Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Order Medicines
    • Forum
    • Special Offers
    • Healthblog
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»کچھ ایسی باتیں جو آنٹیاں کنواری پتلی لڑکیوں کو دیکھ کر کرتی ہیں
    Healthy Lifestyle

    کچھ ایسی باتیں جو آنٹیاں کنواری پتلی لڑکیوں کو دیکھ کر کرتی ہیں

    Hareem UmairBy Hareem UmairDecember 17, 2021Updated:December 16, 20215 Mins Read
    وزن
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • رنگ ایسا ہے بیٹا جیسے زرد ڈڈو  کچھ خون بڑھانے والی غذائیں کھایا کرو
    • کچھ کھانے کو نہیں ملتا کیا اتنی کمزور ہو کہ کہ ہوا چلے تو اڑجاؤ
    • آسٹیوپوروسس
    • جلد، بالوں یا دانتوں کے مسائل
    • کثرت سے بیمار ہونا
    • ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرنا
    • خون کی کمی
    • بیٹا تھوڑا وزن بڑھالو آگے چل کرمسائل ہونگے
    • فاسد ماہواری
    • قبل از وقت پیدائش
    • سست یا کم نشوونما
    • وزن بڑھانے کے لیے غذا میں شامل ہو سکتے ہیں

     ویسے تو آج کل ہر ایک کو وزن کم کرکے سلم اسمارٹ ہونے کا شوق چرا ہوا ہوتا ہے کیاکم عمر لڑکے لڑکیاں اور کیا ہی شادی شدہ افواد غرض سب ہی اس دوڑ میں شامل ہیں لیکن کچھ لوگ ایسے بھی ہوتے ہیں جو قدرتی طور پر کمزور ہوتے ہیں اور تعریف سے زیادہ ان کو تنقید کا سامنا کرنا پڑتا ہے اور خاص طور پر ان لڑکیوں کو بڑی بوڑھیوں کی بہت سی تنقیدی باتوں کا سامنا کرنا پڑتا ہےجو ‏غیر معمولی طور پر کمزور اور لاغر ہوتی ہیں

    آج ہم ان بڑی بوڑھیوں کی تنقید میں چھپی میڈیکل وجوہات کے بارے میں بات کریں گے اور حیرت انگیز طور پر ان کی تنقید میں موجود سوچ آپ کو حیران کردے گی ان میں سے کچھ مندرجہ ذیل ہیں

    وزن

    رنگ ایسا ہے بیٹا جیسے زرد ڈڈو  کچھ خون بڑھانے والی غذائیں کھایا کرو

    پیلارنگ  اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ آپ میں خون کے عام سرخ خلیات (انیمیا) کی کمی ہے، جس کا مطلب ہے کہ آپ کے جسم میں آکسیجن کم پہنچ رہی ہے۔ یہ غذائیت کی کمی، خون کی کمی، یا خون کے کینسر جیسے لیوکیمیا کیوجہ سے بھی ہو سکتا ہے سننے میں یہ باتیں بری لگ سکتی ہیں لیکن ان میں چھپی حکمت ڈاکٹروں کو بھی حیران کردیتی ہیں

    وزن

    اگر آپ کو بھی خون کی کمی کی علامات کا سامنا ہے تو مرہم کی سائٹ وزٹ کریں یا 03111222398 پر رابطہ کریں

    کچھ کھانے کو نہیں ملتا کیا اتنی کمزور ہو کہ کہ ہوا چلے تو اڑجاؤ

    کمزور لڑکیوں کو ایک بات سب سے زیادہ سننے کو ملتی ہے کہ کیا کچھ کھانے کو نہیں ملتا کیا  ارے بیٹا تم تو اتنی کمزور ہو کہ ہوا چلے تو اڑجاو اور پہنا ہوا جوڑا تو ایسا لگتا ہے کہ جیسے ہینگر پر کپڑے لٹکے ہوں اور برا نہ ماننا بیٹا تن کا تو روپ ہی نہیں ہے

    اگرچہ کچھ لوگوں کا جینیاتی پس منظر یاان کو کوئی طبی بیماری ہو سکتی ہے جو انہیں وزن بڑھانے سے روکتی ہے، ڈاکٹر ایسے سپلیمنٹس دیتے ہیں جو کسی شخص کو وزن بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں ۔

    کم وزن والے تمام لوگوں کو کم وزن ہونے کی وجہ سے منفی ضمنی اثرات یا علامات کا سامنا نہیں ہوتا ہے۔ تاہم، کچھ لوگ، کم وزن ہونے کے درج ذیل علامات کا سامنا کرتے ہیں:

    آسٹیوپوروسس

      ایک تحقیق کے مطابق، کم وزن ہونے کی وجہ سے عورت میں آسٹیوپوروسس کا خطرہ بڑھ جاتا ہے، جس کی وجہ سے ہڈیاں ٹوٹ جاتی ہیں یا ٹوٹنے کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے۔

    وزن

    جلد، بالوں یا دانتوں کے مسائل

    اگر کسی شخص کو اپنی روزمرہ کی خوراک میں کافی غذائی اجزاء نہیں ملتے ہیں، تو وہ کچھ جسمانی علامات ظاہر کر سکتے ہیں، جیسے جلد کا پتلا ہونا، بالوں کا گرنا، خشک جلد، یا دانتوں کی خراب صحت۔

    کثرت سے بیمار ہونا

    ۔ اگر کوئی شخص صحت مند جسمانی وزن کو برقرار رکھنے کے لیے اپنی خوراک سے کافی توانائی حاصل نہیں کرپاتا ہے، تو ہو سکتا ہے کہ اسے انفیکشن سے لڑنے کے لیے کافی غذائی اجزاء بھی نہ مل رہے ہوں۔ نتیجے کے طور پر، ایک شخص زیادہ کثرت سے بیمار ہو سکتا ہے، اور عام بیماریاں، جیسے نزلہ، عام طور پر زیادہ دیر تک چل سکتا ہے۔

    ہر وقت تھکاوٹ محسوس کرنا

    ۔ کیلوریز اس توانائی کی پیمائش ہیں جو ایک خاص خوراک کسی شخص کو دے سکتی ہے۔ صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کے لیے کافی کیلوریز حاصل نہ کرنا انسان کو تھکاوٹ کا احساس دلا سکتا ہے۔

    وزن

    خون کی کمی

    جس شخص کا وزن کم ہوتا ہے اس میں خون کی کمی کا امکان زیادہ ہوتا ہے، جسے انیمیا کہا جاتا ہے، جو چکر آنا، سر درد اور تھکاوٹ کا باعث بنتا ہے۔

    بیٹا تھوڑا وزن بڑھالو آگے چل کرمسائل ہونگے

    اکثر بڑی بوڑھیاں بچیوں کو ٹوکتی نظر آتی ہیں کہ یہ نہ کرو وہ نہ کرو آگے چل کر مسائل ہونگے اور خاص طور پر کمزور لڑکیوں کو وہ مستقبل ٹوکتی رہتی ہیں کہ سن لو آگے چل کرمسائل ہونگے

    فاسد ماہواری

    جن خواتین کا وزن کم ہوتا ہے ان کی ماہواری باقاعدہ نہیں ہو سکتی، انہیں ماہواری رک رک کرآ سکتی ہے، یا کسی کمزور لڑکی  کی پہلی ماہواری میں تاخیر یا غیر حاضری ہو سکتی ہے۔ بے قاعدہ یا غیر حاضر حیض بانجھ پن کا سبب بن سکتا ہے۔

    قبل از وقت پیدائش

     ایک تحقیق کے مطابق، حاملہ اور کم وزن والی خواتین کو پری ٹرم لیبر کا زیادہ خطرہ ہوتا ہے، یعنی 37 ہفتوں سے پہلے بچہ پیدا ہوسکتا ہے ۔

    وزن

    سست یا کم نشوونما

    ۔ صحت مند ہڈیوں کی نشوونما کے لیے غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے۔ کم وزن ہونے اور کافی کیلوریز نہ ملنے کا مطلب یہ ہو سکتا ہے کہ ایک بچہ ماں کے پیٹ میں توقع کے مطابق ترقی نہیں کر سکتا۔ ڈاکٹر اس کو ‘پھولنے میں ناکامی’ کہتے ہیں۔

    وزن بڑھانے کے لیے غذا میں شامل ہو سکتے ہیں

    اسنیکس شامل کرنا۔ زیادہ پروٹین اور سارا اناج کاربوہائیڈریٹ کے نمکین کسی شخص کا بھی وزن بڑھانے میں مدد کر سکتے ہیں۔ مثالوں میں مونگ پھلی اور مکھن کے کریکر، پروٹین بار، ٹریل مکس، پیٹا چپس اور ہمس، یا مٹھی بھر بادام شامل ہوتے ہیں۔

    ایک دن میں کئی چھوٹے کھانے کھانا چاہئے ۔ بعض اوقات کسی کا وزن اس لئے بھی کم ہو سکتا ہے کیونکہ وہ زیادہ کھانے کو برداشت نہیں کر سکتے۔ اس کے بجائے، ایک شخص پورے دن میں کئی چھوٹے کھانے کھا سکتا ہے اور وزن کو بڑھاسکتا ہے۔

    اضافی کھانے کی اشیاء کو شامل کرنا۔ ایک شخص اپنی موجودہ خوراک میں کیلوریز سے بھرپور خوراک کے ذرائع کو شامل کر سکتا ہے، جیسے اناج یا دہی کے اوپر کٹے ہوئے بادام، سلاد یا سوپ پر سورج مکھی یا چیا کے بیج، یا ہول گرین ٹوسٹ پر نٹ بٹر۔

    Related

    Hareem Umair

      I am a writer who writes research-based medical content and a firm believer in the miracles of nature.

      Related Posts

      خواتین میں املی کے جنسی طور پہ حیرت انگیز فوائد

      July 3, 2022

      ڈائریا کے علاج میں پروبائیوٹکس کے کردار کی اہمیت

      July 3, 2022

      بواسیر آمیا کی علامات اور علاج کے طریقے

      July 2, 2022

      Comments are closed.

      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health
      Read More
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      Facebook Twitter Instagram Pinterest
      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. - All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

       

      Loading Comments...
       

      You must be logged in to post a comment.