اس مصروف زندگی میں چہرہ یا منہ دھونا بظاہر بہت آسان اور سادہ کام ہے مگر کئی بار اس کے لیے وقت نکالنا بھی مشکل ہو جاتا ہے۔ منہ دھونے کی تعداد کے حوالے سے اپنی جلد کو ہی مدنظر رکھ کر فیصلہ کیا جا سکتا ہے کہ دن بھر میں کتنی بار منہ کو دھونا چاہیے۔
اگر پسینہ بہت زیادہ خارج ہو رہا ہو تو پھر چہرے کو تیسری بار بھی دھویا جا سکتا ہے۔ماہرین نے بتایا کہ اگر آپ دن بھر میں صرف ایک بار منہ دھوتے ہیں تو یہ کام سونے سے قبل کرنا چاہیے تاکہ دن بھر میں جلد پر اکٹھی ہونے والی گرد اور چکنائی کی صفائی ممکن ہو سکے۔
ماہرین کی رائے۔۔۔۔
مگر ماہرین کا کہنا ہے کہ ہر فرد کو صبح اور رات کو اپنا منہ دھونا چاہیے یا یوں کہہ لیں کہ روزانہ کم از کم 2 بار ضرور چہرے کو دھو لینا چاہیے۔ تاکہ جلد اور میک اپ پر جمع ہونے والی گندگی کو دور کیا جا سکے۔ آپ کی جلد کے لیے کیا صحیح ہے، یہ تو آپ کی جلد کی قسم اور جلد کے حالات پر منحصر ہے، اس کے لیے آپ ماہر امراض جلد سے مرہم کی سائٹ پہ باآسانی بات کرسکتے ہیں اور اس نمبر 03111222398 کے ذریعے آن لائن کنسلٹیشن بھی بک کرواسکتے ہیں
اگر آپ کی جلد خشک اور حساس ہے تو آپ کو کتنی بار منہ دھونا چاہیئے؟
خشک یا حساس جلد کے مالک افراد کو روزانہ 2 بار منہ دھونے سے خارش کے مسئلے کا سامنا ہو سکتا ہے۔ تو انہیں دن بھر میں کم از کم ایک بار منہ دھونا چاہیے جبکہ رات کو اچھے وائپس کا استعمال کرنا چاہیے تاکہ جلد کی صفائی ہو سکے۔ اس کے لیے بہتر ہے کہ آپ جلد کے ماہر ڈاکٹر سے مشورے کے بعد کوئی بھی چیز اپنی جلد پہ استعمال کریں۔
اگر آپ کی جلد تیل یا مہاسوں والی ہے تو آپ کو کتنی بار منہ دھونا چاہئے؟
جلد کی زیادہ صفائی کی ضرورت ان لوگوں کو ہوتی ہے جن کی جلد تیل یا مہاسوں کا شکار ہوتی ہے۔ چہرے کو دن میں دو بار سے زیادہ دھونے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے۔ درحقیقت ایسا کرنے سے آپ کی جلد خشک ہو سکتی ہے۔
چہرے کو بہت زیادہ دھونے سے جلد خشک ہو جاتی ہے جس کی روک تھام کے لیے غدود زیادہ چکنائی بنانے لگتے ہیں، جس کے باعث چہرے کی جلد زیادہ چکنی ہو جاتی ہے یا کیل مہاسے زیاہ ابھرنے لگتے ہیں۔
اگر آپ کی جلد کومبینیشن والی ہے تو آپ کو کتنی بار منہ دھونا چاہیے؟
کامبو جلد کی قسموں کو خوش قسمت جلد کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔ اس صورت میں، ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق کوئی بھی کلینزر کا انتخاب کر سکتے ہیں۔ ٹم کا کہنا ہے کہ دن میں دو بار منہ دھونے اور ایک اچھا فارمولہ استعمال کرنے کا مشورہ دیتا ہے، جو نجاست کو دور کرتا ہو، جلد کے مساموں کو گہرائی سے صاف کرتا ہو، میک اپ کو ہٹانے میں مدد کرتا ہو، اور جلد کو تروتازہ، صاف اور ہائیڈریٹڈ رکھتا ہو۔
اپنا چہرہ دھونے کا صحیح طریقہ
ماہرین کا کہنا ہے کہ اپنی جلد کی قسم، میک اپ کی عادات اور روزمرہ کی سرگرمیوں کے بارے میں بہت غور کریں۔ کہ یہ آپ کے استعمال کی جانے والی مصنوعات کی قسم کے ساتھ ساتھ آپ کی جلد کو کس طرح صاف رکھتے ہیں۔ اس کے بارے میں آپ کو معلومات ہونی چاہیئے۔ مثال کے طور پر، اگر آپ میک اپ لگاتی ہیں، تو آپ اپنی جلد کو دھونے سے پہلے میک اپ ریموور استعمال کریں۔ منہ دھونا ایک فطری عمل ہے لیکن بعض دفعہ ہم اپنے منہ کو صحیح طریقے سے نہیں دھوتے ہیں آئیں ان اقدامات پر عمل کریں؛
۔1 اپنے چہرے کو نیم گرم پانی سے گیلا کریں۔
۔2 اپنے ٹی زون اور جبڑے کی لائن پر اضافی توجہ دیتے ہوئے، اپنی انگلیوں کے ساتھ سرکلر موشن میں ڈاکٹر کی ہدایت کے مطابق چہرے کا کلینزر کا انتخاب کریں اور چہرے پہ لگائیں۔
۔3 اچھی طرح سے مساج کریں۔
۔4 صاف تولیہ سے خشک کریں۔