دودھ کی طرح دہی بھی ایک بہترین قدرت کا تحفہ ہے جو آپ کی صحت کے لیے بہت فائدہ مند ہے۔ یہ وٹامن اے، بی 2، بی 12، اور وٹامن ای، پروٹین، کیلشیم، زنک، پوٹاشیم، فیٹی ایسڈز اور میگنیشیم جیسے غذائی اجزاء سے بھرپور ہوتی ہے۔ سادہ دہی میں اہم غذائی اجزاء کی وجہ سے خاص طور پر ہاضمے میں صحت کے حوالے سے مقبولیت حاصل کی ہے۔ ایک ہی وقت میں، دہی کھانے اور جلد پہ لگانے کے بہت سے فوائد موجود ہیں۔
سادہ دہی کے کچھ فوائد ہیں جو جلد پر موئسچرائزنگ کے لیے استعمال ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ گھر پر دہی کے چہرے کا ماسک آزمانا چاہتے ہیں، تو اس میں شامل تمام خصوصیات کو سمجھنا ضروری ہے۔ جلد کی کسی بھی حالت کا خود علاج کرنے کی کوشش کرنے سے پہلے اپنے ڈرمیٹولوجسٹ سے ضرور بات کریں۔
۔ 1 دہی سے جلد پہ خوبصورتی کے فوائد
دہی جلد کے لیے جادوئی فوائد فراہم کرکے آپ اپنی جلد کی صحت کو بہتر بنا سکتی ہیں۔
۔ 1 دہی خشک جلد کو نمی بخشتی ہے
دہی بی وٹامنز کا بھرپور ذریعہ ہے، یعنی بی 2 ، بی 5 ، اور بی 12، جو خشک جلد کو نمی بخشتا ہے، ہائیڈریٹ کرتا ہے اور ٹھیک کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، وٹامن بی 2 ایک اینٹی آکسیڈینٹ کے طور پر کام کرتا ہے جو فری ریڈیکلز کی وجہ سے جلد کی خشکی کو روکتا ہے۔
دہی میں کیلشیم بھی ہوتا ہے، جو جلد کے خلیوں کی پیداوار کو بڑھاتا ہے، دہی میں موجود زنک سوزش کے اثرات کو کم کرتا ہے اور جلد کو سورج کے نقصان سے بچاتا ہے۔ دہی میں موجود لیکٹک ایسڈ جلد کے خشک اور مردہ خلیات کو دور کرنے میں بھی مدد کرتی ہے، جس سے آپ کی جلد ہموار نظر آتی ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ
۔ 1 ایک پکے ہوئے کیلے کو میش کریں اور اس میں 2 چمچ دہی اور 1 چمچ ناریل کا تیل ملا دیں۔ پیسٹ کو اپنی جلد پر لگائیں اور 20-30 منٹ کے بعد دھو لیں۔ اس علاج کو ہفتے میں 2-3 بار دہرائیں۔
۔ 2 ،دو چمچ دہی، 1 چمچ کوکو پاؤڈر، اور 1 چمچ کچا شہد ملا کر ایک ہموار پیسٹ بنائیں۔ ماسک کو اپنی جلد پر لگائیں، اور 15-20 منٹ کے بعد اسے دھو لیں۔ علاج کو ہفتے میں 3 بار تک دہرائیں۔
۔ 3 آپ کسی بھی ماسک میں میشڈ آدھا ایواکاڈو، کی ہائیڈریٹنگ خصوصیات کو بڑھانے کے لیے شامل کر سکتے ہیں۔
۔ 2 دہی جلد کی عمر بڑھنے سے روکتی ہے
الفا ہائیڈروکسی ایسڈ اکثر ہلکے ایکسفولیٹرز کے طور پر استعمال ہوتے ہیں جو جلد کی سطح سے مردہ خلیوں کو ہٹانے میں مدد کرتے ہیں۔ دہی الفا ہائیڈروکسی ایسڈ کا ایک بہترین قدرتی ذریعہ ہے جسے لیکٹک ایسڈ کہا جاتا ہے۔ لیکٹک ایسڈ کی ایکسفولیٹنگ خصوصیت وقت کے ساتھ ساتھ باریک لکیروں اور جھریوں کو ختم کرنے میں مفید ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، اپنی جلد پر دہی لگانے سے جلد کی عمر بڑھنے کی ابتدائی علامات کو روکا جا سکتا ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ
۔ 1 ایک چمچ دہی کو 2 چمچ پسی ہوئی جئی کے ساتھ مکس کریں۔ 1 پورا پھینٹا ہوا انڈا شامل کریں اور اچھی طرح مکس کریں۔ ماسک کو اپنے چہرے اور گردن پر لگائیں اور 15-20 منٹ کے بعد ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔ یہ نسخہ ہفتہ وار استعمال کریں۔
۔ 2 چند گلاب کی پنکھڑیوں کو کچل کر ان میں 2 چمچ دہی، 2 چمچ عرق گلاب اور 1 چمچ شہد ملا لیں۔ اس آمیزے کو اپنے چہرے پر لگائیں اور 10 منٹ بعد دھو لیں۔
۔ 3 دہی مہاسوں اور پمپل کا علاج کرتی ہے
دہی ایک قدرتی اینٹی فنگل اور اینٹی بیکٹیریل ایجنٹ ہے جو مہاسوں سے لڑنے میں مدد کر سکتی ہے۔ دہی میں موجود پروبائیوٹکس مہاسے پیدا کرنے والے بیکٹیریا کی افزائش کو کنٹرول کرنے میں بھی مدد کرتے ہیں، اور زنک کی سوزش کو دور کرنے والی خصوصیات مہاسوں کی سوزش اور لالی کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ دہی سے جلن کو دور کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ
۔ 1 ایک چمچ دہی میں 1 چمچ لیموں کا رس، 1 چمچ سبز چائے اور چند قطرے ٹی ٹری اسینشل آئل کے ساتھ ملائیں۔ پیسٹ کو اپنے چہرے پر لگائیں اور 15-20 منٹ کے بعد ٹھنڈے پانی سے دھو لیں۔ ہفتے میں دو بار علاج کو دہرائیں۔
۔ 2 آپ ٹی ٹری آئل میں ملا ہوا دہی بھی مہاسوں کے علاج کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں۔ بس مکسچر کو متاثرہ جگہوں پر لگائیں، اور اسے 10 منٹ بعد صاف کرلیں۔
۔ 4 دہی جلد کی رنگت کو برقرار رکھتی ہے
دہی میں موجود لییکٹک ایسڈ جلد کے مردہ خلیات اور جلد سے گندگی کو صاف کرنے میں مدد کرتی ہے، دہی جلد پہ سیاہ دھبوں کو بننے سے روکتی ہے۔ دہی میں موجود وٹامن بی 12 جلد کی ہائپر پگمنٹیشن کو بہتر بناتی ہے۔ وٹامن بی 2 صحت مند جلد کے خلیوں کی نشوونما کو بڑھاتا ہے، جس سے آپ کی جلد کو ایک جیسا رنگ ملتا ہے۔
استعمال کرنے کا طریقہ
۔ 1 تھوڑی سی تازہ دہی میں وٹامن ای کے 2 کیپسول ڈالیں اور 2 چمچ میشڈ اسٹرابیری میں مکس کریں
۔ 2 اس مکسچر کو اپنی جلد پر چند منٹ تک مساج کریں
۔ 3 اپنی جلد کو 10 منٹ بعد نیم گرم پانی سے دھو لیں
۔ 4 اپنے چہرے پر ٹھنڈے پانی کے چھینٹے ماریں
۔ 5 دہی سیاہ حلقوں کو کم کرتی ہے
دہی میں اینٹی سوزش خصوصیات ہوتی ہیں جو سیاہ حلقوں اور آنکھوں کے نیچے سوجن کو کم کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ مزید یہ کہ اس کی قدرتی بلیچنگ خصوصیات آپ کی جلد کے رنگ کو ہلکا کرنے میں مدد کرتی ہیں۔
استعمال کرنے کا طریقہ
۔ 1 بادام کے تیل کے چند قطرے 1 چمچ دہی میں ملا دیں۔ اس مکسچر کو اپنی آنکھوں کے نیچے سیاہ حلقوں پر لگائیں اور چند منٹ تک مساج کریں۔ 10-12 منٹ کے بعد اسے دھو لیں۔ روزانہ علاج کو دہرائیں۔
۔ 2 ایک چمچ دہی میں 1 چمچ کافی پاؤڈر ملا کر پیسٹ کو آنکھوں کے گرد لگائیں۔ اسے 15-20 منٹ کے بعد نیم گرم پانی سے دھو لیں۔ بہترین نتائج کے لیے ہر دوسرے دن اس علاج کو دہرائیں۔
دہی صرف چہرے کے لئے استعمال نہیں کی جاتی ہے. یہ جسم کے دیگر حصوں کے لیے بہت اہم کام کرتی ہے۔ ایتھلیٹس کے پاؤں یا داد جیسے جلد کے انفیکشن کی جگہ پر دہی لگائی جائے تو اس پہ سکون ملتا ہے۔ یہ دہی کا بہترین قدرتی حل ہے کیونکہ دہی میں موجود پروبائیوٹکس مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ اس حقیقت سے انکار نہیں کہ خراب جلد کا بہترین قدرتی دوست دہی ہے۔ اسے گھر پر آزمائیں اور اپنی جلد میں زبردست اثرات سے لطف اندوز ہوں۔
مرہم کی ایپ ڈاؤن لوڈ کرنے کے لیے یہاں پہ کلک کریں
Android | IOS |
---|---|