پتلے بالوں کو موٹا اور گھنا بنانے کے لیے کئی گھریلو طریقے موجود ہیں اگرچہ یہ بالوں کی ساخت کو تبدیل کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے لیکن بہت سی قدرتی چیزیں ہیں جو لوگ پتلے بالوں کو گھنا کرنے، ٹوٹنے اور گرنے کو کم کرنے کے لیے آزماسکتے ہیں۔
پتلے بالوں کو موٹا اور گھنا بنانے کے لیے اس بلاگ میں ہم کئی ایسے قدرتی علاج کے طریقے بتائیں گے جو کوئی بھی شخص گھر پر آسانی سے عمل کر سکتا ہے تاکہ اپنے پتلے بالوں کو گھنا کرسکے۔ بالوں کے گرنے اور بالوں سے متعلق دیگر مسائل میں مبتلا ہونے کی صورت میں ماہر ڈاکٹر سے مشورے کے لیے مرہم کی ویب سائٹ وزٹ کریں یا پھر 03111222398 پر رابطہ کریں۔
۔1 پتلے بالوں کی وجوہات
پتلے بالوں کا ہونا ایک عام حالت ہے مردوں کو اکثر مردانہ طرز کے گنجے پن کی وجہ سے بالوں کے گرنے کا سامنا کرنا پڑتا ہے لیکن خواتین اور مرد دونوں ہی اپنی زندگی میں پتلے بالوں کے مسائل سے درچار ہوسکتے ہیں۔ قدرتی عمر اور جینیات پتلے بالوں کے ہونے کی وجہ ہو سکتی ہیں بالوں کا پتلا ہونا ان وجوہات کی بناء پہ ہو سکتا ہے۔
۔1 عمر کا بڑھنا
۔2 جینیات کے مسائل
۔3 کھانے میں غذائیت کا کم ہونا
۔4 بالوں کی مختلف مصنوعات کا زیادہ استعمال
۔5 کیمیکلز یا مادوں سے ردعمل یا الرجی ہونا
۔2 پتلے بالوں کو گھنا کرنے کا گھریلو علاج
پتلے بالوں کو گھنا کرنے کے بہت سے قدرتی طریقے ہیں لیکن نتائج ہر شخص میں مختلف ہوں گے پتلے بالوں کو گھنا بنانے کے لیے روزمرہ کی مصنوعات میں شامل ہیں۔
۔1 انڈے
انڈوں میں پروٹین کی مقدار زیادہ ہوتی ہے، جو جسم کے لیے مضبوط، گھنے بالوں کی تعمیر کے لیے بہت ضروری ہوتے ہیں۔ جب باقاعدگی سے استعمال کیا جائے تو، انڈے کا علاج کسی بھی شخص کے بالوں کو گھنا اور مضبوط کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ
انڈے کا علاج استعمال کرنے کے لیے 2 انڈے ایک ساتھ پھینٹ لیں انڈے کو کھوپڑی اور گیلے بالوں پر لگائیں انڈوں کو تقریباً 30 منٹ تک کھوپڑی پر چھوڑ دیں بالوں کو گرم پانی اور ہلکے شیمپو سے اچھی طرح دھو لیں باری باری، انڈوں کو تیل اور پانی کے ساتھ ملا دیں یہ طریقہ استعمال کرنے کے لیے۔۔۔
۔1 انڈے کی زردی 1 کھانے کا چمچ اور ایک چمچ زیتون کا تیل، اور 2 کھانے کے چمچ پانی کو مکس کریں۔
۔2 اس مرکب کو کھوپڑی اور خشک پتلے بالوں پر لگائیں15 منٹ کے لئے چھوڑ دیں۔
۔3 گرم پانی اور ہلکے شیمپو سے اچھی طرح دھو لیں۔
۔4 انڈے کا علاج ہفتے میں ایک یا دو بار کئی ہفتوں تک استعمال کرنے سے پتلے بالوں کو مضبوط بنانے میں مدد مل سکتی ہے۔
۔2 زیتون کا تیل
زیتون کا تیل اومیگا 3 ایسڈز اور دیگر غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتا ہے، جو پتلے بالوں کی صحت کے لیے بہت ضروری ہوتا ہے۔ جب براہ راست کھوپڑی اور بالوں پر لگایا جائے تو زیتون کا تیل گھنے بالوں کو بڑھنے میں مدد دیتا ہے۔ زیتون کا تیل بالوں کو نرم کرنے اور سر کی خشکی سے نجات دلانے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
استعمال کا طریقہ
۔1 تیل کو جسم کے درجہ حرارت پر گرم کریں سر کی جلد اور پتلے بالوں میں گرم تیل کی مالش کریں۔
۔2 تقریباً 30 سے 45 منٹ تک بالوں میں لگا رہنے دیں زیتون کے تیل کو ہلکے شیمپو سے دھولیں۔
۔3 کچھ لوگ زیتون کے تیل میں شہد ملاتے ہیں اور کچھ لوگ زیتون کے تیل کو رات بھر چھوڑنے کا مشورہ دیتے ہیں۔
۔4 بالوں کو ڈھانپنے کے لیے شاور کیپ کا استعمال کریں۔
۔3 مناسب غذائیت
غذائیت سے بھرپور غذا جس میں صحت بخش چکنائی، پروٹین اور وٹامنز شامل ہوتے ہیں بالوں کو موٹا اور گھنا کرسکتے ہیں۔ درحقیقت پتلے بال اس بات کی علامت ہو سکتے ہیں کہ کسی شخص کو مناسب غذائیت نہیں مل رہی ہے اس کے حل کے لیے پتلے بالوں والے افراد کو اپنی غذا میں درج ذیل غذائیت سے بھرپور غذاؤں میں سے کچھ کو ضرور شامل کرنا چاہیئے۔
۔1 سالمن جس میں پروٹین اور فیٹی ایسڈز زیادہ ہوتے ہیں۔
۔2 انڈے جس میں پروٹین، اومیگا 3 اور آئرن ہوتا ہے۔
۔3 اخروٹ، بادام، اور دیگر گری دار میوے، جو فیٹی ایسڈ کے ذرائع ہیں۔
۔4 دہی جو پروٹین کا ذریعہ ہے۔
۔5 سبزپتوں والی سبزیاں اور دیگر پھلیاں، جس میں پروٹین ہوتا ہے۔
ایک شخص کو اپنی روزمرہ کی خوراک میں مندرجہ بالا کھانوں میں سے 1 یا 2 سرونگز شامل کرنا چاہیئے یہاں تک کہ ہفتے میں صرف 3 یا 4 سرونگ شامل کرنا بالوں کی صحت کو بہتر بنانے میں مدد گار ثابت ہوسکتا ہے۔
۔4 ایلوویرا جیل
بہت سے لوگوں کا خیال ہے کہ ایلو ویرا کا پودا جلد، کھوپڑی اور پتلے بالوں کے لیے مفید ہوتا ہے ایلو آئل کو براہ راست بالوں اور کھوپڑی میں لگانے سے بالوں کو مضبوط اور وقت کے ساتھ ساتھ گھنا کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
استعمال کا طریقہ
۔1 گھریلو استعمال کے لیے خالص ایلوویرا جیل کو کھوپڑی میں رگڑ کر دھونے سے پہلے 30 منٹ تک لگا رہنے دیں۔
۔2 کچھ لوگ ایلوویرا کو ناریل کے تیل یا زیتون کے تیل میں ملاتے ہیں اس کو آپ ہفتے میں ایک یا دو بار استعمال کرسکتے ہیں۔
۔5 کیسٹر آئل
کیسٹر آئل میں وٹامن ای اور فیٹی ایسڈ بھی زیادہ ہوتے ہیں وٹامن ای بالوں کی صحت کے لیے جانا جاتا ہے۔ کیسٹر آئل پتلے بالوں پر لگانا آسان ہے بس تیل کو کھوپڑی اور بالوں پر اس وقت تک رگڑیں جب تک کہ بالوں کو لپیٹ نہ جائے دھونے سے پہلے تیل کو تقریباً 30 منٹ تک سر پر لگا رہنے دیں۔
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ قدرتی علاج کے نتائج فرد کے لحاظ سے مختلف ہوں گے۔ الرجی کے شکار لوگوں کو احتیاط سے استعمال کرنا چاہیے کیونکہ الرجین کو کھوپڑی پر رگڑنے سے الرجی پیدا ہو سکتی ہے۔