیسمنٹ نے رپورٹ کیا ہے کہ کومارین کی چھوٹی خوراکیں بھی جو دو ہفتوں سے زائد عرصے تک لی جاتی ہیں جگر کو نقصان پہنچا سکتی ہیں جن لوگوں کو پہلے سے ہی جگر کی بیماری ہے ان میں جگر کے نقصان کا خطرہ بھی زیادہ ہوتا ہے

    کیا اس کا مطلب ہے کہ آپ کو دار چینی سے پرہیز کرنا چاہیے؟ نہیں ایسا نہیں ہوتا اگر آپ روزانہ شہد کے ساتھ دار چینی لے رہے ہیں تو کوشش کریں کہ آپ سیلون دار چینی استعمال کریں اس میں کمارین کی بہت کم تعداد ہوتی ہے

    پاؤڈر کی شکل میں دونوں مسالوں کو الگ بتانا ناممکن ہے اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ سیلون دار چینی استعمال کر رہے ہیں آپ کو اسے کسی خاص مسالا صاف کرنے والے کی دکان سے خرید سکتے ہیں

    وزن کم

    وزن میں کمی

    جب وزن کم کرنے کی بات آتی ہے تو اس کی روزانہ خوراک ایک چائے کا چمچ شہد اور 1/2 چائے کا چمچ دار چینی ایک کپ سبز چائے میں یا کیلے کے اس مکسچر کا استعمال تیزی سے وزن کم کرنے کے لیے بہترین ہے سیلون دار چینی کو کچے شہد کے علاوہ ہلدی اور کالی مرچ کے ساتھ بھی استعمال کیا جاسکتا ہے جو کھانسی کے لیے بے حد مفید ہے

    مرہم کی ایب ڈاؤن لوڈکرنے کے لیے یہاں کلک کریں

    AndroidIOS

     

    Related

    Best Foods For Weight Loss
    Erum Yasir

      Related Posts

      6 Benefits of Foam Rolling For Weight Loss

      May 19, 2022

      Best Time to Drink Green Tea for Terrific Weight Loss Results!

      May 19, 2022

      Fabulous Benefits of Cryotherapy for Weight Loss

      May 19, 2022

      Comments are closed.

      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health
      Read More
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      Facebook Twitter Instagram Pinterest
      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. - All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

       

      Loading Comments...
       

      You must be logged in to post a comment.