Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    • Healthy Lifestyle
    • Women’s Health
    • Skin Care
    • Fitness & Exercise
    • Health News
    • Dental Health
    • Skin Care
    • Sonology
    • Mental Well-Being
    Marham
    Home»Diet & Nutrition»ملٹھی نہ صرف ہاضمے کے لئے بلکہ دانتوں کی صحت میں کیسے مفید جانیں
    Diet & Nutrition

    ملٹھی نہ صرف ہاضمے کے لئے بلکہ دانتوں کی صحت میں کیسے مفید جانیں

    Aisha ZafarBy Aisha ZafarJanuary 11, 20225 Mins Read
    ملٹھی
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    ملٹھی کے فوائد کی بات کی جائے تو اس سے انکار نہیں کیا جا سکتا کہ یہ مختلف طریقوں سے صحت کو بہتر بناتی ہے۔ یہ ایک جڑی بوٹی ہے جس کو انگلش میں لیکورائس کہتے ہیں۔ انڈیا میں ادویات میں اس کا استعمال بہت کیا جاتا ہے اور بہت سے امراض میں اس کا استعمال کیا جاتا ہے۔

    یہ بہت سے ایشائی ممالک میں پائی جاتی ہے۔ اس کے علاوہ اسے ہندوستان، افغانستان اور ایران میں چھوٹے پیمانے پر کاشت کیا جاتا ہے۔ اس کی جڑ کا ذائقہ میٹھا ہوتا ہے۔ اس کے استعمال سے ہم اپنی صحت پر مثبت اثرات حاصل کر سکتے ہیں۔

    اگر آپ بھی جاننا چاہتے ہیں کہ ملٹھی کھانسی کا علاج کرنے کے علاوہ صحت کے کن مسائل میں مفید ہے تو یہ جاننے کے لئے یہ آرٹیکل لازمی پڑھئیں تاکہ آپ بھی اس کے فوائد سے آگاہ ہو سکیں اور اپنی صحت کو بہتر بنا سکیں۔

    Table of Content

    • ملٹھی کے صحت پر فوائد
    • ہاضمے کے مسائل
    • تناؤ اور افسردگی کا خاتمہ
    • کولیسٹرول میں کمی
    • قوت مدافعت
    • ماہواری کے درد میں
    • دانتوں کی صحت
    • یاداشت میں

    ملٹھی کے صحت پر فوائد

    ملٹھی

    اس جڑی بوٹی کے اندر بہت سے ایسے فوائد چھپے ہیں جن کو حاصل کرکے آپ خود میں بہتری لاسکتے ہیں۔

    ہاضمے کے مسائل

    ہم سب جانتے ہیں کہ صحت مند ہونے کی  یہ بھی نشانی ہے کہ ہمارا معدہ اچھے طریقے سے کام کرئے اور ہمارے ہاضمے کے مسائل نہ ہوں۔ لیکن ہم میں سے بہت سےلوگوں کو ہاضمے کا مسئلہ درپیش ہوگا۔ آپ ہاضمے کے مسائل کو حل کرنے کے لئے ملٹھی کا استعمال کر سکتے ہیں۔

    بہت سے مطالعات سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ ہم اس کی مدد سے تیزابیت کو کم کرسکتے ہیں۔ تحقیق سے یہ بات بھی پتہ چلی ہے کہ یہ السر کو بھی ختم کرتی ہے۔ لیکن اگر آپ معدے کے سنگین مسائل میں مبتلا ہیں تو پہلے معدے کے ڈاکٹر سے مشورہ بہت ضروری ہے۔

    تناؤ اور افسردگی کا خاتمہ

    آج کے اس  دور میں جتنے لوگ مصروف ہو گئے ہیں اتنے ہی وہ تناؤ اور افسردگی میں مبتلا رہنے لگے ہیں۔ وہ افراد جو ڈپریشن کے مرض میں مبتلا ہیں ملٹھی ان کو آرام دے سکتی ہے۔ اگر آپ اس کا استعمال کرتے ہیں تو اس کی مدد سے ہم تناؤ کے ہارمونز کو کنٹرول کرتے ہیں۔

     یہ ڈپریشن ،اضطراب اور تناؤ کو کم کرنے میں مفید ہے۔ اس لئے آپ بھی اس کا استعمال لازمی کریں۔

    کولیسٹرول میں کمی

    ہم سب جانتے ہیں کہ اضافی کولیسٹرول ہمارے دل کی صحت کے لئے کتنا خطرناک ہو سکتا ہے۔ جسم میں برے کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے اور اچھے کولیسٹرول کی سطح کو بڑھانے کے لئے  ملٹھی کو اہم دوا سمجھا جاتا ہے۔ اس کی وجہ سے  آپ ان بیماریوں سے دور رہتے ہیں جو آپ کو نقصان دے سکتی ہیں۔

    جسم میں کو لیسٹرول کو کنٹرول کرنا ملٹھی کے موئثر فوائد میں سے ایک ہے۔ آپ اپنے جسم میں کولیسٹرول کی سطح کو کنٹرول کرنے اور دل کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے اپنی غذا میں اس کا استعمال لازمی کریں۔

    قوت مدافعت

    286254914

    کرونا وائرس کے بعد اومی کرون اور اس کے علاوہ وہ وائرل بیماریاں جو جان لیوا ثابت ہو سکتی ہیں ہمیں ان سے مقابلہ کرنے کے لئے اپنی قوت مدافعت کو بڑھانا ہوگا تاکہ ہم اپنا مدافعتی نظام مضبوط رکھیں۔ اور بیماریوں سے لڑنے کے قابل ہوسکیں۔ اس میں موجود انزائمز انفیکشن سے لڑنے میں مدد کرتے ہیں۔

    ماہواری کے درد میں

    ہم میں سے بہت سی خواتین ایسی ہونگی  جو مہینے میں ایک دفعہ لازمی ماہواری کے درد کو محسوس کرتی ہونگی۔ اگر آپ بھی ان خواتین میں سے ہیں کہ ماہواری میں درد سے دوچار ہوتی ہیں تو آپ بھی ملٹھی کا استعمال کریں۔ آپ اس کی چائے کا استعمال کریں۔

    اس میں ایسی خصوصیات موجود ہوتیں ہیں جو ہمارے پٹھوں کو آرام دیتی ہیں۔ یہ ہی وجہ ہے کہ یہ ماہواری کے درد میں مفید ہے۔ اس کے علاوہ اگر آپ کو ماہواری کے درد میں فرق نہیں پڑتا یا آپ کسی اور مسائل کا شکار ہیں تو آپ ایک اچھی گائناکالوجسٹ سے رابطہ کریں۔

    دانتوں کی صحت

    ہمیں کوئی بھی چیز کھانے کے لئے اپنے دانتوں کا استعمال کرنا پڑتا ہے اس لئے ان کی صحت کا اچھا ہونا بہت ضروری ہے آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ ملٹھی دانتوں کے لئے مفید ہے ۔یہ نہ صرف ہمارے سانس کی بدبو کو بہتر بناتی ہے بلکہ ہمارے دانتوں میں موجود بیکٹریا بھی ملٹھی کی چائے سے مرتے ہیں۔

    ہم اس کا استعمال کرکے بیکٹریا کی افزائش کو کم کرتے ہیں اور صحت مند دانت حاصل کرتے ہیں۔

    یاداشت میں

    338027358

    آپ نے پہلے سنا ہوگا کہ یاداشت کو اچھا کرنے کے لئے بادام کھانا بہت ضروری ہے لیکن کیا آپ نے ملٹھی کے بارے میں سنا ہے کہ یہ بھی ہماری یادداشت کو نہ صرف بہتر بناتی ہے بلکہ یہ دماغ کی صحت کے لئے بھی مفید ہے۔ یاداشت کے مسائل ہمیں بڑھاپے میں دوچار ہوتے ہیں لیکن ملٹھی کا استعمال اس کو بہتر بناتا ہے۔

    ملٹھی کا استعمال آپ ضرورت کے مطابق کریں اس کا زیادہ استعمال نہ کریں مزید معلومات کے لئے آپ مرہم ڈاٹ پی کے کی ویب سایٹ سے ڈاکٹر سے بات کرکے اس سے مشورہ لیں۔

    benefits of mulathi
    Aisha Zafar
    • Website

    I developed writing as my hobby with the passing years. Now, I am working as a writer and a medical researcher, For me blogging is more of sharing my knowledge with the common audiences

    Related Posts

    گردے کی پتھری بننے والی غذائیں

    وہ غذائیں جو گردے کی پتھری کا سبب بن سکتی ہیں

    June 5, 2023
    ناشتے میں کھانے والے پھل

    ناشتے میں کھانے والے بہترین پھل کون کون سے ہیں؟

    June 2, 2023
    ںوٹامن سی کی کمی پورا کرنے والی غذائیں

    وٹامن سی کی کمی کن 8 بڑی بیماریوں کا باعث ہو سکتی ہے

    June 1, 2023

    Comments are closed.

    Read More
    • Health Blog
    • What is Cardiology in Pakistan
    • What is Dentistry in Pakistan
    • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
    • What is Diet & Nutrition in Pakistan
    • What is Endourology in Pakistan
    • What is ENT: Everything You Need to Know
    • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
    • What is Gynaecology and Obstetrics
    • What is Hepatology: Everything You Need to Know
    • What is Homeopathy in Pakistan
    • What is Internal Medicine in Pakistan
    • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
    • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
    • What is Nephrology
    • What is Oncology in Pakistan
    • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
    • What is Pathology in Pakistan
    • What is Pediatrics in Pakistan
    • What is Physiotherapy in Pakistan
    • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
    • What is Pulmonology in Pakistan
    • What is Radiology in Pakistan
    • What is Rheumatology in Pakistan
    • What is Urology in Pakistan
    • What is Vascular Surgery in Pakistan
    View Posts by Categories
    • Brain Issues
    • Cancer Causes and Prevention
    • Childrens Health
    • Chronic Conditions
    • COVID19
    • Dental Health
    • Diet & Nutrition
    • Eyesight Issues
    • Fitness & Exercise
    • Hair Care
    • Health News
    • Healthy Lifestyle
    • Heart Health
    • MARHAM Features
    • Medicine
    • Men’s Health
    • Mental Well-Being
    • Nail Care
    • News
    • Pain Management
    • Pakistan Healthcare System
    • Skin Care
    • Sonology
    • Stomach Issues
    • Telemedicine
    • Urdu
    • Video Channel
    • Weight Loss & Obesity
    • Women's Health

    Download our app

    Lab Tests

    • Labs in Lahore
    • Labs in Karachi
    • Labs in Islamabad
    • Labs in Pakistan

    Top Cities

    • Lahore
    • Karachi
    • Islamabad
    • Rawalpindi
    • Faisalabad
    • Peshawar
    • Multan
    • Quetta
    • Gujranwala
    • Sargodha
    • Hyderabad
    • Bahawalpur
    • Sialkot
    • Rahim Yar Khan
    • View All Cities

    Top Hospitals

    • City International Hospital
    • Doctors Hospital
    • Hameed Latif Hospital
    • Akram Hospital
    • Chughtai Medical Center
    • Iqra Medical Complex Hospital
    • Surgimed Hospital
    • Omar Hospital & Cardiac Centre
    • Hilal-E-Ahmar House Hospital
    • Health Icon Medical & Diagnostic Centre
    • Khan Medical City Hospital
    • Faisal Hospital
    • Saleem Medical Complex Hospital
    • Kanan Clinic
    • View All Hospitals

    Top Specialities

    • Dermatologist
    • Neurologist
    • Gynecologist
    • Urologist
    • Gastroenterologist
    • Pulmonologist / Lung Specialist
    • Orthopedic Surgeon
    • Pediatrician
    • General Physician
    • Nephrologist
    • Sexologist
    • Ent Specialist
    • Eye Surgeon
    • Neuro Surgeon
    • View All Specialities

    PMC Verified Doctors

    Authentic & updated information

    Money back guarantee

    We return money within 48 hours

    12/7 customer support

    Well-trained & Supportive team

    Secure online payment

    We possess SSL / Secure сertificate

    • Privacy Policy
    • Delivery Policy
    • Refund Policy
    • Payment Terms
    • Cancellations Policy
    • Terms of Use
    • FAQs
    • About Us
    • Contact Us
    • Doctors
    • Partnerships
    • Careers
    • Help me Marham
    • Invite Friends & Family

    © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. – All Rights Reserved

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.