Marham
    Facebook Twitter Instagram
    Marham
    • Doctors
      • Dermatologist
        • Dermatologists in Lahore
        • Dermatologists in Karachi
        • Dermatologists in Islamabad
        • Dermatologists in Pakistan
      • Gynecologist
        • Gynecologists in Lahore
        • Gynecologists in Karachi
        • Gynecologists in Islamabad
        • Gynecologists in Pakistan
      • Child Specialist
        • Child Specialists in Lahore
        • Child Specialists in Karachi
        • Child Specialists in Islamabad
        • Child Specialists in Pakistan
      • Gastroenterologist
        • Gastroenterologists in Lahore
        • Gastroenterologists in Karachi
        • Gastroenterologists in Islamabad
        • Gastroenterologists in Pakistan
      • Psychiatrist
        • Psychiatrist in Lahore
        • Psychiatrist in Karachi
        • Psychiatrist in Islamabad
        • Psychiatrist in Pakistan
      • Neurologist
        • Neurologist in Lahore
        • Neurologists in Karachi
        • Neurologist in Islamabad
        • Neurologist in Pakistan
      • General Physician
        • General Physician in Lahore
        • General Physician in Karachi
        • General Physician in Islamabad
        • General Physician in Pakistan
      • View All Specialities
      • Find doctor by disease
        • Coronavirus
        • Diabetes
        • High Blood Pressure
        • Typhoid Fever
        • View all doctors by disease
      • Find doctor by service
        • Open Heart Surgery
        • Braces
        • Hydrafacial
        • Vitro Retinl Surgery
        • Chemotherapy
        • View all doctors by service
      • Find doctor via city
        • Doctors in Lahore
        • Doctors in Karachi
        • Doctors in Islamabad
        • Doctors in Peshawar
        • Doctors in Quetta
        • Doctors in All Cities – Pakistan
      • Find Surgeon
        • Hernia
        • Endoscopy
        • Liver Transplant
        • Knee Replacement
        • Find best surgeons
      • Find special offers
        • Skin Whitening Treatment
        • Hair Removal Laser
        • View All Special Offers
    • Consult Online
      • All Online Doctors
      • Ask Doctor – Q/A Forum
      • Online Gynecologist
      • Online Urologist
      • Online Psychologist
      • Online Stomach Specialist
      • Online Psychiatrist
      • Online General Physician
      • Online Dermatologist
      • All Online Specialities
    • Hospitals
      • Hospitals in Lahore
        • Hameed Latif Hospital
        • Doctors Hospital
        • National Hospital
        • All Hospitals in Lahore
      • Hospitals in Karachi
        • Agha Khan Hospital
        • National Hospital
        • Medicare Hospital
        • All Hospitals in Karachi
      • Hospitals in Islamabad
      • Hospitals in Multan
      • Hospitals in Rawalpindi
      • Hospitals in Faisalabad
      • Hospitals in Gujranwala
      • Hospitals in Sargodha
      • Hospitals in Peshawar
      • Hospitals in Sialkot
      • Hospitals in Pakistan
    • Lab Tests
      • Chughtai Lab – 20% OFF
      • Dr. Essa’s Lab – up to 15%
      • Citilab – up to 15%
      • One Health Labs – up to 20%
      • CLINLAB – up to 20%
      • Labs in Lahore
      • Labs in Karachi
      • Labs in Islamabad
      • Labs in Pakistan
    • Order Medicines
    • Forum
    • Special Offers
    Marham
    Home»Healthy Lifestyle»میتھی کے پتوں کے شوگر اور بلڈ پریشر پر اثرات
    Healthy Lifestyle

    میتھی کے پتوں کے شوگر اور بلڈ پریشر پر اثرات

    Erum YasirBy Erum YasirDecember 19, 20215 Mins Read
    میتھی کی
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

    Table of Content

    • کولیسٹرول کم کرتی ہے
    • نظام ہضم بہتر بناتی ہے
    • مردوں کے ہارمونز میں مفید
    • دل کے لیے مفید
    • موٹآپا ختم کرتی ہے
    • سوزش میں اکسیر ہے
    Reading Time: 4 minutes

    میتھی کے پتوں کے شوگر اور بلڈ پریشر پر اثرات گہرے مرتب ہوتے ہیں میتھی سردیوں کی وہ سبزی ہے جس میں وٹامن اے بی سی آئرن فاسفورس اور کیلشیم بڑی مقدار میں پایا جاتا ہے پاک وہند میں اسکو کھانے میں استعمال کیاجاتا ہے اس کے نہ صرف پتے بلکہ بیج بھی علاج کے لیے مفید ہیں کیونکہ اس کے دانوں میں بڑی مقدار میں موجود پوٹاشیم بلڈ پریشر کوبڑھنے سے روکتا ہے

    میتھی کے  پتوں کے شوگر اور بلڈ پریشرپراثرات کی وجہ سے ان دونوں بیماریوں پر قابو پایا جاسکتا ہے  میتھی کے پتے ٹائپ 1 اور ٹائپ 2 ذیابیطس دونوں میں بہت فائدہ مند ہیں میتھی جسم میں انسولین کی مقدار بڑھاتی ہے جو ذیابیطس کے مریضوں کے لیے بہت ضروری ہے

    میتھی کی

    اس میں موجود فائبر ہاضمے کے عمل کو تقویت دیتا ہے جس کی وجہ سے جسم میں شوگر کا جذب جلدی نہیں ہوتا ذیابیطس کے مریض میتھی کی سبزی ضرور کھائیں کیونکہ یہ ان کی شوگر کو نارمل رکھنے میں انتہائی مفید غذا مانی جاتی ہے

    کولیسٹرول کم کرتی ہے

    یتھی کے پتے کولیسٹرول کے جذب کو کم کرتے ہیں اور کولیسٹرول کو جگر میں بننے سے روکتے ہیں یہ ذیابیطس کے ساتھ ایتھروسکلروسیس کے مریضوں کے لیے بھی بہت فائدہ مند ہے کچھ مطالعات کے مطابق میتھی جسم میں اچھے کولیسٹرول ایچ ڈی ایل کو بڑھانے اور خراب کولیسٹرول ایل ڈی ایل کو کم کرنے کا کام کرتی ہے

    میتھی کی

    نظام ہضم بہتر بناتی ہے

     میتھی کے پتوں میں فائبر کے ساتھ اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات بھی ہوتی ہیں جو ہاضمہ کو بہتر کرتی ہیں جن لوگوں کو اکثر پیٹ کے مسائل ہوتے ہیں وہ اپنی خوراک میں میتھی کا ساگ ضرور شامل کریں میتھی کے پتوں کی چائے قبض بدہضمی اور پیٹ کے درد کو دور کرتی ہے اس کے علاوہ یہ آنتوں کی سوزش اور معدے کے السر میں بھی بہت فائدہ مند ہے میتھی کے پتے کھانے سے تیزابیت کا مسئلہ بھی دور ہو جاتا ہے

    مردوں کے ہارمونز میں مفید

    میتھی مردوں میں ٹیسٹو سٹیرون ہارمون کی پیداوار بڑھانے میں انتہائی مفید غذا مانی جاتی ہے اس میں فروسٹانولک سیپونین ہوتے ہیں جو ٹیسٹوسٹیرون کو بڑھانے کے لیے جانا جاتا ہے کئی مطالعات میں یہ بات سامنے آئی ہے کہ میتھی کھانا مردوں میں رومانس کی خواہش بڑھاتی ہے

    ان بیماریوں سے متعلق معلومات اور ماہر ڈاکٹر سے مشورے کے لیے مرہم ڈاٹپی کے کی ویب سایٹ وزٹ کریں یا پھر 03111222398 پر رابطہ کریں

    میتھی کی

    دل کے لیے مفید

    میتھی کے بیج یا اس کے پتے کا باقاعدہ استعمال دل کے مریضوں کے لیے بہت فائدہ مند ہے میتھی کولیسٹرول کو کم کرتی ہے جو دل کے مریضوں کے لیے ضروری ہے میتھی کے پتے جڑی بوٹیوں کی طرح کام کرتے ہیں

    جو ہارٹ اٹیک اور فالج کے دوران خون کے لوتھڑے بننے سے روکتے ہیں اور اگر دل کے مریض متیھی کو اپنی روزانہ کی خوراک میں شامل کریں تو یہ ان میں دل کے متعلق امراض کا خطرہ کم کر دیتی ہے دل کی بیماری سے متعلق معلومات اور مشورے کے لیے ماہر امراض قلب سے رابطہ کریں

    میتھی کی

    موٹآپا ختم کرتی ہے

    اگر آپ وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو میتھی سے بہتر آپشن کوئی نہیں ہو سکتا۔ ایک کپ میتھی کے پتوں میں صرف 13 کیلوریز ہوتی ہیں اس کی تھوڑی سی مقدار کھانے سے آپ محسوس کریں گے کہ آپ کا پیٹ اچھی طرح سے بھر گیا ہے

    اور اس کے بعد آپ کو جلد بھوک نہیں لگے گی یہی وجہ ہے کہ آپ اضافی کیلوریز کھانے سے بچ جاتے ہیں اور وزن میں کمی بہت آسانی سے ہوتی ہے

    میتھی کی

    سوزش میں اکسیر ہے

    میتھی جسم میں سوزش کی سطح کو کم کرتی ہے یہ جلد کی بہت سی بیماریوں سے لڑنے میں بھی مدد کرتا ہے جن میں دائمی کھانسی پھوڑے برونکائٹس اور ایکزیما شامل ہیںاور اس کی سوزش کم کرنے کی صلاحیت جسم کے اندرونی اعضا کو نقصان پہنچنے سے بچائے رکھنے کا باعث بنتا ہے

    ہائی بلڈ پریشر آپ کی شریانوں کے خلاف بلڈ پریشر کی بڑھتی ہوئی مقدار ہے وقت کے ساتھ بلند فشار خون آپ کی خون کی نالیوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور فالج گردے کی بیماری دل کی بیماری اور صحت کے دیگر سنگین مسائل کا باعث بن سکتا ہے

    ہائی بلڈ پریشر کو خاموش قاتل بھی کہا جاتا ہے کیونکہ اس کی کوئی انوکھی علامات نہیں ہوتیں اور برسوں تک اس کا علاج نہیں ہوتاکچھ خطرے والے عوامل ہیں جو آپ کے کنٹرول میں نہیں ہیں بشمول جنس خاندانی تاریخ اور عمر تاہم اب بھی خطرے کے مختلف عوامل موجود ہیں جنہیں آپ کنٹرول کر سکتے ہیں بشمول خوراک اور ورزش آپ کی خوراک میں تبدیلیاں ہائی بلڈ پریشر  بڑھا سکتی ہیںمیتھی کی

    میتھی کے بیج اور پتے گھلنشیل فائبر کی ایک بڑی مقدار سے بھرے ہوتے ہیں جو کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں مدد دیتے ہیں ایک غذا جس میں فائبر زیادہ ہوتا ہے اسے بلڈ پریشر کی مستحکم سطح سے جوڑا گیا ہے میتھی کے بیجوں اور پتوں میں سوڈیم کی مقدار کم ہوتی ہے ذیابیطس کی بیماری میں مبتلا افراد ماہر امراض ذیابیطس سے رابطہ کریں تا ہم یہ بات ذہن میں رکھیں کہ میتھی جہاں بلڈ پریشر کو کم کرنے میں کارآمد ہے وہیں یہ آپ کے بلڈ شوگر کو بھی کم کر سکتی ہے جس کا مطلب ہے کہ اسے ہر روز استعمال نہ کرنا بہتر ہے

    Related

    fenuugreek leave effect on diabetes and blood pressure
    Erum Yasir

      Related Posts

      10 Shocking Matcha Tea Side Effects: How Much is Too Much?

      May 20, 2022

      الٹی اور متلی کو قدرتی طور پر روکنے کے طریقے

      May 20, 2022

      ڈلیوری سے قبل بچے کے سر کا نیچے کی جانب فکس ہونے کا وقت اور علامات

      May 19, 2022

      Comments are closed.

      View Posts by Categories
      • Brain Issues
      • Cancer Causes and Prevention
      • Childrens Health
      • Chronic Conditions
      • COVID19
      • Dental Health
      • Diet & Nutrition
      • Eyesight Issues
      • Fitness & Exercise
      • Hair Care
      • Health News
      • Healthy Lifestyle
      • Heart Health
      • MARHAM Features
      • Men’s Health
      • Mental Well-Being
      • Nail Care
      • News
      • Pain Management
      • Pakistan Healthcare System
      • Skin Care
      • Sonology
      • Stomach Issues
      • Telemedicine
      • Urdu
      • Video Channel
      • Weight Loss & Obesity
      • Women's Health
      Read More
      • What is Cardiology in Pakistan
      • What is Dentistry in Pakistan
      • What is Dermatology & Cosmetology in Pakistan
      • What is Diet & Nutrition in Pakistan
      • What is Endourology in Pakistan
      • What is ENT: Everything You Need to Know
      • What is Gastroenterology: Everything You Need to Know
      • What is Gynaecology and Obstetrics
      • What is Hepatology: Everything You Need to Know
      • What is Homeopathy in Pakistan
      • What is Internal Medicine in Pakistan
      • What is Laparoscopic & Bariatric Surgery
      • What is Maternal Fetal Medicine: Everything You Need to Know
      • What is Nephrology
      • What is Oncology in Pakistan
      • What is Ophthalmology: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Orthopedic: Everything You Need to Know in 2021
      • What is Pathology in Pakistan
      • What is Pediatrics in Pakistan
      • What is Physiotherapy in Pakistan
      • What is Psychiatry & Psychology in Pakistan
      • What is Pulmonology in Pakistan
      • What is Radiology in Pakistan
      • What is Rheumatology in Pakistan
      • What is Urology in Pakistan
      • What is Vascular Surgery in Pakistan
      Facebook Twitter Instagram Pinterest
      © Copyright @ 2015-2022 Marham Medicare Pvt. Ltd. - All Rights Reserved

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.

       

      Loading Comments...
       

      You must be logged in to post a comment.